ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.
اس وجہ سے جان اینڈرسن کی کہانی نوعیت 2 ذیابیطس کے ساتھ ایک زندگی کے طویل کھلاڑی ہے، بہت دلچسپ ہے. جان اکثر اکثر ایسے شخص کے طور پر بیان کیا جاتا ہے جو "مذاق کے لئے دوڑ، دوسروں کے لئے چلاتے ہیں، اور اس کے شیر محبت کے لئے چلاتے ہیں" رویہ رکھتے ہیں. 1989 میں ذیابیطس کی تشخیص کرتے وقت، اس نے پہلی بار اس کو قبول کرنے سے انکار کردیا. واضح طور پر اس کا لمحہ بعد میں ہوا جب وہ گھر میں برف کو پھینکنے کے دوران گر گیا. جب اس کی بیوی نے اسے خاندانی ڈاکٹر کے پاس لے لیا، تو اس نے محسوس کیا کہ اس کی بیماری کو نظر انداز کرنے کی ضرورت ہے. انہوں نے وعدہ کیا تھا کہ ہر ممکنہ انداز میں وہ اس کے اوپر رہیں. جان نے ٹیم کی قسم 2 میں پہلی شرکاء میں سے ایک بن گیا، ٹیم ٹائپ 1 کا دورہ، گزشتہ 5 سالوں کے دوران امریکہ سائیکلنگ مقابلہ کے دوران ریس میں مقابلہ کرنے والی برداشت سائیکل سائیکل. اس سال کی ٹیم کی قسم 2 قسم کی ذیابیطس کے ساتھ 18 کھلاڑیوں سے بنا ہے.
ڈی ایم): آپ کے تشخیص کے بارے میں آپ کی کہانی سوچنے کے بعد سے آپ زندگی بھر رنر اور کھلاڑی
سے پہلے تھے. غلط فہمیوں سے لڑنے میں مدد ملے گی کہ صرف غذائی، سست لوگوں کو ذیابیطس صرف اپنی غریب عادتوں کی وجہ سے ملتی ہے؟
آپ کو اپنے اپنے تشخیص کو قبول کرنے کے لۓ کیوں آپ کو لگتا ہے کہ یہ بہت مشکل تھا؟
میں ایک ماں کے ساتھ بڑھا جس نے قسم 2 ذیابیطس کے ساتھ جدوجہد کی اور پہلے ہاتھ دیکھا کہ روزانہ کی بنیاد پر یہ کتنی مشکل ہے. میرے تشخیص کے وقت، میں اس سے نمٹنے کے لئے نہیں چاہتا تھا کہ 1989 میں معیاری علاج تصور کیا جاسکتا تھا، کیونکہ میں نے پابندیوں اور علیحدہ طرز زندگی سے ڈرتے ہوئے دیکھا کہ میں نے بڑھ کر دیکھا.لہذا میں نے انکار کر لیا اور 13 سال تک جاری رکھنے کی اجازت دی. ایک کھلاڑی ہونے کے قابل ہونے میں اس کا بڑا حصہ ادا کیا اور ناگزیر طور پر بند کر دیا.
ریٹرنظر میں، میں اب محسوس کرتا ہوں کہ میں واقعی میں ضائع کر دیتا ہوں کہ اس وقت اور موقع جس نے مجھے مجھے مکمل فلسفہ زندگی فراہم کرنے اور اپنے شرائط پر رہنے کے لئے اور ذیابیطس کے شرائط پر نہیں رکھا.
آپ ٹیم کی قسم 2 کے ساتھ کس طرح ملوث ہو گئے؟
میں خوش قسمت تھا کہ ٹیم کی قسم 2 میں آنے کے لۓ یہ 2008 کے آخر میں قائم کیا جا رہا تھا. ایک دفعہ میں پتہ چلا کہ میں طویل فاصلے پر واقعات کے لئے اپنے مفادات اور حوصلہ افزائی کو زیادہ سطح پر لے سکتا ہوں اور دوسروں سے بات کر سکتا ہوں ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے، میں نے ابھی تک پیارے میں ہٹا دیا!
امریکہ بھر میں دوڑ میں حصہ لینے والے نے ایک دائمی بیماری کے ساتھ رہنے کے بارے میں اپنے جذبات کو کیسے متاثر کیا؟
امریکہ بھر میں ریس میں اپنی شرکت کے ذریعے، میں نے پتہ چلا کہ میں نے پہلے سے ہی 'حدود' کے بارے میں سوچا جو واقعی وجود میں نہیں تھا. کسی بھی دائمی بیماری کے ساتھ رہنا، جس دن آپ اپنے بارے میں بہت کچھ دریافت کرتے ہیں اور کس طرح اور کیوں ہے اور جو دن کے بعد دن میں آگے بڑھتے ہیں وہ کیا کرتی ہے. دوڑ ختم ہونے کے بعد، میں نے جو ایمان لائے اور اپنی جان کو زندہ رہنے کی کوشش کی تو یہ ایک زبردست ثبوت تھا. میں ہر روز ذیابیطس سے نمٹنے کے باوجود بھی کر سکتا ہوں.
جب میں ذکر کرتا ہوں کہ میں قسم 2 ذیابیطس کے ساتھ رہتا ہوں، یہ تقریبا ایک ہی ردعمل ہے. میں ایک بار پھر نظر آتا ہوں اور پھر واہ ملتا ہوں، آپ کو کچھ وزن کھو پڑے گا! 'میں نے اپنے اصل سائز اور تشخیص کے فوری جائزہ کے ساتھ اس کی پیروی کی. اس موقع پر ردعمل عام طور پر حیرت انگیز ہو جاتا ہے. اس کے بعد میں اس موقع پر 2 ذیابیطس کے بارے میں تعلیم دینے کا موقع لیتا ہوں اور حقیقت یہ ہے کہ یہ غیر امتیازی بیماری ہے.
آپ کیسے سوچتے ہیں کہ ٹیم کی قسم 2 نے لوگوں کو اس حالت میں نظر انداز کیا ہے جسے عام طور پر موٹاپا سے منسلک کیا جاتا ہے؟
ٹیم کی قسم 2 نے یقینی طور سے بہت سے لوگوں کی آنکھوں کو کھول دیا ہے. ہم صرف ہر ایک جیسے قسم 2 کے ساتھ ہیں جو ہم معمول ہیں، ہر روز لوگ روزگار اور رہائشی اور خاندان کے ساتھ نمٹنے کے لئے. ہم کچھ کرنے کی ضرورت پر ان کے ڈاکٹر یا اساتذہ لیکچر نہیں ہیں؛ ہم ان کے برابر ہیں اور یہ ثبوت ہیں کہ آپ کو بہترین انتخاب، فعال ہونے، اور مثبت رویے کو برقرار رکھنے کے ذریعے مکمل، فعال زندگی حاصل ہوسکتی ہے. اس کے ساتھ، ہر چیز ممکن ہے.
فعال کرنے کے لئے بہکانا سے طرز زندگی کو تبدیل کرنا کسی کے لئے ایک چیلنج ہوسکتا ہے. جسمانی طور پر فعال بننے کے لئے بدمعاش ہو سکتا ہے جو لوگوں کے لئے آپ کے مشورہ کیا ہے؟
میں جانتا ہوں کہ یہ چیلنج اور خوفناک دونوں ہوسکتا ہے، لیکن انعامات آپ کو شروع سے درست ہیں کوشش کے قابل ہے. بااختیار بنانے اور کامیابی کے جذبات آپ کو جاری رکھنے کے لئے ایندھن، اور بہت ہی جلد آپ اپنے آپ سے پوچھتے ہیں کہ یہ آپ کو واپس لے رہا تھا.
میں مقامی وسائل جیسے چل رہا ہوں کلبوں، موٹر سائیکل گروپوں اور مال چلنے والوں کی تلاش کرنے کی سفارش کرتا ہوں. یہ گروہ کسی کے لئے کھلی ہیں اور آپ حیران ہوں گے کہ آپ کی شکل میں کوئی فرق نہیں ہے، وہ سبھی نئے اراکین کو کھلی ہتھیار اور حمایت کے ساتھ خوش آمدید کہتے ہیں.آپ اپنے علاقے میں ذیابیطس سپورٹ گروپ بھی شامل ہوسکتے ہیں اور وہاں تربیت کاروں کو تلاش کرسکتے ہیں.
مجھے لگتا ہے کہ آپ یہ محسوس کریں گے کہ وہ لوگ جو غذا اور ورزش کے ساتھ صحت مند طرز زندگی کو فروغ دیتے ہیں سب سے زیادہ کھلی اور استقبال لوگوں ہیں! وہ دوسروں کو مدد اور مشورہ دیتے ہیں اور وقت دیتے ہیں. اس کو تلاش کریں. بنیں جو جو کرتا ہے، اور آپ باری باری کر سکتے ہیں.
آپ کا شکریہ جان. یہ ہمیشہ زندہ رہنے کے لئے بہت اچھا ہے، میتھ بسٹر سانس لینے.
ڈس کلیمر
: ذیابیطس میرا ٹیم کی تشکیل کردہ مواد. مزید تفصیلات کے لئے یہاں کلک کریں.
ڈس کلیمر اس مواد کو ذیابیطس مائنس کے لئے ذیابیطس مائن کے لئے تخلیق کیا جاتا ہے، ایک صارفین کے ہیلتھ بلاگ. مواد طبی طور پر نظر ثانی نہیں کی جاتی ہے اور ہیلتھ لائن کے ادارتی ہدایات پر عمل نہیں کرتی. ہیلتھ لائن کی ذیابیطس مائن کے ساتھ شراکت داری کے بارے میں مزید معلومات کے لئے، یہاں کلک کریں.
