پودے بازی درد، سوجن، اور کل گھٹنے کی تبدیلی کے بعد پودے لگانے اور بروسنے کا انتظام

مواد

ضمنی اثرات کو سمجھنا

1. کل گھٹنے متبادل کے بعد کئی ہفتے تک عام درد ہوسکتا ہے.
2. سوزش عام طور پر سرجری کے بعد 2 سے 3 ہفتوں تک رہتا ہے، لیکن 3 سے 6 ماہ تک تک جاری رہ سکتا ہے.
3. برجنگ سرجری کے بعد 1 سے 2 ہفتوں تک پہنچ سکتا ہے.

پودوں کی سرجری کے بعد پودے بازی درد، سوزش، اور چوکنے والی بحالی کے عمل کا ایک عام حصہ ہے. تاہم، درد کا انتظام کرنے اور آپ کی بحالی کو آسان بنانے کے طریقے موجود ہیں.

سرجری کے ان عام ضمنی اثرات سے نمٹنے کے بارے میں تجاویز حاصل کرنے کے لئے پڑھتے رہیں.

اشتہارات اشتہار

آپریشن کے بعد

فوری طور پر آپریشن کے بعد

میساچوٹس جنرل ہسپتال کے مطابق، سرجنوں نے گھٹنے میں نوکیکن کو پہلے چند گھنٹوں تک درد کے ساتھ مدد فراہم کی ہے. اس کے بعد پہننے کے بعد، آپ کو درد کے ساتھ یا اندرونی طور پر یا اندرونی طور پر درد کی دوا مل سکتی ہے. یہ دواؤں میں مضبوط اوپیرا یا اپیویوڈ شامل ہوسکتا ہے جیسے مورفین، فینٹینیل، یا آکسیڈڈون. اس کا بہت کم موقع ہے کہ آپ ان منشیات کے عادی بن جائیں گے، کیونکہ وہ صرف مختصر وقت کے لئے استعمال کرتے ہیں.

درد کے ادویات

درد کا انتظام کرنے کے لۓ علاج

زیادہ تر لوگ کئی ہفتوں تک زبانی درد ادویات لے جائیں گے. ان میں نسخہ طاقت کی دانوائیدالل اینٹی سوزش منشیات (NSAIDs) جیسے ibuprofen یا naproxen شامل ہیں. اگر شدید درد جاری رہتا ہے تو، آپ کے ڈاکٹر کو ٹرافیڈول (الٹرم) یا آکسیڈڈون جیسے مضبوط درد ریلیفائرز کا تعین کر سکتا ہے.

آپ کو بعد میں عارضی درد اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ انسداد (OTC) دوا کی ضرورت ہوسکتی ہے. یہ دواؤں میں ایسیٹامنفین (ٹائلینول) اور NSAIDs جیسے آئیبروپروفین (اڈیل، موٹین) یا نپلروسن (Aleve) شامل ہیں. آپ کا جسمانی تھراپیسٹ سوزش کو کم کرنے میں مدد کے لئے مساج فراہم کرسکتا ہے اور مشقوں کو بیان کرسکتا ہے. درد ممکنہ طور پر کئی ہفتوں میں کم ہو جائے گا.

اشتہار اشتہار اشتہارات

سوجن

سوجن کا انتظام

سوزش بھی شفا یابی کے عمل کا ایک عام حصہ ہے. یہ امکان ہے کہ آپ سرجری کے بعد 2 سے 3 ہفتوں کے لئے کچھ سوجن کا تجربہ کریں گے. آپ اپنی پودوں کی مشقوں کی طرف سے سوجن کو کم کر سکتے ہیں. بستر میں ایک تکیا پر اپنا ٹانگ بڑھانے سے ہر دوپہر سے دو گھنٹے تک سوزش بھی مدد ملے گی.

امریکی اکیڈمی آف آرتھوپیڈک جراحی کے مطابق سرجری کے بعد 3 سے 6 ماہ تک سوزش ہوسکتی ہے. ایک برف پیک میں سرمایہ کاری کرنے کا ایک اچھا خیال ہے. آپ کے گھٹنے مشترکہ اور ارد گرد کے ٹشو میں سوجن اور سوزش کو کم کرنے کے لئے آئس پیک بہت مؤثر ہیں. عام طور پر یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ہر روز تقریبا 20 منٹ کے لئے آپ ایک دن 3 سے 4 بار آئس پیک استعمال کریں.اگر آپ بہتر نہیں دیکھتے تو آپ اپنے جسمانی تھراپی یا ڈاکٹر سے ایک سفارش حاصل کریں، یا اگر آپ کو لگتا ہے کہ اضافی آئیکنگ کی مدد ہو سکتی ہے. کئی ہفتوں کے بعد، آپ کو اپنے گھٹنے میں گرمی کا اطلاق کرنے سے بھی فائدہ ہوسکتا ہے.

بروسنگ

ذائقہ سے نمٹنے

آپ کے گھٹنے کے گرد بروسنے سرجری کے بعد 1 سے 2 ہفتوں تک ہوسکتے ہیں. بروسنگ عام طور پر ایک چمکیلی ڈسولچرنگ ہے جو علاقے میں خون کی نشاندہی کرتا ہے. یہ اضافی ادویات بھی بن سکتا ہے. آپ اپنے ٹانگ کو بڑھانے سے سوزش اور ذائقہ کم کرسکتے ہیں.

اشتہارات اشتھارات

ہوم علاج

ہوم علاج

آپ ہسپتال میں ہیں اور پھر چھ ہفتوں بعد کے بعد سوتے وقت آپ سب سے اکثر کمپریشن جرابیں پہنچے گا. یہ جرابیں خون کے پھٹ کی ترقی کے خطرے کو کم کردیں گے اور ٹانگ میں درد کو کم کرنے میں مدد ملے گی.

گھٹنے پر لاگو بنیادی کریم اور پیچوں کو درد کو کم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے اور رات کو نیند کو آسان بنا دیتا ہے. یہ عام طور پر فعال اجزاء جیسے capsaicin، میتھولی، یا salicylates شامل ہیں. یہ اجزاء درد پر لاگو ہوتے وقت درد کم کرنے کے لئے مشہور ہیں.

مزید پڑھیں: گھٹنے کے درد کے لئے قدرتی گھر کے علاج »

اشتہار

جسمانی تھراپي

جسمانی تھراپی

آپ کے جسمانی تھراپی ایک خون کی بہاؤ کو تیز کرنے اور اپنے گھٹنے اور درد کو کم کرنے کے لئے ایک ٹینس یونٹ استعمال کرسکتے ہیں. ارد گرد کے علاقے. ٹن ٹرانسمیشن برقی اعصابی محرک کے لئے کھڑا ہے. یہ آلات جلد ہی برقی برقیوں کو فراہم کرتی ہیں اور اعصابی درد کو کم کرسکتے ہیں. جرنل پین میں شائع ہونے والی 2014 کے مطابق، ہر ایک کے لئے ٹین مؤثر نہیں ہے. بے چینی یا تکلیف دہ ہونے والے اعلی سطح والے افراد کو ٹینس سے فائدہ اٹھانے کا امکان کم تھا.

آپ کا جسمانی تھراپیسٹ بھی مساج فراہم کرسکتا ہے یا آپ کو دکھاتا ہے کہ آپ کس طرح عضلات کو متحرک کرسکتے ہیں اور آپ کے گھٹنے کے ارد گرد ٹشو لگا سکتے ہیں.

اشتہار اشتہار> 999> مشقیں

اپنے مشقوں کا پیچھا کریں

اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے جسمانی تھراپی کا تمام مشق کرتے ہیں. یہ مشقوں میں پٹھوں کو مضبوط بنانے، تحریک کی حد میں اضافہ، اور اپنے گھٹنے کے ارد گرد خون کا بہاؤ بڑھانے میں مدد ملتی ہے. یہ شفا یابی کو فروغ دیتا ہے اور گندگی کے بہاؤ سے دور سیال میں مدد ملتی ہے.

مشق کرنے کے بعد پوسٹ پوٹ درد درد میں مدد مل سکتی ہے، یہ کچھ خاص موقعوں سے بچنے کے لئے ضروری ہے جو نقصان پہنچے. کلیولینڈ کلینک کے مطابق، آپ سرجری کے بعد گھٹنا، چھلانگ، موڑ یا گھٹنے نہیں دینا چاہئے.

لیونگا

لے آؤٹ

درد کے اثرات افراد کو مختلف طریقے سے، اور ایسے عوامل موجود ہیں جو آپ کو درد یا تکلیف کا راستہ تبدیل کر سکتے ہیں.

آپ کو آپ کی طبی سہولت کے ساتھ درد اور سوزش پر تبادلہ خیال کرنا چاہیے اور کسی بھی بے ترتیب تبدیلیوں کی اطلاع دیں. ادویات اور تھراپی کا مناسب استعمال آپ کو تکلیف کو کم کرنے اور اپنی بازیابی کو تیز کرنے میں مدد کرے گا.

مزید جانیں: مجموعی گھٹنے متبادل سرجری کے بعد »