ایک فدج سے زیادہ: ایک ہیئر ڈولنگ ڈس آرڈر کے ساتھ رہنا

میرا احساس

جب میں 14 تھا، میں نے ایک انتہائی منتخب ہائی اسکول میں شروع کیا. ہمیشہ ریاضی کا پریمی، میں خوش قسمتی سے الجبرا II +، ایک تیز ترین اعزاز کلاس میں داخل ہوا جہاں میرا ناگزیر فورا جلدی واضح ہو گیا. نئی جگہ میں اس پہلے سمسٹر کے بدترین لمحے تقریبا ایک دہائی کے بعد تیز ریلیف میں ہے.

میں دھوکہ دہی سے بچنے کے لئے ان گتے کے "ٹیسٹ خیمہ" کے پیچھے چھپے ہوئے ایک امتحان لے رہا تھا، اور بال میرے ارد گرد snowflakes کی طرح گر گیا. یہ پہلی بار تھا جب میں اپنے بالوں کو باہر نکالنے کے لئے یاد رکھنا چاہتا ہوں، کشیدگی سے کشیدگی، کشیدگی اور تشویش کی وجہ سے. اس وقت تک ٹیسٹ ختم ہو گیا تھا، میرے چادر پر جواب نہیں دیا گیا تھا اور میری میز اور فرش کو جھکانے والی بال کی ایک ظاہری پرت تھی. الجھن میں، میں نے جلدی سے اسے بھڑکایا.

اشتہار اشتھارات

میں اس عادت سے پہلے کبھی نہیں جانتا تھا، اور مجھے پتہ نہیں تھا کہ اس ٹیسٹ کی جانچ پڑتال کس طرح اس عجیب تشخیص سے نمٹنے میں ہوگی: ٹریچوٹیلومیا.

ٹریچولوٹومیا ​​کیا ہے؟

مایو کلینک کی طرف سے وضاحت کی گئی 'ٹائچیٹلایلومیا (ٹریچ)'، "ایک ذہنی خرابی کی شکایت ہے جس میں فوری طور پر، ناقابل یقین حد تک شامل ہونا ضروری ہے، روکنے کی کوشش کے باوجود، آپ کے کھوپڑی، ابرو یا آپ کے جسم کے دیگر علاقوں سے بال نکالنے کے لئے ضروری ہے. "

اندازہ لگایا گیا ہے کہ 0. 5 سے 3 فی صد لوگوں کو کچھ نقطہ نظر میں ٹرچ کا تجربہ ہوگا. لیکن ایسا کرنے کا ایک مشکل اندازہ ہے: علامات کو دھندلا اور واپسی کے نام سے جانا جاتا ہے، معاشرے میں مردوں میں بال کے نقصان کا منفی قبول ہوتا ہے، اور عام طور پر شرمندگی کم ہوسکتی ہے.

اشتہار

میرے ٹرگر

عام طور پر، بال ھیںچو ھیںچ اندیش اور کشیدگی سے شروع ہوتا ہے. میں چند قطاروں کو گھومنے لگا تھا جیسے میں نے ابھی ابھی قسمت کی ہے، جو میرے لئے معمول ہے.

کالج کے مضامین ہمیشہ میرے لئے ایک ڈبل تعاقب تھے کیونکہ وہ مجھے اپنے سب سے زیادہ کمزور پر چھوڑ کر مضحکہ خیز ھیںچنے والے سیشن کی وجہ سے. میں ان سے لکھا ہوا نفرت کرتا ہوں، لہذا میں نے انہیں بند کر دیا. میں اپنے کشیدگی میں غائب ہوجاتا ہوں. ایک بار، میرے سوفومور سال، میں ایک ہاتھ سے ناراضگی سے ٹائپ کر رہا تھا اور دوسرے کے ساتھ ھیںچ رہا تھا. میں نے گندا محسوس کیا اور شکست محسوس کی، لیکن یہ میرا نادر نہیں تھا.

اشتہار اشتہار

ایک شیطانی سائیکل

جب میں نے مڈل اسکول کو گریجویشن کیا، تو میرا بال صحت سے چمکتا تھا. مہذب، موٹی، اور ریشمی، یہ میرا تاج زیور تھا. اگلے تین سالوں میں، میں اپنے غیر معمولی، ناراض سروں سے لڑنے کے لئے تیزی سے کم بالوں والے بچوں کو مجبور کر دیا گیا تھا. ویب سائٹس اکثر کہتے ہیں کہ ٹریچ کے ساتھ لوگ بال بال کے نقصان کو چھپانے کے لئے تقریبا کسی حد تک جائیں گے، جس نے ہمیشہ ایک اعصاب کو مار دیا. ظاہر ہے. کیا تم نہیں

ٹریچ ایک پیچیدہ تشویش ہے. آپ ھیںچو کیونکہ آپ فکر مند ہیں، اور آپ فکر مند ہیں کیونکہ آپ ھیںچو نہیں روک سکتے. ٹریچ کے ساتھ کچھ لوگ بڑے پیمانے پر بائلڈنگ کا سامنا کرتے ہیں، بال کے کافی بڑے حصوں کو کھو دیتے ہیں.ایک سالگرہ کے لئے، میں نے ایک چھوٹا سا گنڈا پیچ کیا تھا، میرے دائیں کان کے پیچھے دو انچ چھپا. اس جگہ کو ابھی تک حساس ہے، اپنے خود سے متاثرہ صدمے کا سایہ.

کیوں ھیںچو؟

یہ بیان کرنا مشکل ہے کہ ہم کیوں ھیںچو. ہمارے دماغ کا خیال ہے کہ یہ ہماری تشویش کا باعث بن جائے گا. ایک اطمینان ہے، جو سب سے تازہ ترین آرام دہ اور پرسکون ہے، جو تازہ ہوشیار ہو جاتا ہے. میرا بال مختلف بناوٹ ہے، اور میں اس کے کناروں کو ڈھونڈتا ہوں کیونکہ وہ دوسروں کو کبھی بھی مل نہیں ملتی ہیں، جیسے میں ایک موٹی کمال کے لئے کوشش کر رہا تھا.

بعض سائنسدانوں نے جناب مجبوری خرابی کی شکایت (OCD) کے متعلق ٹریچ کی وضاحت کی ہے. ان دونوں میں "فوری جنون اور / یا مجبوری خیالات اور اعمال" شامل ہیں، اور دونوں دماغ میں غیر منقولہ کیمیکلز کی وجہ سے ہیں. اس سے مجھے سب سے زیادہ احساس ہوتا ہے. ٹریچ والے لوگ گہری طور پر مارے جاتے ہیں کہ ہمارا کام کتنا بے معنی ہے، لیکن یہ ہمیں روکنے کے لئے تقریبا کافی نہیں ہے.

واقعی، صرف اس طرح کے ناموں کا نام ہے کہ ہم اپنی بلند تریشانی سے کیسے کام کرتے ہیں. بہت سے لوگوں کو اس سے بھی واقف نہیں ہے، اور علاج کے لے جانے سے قبل کئی سال تک چلتے ہیں. پہلا قدم ہمیشہ یہ ہے کہ آپ پہلی جگہ میں ھیںچ رہے ہیں.

اشتہار اشتہار

مدد کی تلاش

خود بخود بہت سے ہائی اسکولوں کی مضبوط سوٹ نہیں ہے، اور میں مختلف نہیں تھا. میرے دوستوں نے کھانے کی خرابیوں اور سنگین ڈپریشن کے ساتھ جدوجہد کی، ان کے معاوضہ کے ساتھ نسخے کو توازن.

میں نے ٹریچ آن لائن کے بارے میں پڑھا، لیکن میرے والدین کو مسترد کر دیا گیا. انھوں نے میری باطل سے نمٹنے کے لئے بڑے مسائل تھے. خوفناک مسئلہ کی طرح تشویش نہیں ہوئی. یہ میرے ساتھ نہیں ہوتا تھا کہ یہ قابل علاج تھا.

علاج کا پتہ لگانا

کالج میں، میں فکر مند ماہرین کے بارے میں سیکھنے کے بعد تھراپی کروں گا. میں کافی انٹرنیٹ پر تعلیم حاصل کرنے کے لئے تعلیم حاصل کر رہا تھا کہ ہر وقت جب میں نے بال کی ٹوکری میں ردی کی ٹوکری میں پھینک دیا. شکاگو شہر کے ایک گلاس دیوار، ہائی ایوارڈ آفس میں تھراپی جا رہے ہیں زیادہ تر ایک ہلکے کلاس بوجھ (وقفے کے وقت) اور تبدیل کرنے کی خواہش کی طرف سے حوصلہ افزائی کی گئی.

اشتہار

سپننگ بجتی ہے، موتیوں کی کمگن، آپ کے ہاتھوں پر بیٹھے ہوئے، بدعنوانی کی عدم اطمینان - نقصان دہ رویے کو تبدیل کرنے کے لئے تجویز کردہ طریقوں کو بے حد اور زیادہ تر مجھ سے بے حد بے حد تھی. بنیادی اور پریشانی میرے اور میرے نفسیاتی ماہر کے لئے بڑا مسئلہ تھا، لیکن اس کے جواب میں مجھے جواب دیا گیا تھا (زیادہ تر) براہ راست اور تنگ. بالآخر، سیشن بہت مہنگا ہو گیا اور بیرون ملک مطالعہ میری ہفتہ وار عادت ٹوٹ گیا. میں ایک سال سے زائد عرصے تک دوبارہ علاج نہیں کروں گا.

شرائط آ رہا ہے

میں ابھی تک ٹریچ سے زیادہ آرام دہ ہوں. پہلی بار میں نے "ٹریچوٹیلومیا" پہلی بار جب اس نے مجھ سے پوچھا کہ "ٹریچوٹیلومیا" نے اپنے دوست کو چھ سال قبل زور دیا ہے، "میں نے ابھی آپ کھا اپنے بالوں کو کھایا؟ "16 سالہ نے مجھے ایک وضاحت کے ذریعے ٹھوس لگایا:" ٹھیک ہے، نہیں. دیکھو مجھے یہ چیز ہے، ٹریچوٹیلومیاہ، اور اس کے ساتھ لوگ بالوں کو چلاتے ہیں جو اپنے ہونٹوں اور چہرے سے باہر نکل جاتے ہیں. یہ ایک عجیب عادت ہے … میں اسے کھاتا نہیں … یہ ہو گا … مجموعی. "

اشتہار اشتہار

یہ ایک کچلنے والا لمحہ تھا.یہ سچ ہے، ٹرچ کے ساتھ کچھ لوگ ان کے چہرے اور ہونٹوں کے خلاف اپنے پھنسے ہوئے پھول چلاتے ہیں. میرے پاس اس کی وضاحت نہیں ہے. شعور نے اپنے کیس میں بہت زیادہ غائب کیا ہے.

لیکن میں نے اپنی اکثر ترجیحی رجحانات کے بارے میں بھی دیکھ بھال کی ہے. وہ اب اپنی خود تصویر کی وضاحت نہیں کرتے. میں ان کو چھپانے کے لئے کچھ نہیں دیکھتا، اور نہ ہی وہ اسی طرح شرم کی حوصلہ افزائی کرتا ہے. اس میں سے کچھ کالج کے ذریعے پائیدار ہونے کی وجہ سے ہے، لیکن میں اس سے خاص طور پر تھراپی میں واپس آنے کا اشارہ کرتا ہوں.

منگل کے راتوں میں، میں سستی ماہر نفسیات سے ملاقات کرتا ہوں. وہ مجھے ایمانداری سے اور سوچتے ہیں. اس کی مہارت اس کے اندازے کے ساتھ خوبصورت طور پر ہے. میرا نتیجہ میرا ہی ہے. میں نے کبھی ایسا خیال نہیں دیا ہے جو فٹ نہیں ہے، لہذا میں ابھی تک آسانی سے ٹریچ کے علامات کو منظم کر سکتا ہوں. مجھے پریشانی کے لئے ایک نسخہ ہے، اور میں اپنے محرکوں سے زیادہ جانتا ہوں اور کس طرح مؤثر طریقے سے مشکل وقت میں تشریف لے سکتا ہوں.

اشتہار

آگے بڑھ رہا ہے

یہ کسی بھی شخص کی طرح کسی چیز کی وضاحت کرنا مشکل ہے. سماجی تکلیف لوگوں کو اپنے سوالات کو خود کو برقرار رکھتی ہے. اور آپ کس طرح وضاحت کرتے ہیں کہ آپ اپنے آپ کو کسی دوسرے عادت سے کیوں نہ ڈرا سکتے ہیں؟ یہ بدمعاش ہے. میں نے ٹچ کی وضاحت کی کہ "میرا عجیب دماغ صرف دماغ ہے. "

یہ وقت پر پریشان ہو رہا ہے اور کسی شخص کو خود بخود بنا سکتا ہے، لیکن شعور اور خود بخشش نصف جنگ ہے. میں مذاق کرتا ہوں کہ اس ٹریچ ایک خود مختار تشخیص ہے، جب بہت سی چیزیں موجود نہیں ہیں.

اشتہارات اشتہار

سب ٹچ کی ضروریات کے ساتھ نہیں اور علاج کرنا چاہتا ہے. حالت مختلف شدت پسندوں میں خود کو ظاہر کرتی ہے. اگر آپ کے پاس ٹریچ ہے تو، میں پیش کر سکتا ہوں سب سے اہم مشورہ شرمندہ محسوس کرنے سے بچنے کے لئے ہے اور جاننے کے لئے کہ یہ مستقل نہیں ہے. ہم لوگ ایک شخصیات کے ساتھ ہوتے ہیں، لہذا خود پر بہت مشکل نہ ہو. تم ٹھیک کر رہے ہو