سوڈاس میں شوگر کو کم کرنا ہوگا، مطالعہ پر مشتمل ہے

اس نے نمک کے لئے کام کیا. کیوں چینی نہیں؟

رانی مریم یونیورسٹی آف لندن کے محققین سے ایک نیا مطالعہ یہ نتیجہ اخذ کرتا ہے کہ اگر ہم مقبول مشروبات میں اضافی چینی کی مقدار کو کم کر دیتے ہیں تو ہزاروں افراد کو بہتر بنایا جا سکتا ہے.

اشتہارات اشتہار

آج کل جاری کردہ جری لنٹ ذیابیطس اور اینڈوکوینولوجی میں جاری کردہ ، تخمینہ میں کمی کی وجہ سے موٹاپا کے 1 ملین مقدمات اور دو دہائیوں میں تقریبا 2، قسم 2 ذیابیطس کے تقریبا 300، 000 مقدمات کو روک سکتا ہے.. 2004 میں، یو.آر.ا. کے کھانے کے معیار کے ایجنسی نے عوامی صحت کا آغاز شروع کیا اور کھانے کے پروڈیوسروں کے ساتھ کام کیا کہ پانچ سال سے زائد مالکان میں نمک کی سطح کو کم کرنے کے لئے 40 فی صد. نیو یارک اسٹیٹ نے نمک کو کم کرنے کی کوششیں شروع کردی ہیں.

اس پس منظر کے طور پر اس تجربے کا استعمال کرتے ہوئے، ملکہ مریم ریسرچ ٹیم نے چار سال کے غذائیت کے اعداد و شمار سے منسلک کیا کہ وہ برٹ سے برتن سے بچنے کے اثرات کا اندازہ کریں. انھوں نے اوسط شخص کو پانچویں سال کے اختتام تک فی دن 38 کم کیلوری کا استعمال کیا. یہ، اس کے نتیجے میں، اس کا مطلب یہ ہے کہ اوسط شخص کے بارے میں کھو جائے گا. 6 پاؤنڈ.

اشتہار

لیکن فوری طور پر چینی مواد کو کم کرنے کی بجائے، محققین نے آہستہ آہستہ لوگوں کو پنچھی سے پانچ سالہ مدت کے دوران آہستہ آہستہ سطح سے کم کرکے آہستہ آہستہ تجویز کی ہے. محققین نے گزشتہ تحقیق کی نشاندہی کی ہے کہ شربت کے مشروبات سے کھوئے گئے کیلوری کو کم از کم کسی دوسرے کی خوراک میں کسی شخص کی غذا میں واپس آتی ہے.

"تجویز کردہ حکمت عملی چینی شوقیہ مشروبات سے توانائی کے انتباہ میں گہری کمی کی وجہ سے ہوسکتی ہے اور اس وجہ سے طویل عرصے سے زیادہ وزن، موٹاپا اور 2 ذیابیطس کی لمبائی کم ہو سکتی ہے." محققین اپنے مطالعہ میں لکھا. "یہ نتائج مجوزہ حکمت عملی کے عمل کے لئے مضبوط معاونت فراہم کرتی ہیں. "

اشتہار اشتھارات

مزید پڑھیں: سوڈا ٹیکس پر پتلی »

ایس ایس کی شناختی ایس ایس آ سکتی ہے؟

ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں اوسط شخص ایک دن میں تقریبا 20 چائے کا چمچ کھاتا ہے. کشور اور مرد زیادہ سے زیادہ چینی میٹھی مشروبات کھاتے ہیں. امریکی دل ایسوسی ایشن کے مطابق، ان میں نرم مشروبات، کھیلوں کی مشروبات اور پھل مشروبات شامل ہیں.

دنیا میں سب سے زیادہ مشہور نرم پینے کوکا کولا میں سے ایک 12 آونٹ، 39 گرام چینی، یا 8 چائے کا چمچ ہے. تقریبا دو تہائی امریکیوں کا کہنا ہے کہ وہ سوڈاس سے بچتے ہیں.

یو ایس ایس میں اس طرح کی حکمت عملی کو لاگو کرنا، جہاں غذائی میٹھی مشروبات غذائیت میں شامل شکروں کا بنیادی ذریعہ ہیں، حکومت اور صنعت کے رہنماؤں کی جانب سے ایک سنگین کوشش کی جائے گی.

ملکہ مریم کے ولفسن انسٹی ٹیوٹ آف روک تھام میڈیسن کے ساتھ ایک غذائیت پسند اور محقق کے لۓ مطالعہ کے مصنف، مصنفہ هاشم نے کہا کہ ان تبدیلیوں کو مینڈیٹ کے ذریعہ بنایا جانا چاہئے اور کھانے کی صنعت سے کام کرنا چاہئے.

اشتہارات اشتہار

"ہمارا تجربہ یہ ہے کہ کھانے اور پینے کی صنعت میں سے کچھ اس کا مقابلہ کریں گے، لیکن انھوں نے ایسا ہی نہیں کیا جیسے امریکہ میں، نیویارک نے نمک کی کمی اور اسی منصوبے کو اپنایا. انہوں نے ہیلتھ لائن کو بتایا کہ شاید برطانیہ کی چینی کمی کی پیروی کریں گی.

عالمی موبایل فیڈریشن لندن کے پالیسی کے ڈائریکٹر ڈاکٹر ٹیم لوبسٹن نے کہا کہ سوڈا پر ٹیکس کے علاوہ، بچوں کو غیر صحت مند کھانے کی اشتہارات محدود کرنے کی پالیسییں بنائی جا سکتی ہیں.

"مجموعی طور پر، اس طرح کی تدبیروں کو تنہائی کی بجائے شکر کی کھپت کے مقابلے میں کافی زیادہ اثر ہوسکتا ہے، برطانیہ کی صحت کی خدمات کے اضافی بجٹ میں زیادہ سے زیادہ امدادی امداد بھی لائے."

اشتہار

تاہم، برطانوی نرم مشروبات ایسوسی ایشن کے حکام نے چینی کی انٹیک اور موٹاپا کی شرحوں کے درمیان مطالعہ کا لنک منایا.

"اس مطالعہ میں تیار کردہ دعوی دعوے ثبوت کے برعکس چلتے ہیں. حقیقت میں، یو. K. میں چینی کی کھپت بہت برسوں میں، خاص طور پر نرم مشروبات سے کم ہو گئی ہے، جیسا کہ حکومتی اعداد و شمار گواہی دیتے ہیں جبکہ موٹاپا کی سطح میں اضافہ ہوا ہے. "بی ایس ڈی اے کے ڈائریکٹر جنرل نے، صحت لائن کو بتایا.

اشتہارات اشتہار

شرٹننگ نے مزید کہا کہ صارفین کو چینی کی کھپت کو کم کرنے میں مدد کے لئے نرم پینے کی صنعت نے خود کو قدم اٹھا لیا ہے. ان اقدامات میں اصلاحات، چھوٹے حصے کے سائز، اور کم اور کیلوری کے اختیارات کو فروغ دینا شامل ہے.

مزید پڑھیں: کیوں کوکا کولا موٹاپا ریسرچ کے فنڈ لائن لائن پر گزر گیا »

ماہرین کا کہنا ہے کہ چینیوں پر پابندی لگیں

موٹاپا اور ذیابیطس امریکہ میں مہلک ہیں، صحت کے حکام اس مسئلے پر براہ راست مقابلہ کرنے کے بارے میں متفق ہیں..

اشتہار

کھانے کی صنعت میں سابق غذائیت پسند فرانسس فاسفیلڈ، سوالات کس طرح شراب میں چینی کو محدود کرنے میں مدد ملے گی.

سوڈ سے اکیلے چینی کو کم کرنے سے ممکنہ طور پر حاصل نہیں ہوسکتا ہے کہ صحت اور موٹاپا بحران کے آغاز کے بعد اس کا ناقابل یقین مقصد کیا ثابت ہوا ہے. فرانس، فاسفیلڈ، سابق غذا کی صنعت کے سابق غذائی صنعت

"اگر خوراک، سبزیاں اور سارا اناج میں اضافے اور مختلف وسائل سے اضافی چربی اور شربت میں کمی کی وجہ سے غذا میں دیگر اصلاحات کے ساتھ مل کر یہ اقدام نہیں اس نے ہیلتھ لائن کو بتایا کہ شکست 2 قسم کے ذیابیطس اور موٹاپا کے واقعات کو کم کرنے پر شک آئے گی. " "لیکن سوڈ سے اکیلے چینی کو کم کرنے سے ممکنہ طور پر حاصل نہیں ہوسکتا ہے کہ صحت اور موٹاپا بحران کے آغاز کے بعد ایک ناقص قابل ثابت مقصد ثابت ہوا ہے. "

اشتہار اشتہار

دوسروں پر یقین ہے کہ ہمسایہ سب سے اچھی پالیسی ہے.

ڈاکٹر "Addictocarb Diet" کے مصنف، بروس Roseman کہتے ہیں کہ صرف سوڈا کی طرح مشروبات میں چینی کی مقدار کو کم کرنا اور پھل مشروبات "وقت ضائع کرنے" ہے اور لوگوں کو ان سے مکمل طور پر بچنا چاہئے.

"ہیلری لین کو بتایا کہ" آپ ہیروئن کی طاقت کو کاٹ کر ہیروئن کی علت کا علاج نہیں کرسکتے ہیں، آپ کو اس کا استعمال کرنا شروع کرنا ہوگا. "

آپ ہیروئن کی طاقت کو کاٹ کر ہیروئن کی علت کا علاج نہیں کرسکتے، آپ کو اس کا استعمال کرنا بند کرنا ہوگا.ڈاکٹر بروس Roseman، مصنف

بقایا ہوا مقررین، لوگوں کو اپنی چینی کی کھپت کو کم کرنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟

"چینی میٹھی مشروبات کی مقدار کو کاٹنے سے وہ پانی یا چمکنے والی پانی سے آہستہ آہستہ کھا رہے ہیں."

کھیلوں کا ڈاکٹر اور اسپیکر، ماری اسپانو نے کہا کہ شجروں نے قدرتی طور پر شجروں سے نمٹنے کی جانی چاہئے جیسے 100 فی صد پھل کا رس، پھل اور خشک پھل کے بغیر چینی شامل ہو.

انہوں نے ہیلتھ لائن کو بتایا کہ "یہ مشروبات چینیوں کی بڑھتی ہوئی وجہ نہیں بنتی ہیں کہ آپ سوڈا سے نکلیں گے تاکہ وہ بہت مختلف طریقے سے میٹابولائڈ کریں."

مزید پڑھیں: شواہد ظاہر کرتی ہیں کہ کچھ شجر دوسروں سے مختلف ہیں