گانے اور خوشی
فہرست کا خانہ:
- ساؤہو نے 2005 میں نفسیاتی ہسپتال شروع کردیۓ، آخر میں یہ کمیونٹی کی ترتیب میں داخل ہوگئی.
- خوشگوار اور اداس دونوں گانے ساؤتھ کے ریپرٹوائر میں ہیں. تاہم، شیکسپیر کہتے ہیں کہ وہ نہیں کہہ سکتا کہ ایک قسم کا گانا دوسرا بہتر ہے. اشتہار
- کاغذ کے مصنفین کا کہنا ہے کہ، "بہت سے لوگوں کے لئے، اس نے دوسروں کے ساتھ اچھے لگانے اور خوشی کا اظہار کرنے کا ایک موقع پیش کیا. تھراپی کے بجائے گانا پر توجہ مرکوز کرنے کی اجازت دیتا ہے کہ اسے وسائل کے ذریعہ استعمال کیا جاسکتا ہے اور اس کی تشریح کرتی ہے. کچھ نے یہ ایک مذاق کے طور پر دیکھا، گانے کے لئے کم اہم موقع. دوسروں کو یہ ان کی خوشبو کی دیکھ بھال کے لئے ایک اہم جزو کے طور پر دیکھا. "
2018 کے ساتھ جاری ہے، آپ اپنے سال روشن کرنے کے طریقوں کی تلاش کر رہے ہیں جو کہ کیلوری کو کاٹنے یا جم کو مارنے کی ضرورت نہیں ہے.
باہر نکل جاتا ہے، آپ کے مخلص کے الفاظ کو مشق کرنی پڑتی ہے. کم سے کم، یہ ایک حالیہ مطالعہ کا کیا کہنا ہے.
اشتہار اشتہار> تحقیق برطانیہ میں سنگ سنگھ ہاؤ آؤٹ آؤٹ (ساؤ ایچ او) منصوبے کے شرکاء کے ساتھ 20 انٹرویو پر مبنی تھی، ایک کمیونٹی پر مبنی طور پر نیٹ ورک ورک ورکشاپ کے لوگوں کے لئے دماغی صحت کے حالات کے ساتھ ساتھ عام عوام. مطالعہ میں، تمام انٹرویوز نے گانا ورکشاپوں کے براہ راست نتیجہ کے طور پر ان کے ذہنی صحت اور خوشحالی کی بہتری یا بحالی کی اطلاع دی.ناروے میں میڈیکل اسکول کے معذور تحقیق کے ایک پروفیسر اور ایک اخبار کے مصنف ٹام شیکسپیر، پی ایچ ڈی ہیلتھ لائن کو بتایا کہ "یقینا، گروپ میں ہونے والی اہمیت کا اہم پہلو تھا." "گانا اچھا ہے، لیکن دوسروں کے ساتھ گانا بہتر ہے. "
ساؤہو نے 2005 میں نفسیاتی ہسپتال شروع کردیۓ، آخر میں یہ کمیونٹی کی ترتیب میں داخل ہوگئی.
پیشہ ورانہ موسیقار گروپ کی قیادت کرتے ہیں. 90 منٹ کے ورکشاپوں کو مفت کے لئے پیش کیا جاتا ہے جو شرکت کرنا چاہتی ہے.
اشتہارات اشتہار
جب شیڪسپیر نے نوٹ کیا ہے کہ تمام قسم کے ذہنی صحت کے مسائل کے ساتھ ورکشاپوں سے فائدہ اٹھایا گیا ہے، تو وہ کہتے ہیں کہ اس کے بارے میں کوئی ثبوت نہیں ہے کہ سب سے زیادہ کون سا فائدہ اٹھایا گیا ہے.اول، وہ بتاتا ہے، گانا کا عمل جسمانی فوائد ہے. ہم مختلف طریقے سے سانس لیں گے، زیادہ گہرائی اور تالی گانا کرتے ہوئے، جس میں باری سے ہماری عام آکسیجن سے زیادہ دماغ میں بچا جاتا ہے.
لیکن ہم ان لوگوں کے ساتھ منسلک محسوس کرتے ہیں جو ہم گانا کرتے ہیں.
"اور زیادہ تر ممکنہ طور پر خوشی، مثبت، اور کامیاب تجربہ ہوتا ہے. کامیابی کے احساس، خاص طور پر ان لوگوں کو جو ذہنی صحت کی حالتوں سے نمٹنے کے لۓ ہوتا ہے، ہوتا ہے، "اینڈرسن نے ہیلتھ لائن کو بتایا. "ایک گروہ میں گانا مجموعی تشویش کو کم کر سکتا ہے، ہمیں سماجی حالات میں زیادہ آرام دہ اور پرسکون محسوس کر سکتا ہے، اور 'کر' اور کامیابی حاصل کرنے کا احساس لاتا ہے. "
اشتہار ایڈورٹائزمنٹ
ساکسیپیر کے شیکسپیئر کی تشخیص اسی طرح جذبات کو مل گیا. انہوں نے کہا کہ گانا اور سماجی مصروفیت کا مجموعہ تعلق رکھنے اور خوشحالی کا احساس پیدا ہوا ہے کہ اکثر ایک دن سے زیادہ عرصہ تک جاری رہتا تھا.جب شرکاء نے ہفتہ وار ورکشاپ منعقد کی، تو محسوس کیا کہ موجودہ ڈھانچے، حمایت اور رابطے نے انہیں اعلی سطحی فعالیت میں رکھا. اس کے علاوہ، اگر وہ نہیں گئے تو ان کے موڈ بہتر ہوتے ہیں.
شرکاء نے یہ بھی تبصرہ کیا کہ گانا ایک مواصلاتی شکل تھا جس نے انہیں معاون ماحول میں جذبات کا اظہار کرنے اور سماجی طور پر غیر جانبدار طریقے سے گفتگو کرنے کی اجازت دی.
اشتہار
یہ ان لوگوں کی قدر تھی جنہوں نے سماجی تشویش کا تجربہ کیا، کیونکہ اس نے ان کی سماجی مہارت کو بہتر بنانے اور اعتماد حاصل کرنے میں مدد کی."مناسب اور محفوظ سماجی بات چیت فراہم کرنے کے گروپ کے گانا کی طرف سے ایک مصنوعات ہے،" اینڈرسن نے کہا.
اشتہار ایڈورٹائزنگ
اب بھی، انہوں نے مزید کہا کہ اپنے آپ کے ذریعے گانا بھی اس کے فوائد ہیں."ایک سامعین سے پہلے یا گھر میں یا گاڑی میں اکیلے سولو سنگین اور جرات مندانہ ہے. یہ شاندار، صاف، خوشگوار، اور انتہائی واضحی ہوسکتی ہے، معیار کی کوئی بات نہیں، "انہوں نے کہا." پروڈیوسر مصنوعات سے کہیں زیادہ اہم ہے، یا یہ خوشی کا سفر ہے. "
کیا موسیقی کا معاملہ ہے؟
خوشگوار اور اداس دونوں گانے ساؤتھ کے ریپرٹوائر میں ہیں. تاہم، شیکسپیر کہتے ہیں کہ وہ نہیں کہہ سکتا کہ ایک قسم کا گانا دوسرا بہتر ہے. اشتہار
"یہ ایک دوسرے کے ساتھ گانا کرنے کا تجربہ ہے. اہم بات ہے. " تاہم، اینڈرسن کا کہنا ہے کہ گانا گانا جذباتی تجربے میں حصہ لے سکتا ہے.
اشتہارات اشتہار" گانا گیر پیغام کے ساتھ ساتھ میلو اور تال بھی زیادہ سے زیادہ موڈ کو بہتر بنا سکتے ہیں. "اینڈرسن نے کہا.
موسیقی، پہلو، ہارمونک پیچیدگی، تالیمی پیچیدگی، پھنسے، دھن، اور سازوسامان کو موڈ کو سمیٹنا ہوسکتا ہے.
ابھی تک سٹائل، اینڈرسن کا کہنا ہے کہ کچھ قسم کی موسیقی پر مشتمل ہے. دوسروں کے مقابلے میں موڈ اور نفسیات پر زیادہ سنجیدہ اثر ہے."لی اساتذہ کے پیغام کے ساتھ ریاض [اور] امید ہے کہ اس سمت میں موڈ کو ماڈیول کرنے کا موقع زیادہ ہے جیسا کہ زیادہ سرفہرست یا بیس پیغام کے ساتھ دھن کی مخالفت کی جائے. اس کے علاوہ موسیقار کی طرف سے ہم آہنگی اور دھنوں کو سراہا جاتا ہے جو کچھ جذبات اور مزاجوں کو جانتا ہے کہ وہ گانا کے ذریعے اظہار کرنے کی ضرورت محسوس کرتے ہیں. "
کیا دماغی صحت کا علاج گانا ہے؟
جب SYHO مطالعہ لوگوں کے ایک گروہ پر منعقد کیا گیا تھا جو بنیادی طور پر ثانوی طبی ثانوی صحت کی ترتیبات میں مریض تھے، یہ موسیقی تھراپی نہیں تھی اور یہ ایک طبی ترتیب میں نہیں کیا گیا تھا.
کاغذ کا کہنا ہے کہ اس قسم کی بازیابی کا نقطہ نظر ذہنی صحت کے مسائل کے علامات کے بارے میں نہیں ہے، لیکن لوگوں کو ذہین بیماری کے ساتھ ایک مطمئن اور امید کی زندگی کو رہنے کے لئے ایک ذریعہ دینے کے بارے میں مزید.
کاغذ کے مصنفین کا کہنا ہے کہ، "بہت سے لوگوں کے لئے، اس نے دوسروں کے ساتھ اچھے لگانے اور خوشی کا اظہار کرنے کا ایک موقع پیش کیا. تھراپی کے بجائے گانا پر توجہ مرکوز کرنے کی اجازت دیتا ہے کہ اسے وسائل کے ذریعہ استعمال کیا جاسکتا ہے اور اس کی تشریح کرتی ہے. کچھ نے یہ ایک مذاق کے طور پر دیکھا، گانے کے لئے کم اہم موقع. دوسروں کو یہ ان کی خوشبو کی دیکھ بھال کے لئے ایک اہم جزو کے طور پر دیکھا. "
گانا اور موسیقی کے تھراپی کے دوران دماغی بیماری کا علاج نہیں ہوتا، اینڈرسن نے اس بات کا اشارہ کیا کہ عام علاج نہیں ہیں، جیسے ڈائلیکیکل رویے تھراپی (ڈی بی ٹی)، نفسیات، یا نفسی نفسیات.
"ایک کیس میں اچھی طرح سے کام کرتا ہے کسی دوسرے کی ضروریات کو پورا کرنے میں کم ہوسکتا ہے. تمام تھراپی کے طریقوں کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے، "اینڈرسن نے کہا.
جب یہ اس مہارت کا سامنا ہوتا ہے تو، موسیقی تھراپی، جس میں موسیقی کی سرگرمیاں جیسے گانا شامل ہیں، اینڈسن کہتے ہیں کہ یہ ایک شخص کے سفر میں بہتری اور بحالی میں ایک طاقتور اور پرکشش تکمیل تھراپی ہے.
"سب سے زیادہ لوگ اپنے موسیقی سے محبت کرتے ہیں". "قابل قدر تحقیق ایک شخص کی جسمانی، نفسیات، اور سنجیدگی سے متعلق ہونے والی موسیقی اور موسیقی کی سرگرمیوں کے اثرات میں مثبت تبدیلیوں کو ظاہر کرتا ہے. "
