چینی ایک "منشیات" ہے اور یہاں ہم کیسے ہک رہے ہیں

اگلے وقت آپ کچھ میٹھا کر رہے ہیں اس بارے میں سوچنے کے لئے کچھ ہے: یہ صرف ایک میٹھی دانت سے زیادہ ہوسکتا ہے. یہ ایک لت کی چمک ہوچکی ہو جا رہی ہے begging کے ہو سکتا ہے.

دماغ سکینوں نے تصدیق کی ہے کہ متعدد منشیات کی کھپت کا استعمال بعض منشیات کے ساتھ دماغ میں دماغ پر اثر انداز ہوتا ہے.

اشتہارات اشتہار

جرنل نرسوں اور بائیو بائیوائرائکل جائزے میں ایک انتہائی حوالہ مطالعہ پایا جاتا ہے کہ چینی جیسا کہ اس کے طور پر وسیع طور پر ہے - اس کے بدعنوانی کے ایک مادہ کے معیار کو پورا کرتا ہے اور ان لوگوں کو جو بھوک دیتا ہے اس پر. یہ جسم کے نظام کی کیمسٹری کو متاثر کرکے، دماغ کا حصہ جو جذباتی کنٹرول سے متعلق ہے.

مطالعہ پایا گیا ہے کہ "چینی میں وقفے تک رسائی تک رسائی کا سبب بن سکتا ہے جس میں رویے اور نیوروکیمیکل تبدیلیاں پیدا ہوسکتی ہیں جو بدسلوکی کے مادہ کے اثرات کی طرح ہوتے ہیں. "

یہ ان نتائج ہیں جو ایمسٹرڈیم کے ہیلتھ سروسز کے سربراہ پال وان وین ویلپن نے لوگوں کو خبردار کیا ہے کہ چینی ایک منشیات ہے، جیسے" شراب اور تمباکو کی طرح. "انہوں نے منگل کو شہر کی عوامی صحت کی ویب سائٹ پر ایک کالم لکھا. منگل کو چینی کے بارے میں مضبوط حکومتی کارروائی کا مطالبہ کیا. انہوں نے تجویز کردہ کارروائیوں میں کھانے کی اجازت دی گئی رقم کو منظم کرنے اور اسکولوں میں نرم مشروبات پر پابندی بھی شامل کی.

اشتہار

"یہ مبالغہ اور دور دور ہوسکتا ہے، لیکن چینی اس وقت کا سب سے خطرناک منشیات ہے اور اب بھی ہر جگہ آسانی سے حاصل کیا جاسکتا ہے."

ڈاکٹر ڈیوڈ بیک، عناصر بہبود ہیلتھ کے سی ای او، جو وعدہ علاج کے مرکز چلاتا ہے، نے ان تبصرےوں کو گونگا. سییک نے کہا کہ شاک غذائیت اور مشروبات کی فروغ اور فروغ، اس کے ساتھ مل کر ہمارے دماغوں پر اثر انداز کیا جا سکتا ہے، رواداری کا ایک مسئلہ بناتا ہے.

اشتہار اشتہار

"سچ یہ ہے کہ ہر چینی سے زیادہ چینی کھانے کی اشیاء کو نشانہ بنایا جا رہا ہے اور باقاعدگی سے اسے ڈھونڈنا نہیں ہے. اسی طرح کوکین یا شراب جیسے منشیات کے ساتھ سچ ہے، "انہوں نے 999> ہیلتھ لائن کو بتایا. "فرق یہ ہے کہ ہم 21 سال سے کم عمر کے کسی بھی شخص کو شراب فروخت نہیں کرتے ہیں، لیکن آپ کسی بھی عمر میں اعلی چینی مواد کھانے کی اشیاء خرید سکتے ہیں. " ہم کیا ہیں، مکمل طور پر، شوگر سے زائد؟

یو. ایس صحت کے حکام وین ڈیر ویلپن کے مقابلے میں ان کے پیغامات میں کم ہائپربولک ہیں، لیکن بہت سے لوگوں کو مساوی طور پر بھی محسوس ہوتا ہے.

اس سال کے آغاز میں، امریکی دل ایسوسی ایشن نے تحقیق کا حوالہ دیا ہے کہ ہر سال دنیا بھر کے 180، 000 موت کے لئے سواری نرم مشروبات ذمہ دار ہیں. وہ سفارش کرتے ہیں کہ بالغوں کو ہر ہفتے 450 کیلوری سے زائد چینیوں سے شکر نہ ہو سکے. یہ کوکا کولا کے دو 20 اونس سے کم بوتلوں کا ترجمہ ہے.

بیماری کے کنٹرول کے لئے ایس ایس سینٹروں کی تازہ ترین تعداد ظاہر کرتی ہے کہ اوسط امریکی اس کے روزانہ کیلوری کی مقدار میں اضافہ شدہ شاکروں سے تقریبا 13 فیصد ہوتا ہے.مرد، اوسط، اضافی شکر سے فی دن اضافی 335 کیلوری حاصل کرتے ہیں جبکہ خواتین فی دن 239 اضافی کیلوری حاصل کرتی ہیں.

سوڈاس کو مجرم کرنے کے لئے آسان مجرم ہے، بہت ساری دوسری جگہیں ہیں جہاں چینی کسی شخص کی خوراک کے بغیر اکثر اس کے علم سے محروم ہوتے ہیں.

اشتہار اشتہار> 999> سی ڈی سی کے تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لوگ نہ صرف مشروبات میں اضافی کھاتے ہیں مگر گھر میں کھاتے ہوئے کھانا بھی کھاتے ہیں.

پیکڈ یا پروسیسرڈ فوڈوں پر لگانے کا فوری طور پر چینی کیوبوں کو اسٹیک کرنے کا ایک طریقہ ہے، یہاں تک کہ اگر وہ صحت مند آوازوں کا نام نہ لیں. شوگر بہت سے کھانے میں عام اجزاء ہے جو لوگ سمجھتے ہیں صحت مند ہیں.

مثال کے طور پر، نیو مین کے مالک ٹماٹر اور بیسل سپتیٹی چٹنی کا ایک جار 9 گرام چینی، یا تقریبا چار چینی کیوب میں مشتمل ہے. آٹھ آونس V8 فیوژن سبزی اور پھل کا رس 11 سے زائد کیوب کی چینی پر مشتمل ہے. Yoplait اصل 99٪ موٹی فری دہی ذائقہ پر منحصر ہے، 11 اور 13 چینی شبیہیں کے درمیان مشتمل ہے.

اشتہار

آپ کی عادت کیسے لگی ہے؟ Sack کا کہنا ہے کہ یہ شروع ہونے سے پہلے آپ کی نشست کو روکنے کے لۓ 999> پیغامات ہمیں بتاتے ہیں کہ چینی کی ابتدائی عمر میں شروع ہوسکتا ہے. بچوں کی ٹی وی پروگرام اکثر اشتہارات میں نمایاں طور پر لپیٹا جاتا ہے جن میں چمکیلی رنگین کارٹون کرداروں میں اعلی چینی مواد کے ساتھ عملدرآمد شدہ کھانے کی اشیاء فروخت ہوتی ہے.

"فوڈ سائنسدانوں نے اسے زیادہ ثواب دینے کے لئے کھانے کی تیاری کے بارے میں سیکھا ہے." "پھر وہ ذرائع ابلاغ کا استعمال کرتے ہیں جیسے اشتہارات، لہذا وہ ہمارے سامنے جھک رہے ہیں. "

اشتہار اشتہار.

بیک کا کہنا ہے کہ کافی والدین کافی نہیں ہیں کہ اپنے بچوں کو صحتمند غذائیت کے بارے میں تعلیم دے سکیں، اور والدین برا کھانے کی عادات کو مضبوط بنائے. والدین کو کام کرتے وقت کھانے کی منصوبہ بندی پر توجہ مرکوز کرنے کے وقت یہ کم ہوتا ہے.

"ہم نے دیکھا ہے کہ سب سے بڑی مسئلہ یہ ہے کہ والدین جو زیادہ وزن یا موٹے ہیں ان کو اپنے کھانے کے بچوں کو کھانا کھلاتے ہیں اور یہ غیر معمولی طور پر نہیں دیکھتے ہیں." "ابھی، والدین کو یہ نہیں بتایا گیا کہ بچوں کے لئے مناسب غذائیت کیا ہے. جب تک ہم والدین کو مناسب اونچائی اور وزن کے بارے میں تعلیم نہ دیں، اور مناسب غذائیت کیا ہے، بچوں کے لئے کھانے کے لئے مناسب احترام کرنا بہت مشکل ہے. "

والدین کو اپنے پینٹیہوج شیلوں کو شاک غذا کے ساتھ ذخیرہ نہیں کرنا چاہئے، پیکڈ فوڈ پر غذائیت کی لیبل کو پڑھنا چاہیے، اور اپنے بچوں کو صحت مند کھانے کے انتخاب کے بارے میں تعلیم دینا چاہئے.

اشتہار

"ہمیں یہ جانا ہے کہ یہ ایک بہت گہری مسئلہ ہے".

ہیلتھ لائن پر مزید

سوڈاپوکالیپوس: کیا سوڈا بحث میں وجہ ہے؟

10 صحت مند آدتے والدین کو اپنے بچوں کو سیکھنا چاہئے

7 بچوں کے لئے صحت مند دوپہر کے کھانے کے خیالات

• بچوں کی مدد کرنے کی کیفیتیاہ سے بچیں