ہائگج: موسم سرما میں مصیبتوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے

چیلی دن، بھوری آسمان، خشک جلد، اور اندر اندر cooped. وہ سخت موسم سرما کے مہینوں کے بارے میں شکایت کرنے کے چند عوامل ہیں. تاہم، موسم میں ڈینش نقطہ نظر شاید آپ کو پھنسے ہوئے temps اور دیوار دینے کے بجائے برفانی موسم کا مظاہرہ کر سکتا ہے.

حفظان صحت سے متعلق کہا جاتا ہے (واضح ہوا ہے)، یہ ڈینش تصور ابھی دنیا بھر میں پھیلا ہوا ہے.

اشتہار اشتہار

تو کیا ہے، بالکل؟ Hygge تقریبا coziness، آرام، آرام، اور عمومی خوشبودار کی احساس کے لئے ترجمہ.

ہم نے حتمی حجم منظر مقرر کیا:

• ٹھنڈا آگ
• گرم بننا جرابوں
• ایک پیتل کمبل
• چائے
• تازہ پکایا پیسٹری پر 999> چائے کیتلی
• بہت سارے دوستوں اور خاندان کے ساتھ وقت کا اشتراک کرنے کے لئے

بہت اچھا لگتا ہے، ٹھیک ہے؟ لازمی طور پر، ہگج ایک ذہنیت ہے جو موسم سرما کے مہینے کو گزرتا ہے اور اپنے پیاروں کے ساتھ منسلک ہونے والے اندرونی بحالی کے وقت ان کے ذریعے منایا جاتا ہے.

اشتہار

میری صحت کی مدد کرنے کے لئے ہجے کیسے ہے؟

ڈینش کچھ کچھ ہوسکتا ہے. ڈینمارک وائٹر کے ساتھ، مختصر، سیاہ دن کے باوجود ڈنمارک مسلسل دنیا میں سب سے خوشگوار ممالک میں سے ایک کے طور پر درجہ بندی کر رہا ہے. دریں اثنا، ریاستہائے متحدہ امریکہ 13 ویں نمبر پر ہے.

Hygge سب محفوظ، محفوظ، اور موجودہ محسوس کرنے کے بارے میں ہے، جو کچھ ہم سب کے پیچھے حاصل کر سکتے ہیں. دراصل، حگج اس طرح کی مطلوبہ خواہشات کا حامل ہے، حالیہ مہینوں میں ایک بہترین کتابسائیل کتابوں کے عنوان پر لکھا گیا ہے، بشمول ہجگ کی چھوٹی کتاب: مبارک رہنا اور آرام دہ زندگی کے لئے ڈینش راز. ہجج کے ڈینش تصور کے ذریعے چیزیں.

اشتہار اشتھارات

حفظان صحت سے متعلق طریقہ: آخری حتمی گائیڈ

اگر موسم سرما کے ڈالے آپ کو نیچے آتے ہیں، تو ذیل میں باقی موسم سرما کے مہینے سے نمٹنے کے لئے حگج کی روح کو پورا کرنے کے چند آسان طریقے ہیں.

1. پیاروں کے ساتھ معیار کا وقت خرچ کرو

اپ کو کچلنے کا وقت! ٹی وی کو بند کرو، اپنے سیل فون کو بند کرو، اور اپنے آپ کو اپنے دوستوں اور خاندان پر توجہ مرکوز کرنے کے حق میں چند گھنٹے تک سوشل میڈیا سے خود کو کاٹ دیں. جدید ٹیکنالوجی کے نیچے سے ایک یہ ہے کہ ہم اپنے موجودہ دنوں میں الگ الگ یا متعدد ملٹی ماسک کی بجائے واقعی میں موجود ہونے کی بجائے خرچ کرتے ہیں.

اگلے وقت جب آپ Netflix بونسی سیشن کے ساتھ ہٹانے کی کوشش کر رہے ہیں، بجائے اپنے پیاروں کے ساتھ بیٹھے اور بامعنی بات چیت کرتے ہیں، بورڈ کے کھیل کھیلنے، یا ایک نیا ہدایت پکائیں. بلڈنگ کے تعلقات، معیار کے وقت کا ذائقہ، اور رہنے والے موجودات کو اطمینان کے جذبات کو بڑھانے کے لئے یقینی طریقے سے راستہ ہے.

2. ایک آرام دہ ماحول کو فروغ دینا

Hygge مصنوعات کی خریدنے کے بارے میں، آپ کو اپنے گھر کو زیادہ آرام دہ اور آرام دہ اور پرسکون محسوس کرنے کے لئے قائم کر سکتے ہیں، دماغ کی حالت کاشت کرنے کے بارے میں ہے.موم بتی کی روشنی میں سادہ کام ایک موڈ کو نرم روشنی اور آوموماتراپی کے فوائد سے فوری طور پر تبدیل کرسکتا ہے. دراصل، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ خوشبو مضبوط جذباتی یادگاروں کو فروغ دینے میں ایک طاقتور کردار ادا کرسکتا ہے، لہذا ایک لیوینڈر یا وینیلا-سنجیدگی سے موم بتی کے ساتھ پرسکون اثرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

اسکینیاویوں نے ان کی کم سے کم ڈیزائنی جمالیاتی ڈیزائن کے لئے بھی مشہور ہیں، لہذا پٹھوں پر کاٹنے پرسکون احساس کا باعث بن سکتا ہے. اضافی طور پر، روشنی کو تبدیل کر کے، آرام دہ اور پرسکون موسیقی کھیلنا، اور آپ کے پسندیدہ کیشمی سویٹر پر ڈالنے کے لئے تمام طریقوں کو پوری طرح سکوبی پیدا کرنے کے لۓ ہیں.

اشتہارات اشتہار

3. فطرت کے حق میں جم ڈالو

ان سردی temps آپ کو نیچے نہیں چھوڑ دو! باہر کے وقت کے اخراجات موسم سرما میں پرجوش اور دوبارہ تجزیہ کر سکتے ہیں. Hygge فطرت savoring کے بارے میں سب کچھ ہے، خاص طور پر جب سے دن کے بہت سے گھنٹے ہیں. اگر آپ موسم سرما کے کھیلوں سے لطف اندوز کرتے ہیں تو، اب سکی، سنوبورڈ، سنوشے یا آئس سکیٹ کا وقت ہے. یہاں تک کہ باہر کے طور پر ایک آسان کے طور پر کچھ آپ کی روح کو بڑھانے اور اپنے سر کو صاف کر سکتے ہیں. بنڈل کو یقینی بنائیں!

4. سادہ چیزوں کو ذائقہ

ایک تازہ برفباری، ایک گرم فومی لٹیٹ، ایک سرد دن پر ٹھنڈا آگ، کوکیز بیکنگ کی بو … ہجج اس وقت آسان ہے کہ سادہ خوشی سے گریز کریں اور اس کی تعریف کی جائے. جب ہم بیرونی آب و ہوا کو کنٹرول کرنے کے قابل نہیں ہیں (یا اس معاملے کے لئے سیاسی ماحول)، ہم عناصر کو متحد کرسکتے ہیں اور ان کے مثبت پہلوؤں کی تعریف کرتے ہیں. اصل میں، تعریفیں کرنے اور چھوٹی چیزوں میں معنی تلاش کرنے میں آپ کی خوبی کا احساس بڑھا سکتا ہے. اب یہ حجم ہے.

نیچے لائن

حفظان صحت سے متعلق ڈینش مشق اپنے موسم سرما میں ایک مضبوط، آرام دہ اور مستحکم موسم میں تبدیل کرسکتی ہے. خاندان کے ساتھ وقت خرچ کرنے کی بجائے سادہ چیزیں، نئی ہدایات بیکنگ، اور آگ لگانے کے لۓ موسم بہار کو ظاہر کرنے تک آپ کی اطمینان کا احساس بڑھ سکتا ہے.

اشتہار

اپنے گھر سے باہر نکلنے کے لئے تیار ہیں؟ یہاں آپ کو کیا ضرورت ہے:

حجم ضروریات

• منی چمنی ہیٹر
• آگ کے موم بتی
• غلط فر آرائشی پھینک
• اون جرابوں
• چائے کیتلی