لیتاوباکیلس کیسی: فوائد، سائیڈ اثرات اور زیادہ

پروبائیوٹکس سے متعلق معاملات <99 99> فاسٹ حقائق

آپ کا جسم پروبائیوٹکس پر منحصر ہے.

1. ان کے بغیر، کھانے کو ہضم کرنے اور اہم غذائی اجزاء کو جذب کرنے میں بہت مشکل ہے.
2. ایل. کیسسی
3. سپلیمنٹ اکثر اسہایہ کو روکنے یا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. آپ انہیں بظاہر ایک خیال دیتے ہیں، لیکن آپ کے گٹ کے اندر اندر گہرائی، زندہ حیاتیات کی پوری دنیا ہے. ہو سکتا ہے کہ یہ تھوڑا سا ناپسندیدہ لگتا ہے، لیکن ان میں سے اکثر آپ کے اچھے ہیں.

ان مائکروبورنزموں میں سے ایک کو 999> لییکٹوباکیلس کیسئ

، یا ایل کہا جاتا ہے. کیس. یہ بہت سے دوستانہ بیکٹیریا میں سے ایک ہے جو آپ کے عمل انہضام کا نظام گھراتا ہے. آپ شاید آپ کے پیشاب اور جینیاتی پہلوؤں میں بھی کچھ ہیں. یہ مفید حیاتیات بھی پروبائیوٹکس کے طور پر بھی جانا جاتا ہے. نقصان دہ بیکٹیریا کے برعکس آپ کو بیمار بناتا ہے، پروبیوٹکس جیسے

ایل. کیسسی

آپ کے عضاء کے نظام کے لئے فائدہ مند ہیں. دراصل، آپ کا جسم انحصار کرتا ہے. ان کے بغیر، کھانے کو ہضم کرنے اور اہم غذائی اجزاء کو جذب کرنے میں بہت مشکل ہے.

کیا آپ جانتے تھے؟ "پریبائیوٹکس" غیر عضوی خوراکی اجزاء ہیں جو اچھے بیکٹیریا کی ترقی کو فروغ دیتے ہیں. "Synbiotics" prebiotics اور probiotics کا ایک مجموعہ ہیں. وہ کنٹرول کے تحت کچھ زیادہ نقصان دہ مائکروجنزمین کو بھی برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے. اگر آپ کے پاس اچھا بیکٹیریا کافی نہیں ہے، تو چیزیں توازن سے باہر نکل سکتی ہیں اور مصیبت کا سبب بن سکتی ہیں.

پروبیوٹکس کے بہت سے قسم ہیں.

بائیڈوبوبیکٹیریم

، لیکٹوباکیلس کے علاوہ سب سے زیادہ عام ہے. ان دو قسم کے پروبیوٹکس کے اندر اندر، بہت سے قسم کے ہیں.

اشتہار اشتہار فوائد

لییکٹوباسیلس کیسئ کے فوائد کیا ہیں؟

جب آپ کے پاس اچھا بیکٹیریا کافی نہیں ہے، تو مزید زیادہ شامل کریں

L. کیسی

آپ کی خوراک کے لئے آپ کے ہضم نظام کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے. پروبیٹوٹک سپلیمنٹ پر مشتمل ہے ایل. کیسسی

اس نساء کو روکنے یا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. اس میں مبتلا اسہال، مسافر اسہال، اور اینٹی بائیوٹک سے منسلک اساتذہ شامل ہیں. یہ دیگر ہضماتی مسائل پر بھی اثر انداز ہوسکتا ہے، بشمول: کولیک

قبضہ

• کرن کی بیماری
• سوزش کی کٹائی کی بیماری (آئی بی ڈی)
• جلن کے کشش سنڈروم (آئی بی ایس)
• لییکٹوز کی خرابی
• السرسی کالائٹس
• ایل. کیس 9 <99>> برائے 9/999> مںہاسی، حائیاں، اور بخار چھالوں
• الرجیوں، اکجیما، اور ڈرمیٹیٹائٹس

سردی، فلو اور سری لنکا انفیکشن کان انفیکشن (اوٹی ٹیوٹی میڈیا) <999 کے لئے مفید بھی ہوسکتے ہیں. > زبانی صحت کے مسائل، مثلا پلاک، گنگوائٹس اور کینکر گھاٹ <99 99> ہیلییکوباکر پیلیوری

• انفیکشن، جس میں پیٹ کے السروں کا استعمال ہوتا ہے
• لیم بیماری
• وقت کی ابتدائی بچہ میں عام سنگین بیماری بیماری کا باعث بنتی ہے.
• ریمیٹیٹائڈ گٹھائی (ر)
• پیشاب کی نالی اور اندام نہانی بیماریوں
• چیک کریں: کیا آپ پروسیٹکس استعمال کرسکتے ہیں کہ ایسڈ ریفل کے علاج کے لۓ؟» تحقیق
• تحقیق کا کہنا ہے کہ
• پروبیوٹکس جیسے
• ایل. کیسسی
• عام طور پر ہضماتی نظام کو ریگولیشن میں محفوظ اور ممکنہ طورپر مددگار سمجھا جاتا ہے.

L شامل ہونے والے بہت سے وعدہ کردہ مطالعہ ہیں. کیس

ایک 2007 کے مقدمے میں محققین نے ایک پروبیٹوٹ پینے کا مطالعہ کیا جس میں مشتمل

ایل. کیسسی، ایل بلغاریہ ، اور ایس. ترمفوفائل. انہوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ یہ اینٹی بائیوٹک سے منسلک اساتذہ اور 999> سی کے واقعات کو کم کر سکتا ہے. متسیست - الگ الگ نس ناستی. کوئی منفی واقعات کی اطلاع نہیں دی گئی.

ایک 2003 کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ پروسیٹک مشروبات لیکٹوباکیلس کیسی شیرٹا پرانی قبضے کے لوگوں کے لئے فائدہ مند متفقہ تھراپی تھا. بعد ازاں ایک مطالعہ نے پارکینسن کی بیماری کے ساتھ لوگوں کو دیکھا. اس سے پتہ چلتا ہے کہ دودھ کا باقاعدگی سے انحصار <99 99> لییکٹوباسیلس کیسی شیرٹا کے ساتھ خمیر کر دیا ہے جس میں بیماری کے ساتھ لوگوں کی کٹائی کی عادت بہتر ہوسکتی ہے. 2014 کلینک کے مقدمے کی سماعت کے محققین نے یہ دیکھا کہ ایل. کیسسی سپلیمنٹس علامات کو کم کرنے اور عورتوں میں سوزش کے سیائکوکینز کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں.

999> ایل میں تحقیق کا ایک بڑھتی ہوئی جسم ہے. کیسسی اور دیگر پروبیوٹکس. لیکن اب تک، ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) نے 999> L منظور نہیں کیا ہے. کیسی یا کسی مخصوص صحت کی دشواری کے علاج کے لئے کسی دوسرے پروبیکٹو کے لۓ. اشتہار اشتہار اشتہارات کس طرح

اس پروبیٹوٹ کا استعمال کیسے کریں L. کیسی قدرتی طور پر گٹ میں پایا جاتا ہے. کچھ خمیر شدہ کھانے والی اشیاء میں

ایل شامل ہیں. کیسسی بھی. یہ کچھ یوگورٹ، دہی کی طرح خمیر شدہ دودھ، اور بعض چیزیں شامل ہیں. غذائی سپلیمنٹ جن میں مشتمل ہے 999> ایل. کیسسی اور دیگر پروبیکٹس صحت مند کھانے کی دکانوں میں پایا جا سکتا ہے یا جہاں بھی غذایی سپلیمنٹ فروخت کی جاتی ہیں. جب پروبائیوٹکس کے لئے خریداری کرتے ہیں، تو یہ احتیاط سے لیبل کو پڑھنے کی ادائیگی کرتا ہے. اسٹوریج کے لئے ہدایات پر عمل کریں اور اختتامی تاریخوں کو سنجیدگی سے لے لیں. خوراک کے بارے میں مطالعے کم ہیں. کوئی درست ہدایات نہیں ہیں. پروڈکٹ لیبل کو احتیاط سے پڑھیں اور اپنے ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے پوچھیں کہ آپ کو کتنی ضرورت ہے.

خطرات اور انتباہات

خطرات اور انتباہات

زیادہ تر لوگ ضمنی اثرات کے بغیر پروبیوٹکس کو استعمال کرسکتے ہیں. جو لوگ کرتے ہیں، سب سے زیادہ عام ضمنی اثرات میں سے ایک ہلکی گیس ہے. اگر ایسا ہوتا ہے تو، آپ کی خوراک پر کاٹنے کی کوشش کریں اور آہستہ آہستہ اسے دوبارہ اٹھائیں.

پروبیکٹو استعمال سے شدید ضمنی اثرات کو خطرناک بیماریوں سمیت، رپورٹ کی گئی ہے. اگر آپ کی سنگین طبی حالت یا کمزور مدافعتی نظام ہے تو اس طرح کے ضمنی اثرات کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے. پروبیوٹکس کی طویل مدتی حفاظت کے بارے میں زیادہ معلومات نہیں ہے. اس بات کا تعین کرنے کے لئے مزید مطالعہ کی ضرورت ہوتی ہے کہ ان سے فائدہ اٹھانے والے کون سے زیادہ امکان ہے. اشتہار اشتہار> 999> آپ کے ڈاکٹر اپنے ڈاکٹر سے بات کر رہے ہیں

999> ایل کو شامل کرنے پر غور کریں. کیسی یا آپ کے روزانہ کا رجحان کرنے کے لئے دیگر پروبیکٹو سپلیمنٹ؟ آپ پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ بات کرنا چاہتے ہیں. یہاں کیوں ہے: نیا یا بدقسمتی علامات ایک غیر صحت مند صحت کی حیثیت کا اشارہ کر سکتا ہے جو علاج یا نگرانی کی ضرورت ہوتی ہے.

اگر آپ کے پاس موجودہ صحت کا مسئلہ، دائمی بیماری یا کمزور مدافعتی نظام موجود ہے تو، پروبائیوٹکس آپ کے موجودہ علاج سے مداخلت کرسکتے ہیں یا آپ کو سنگین ضمنی اثرات کے خطرے میں ڈال سکتے ہیں.

اگر آپ پروبیوٹکس کے ساتھ آپ کے نسخہ کے ادویات کو تبدیل کرنے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر کو جاننے کی ضرورت ہوگی. اگر آپ حاملہ یا نرسنگ ہوتے ہیں تو وہی صحیح ہے.

آپ کے ڈاکٹر یا فارماسسٹ آپ کو محفوظ ترین خوراک اور پروڈکٹ لیبلنگ پر نظر انداز کر سکتے ہیں.

اشتہار

لے آؤٹا

نچلے لائن

پروبیوٹکس جیسے جیسے

ایل. کیس

یہ اکیلے نہیں کر سکتے.

ایل کا پورا فائدہ حاصل کرنے کے لئے. کیسسی اور اپنے ہضم کے نظام کو صحت مند رکھنے کے لۓ، آپ کو متوازن غذا کی پیروی کرنا ہوگا. اس میں شامل ہونا چاہئے: <9 99> سبزیوں اور پھلوں کی کثرت (کوالٹی اور منجمد تازہ ترین طور پر صحت مند ہے) بہت ساری نالوں کی تعداد 999> موٹی فری یا کم چربی دودھ کی مصنوعات

• مچھلی، مچھلی ، اور پولٹری
• انڈے
• گری دار میوے
• پھلیاں> 999> جہاں بھی ممکن ہو تو ٹرانس چربی سے بچنے اور ختم کرنے یا کاٹنے سے بچنے کے لۓ:

سنفریٹڈ چکنائی 999> کولیسٹرول

شکریں شامل ہیں

نمکین

کچھ روزانہ جسمانی سرگرمی، یہاں تک کہ چلنے والی بھی آپ کے ہضم نظام کو ٹریک پر رکھنے میں بھی مدد ملے گی. پڑھنا جاری رکھو: ہا بکسائٹس ہضم مسائل کے ساتھ کیسے مدد کرسکتے ہیں