الرجی کے لئے 6 ضروری تیل

جائزہ

آپ کو موسم سرما یا موسم بہار میں یا موسم گرما اور موسم خزاں کے اختتام میں یہاں تک کہ موسمی الرجی کا تجربہ ہوسکتا ہے. الرجی کبھی کبھار ایک پودے کے طور پر ہوسکتی ہے جسے آپ کھلنے کے لئے الرجج ہو، یا آپ کو مخصوص موسمی مہینے کے دوران گھڑی کے ارد گرد الرجی کا تجربہ ہوسکتا ہے.

الزمی علامات کے لۓ لازمی تیل کا متبادل یا تکمیل علاج کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. وہ پودوں سے حاصل ہوتے ہیں اور مختلف طریقے سے استعمال کیا جا سکتا ہے. ضروری تیل استعمال کرنے کے لئے مقبول طریقے شامل ہیں:

• انہیں غسل اور اسپا کی مصنوعات میں استعمال کرتے ہوئے
• ان کو پھیلانا
• ان کو جلد میں لاگو کرتے ہوئے
• انہیں ہوا میں چھڑکاو
• کنٹینر

تیلوں کے سکینوں میں سانس لینے والی آوموم تھراپی کے طور پر جانا جاتا ہے. یہ عمل آپ کے بدن کو بو کے احساس سے گزرتا ہے. جو بو بو آپ کے جسم کے دیگر حصوں پر اثر انداز کر سکتا ہے.

صرف ارومتی تھراپی کی طرح، تیل کو آپ کے جسم کے نتائج میں آپ کے خون میں داخل ہونے میں لاگو کرنا. آپ کو ہمیشہ اپنی ضروریات کو اپنی جلد پر استعمال کرنے سے پہلے کم کرنا چاہئے. کیریئر کا تیل، جیسے میٹھی بادامو کا تیل یا زیتون کا تیل، اس مقصد کے لئے اچھی طرح سے کام کر سکتا ہے. آپ عام طور پر تیل کے تقریبا 5 قطرے کیریئر کے تیل کے 1 آونٹ کو ملاتے ہیں.

اگر آپ الرجی علامات کو دور کرنے کے لئے آپ کی زندگی میں ضروری تیل شامل کرنا چاہتے ہیں تو، یہاں چند ایسے لوگ ہیں جو آپ کوشش کرنا چاہتے ہیں.

اشتہار اشتہار

لیوینڈر

1. لیوینڈر

لیوینڈر اس کے بہت سے فوائد کی وجہ سے ایک مقبول ضروری تیل ہے. یہ آپ کے علامات کو الرج کے موسم کے دوران سوزش میں قابو پانے اور سوزش کو کم کرنے کی صلاحیت کا شکریہ. ایک مطالعہ نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ لازمی تیل الرج کی سوزش کے ساتھ ساتھ ذہنی خلیوں کی بڑھتی ہوئی روک تھام کو روکتا ہے.

آومومیرپیپی کے لئے ایک ڈسیوسر میں لیوینڈر کا استعمال کرنے کی کوشش کریں، یا اسے کسی کیریئر کا تیل میں ٹھنڈا کریں اور غسل میں تھوڑا سا اضافہ کریں.

تیل کا مرکب

2. سینڈلروڈ، فریکنسنس اور راوساارا تیل کا مرکب

ایک مطالعہ سینڈل وڈ، فریکنسنس، اور رویساارا تیل کا مرکب استعمال کرتا تھا جو کہ ہر سال کے الرجیک رائٹائٹس کا علاج کرتا تھا. مطالعہ کے شرکاء نے ان کے غیر فعال شدہ جذبوں، رگوں اور کھجوروں کے نچوڑوں، اور چھونے کے ساتھ بہتری کی. اس سے یہ پتہ چلتا ہے کہ ضروری تیلوں کا یہ مرکب سمجھا جاتا علامات، الرجی سے متعلق زندگی کی معیار، اور بہتر نیند میں مدد کرسکتا ہے.

ان مخلوط تیل کا استعمال کرنے کے لئے، بادام کیریئر کے تیل سے مل کر ان کی طاقت کو کمزور اور ہوا میں پھیلانے کے لئے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

یوکالیپٹس

3. یوکالیپٹس

نیویپلپٹس کا تیل اینٹی سوزش کے طور پر جانا جاتا ہے اور آپ کی اپنی جلدی میں مدد مل سکتی ہے. آپ کو سانس لینے کے دوران ٹھنڈا لگانے کا احساس آپ کو موسمی البرک سے لڑنے کے لۓ ریلیف محسوس کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.

اسے ہوا میں پھیلانے کی کوشش کریں یا بوتل سے آپ کو آرام کے ساتھ فراہم کرنے کے لئے سانس لینے.

چائے کا درخت تیل

4.چائے کے درخت کا تیل

اہم تیل اور الرجی کی امدادی امداد کے سلسلے میں ابھی تک اہم تحقیقات موجود ہیں، لیکن چائے کے درخت کا تیل الرجی کے علامات میں مدد مل سکتی ہے. یہ اس وجہ سے ہے کہ تیل کو اینٹی سوزش کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے. تاہم، چائے کے درخت کا تیل بھی الرجی کو روک سکتا ہے. ایک جلد پیچ ​​ٹیسٹ احتیاط سے کرو.

صرف چائے کا درخت کا تیل استعمال کریں. اسے مت کرو.

اشتہار اشتہار

Peppermint

5. Peppermint

Peppermint ضروری تیل سوزش کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے. آپ تیل کو پھیلانے کے ذریعہ آسان سانس لینے کے قابل ہوسکتے ہیں یا اس سے بھی آپ کی جلد پر لاگو کرنے کے قابل ہو جائے گا.

لیوینڈر اور نیبو کے تیل کے ساتھ مرچ مرچ کے ساتھ ساتھ ایک مؤثر اور آرام دہ اور پرسکون الرجی امدادی مجموعہ بھی پیدا ہوتا ہے. تاہم، اس بات سے آگاہ کریں کہ مشترکہ تیل آپ کو الرجی رد عمل کے امکانات میں اضافہ کرسکتے ہیں.

اشتہار

نیبو

6. نیبو

الٹرا سکریوٹیکل ضروری تیل اکثر انتباہ اور توانائی کو فروغ دینے کے لئے aromatherapy میں استعمال کیا جاتا ہے. نیبو کے ضروری تیل آپ کے سنسوں کو صاف کرنے میں مدد کرسکتے ہیں اور موسم بہار سے متعلق الرجوں کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

نیبو یا کسی بھی لچکدار تیل کا استعمال کرتے ہوئے اگر آپ کی جلد کو سورج یا ٹیننگ بستر سے بے نقاب ہو. اپنے موڈ کو لانے یا اپنی جلد کو اس کی درخواست کرنے کے لئے تیل کو متعدد کرنے کی کوشش کریں.

اشتہارات اشتہار

خطرات اور پیچیدگیوں

ضروری تیلوں کا استعمال کرنے کے خطرات اور ممکنہ پیچیدگیوں

ضروری تیل کا استعمال کرتے ہوئے خطرہ کے بغیر نہیں ہے. یو ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن ضروری تیلوں کی پاکیزگی، معیار، اور پیکیجنگ کی نگرانی نہیں کرتا. یہ ضروری ہے کہ ضروری تیل کو ہدایت کے طور پر استعمال کریں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ معیار کی مصنوعات استعمال کر رہے ہیں.

اگر آپ کے پاس متعدد الرجی ہے یا خاص طور پر کیمیائی سنجیدگی سے، ضروری تیل بھی زیادہ الرجک ردعمل کو متحرک کرسکتے ہیں. کسی بھی ضروری تیل کے علاج سے پہلے آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کی ضرورت ہوگی.

ضروری تیلوں کا استعمال کرتے وقت یہ پوائنٹس ذہن میں رکھیں:

• آپ کو تیل کے لئے الرج ردعمل کا تجربہ ہوسکتا ہے، لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ان کی پہلی بار احتیاط سے استعمال کرتے ہیں. ضروری تیل تیل کی نالیوں میں تیل کی خرابی جلد کی طرح ٹیسٹ کریں جیسے جیسے آپ کے لئے. اگر آپ کے پاس 24 گھنٹوں میں کوئی ردعمل نہیں ہے، تو اسے استعمال کرنے کے لئے محفوظ ہونا چاہئے. ہر نئے ضروری تیل کی جانچ پڑتال کریں، خاص طور پر اگر آپ کو بہت سارے الارم ہیں.
• توجہ مرکوز کے تیل کو براہ راست آپ کی جلد میں کسی کیریئر کے تیل میں ضائع نہ کریں.
• ضروری تیل نہ لگائیں.
• حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین، بچوں، اور خاص طور پر چھوٹے بچوں کے ارد گرد تیل کا استعمال کرتے وقت احتیاط کا استعمال کریں.