راؤ وائٹ ہنی کے 5 فوائد

شہد کے تمام شکلوں میں قدرتی طور پر غذائی اجزاء اور انزائیم موجود ہیں، جس میں مختلف صحت کے فوائد اور طبی استعمال ہوتے ہیں. اصل میں، شہد کو تاریخ بھر میں بہت سے حالات کے لئے ایک مقامی طریقہ کار کے طور پر استعمال کیا گیا ہے.

مختلف قسم کے شہد ہیں. شہد کا ذائقہ اور رنگ، اور عین مطابق غذائیت کے مواد پر منحصر ہے، جہاں مکھیوں نے اسے جمع کیا. اس پر انحصار کرتا ہے کہ کس قسم کے پھولوں سے آتا ہے.

اشتہار اشتہار

سفید شہد کیا ہے؟

سفید شہدوں کے مقابلے میں عام طور پر بھاری شہد کے مقابلے میں دودھ ذائقہ ہے. سفید شہد پیدا کرنے والے پھول میں شامل ہیں:

بابا
الفافہ
آگ سے گھاس
سفید کالو

سفید شہد سفید نظر نہیں آتا. اس کے بجائے یہ ایک بہت ہلکا امبر ہے یا تقریبا واضح "پانی سفید" رنگ ہے.

سفید شہد کی ایک نادر شکل بھی ہے جسے کائی شہد کہتے ہیں، جو ہوائی میں کائی وے کے درخت سے آتا ہے. شہد ایک مائع کے طور پر جمع کیا جاتا ہے اور قدرتی طور پر ایک بناوٹ کے ساتھ ایک ہموار، کریمی سفید کو crystalizes، جو مکھن کی طرح پھیلانا آسان ہے. سفید کائی شہد کو خام شہد کی طرح فروخت کیا جاتا ہے.

اشتہار

جب کسی بھی قسم کی شہد کرسٹلیزیز ہوتی ہے تو یہ ابرٹ اور ہلکے ہو جاتا ہے، یا تقریبا رنگ میں سفید ہوتا ہے. یہ ٹھوس، چینی کی طرح "کرسٹل بھی بناتا ہے. "گرمی سے جوڑا شہد کو مائع کو دوبارہ تبدیل کر سکتا ہے. کچھ پروڈیوسر شہد سے شہد بناتے ہیں اور پھر کرسٹل کو مرکب کرنے کے لئے مرکب بناتے ہیں.

خام شہد کیا ہے؟

خام شہد دو طریقوں میں بیان کی جاسکتی ہے. سچا خام شہد لہر سے براہ راست آتا ہے. یہ کسی بھی گرمی میں اضافہ کئے بغیر پیکڈ اور استعمال کیا جاتا ہے. کمرشل خام شہد ابھی بھی تھوڑا سا عملدرآمد ہے، لیکن شہد سے بھی کم خام کے طور پر لیبل نہیں ہے.

اشتہارات اشتہار

مینوفیکچررز آپ کو گروسری اسٹورز میں تلاش کرنے والے زیادہ سے زیادہ شہد پر عمل کرتے ہیں. شہد کو گرم رنگ اور ساخت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے اور کسی ناپسندیدہ کرسٹسٹائل کو ہٹا دیتا ہے. لیکن فائدہ مند اینٹی آکسائڈنٹ اور بیکٹیریا میں سے بہت سے اس عمل میں بھی ہٹا دیا یا تباہ کر دیا جاتا ہے.

اگر آپ خام سفید شہد کی کوشش کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو اسے ایک قابل اعتماد مقامی پروڈیوسر سے خریدیں.

یہاں کچھ صحت مند فوائد ہیں جو خام سفید شہد پیش کرتے ہیں.

1. اینٹی آکسڈیدنٹ پاؤڈر ہاؤس

خام شہد پر مشتمل ہوتا ہے اینٹی آکسائڈنٹ فلیوونائڈز اور فینولک مرکبات. وائٹ شہد بھی اس طرح کے اینٹی آکسائٹس پر مشتمل ہے. مفت ریڈیکلز کی وجہ سے اینٹی آکسائڈنٹ سیل کے نقصان سے آپ کے جسم کو بچانے میں مدد کرتی ہیں.

فری انتہا پسند عمر بڑھنے کے عمل میں حصہ لیتا ہے. وہ کینسر اور دل کی بیماری جیسے دائمی حالات کے لئے آپ کے خطرے کو بھی شامل کرسکتے ہیں. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ پولیفینول شہد میں، خاص طور پر خام قدرتی شہد، دل کی بیماری کو روکنے میں کردار ادا کرسکتے ہیں.

اشتہار اشتہار

اگر آپ چینی میں متبادل کے خواہاں ہیں تو، شہد آپ کے غذا میں اضافی اینٹی آکسائٹس حاصل کرتے وقت اپنے میٹھی دانت کو پورا کرنے کے لئے ایک صحت مند طریقہ فراہم کرتی ہے.وائٹ شہد ایک ہلکی ذائقہ رکھتے ہیں، انہیں بیکنگ یا snacking کے لئے مثالی بنانے کے لۓ.

2. کھانوں سے روکنے والا

شہد کی کھانسی کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. یہ ایک گلے کے علاج کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے. اگلے وقت جب آپ کھانسی یا سردی ہو تو، نیبو کے ساتھ گرم چائے کو شہد میں شامل کرنے کی کوشش کریں.

ضمنی اور متبادل میڈیکل جرنل میں ایک مطالعہ پایا گیا کہ کھانسی کا علاج کرنے کے لئے شہد ڈیکسومومیٹرورفین کے طور پر مؤثر ہے، عام طور پر انسداد کھانسی کا ادویات اجزاء. آپ چمچ کے ساتھ خام شہد کے 1 یا 2 چمچ بھی کھا سکتے ہیں.

اشتہار

3. حفاظتی phytonutrients

Phytonutrients کے پودوں میں پایا جاتا ہے جس میں پودوں کو نقصان سے بچانے میں مدد ملتی ہے. وہ پودوں کو بیماریوں اور بیماری سے محفوظ رکھتی ہیں اور پودے کو سخت UV تابکاری سے بچاتے ہیں.

یہ مرکبات دونوں اینٹی آکسائڈنٹ اور اینٹی سوزش کے فوائد ہیں. وہ آپ کی صحت پر مثبت اثر بھی رکھ سکتے ہیں. شہد پودوں سے بنائے جاتے ہیں، اور اس میں فیوٹیوٹرینٹ موجود ہیں. یہ قیمتی غذائی اجزاء خام شہد کی منفرد ہوتی ہیں اور جب شہد کو بھروسہ کیا جاتا ہے تو تباہ ہو جاتے ہیں.

اشتہار اشتہار> 999> 4. جلد کی دیکھ بھال اور زخم کی شفا دینے والی

شہد جلد بھر کے زخموں کو شفا دینے کے راستے کے طور پر پوری تاریخ کا استعمال کیا گیا ہے. آج، آپ کو یہ بھی خوبصورتی کی مصنوعات میں ایک جزو کے طور پر تلاش کر سکتے ہیں.

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ خام شہد نقصان دہ بیکٹیریا اور فنگس کو مار سکتا ہے. یہ قدرتی طور پر ہائیڈروجن پیرو آکسائڈ، ایک اینٹی ایسپٹیک ہے.

5. ہضماتی مسائل کو کم کرنا

تاریخی طور پر، ہا ہاہی اور السروں جیسے ہضماتی مسائل کے علاج کے لئے استعمال کیا گیا ہے. پیٹ یا ہضم نظام میں پیپٹک السر موجود ہیں. ایک خالی پیٹ پر 1 سے 2 چمچ کا خام شہد لے کر کہا ہے کہ درد کو گھیرے اور شفا یابی کے عمل سے مدد ملے.

اشتہار

کچھ تحقیق ہے کہ ظاہر کرنے کے لئے کہ یہ مددگار ثابت ہو سکتا ہے، لیکن مزید مطالعہ کی ضرورت ہے.

اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کہ آپ خام شہد کا استعمال کرتے ہوئے السروں کا علاج کریں.

اشتہار اشتہار> 999> اگلے مرحلے

راؤ شہد پر مشتمل فائدہ مند بیکٹیریا اور غذائیت. لیکن اس میں بھی نقصان دہ بیکٹیریا بھی شامل ہوسکتا ہے جو بوٹولیززم کا سبب بنتا ہے، ایک نادر لیکن سنگین بیماری ہے. یہ خاص طور پر بچوں کے لئے خطرناک ہے، لہذا آپ کو 1 سال کی عمر سے کم عمر کے بچے کو خام شہد کو کھانا نہیں کھلانا چاہئے.