9 جڑی بوٹیوں میں جڑواں درد سے لڑنے کے لئے 9 جڑی بوٹیوں: الوو ویرا، جنجر اور زیادہ

جائزہ

گٹھائی علامات آپ کو روزانہ کی سرگرمیوں کے بارے میں جانے سے روک سکتے ہیں. طبی مداخلت کے باوجود درد اور سوزش اب بھی جاری رہ سکتا ہے. ریلیف حاصل کرنے کے لئے، گٹھائی کے ساتھ زیادہ سے زیادہ لوگ ہربل علاج کا استعمال کرکے قدرتی نقطہ نظر تلاش کر رہے ہیں.

بعض جڑی بوٹیوں میں اینٹی سوزش کی خصوصیات ہوسکتی ہے جو بیماری کے تمام شکلوں میں درد کو کم کرکے ریمیٹائڈ گٹھائی (ر) کے ساتھ مدد کرسکتی ہیں. پھر بھی، اس طرح کے دعووں کی حمایت کرنے میں سائنسی ثبوت کی کمی موجود نہیں ہے. آپ گرتریوں کا علاج کرنے سے پہلے "قدرتی" طریقے سے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ پہلے سے پہلے ایک ڈاکٹر سے گفتگو کریں تاکہ زندگی کے خطرے سے متعلق ضمنی اثرات سے بچنے کے لۓ.

مزید پڑھیں: ریمیٹائڈ گٹھائی کے بارے میں آپ کیا جاننا چاہتے ہیں؟ »

اشتہار اشتہار

الوو ویرا

1. الو ویرا

اللو ویرا متبادل طب میں سب سے زیادہ عام طور پر استعمال کیا جڑی بوٹیوں میں سے ایک ہے. اس کی شفا یابی کی خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے، یہ چھوٹی جلد جلد کے علاج کے لئے مقبول ہے. آپ کو پہلے سے ہی صحابہ میں الاس ویر جیل کا ایک بھوکا سنبھال سے بوتل ہوسکتی ہے. اسی طرح کی مصنوعات دردناک جوڑوں کو کم کرنے کے لئے بنیادی طور پر لاگو کیا جا سکتا ہے.

الو ورا پوری شکل میں پودوں کے پتیوں سے بھی دستیاب ہے. قومی مرکز برائے ضمیمہ اور انٹیگریٹٹی ہیلتھ (این سی سی آئی ایچ) کا کہنا ہے کہ زبانی اللو ویرا خون میں شکر اور جراثیمی طور پر ضمنی اثرات، جیسے اسہال کو کم کرسکتا ہے. دوسری طرف تکلیف الاسا ویرا، کسی بھی ضمنی اثرات کا سبب نہیں بنتا اور گٹھائی کے لئے کوشش کرنے کے لئے محفوظ ہونا چاہئے.

بوسیلیا

2. Boswellia

بوسیلیا، جو فانککسنس بھی کہا جاتا ہے، اس کے بدعنوانی صلاحیتوں کے لئے متبادل ادویات کے پریکٹیشنرز کی تعریف کی جاتی ہے. یہ بھارت میں بروسیلویا کے درختوں کے گم سے نکال لیا گیا ہے.

یہ جڑی بوٹیوں کو ذہنی (لیوکریریوں) کو روکنے سے کام کرنا ہے جو آٹومیمی بیماریوں میں صحت مند جوڑوں پر حملہ کرتا ہے. این سی سی آئی ایچ نے جانوروں کے مطالعے میں بوسویلیایا کا وعدہ ثبوت تسلیم کیا ہے. لیکن یہ انسانی آزمائشیوں کی کمی نہیں ہے. بوسنیلیا ٹیبلٹ فارم اور ٹاپیکل کریم میں دستیاب ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

بلی کی پنجا

3. بلی کی پنڈ

بلی کی پنڈ ایک اور سوزش کی جڑی بوٹی ہے جو گٹھائی میں سوجن کو کم کر سکتی ہے. یہ جڑی بوٹیوں کا ایک اشنکٹبندیی انگور سے ہے، اور اس کے استعمال کو عکاسی تہذیبوں میں واپس آتی ہے. روایتی طور پر، مدافعتی نظام کو فروغ دینے کے لئے بلی کا پنڈ استعمال کیا جاتا ہے.

حالیہ برسوں میں، جڑی بوٹیوں کی مدافعتی قوتیں گٹھراں میں کوشش کی جارہی ہیں. الٹا یہ ہے کہ بلی کی پٹ مدافعتی نظام کو کم کر سکتا ہے اور گٹھائی درد کو بدتر بنا سکتا ہے.

گرتریت فاؤنڈیشن کے مطابق، ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ بلی کی پنڈہ سوئی سوجن کے ساتھ مدد کرسکتی ہے. لیکن اس کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ یہ جڑی بوٹیاں مزید مشترکہ نقصان کو روک سکتی ہیں.

مزید پڑھیں: گھٹنے کے درد کے لئے انجکشن: آپ کے اختیارات کا موازنہ کریں

نیویپلپٹس

4.ایکیولپٹپس

الاس ویرا کی طرح، یوکالیپٹس ویسٹ مارکیٹوں میں وسیع پیمانے پر دستیاب ہے. یہ زبانی ادویات میں استعمال کیا جاتا ہے، اور مختلف تیل کی اکائیوں کو مختلف حالتوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. گٹھرا درد کے علاج کے لئے نیویپلپٹ کے پتے کے بنیادی شکل میں استعمال کیا جاتا ہے.

پودوں کی پتیوں میں ٹینینز شامل ہیں، جو سوجن کو کم کرنے میں مدد ملے گی اور درد کی گہرائیوں میں اضافہ ہوتا ہے. کچھ صارفین گرمی پیڈ کے ساتھ پیروی کرتے ہیں تاکہ یولپیپٹ کے اثرات کو سوجن جوڑوں پر زیادہ سے زیادہ بنائیں.

اس بات کو یقینی بنائیں کہ اپنے آپ کو الرجیوں کے لئے جانچ پڑتال کرنے سے پہلے آزمائشی آکسیپٹپس استعمال کریں. مصنوعات کی ایک چھوٹی سی مقدار کو اپنے فورئرم پر رکھو. اگر 24 سے 48 گھنٹوں میں کوئی ردعمل نہیں ہے تو اسے استعمال کرنے کے لئے محفوظ ہونا چاہئے.

اشتہار اشتہار

ادرک

5. ادرک

آپ کو کھانا پکانے کے لئے آپ کے مساج کابینہ میں ادرک ہوسکتا ہے، لیکن یہ جڑی بوٹیوں میں بہت سے متبادل دوا کی الماریوں میں بھی ایک اسٹیل ہے. اسی مرکبات جو ادرک کو اپنے مضبوط ذائقہ دیتے ہیں ان میں انسداد سوزش خصوصیات بھی ہیں.

این سی سی آئی ایچ کا کہنا ہے کہ راجہ اکرام کے ساتھ مشترکہ سوجن کو کم کرنے میں ابتدائی مطالعہ وعدہ کر رہے ہیں. لیکن اس کے عمل کو بہتر سمجھنے کے لئے زیادہ انسانی آزمائشی کی ضرورت ہے. لوک طب اور چینی ادویات ادویات میں خون کی گردش کو بڑھانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، جس سے متاثرہ علاقے میں گرمی اور شفا یابی کی خصوصیات پیدا ہوتی ہے. تحقیقات ہر قسم کے گٹھراں میں ادرک کے استعمال کے لئے وعدہ ظاہر کرتی ہے.

مزید پڑھیں: گٹھری کے لئے ادرک: کیا میں اسے کوشش کروں؟ »

اشتہار

گرین چائے

6. گرین چائے

دنیا میں سب سے زیادہ مقبول مشروبات میں گرین چائے ایک ہے، اور جسم میں سوزش کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ ممکن ہے کہ سبزیاں چائے، مشروبات، ٹیبلٹس، یا ٹائیکچرز کی شکل میں گٹھائی کی سوزش کے علاج کے لئے استعمال کی جاسکے.

ایک 2010 کے مطالعہ میں، این سی سی آئی ایچ نے پایا کہ سبز چائے کو آسٹیوآرترائٹس (او اے) اور اے آر کے ساتھ لوگوں کی مدد مل سکتی ہے. لیکن سبز چائے کے ممکنہ فوائد کو ثابت کرنے کے لئے بہت سے مطالعہ اب بھی ضروری ہیں.

اشتہار اشتہار

تھنڈر خدا وائن

7. تھنڈر دیوتا انگور

تھنڈر دیوتا بیل ایک چینی طب میں استعمال ہونے والے قدیم ترین جڑی بوٹیوں میں سے ایک ہے. پتلی جڑیں نکالنے سے ایک غیر فعال مدافعتی نظام کو دبانے کے لئے جانا جاتا ہے. یہ گوشہ گوئی بناتا ہے جیسے خدا نے آٹومیمی بیماریوں کے لئے ممکنہ متبادل علاج کیا. ایک بہترین شکل میں جلد سے جلد پر لاگو کرنا یہ بہتر ہے. تھنڈر دیوتا کا بیل روایتی RA ادویات کے ساتھ ساتھ بہترین کام کرسکتا ہے.

اس جڑی بوٹی کے ساتھ انتہائی احتیاط کا استعمال کریں، کیونکہ یہ زہریلا ہو سکتا ہے اگر انگور کے دوسرے شعبوں سے نکالے جائیں. طویل مدتی استعمال کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.

تلمرک

8. ٹیرمک

ٹرمر ایک گلابی پاؤڈر ہے جس سے متعلقہ پھول کا پلانٹ بنایا گیا ہے. یہ کریم بنانے کے لئے کھانا پکانے میں استعمال کیا جاتا ہے. اس میں بھی اینٹی سوزش خصوصیات ہیں.

چوہوں پر لیب کا مطالعہ بھی پایا ہے اس جڑی بوٹی RA کی ترقی میں سست ہو سکتی ہے. کرکرم میں ہلکے میں فعال اجزاء، کوکومین سال کے لئے لوک دوا میں استعمال کیا گیا ہے. جڑی بوٹیوں کی دوسری اقسام کے برعکس، این سی سی آئی ایچ نے پایا کہ ٹرممرک زبانی طور پر لے جانے پر مشترکہ درد سے لڑنے میں بہترین کام کرسکتا ہے.

ہلکے کی حفاظت پر ابھی تک زیادہ مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے، لیکن اس کا استعمال وعدہ ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

ولو بارک

9. Willow Bark

واہ کی چھڑی کا استعمال کرتے ہوئے سوزش کے لئے سب سے قدیم علاج میں سے ایک ہے. دراصل، ہپکوٹریٹ کے وقت (پانچویں صدی بی سی سی) کے دوران لوگوں نے سوزش کی حالتوں میں مدد کرنے کے لئے واہ کی چھڑی پر چھایا.

ایک مطالعہ نے رپورٹ کیا کہ جڑی بوٹیوں میں OA سے متعلق مشترکہ درد سے بچنے میں وعدہ ہوتا ہے، خاص طور پر گھٹنوں، بیکوں، ہپس اور گردن میں. یہ علاج چائے یا گولی کی طرف سے، زبانی طور پر لیا جاتا ہے.

صحیح خوراک حاصل کرنا اہم ہے. ایک اضافی بیماریوں اور سوزش کی دیگر اقسام پیدا ہوسکتی ہے. اگر آپ خون کے فاتحوں کو لے لو یا اسپرین سے الرجک ہوتے ہیں تو ولو بوڑی کا استعمال نہ کریں.

ڈاکٹر دیکھیں

تکمیل طب کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں

ہربل ادویات کی بڑھتی ہوئی اثرات کو دیکھتے ہوئے، متبادل علاج کے فوائد کا تعین کرنے کے لئے روایتی ڈاکٹروں کو مزید تیار ہے. گٹھائی کا علاج کرتے وقت، ان میں سے کچھ جڑی بوٹیوں کو آپ کے موجودہ ادویات کو مکمل کر سکتے ہیں. لیکن یہ سمجھنا ضروری ہے کہ جڑی بوٹیوں کو سنگین ضمنی اثرات پیدا ہوسکتے ہیں.

یہ بھی جاننا ضروری ہے کہ ایف ڈی اے کی طرف سے معیار، پاکیزگی، پیکیجنگ، یا خوراک کے لئے جڑی بوٹیوں کی نگرانی نہیں کی جاتی ہے. معدنی مصنوعات یا غیر فعال اجزاء کے لۓ ممکن ہے، لہذا ایک معزز ذریعہ سے ہربل علاج خریدیں.

آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ گٹھرای کے تمام علاج کے اختیارات پر بات چیت کریں اور ہدایت کی جب تک تک مقرر شدہ ادویات لینے سے روکو. اس کے علاوہ، اس بات کو ذہن میں رکھنا کہ تکمیل ادویات ہربل سپلیمنٹ کے لئے خاص نہیں ہے. گٹھرا درد کے درد کی رعایت کے لۓ دیگر تکمیل نقطہ نظر میں شامل ہیں: