9 اشارے اور نچلے ہونے والی کفارہ سنڈروم (آئی بی بی) کی علامات (آئی بی بی)

آرائشیبل کٹ سنڈروم (آئی بی بی) دنیا بھر میں 6-18٪ کے ​​درمیان متاثر ہوتا ہے.

اس حالت میں فریکوئنسی یا تبدیلی کی شکل کی شکل اور کم پیٹ میں درد (1) میں تبدیلی شامل ہوتی ہے.

غذائیت، کشیدگی، غریب نیند اور گٹ بیکٹیریا میں تبدیلی تمام علامات کو روک سکتے ہیں.

تاہم، ہر شخص کے لئے ٹرگر مختلف ہیں، خاص طور پر کھانے کی اشیاء یا کشیدگیوں کو ناممکن بنانے میں دشواری کا باعث بنتے ہیں کہ ہر خرابی سے بچنے والے افراد سے بچنا چاہئے (2).

یہ مضمون آئی بی ایس کے سب سے زیادہ عام علامات پر تبادلہ خیال کرے گا اور اگر آپ کو شک ہے تو کیا کرنا ہوگا.

اشتہارات اشتہار

1. درد اور کرمنگ

پیٹ درد درد کی سب سے عام علامت ہے اور تشخیص میں ایک اہم عنصر ہے.

عام طور پر، آپ کے گٹھے اور دماغ کے ساتھ عمل انہضام کو کنٹرول کرنے کے لئے مل کر کام کرتا ہے. یہ آپ کے گٹ میں رہتا ہے اچھے بیکٹیریا کی طرف سے جاری ہارمون، اعصاب اور سگنل کے ذریعے ہوتا ہے.

آئی بی بی میں، یہ کوآپریٹو سگنل خراب ہو جاتے ہیں، ہضم پٹ (3) کے پٹھوں میں غیر منظم اور تکلیف دہ کشیدگی کا باعث بن جاتے ہیں.

یہ درد کم پیٹ یا پورے پیٹ میں عام طور پر ہوتا ہے لیکن اکیلے پیٹ میں اکیلے کم ہونے کا امکان ہے. درد عام طور پر ایک کٹوری تحریک کے بعد کم ہوتا ہے (4).

FODMAPs میں کم غذائیت، جیسے خوراک اور دیگر علامات (5) غذا میں ترمیم کریں.

دیگر علاج میں کالی مرچ کا تیل، سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی اور ہپنوتھراپی (6) کی طرح کالی آرام دہ اور پرسکون شامل ہیں.

درد کے لئے جو ان تبدیلیوں کا جواب نہیں دیتا، ایک معدنیات پسندانہ ماہر آپ کو ایک دوا تلاش کرنے میں مدد کرسکتا ہے جو خاص طور پر آئی بی ایس کے درد کو آسان بنانے کے لئے ثابت ہوتا ہے.

خلاصہ: آئی بی ایس کا سب سے عام علامہ کم پیٹ کا درد ہے جس میں کمان تحریک کے بعد کم شدید ہے. غذا میں ترمیم، کشیدگی سے کم کرنے والے تھراپی اور بعض ادویات درد کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

2. اسہایہ

نساء کے بنیادی طور پر اس بیماری کی تین اہم اقسام میں سے ایک ہے. یہ IBS (7) کے ساتھ مریضوں کا تقریبا ایک تہائی پر اثر انداز کرتا ہے.

200 بالغوں کا ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ ان کے ساتھ نس ناستی کے بڑے پیمانے پر آئی بی ایس، ہفتہ وار، 12 کھنگالیں حرکتیں ہفتہ وار تھیں- ان میں سے دو مرتبہ سے زیادہ بالغوں میں آئی بی ایس (8).

آئی بی ایس میں تیز رفتار ٹول ٹرانزٹ اچانک اچانک اچانک اچانک تحریک کا مطالبہ کرنے کا مطالبہ کر سکتا ہے. کچھ مریضوں کو یہ اس بات کی وضاحت کرتا ہے کہ کشیدگی کا ایک اہم ذریعہ ہے، یہاں تک کہ نس ناستی کے اچانک آغاز کے خوف سے کچھ سماجی حالتوں سے بچنے سے بھی بچے جاتے ہیں.

اس کے علاوہ، نس ناستی میں اہم اسٹول ڈھیلا اور پانی بنتا ہے اور ممک (10) ہو سکتا ہے.

خلاصہ: آئی بی ایس میں باقاعدگی سے، ڈھیلا اسٹول عام ہوتے ہیں، اور اسہال کی اہم اقسام کی علامات ہیں. موروں میں بھی مورخ بھی شامل ہوسکتے ہیں.

اشتہار اشتہار اشتہارات

3. قبضہ

اگرچہ یہ متضاد لگتا ہے، آئی بی ایس قبضے اور اسہال کا سبب بن سکتا ہے.

قبضے کی اہم ترین IBS سب سے زیادہ عام قسم ہے، جس میں آئی بی ایس (11) کے ساتھ تقریبا 50٪ افراد کو متاثر ہوتا ہے.

دماغ اور آلو کے درمیان تبدیل کر دیا گیا رابطے سٹول کی عام ٹرانزٹ وقت کو تیز یا سست کر سکتا ہے. جب ٹرانزٹ کا وقت کم ہوتا ہے، تو اس کی کٹائی سے زیادہ پانی کو سٹول سے جذب ہوتا ہے، اور یہ زیادہ مشکل ہو جاتا ہے (10).

قبضے کی تعریف کی گئی ہے کہ فی ہفتہ تین تولیہ حرکتیں کم ہوئیں (12).

"فنکشنل" قبضہ ایک دوسرے کی بیماری کی طرف سے وضاحت نہیں کی دائمی قبضے کی وضاحت کرتا ہے. یہ IBS سے متعلق نہیں ہے اور بہت عام ہے. آئی سی بی سے فنکشنل قبضہ مختلف ہے کہ یہ عام طور پر دردناک نہیں ہے.

اس کے برعکس، آئی بی بی میں قبضے میں درد کا درد بھی شامل ہے جو کشش کی تحریکوں کے ساتھ کم ہوتا ہے.

آئی بی بی میں قبضے میں بھی اکثر نامکمل کٹورا تحریک کا احساس ہوتا ہے. یہ غیر ضروری کشیدگی (13) کی طرف جاتا ہے.

آئی بی بی کے لئے معمول کے علاج کے ساتھ ساتھ، زیادہ پانی پینے، گھلنشیل ریشہ کھاتے، پروبائیوٹکس لینے اور لکیوں کے محدود استعمال میں مدد مل سکتی ہے.

خلاصہ: قبضہ بہت عام ہے. تاہم، پیٹ میں درد کے بعد پیٹ میں اضافہ ہونے کے بعد پیٹ میں اضافہ ہوتا ہے اور سٹول سے گزرنے کے بعد نامکمل کمال کی تحریکوں کا احساس سنبھالتا ہے.

4. متبادل سازی اور اسہایہ

مخلوط یا متبادل قبضے اور اسہال آئی بی ایس (11) کے ساتھ مریضوں میں سے تقریبا 20 فیصد متاثر ہوتا ہے.

آئی بی بی میں نساء اور قبضہ دائمی، بار بار پیٹ میں درد میں شامل ہوتا ہے. درد سب سے اہم اشارہ ہے جس میں آتنوں کی نقل و حرکت میں تبدیلیاں غذا یا عام، ہلکی بیماریوں سے متعلق نہیں ہیں (4).

اس قسم کے آئی بی ایس زیادہ بار بار اور شدید علامات کے ساتھ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ شدید ہوتی ہے (14).

مخلوط آئی بی ایس کے علامات بھی ایک شخص سے دوسرے سے مختلف ہیں. لہذا، یہ حالت "ایک سائز - فٹ - سب" سفارشات (15) بجائے انفرادی علاج کے نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے.

خلاصہ: آیسا کے ساتھ مریضوں کے بارے میں تقریبا 20٪ اساتذہ اور قبضے کے اختتام کے اختتام کے بارے میں تجربہ کرتے ہیں. ہر مرحلے کے دوران، وہ آنندوں کی تحریکوں سے رجوع کرتے ہیں درد کا تجربہ کرتے ہیں.

اشتہارات اشتہار

5. کٹوری کی نقل و حرکت میں تبدیلی

آنت میں آہستہ آہستہ اسٹول اکثر پانی سے محروم ہو جاتا ہے کیونکہ اندرونی پانی پانی جذب کرتا ہے. اس کے نتیجے میں، یہ مشکل اسٹول پیدا کرتا ہے، جو قبضے کے علامات کو زیادہ حد تک پہنچ سکتا ہے (16).

اندرونی کے ذریعے سٹول کی فوری تحریک پانی کی جذب کے لئے تھوڑا سا وقت چھوٹا ہے اور نس ناستی کے ڈھیلا اسٹول کی خصوصیات (10).

آئی بی بی بھی سٹول میں جمع کرنے کے لئے مکان کو جمع کر سکتا ہے، جو عام طور پر قبضے کے دیگر وجوہات سے متعلق نہیں ہے (17).

سٹول میں خون ایک اور ممکنہ طور پر سنگین طبی حالت کا نشانہ بن سکتا ہے اور اپنے ڈاکٹر کا دورہ مستحق ہے. سٹول میں خون سرخ ہوسکتا ہے لیکن اکثر ٹریری استحکام کے ساتھ بہت سیاہ یا سیاہ ہوتا ہے (12).

خلاصہ: آئی بی بی آپ کے اندروں میں وقت کی سٹول کو تبدیل کرتی ہے. اس میں سٹول میں پانی کی مقدار میں تبدیلی ہوتی ہے، اسے ڈھیلا اور پانی سے سخت اور خشک کرنے کی ایک حد ہوتی ہے.

اشتہار

6.گیس اور بلنگ

آئی بی ایس میں تبدیلی کی ہڈیوں کو گٹ میں مزید گیس کی پیداوار کا سامنا ہے. یہ چمکنے کا سبب بن سکتا ہے، جو ناگزیر ہے (18).

آئی بی ایس کے ساتھ بہت سے بیماریاں کی شناخت کی شناخت (1) کی سب سے زیادہ مستقل اور نگنگ علامات میں سے ایک کے طور پر.

337 آئی بی بی کے مریضوں کے مطالعہ میں، 83٪ نے چمکنے اور کچلنے کی اطلاع دی. دونوں علامات خواتین میں اور قبضے کی اہم ترین IBS یا آئی بی بی کے مخلوط قسم میں زیادہ عام تھے (20، 21).

لییکٹوز اور دیگر FODMAPs سے بچنے میں چمک کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے (22).

خلاصہ: آئی بی ایس کے سب سے زیادہ عام اور مایوسی علامات گیس اور چمکتے ہیں. کم FODMAPs کے بعد غذا کو چمکنے میں مدد مل سکتی ہے.

اشتہارات اشتہار

7. کھانے کی عدم اطمینان

آئی بی ایس کے ساتھ 70 فیصد افراد تک رپورٹ کرتے ہیں کہ خاص طور پر کھانے کی اشیاء علامات کو برداشت کرتے ہیں (23).

آئی بی ایس کے ساتھ دو تہائی لوگ فعال طور پر بعض فوڈوں سے بچنے کے لۓ ہیں. کبھی کبھی ان افراد کو غذا سے متعدد کھانے کی چیزیں خارج کردیں.

یہ کھانے کی چیزوں کو کیوں برداشت کرنا واضح نہیں ہے. یہ غذائی عدم اطمینان الرجی نہیں ہیں، اور کھانے کی اشیاء کو متحرک نہیں کرتے ہیں کیونکہ وہ معدنیات سے متعلق متضاد اختلافات میں نہیں ہیں.

جبکہ ہر ایک کے لئے کھانا کھلانا مختلف ہوتا ہے، بعض عام افراد میں گیس کی پیداوار کا کھانا، جیسے FODMAPs، ساتھ ساتھ لییکٹوز اور لوٹین (24، 25، 26) شامل ہیں.

خلاصہ: آئی بی ایس کے ساتھ بہت سے لوگ مخصوص ٹرگر فوڈ کی رپورٹ کرتے ہیں. کچھ مشترکہ ٹرگروں میں FODMAPs اور محرک، جیسے کیفین.

8. تھکاوٹ اور دشواری سوچی

آئی بی ایس کی رپورٹ تھکاوٹ کے ساتھ نصف سے زائد افراد (27).

ایک مطالعہ میں، آئی بی ایس کے ساتھ تشخیص کردہ 160 بالغوں نے کم حجم بیان کیا کہ کام میں محدود جسمانی اضافی، تفریحی اور سماجی تعاملات (28).

85 بالغوں کا ایک اور مطالعہ پایا کہ ان کی علامات کی شدت سے تھکاوٹ کی شدت (29) کی پیش گوئی کی گئی ہے.

آئی بی بی بھی اندامہ سے متعلق ہے، جس میں سوختی مشکل بھی شامل ہے، اکثر جاگتے ہیں اور صبح میں ناراض محسوس کرتے ہیں (30).

آئی بی بی کے 112 بالغوں کے مطالعے میں، 13 فیصد غریب نیند کی کیفیت (31) کی اطلاع ملی.

50 مردوں اور عورتوں کا ایک اور مطالعہ پایا گیا ہے کہ آئی بی ایس کے ساتھ ان لوگوں نے ایک گھنٹہ طویل عرصہ تک سویا اور ابھی تک صبح میں کم از کم آئی بی بی (32) کے بغیر محسوس کیا.

دلچسپی سے، غریب نیند مندرجہ ذیل دن (33) زیادہ شدید جزو کی پیشکش کرتے ہیں.

خلاصہ: آئی بی ایس کے ساتھ وہ لوگ زیادہ تھک گئے ہیں اور ان کے مقابلے میں کم تازگی نیند کی اطلاع دیتے ہیں. تھکاوٹ اور غریب نیند کی کیفیت بھی زیادہ شدید معدنی علامات سے متعلق ہیں.

اشتہار اشتہار اشتہارات

9. بے چینی اور ڈپریشن

آئی بی ایس پریشانی اور ڈپریشن سے متعلق ہے.

یہ واضح نہیں ہے کہ آیا آئی بی ایس کے علامات ذہنی دباؤ کا اظہار ہیں یا آئی بی ایس کے ساتھ رہنے والے کشیدگی لوگوں کو نفسیاتی دشواریوں کا شکار بناتا ہے.

جو بھی سب سے پہلے، تشویش اور ہضمین آئی آئی بی علامات ایک دوسرے کے ساتھ ایک شیطانی سائیکل میں ایک دوسرے کو مضبوط کرتی ہے.

94، 000 مردوں اور عورتوں کے ایک بڑے مطالعہ میں، آئی بی بی کے لوگ 50 سال سے زیادہ تشویش کی خرابی کی شکایت اور 70 فیصد سے زائد بیماری کی خرابی کی شکایت کرنے کے امکانات کی حامل ہیں، جیسے ڈپریشن (34).

ایک اور مطالعہ میں آئی بی ایس کے بغیر اور بغیر مریضوں میں کشیدگی ہارمون کوٹیسول کی سطح کی نسبت. عوامی بولنے والے کام کو دیکھتے ہوئے، آئی بی ایس کے ساتھ ان لوگوں کو کوٹسوسول میں زیادہ سے زیادہ تبدیلیوں کا سامنا کرنا پڑا، جو زیادہ کشیدگی کی سطح کا اندازہ لگایا گیا تھا (35).

اس کے علاوہ، ایک اور مطالعہ پایا گیا کہ تشخیص کم تھراپی نے کشیدگی اور آئی بی ایس علامات کو کم کر دیا (36).

خلاصہ: آئی بی بی ہضماتی علامات کا ایک گہرا چہرہ پیدا کر سکتا ہے جس میں تشویش اور تشویش بڑھ جاتی ہے جو ہضم علامات میں اضافہ ہوتا ہے. تشویش سے نمٹنے کے دیگر علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو آئی بی ایس کیا ہے تو اگر آپ کے پاس آئی بی ایس کی علامات ہیں جو آپ کی زندگی کی زندگی کے ساتھ مداخلت کرتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کریں، جو آئی بی ایس کی تشخیص میں مدد کرسکتے ہیں اور دوسرے بیماریوں کو قابو پانے میں مدد کرسکتے ہیں.

آئی بی ایس کم از کم 6 ماہ کے لئے دوبارہ درد پیٹ کے ذریعہ تشخیص کیا جاتا ہے، 3 مہینے تک ہفتہ وار درد کے ساتھ مل کر درد کی کچھ حرکتوں اور تعدد کی تحریکوں میں تبدیلیوں اور آتنوں کی نقل و حرکت کی شکل میں رجوع کرتا ہے.

آپ کے ڈاکٹر آپ کو معدنیات سے متعلق ماہرین، معدنی بیماریوں میں ایک ماہر، جو آپ کو اپنی علامات کو کنٹرول کرنے کے طریقوں کی نشاندہی اور طریقوں پر گفتگو کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، کا حوالہ دیتے ہیں.

طرز زندگی میں تبدیلیاں، جیسے کم FODMAPs غذائیت، کشیدگی کی رعایت، مشق، پانی کی کافی مقدار میں پینے اور زیادہ سے زیادہ انسداد الکحلات بھی مدد کرسکتے ہیں. دلچسپی سے، کم FODMAPs غذا علامات کو کم کرنے کے لئے سب سے زیادہ وعدہ طرز زندگی میں تبدیلیوں میں سے ایک ہے (37).

دیگر ٹرگر کھانے کی اشیاء کی شناخت مشکل ہوسکتی ہے، کیونکہ یہ ہر شخص کے لئے مختلف ہیں. کھانے اور اجزاء کی ڈائری کو برقرار رکھنا ٹرگرز کی شناخت میں مدد کر سکتا ہے (38، 39، 40).

پروبیبیٹک سپلیمنٹس علامات کو بھی کم کرسکتے ہیں (37).

اضافی طور پر، کیڑے، الکحل اور ساکر مشروبات جیسے ہضماتی محرکوں سے بچنے سے، بعض لوگ (41) میں علامات کو کم کرسکتے ہیں.

اگر آپ کے علامات طرز زندگی میں تبدیلیوں یا زیادہ سے زیادہ انسداد علاج کے جواب میں جواب نہیں دیتے ہیں تو، مشکل معاملات میں مدد کرنے کے لئے بہت سے ادویات موجود ہیں.

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے پاس آئی بی ایس ہے، تو کھانے اور علامات کے جرنل کو برقرار رکھنے پر غور کریں. اس کے بعد، یہ معلومات اپنے ڈاکٹر کو لے کر شرط کی تشخیص اور کنٹرول میں مدد کے لۓ لے لو.