امیدوار کے دوران Epsom نمک غسل کے فوائد حاملہ

ایپسوم نمک حاملہ عورت کی اتحادی ہے.

درد اور درد کے لئے یہ قدرتی علاج قابل ذکر لمبی تاریخ ہے. یہ صدیوں کے لئے مختلف حمل کے مسائل کے علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے.

اشتہار اشتہار

حاملہ دوران ایپسوم نمک کا استعمال کرنے کے فوائد پر یہاں ایک نظر ہے.

Epsom نمک کیا ہے؟

ایپسوم نمک واقعی نمک نہیں ہے. اس وجہ سے اس میں سوڈیم کلورائڈ نہیں ہے. Epsom نمک میگنیشیم اور سلفیٹ کا ایک کرسٹل شکل ہے، دو قدرتی طور پر ہونے والی معدنی معدنیات.

یہ کرسٹل معدنیات اصل میں "نمک" کے طور پر دریافت کیے گئے تھے. ہم آج انہیں انیسوم، انگلینڈ میں فون کرتے ہیں. صدیوں کے لئے ایپسوم نمک استعمال میں ہے.

اشتہار

Epsom نمک کا استعمال کیسے کریں

حاملہ خواتین ایک نل میں جھاڑنے کے دوران حاملہ خواتین Epsom نمک استعمال کرسکتے ہیں. Epsom نمک پانی میں بہت آسانی سے تحلیل کرتا ہے. بہت سے کھلاڑیوں نے اسے غسل میں استعمال کیا کہ وہ زخم کی پٹھوں کو دور کریں. وہ قسم کھاتے ہیں کہ اس کی مشکلات کے بعد انھوں نے پٹھوں میں مدد ملتی ہے.

گرم غسل میں یپسومک نمک کے 2 کپ کے بارے میں ملیں اور تقریبا 12 سے 15 منٹ تک لے لو. پانی کے درجہ حرارت آرام دہ اور پرسکون رکھنے کے لئے یقینی بنائیں. گرم، شہوت انگیز ٹب میں جھاڑنے کے ذریعہ آپ کے جسم کے درجہ حرارت میں بہت زیادہ اضافہ کرنا آپ کے بچے کے لئے خطرناک ہے. اس وجہ سے، حاملہ حملوں کے دوران گرم ٹب (یا بہت گرم غسل پانی) سے بچنا چاہئے.

اشتہار اشتہار

فوائد

حمل کے دوران یپسوم نمک غسل لینے کے لئے بہت سے فوائد ہیں. یہ سب سے اوپر پانچ وجوہات ہیں حاملہ خواتین اس کی سفارش کرتے ہیں.

1. ان کی پٹھوں کو کم کرو

حاملہ خواتین یہ محسوس کرسکتے ہیں کہ ایپسوم نمک کے ساتھ غسل زخم کی پٹھوں اور پیٹھ میں درد کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. عام طور پر حمل کے دوران ایک عام مسئلہ ٹانگ درد، کا علاج کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.

2. جلد جلد ہی 999> بہت حاملہ خواتین کو پتہ لگاتا ہے کہ ایپسوم نمک جلد پھیلاتا ہے. اس کی کمی اور معمولی سنجیدگی کی شفا کی رفتار کو بھی تیز کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.

3. ہضم کے ساتھ مدد

حاملہ خواتین کو ایپسوم نمک نہیں بنانا چاہئے جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو مخصوص ہدایات اور خوراک کی سفارش کے ساتھ فراہم نہیں کی ہے.

4. کشیدگی کو کم کریں

مگنیشیم کا خیال ہے کہ قدرتی دباؤ کو کم کرنے والا ہے. بہت سے حاملہ خواتین کو پتہ چلتا ہے کہ ایپسوموم نمک کو روح پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے.

اشتہارات اشتہار

5. غیر معمولی نمک

مگنیشیم کی کمی امریکہ میں صحت کی تشویش ہے. Epsom نمک ہم میں سے کچھ کو تبدیل کرنے میں ہماری مدد کر سکتے ہیں جو ہمارے تمام غذا میں موجود ہیں. اپنے ڈاکٹر کو دیکھو اگر آپ فکر مند ہیں تو آپ کی خوراک میں کافی نمک نہیں ملتی ہے. جب آپ کے ڈاکٹر کو آپ کو مخصوص ہدایات مہیا نہیں ہوتی ہے تو ایپسوموم نمک کو نہ ڈالو.

کیا یہ مؤثر ہے؟

کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ میگنیشیم سلفیٹ جلد کے ذریعے جذب کرتا ہے. لہذا یہ غسل میں استعمال کیا جاتا ہے. لیکن کچھ ماہرین کا کہنا ہے کہ جذب کردہ رقم معاملات کے لئے بہت چھوٹا ہے.

کوئی بھی دلیل نہیں دیتا کہ ایپسوم نمک جب غسل میں استعمال ہوتا ہے تو تھوڑا یا کوئی نقصان نہیں ہوتا.اس کا مطلب یہ ہے کہ بہت سے ڈاکٹروں کو ایپسوم نمک کو امداد تلاش کرنے کے لئے ایک محفوظ طریقہ ہے، یہاں تک کہ اگر معاشی طور پر مافیا نہیں ہوسکتی ہے.

اشتہار

دیگر فوائد

برٹش جرنل آف اوسٹسٹریکس اور نسخہ میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ نے ایسے خواتین کو ٹریک کیا جو پرییکلاپیایا کا علاج کرنے کے لئے میگنیشیم سلفیٹ سے آراستہ کیا گیا تھا. Preeclampsia ایک ممکنہ طور پر زندگی کی دھمکی دینے والی حالت ہے جو حملوں کے چھوٹے فیصد کے دوران تیار کرتی ہے.

برطانوی قیادت میں مطالعہ میں، پرییکلایمپیا کے ساتھ دنیا بھر میں حاملہ خواتین مگنیشیم سلفیٹ کے ساتھ علاج کیا گیا تھا. اس سے 15 فیصد سے زائد خطرے کا خاتمہ. دراصل، ڈاکٹروں نے 1900 کے دہائیوں سے قبل پرییکلایمپیا کا علاج کرنے کے لئے میگنیشیم سلفیٹ کا استعمال کیا ہے. اس مطالعہ نے کئی دہائیوں کے استعمال کی حمایت کی.

اشتہار اشتہار

ہتھیاروں اور قبضے جیسے ہضم مسائل کے علاج کے لئے ایپسوم نمک بھی استعمال کیا گیا ہے. لیکن یہ علاج ایپسوم نمک استعمال کرنے کی ضرورت ہے. یہ کچھ ایسا ہے جو آپ کو ڈاکٹر کی سمت کے بغیر کبھی نہیں کرنا چاہئے.

Epsom نمک خریدنے کے لئے کہاں

Epsom نمک منشیات کے اسٹور اور بہت سے کراس اسٹورز پر دستیاب ہے. آپ مختلف برانڈز اور قیمتیں تلاش کریں گے. ان میں سے کسی کے درمیان کوئی فرق نہیں ہے. لیکن حمل کے دوران، براہ راست Epsom نمک پر رہنا.

جڑی بوٹیوں یا دیگر پیچیدگیوں سے بچنے کے لۓ جڑی بوٹیوں یا تیل سے مل کر مصنوعات کا استعمال نہ کریں.

اشتہار

انتباہات

آپ کو کبھی کبھی ایپسوم نمک نہیں کھایا جانا چاہئے. حاملہ ہونے کے باوجود، اسے پینے نہ دینا، ڈاکٹر کے مشورہ اور مدد کے بغیر اسے تحلیل یا انجکشن کرنا. جبکہ نایاب، میگنیشیم سلفیٹ زیادہ سے زیادہ یا زہریلا ہو سکتا ہے.