ایسڈ ریفل اور برا سانس

جائزہ

جامد ایسڈ ریفلوکس، جس میں بھی گیسروففیجال ریفلکس بیماری بھی شامل ہے (GERD)، ایک طبی حالت ہے. ایسڈ ریفلوکس پیٹ کے مادہ کی پسماندہ بہاؤ جیسے ناپسندیدہ کھانا، ریگولیٹیٹ پتلی، اور پیٹ کی تیزاب اپنے esophagus میں ہے. یہ برا سانس کی قیادت کر سکتا ہے.

زیادہ تر لوگوں میں ایسڈ ریفل کی بنیادی وجہ ناقص یا آرام دہ اور پرسکون اسفراجیل سپنینر (ایل ای ایس) ہے. ایل ای ڈی ایک والو کی طرح پٹھوں (ایک موٹی ربڑ بینڈ کی طرح) ہے جسے آپ کے تخیل اور آپ کے پیٹ کے درمیان رکاوٹ بناتا ہے. جب ایل ای ڈی مناسب طریقے سے کام کرتا ہے، تو یہ کھل جاتا ہے جب آپ کھانے میں داخل ہونے کے لۓ نگل دیتے ہیں، اور پھر مضبوطی سے بند ہوجاتا ہے. ایک ناقص LES کھلی رہتا ہے، اس کی مدد سے آپ کے گلے میں پھیلنے کی تیزیاں ہوتی ہیں.

پیٹ کے مواد کی رجسٹریشن آپ کے منہ میں دل کی ہڈی اور کڑھائی یا ذائقہ کا ذائقہ بن سکتا ہے. مزید کیا ہے، آپ کی علامات کے نتیجے میں آپ کو بھی برا سانس کا سامنا کرنا پڑتا ہے. برا سانس آپ کے GERD کو منظم کرکے نہ صرف چند تبدیلیوں کے ذریعہ کنٹرول کیا جا سکتا ہے.

اشتہارات اشتہار

طرز زندگی

GERD سے خراب سانس کے علاج کے لئے طرز زندگی میں تبدیلیاں

طرز زندگی میں تبدیلیوں میں ریفلوکس کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے، جو آپ کی سانس تازہ رہتی ہے.

سب سے پہلے، آپ کو تمباکو نوشی کے وقت تمباکو نوشی چھوڑ دینا چاہئے. تمباکو نوشی خود کی طرف سے خراب سانس کا باعث بنتی ہے. اس کے علاوہ، نیکوٹین مصنوعات آپ کے LES آرام کرنے کے لئے، آپ کے esophagus میں ایسڈ ریفل کی اجازت دیتا ہے. تمباکو نوشی بھی منہ، حلق، اسفراگ، پیٹ، پینکریوں، جگر اور کالون کے کینسر کا خطرہ بڑھاتا ہے.

GERD کے علامات کے خلاف دیگر ایڈجسٹمنٹ میں شامل ہیں:

• آپ کے کھانے کے بعد جھوٹ بولنے کے لئے کم از کم 2 سے 3 گھنٹے انتظار کر رہے ہیں
• آپ کے سر کے نیچے ایک چھ انچ بورڈ یا پتی تکیا ڈال بستر آپ کے ٹورسو کو بلند کرنے اور اپنے LES پر دباؤ کو کم کرنے اور 9 00> تین بڑے کھانے کے بجائے دن میں چھوٹے کھانے کے بجائے دباؤ کم کریں
• تازہ ترین سانس لینے کے لئے چونگ گم کا استعمال کرتے ہوئے LES
• پر دباؤ کو کم کرنے میں ایک صحت مند وزن تک پہنچنے اور برقرار رکھنے کے لۓ. اور ریفلوکس
• اشتہار

غذا

GERD کا علاج کرنے کے لئے غذا میں ترمیم کریں

میں ترمیم کر رہا ہوں کہ آپ کس طرح اور کس طرح کھاتے ہیں GERD علامات اور خراب سانس کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. بہت سے کھانے کی اشیاء ایل ای ایس کو آرام کرنے یا پیٹ میں تیزاب کی طرف سے ایسڈ ریفل کو بڑھا سکتے ہیں. کچھ بھی برا سانس کی وجہ سے بھی ہوسکتا ہے.

آپ ان خوراکوں کو محدود یا اس سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں:

الکحل

• کافی اور چائے کی کیفین جو کیفین
• پیاز
• لہسن
• مٹی پھل اور جوس
• ٹماٹر کی مصنوعات
• مرچنٹ
• مسالیدار فوڈز
• چاکلیٹ
• خشک یا چربی کا کھانا
• غذا کھاتے ہیں جو ریشہ میں بھری سانس سے لڑنے کے لئے امیر ہیں. فائبر میں آسانی سے ہضم چلانے میں مدد ملی جاسکتی ہے کہ ردعمل اور رکاوٹ کم ہوسکتی ہے.

مصنوعی غذائیت بھی آپ کو مکمل طور پر محسوس کر رہی ہے اور آپ کے وزن کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے. GERD زیادہ سے زیادہ وزن سے منسلک کیا گیا ہے، لہذا ایسڈ ریفل اور دل کی ہڈی کو دور کرنے کے لئے وزن کھونے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.اضافی وزن کو کھونے میں بھی ایک ہتھیاروں سے متعلق ہاریا کا خطرہ کم ہوتا ہے، جس میں GERD علامات بھی بڑھ سکتا ہے.

اپنی سانس کو تازہ کرنے کے لئے پورے دن کافی مقدار میں پانی پائیں. آپ کے پیٹ پریشان کرنے یا اپنے LES کو کمزور کرنے کے لئے پانی دیگر مشروبات سے کم امکان ہے. اس سے بیکٹیریا کو دھونے میں بھی مدد ملتی ہے جو برا سانس لے سکتی ہے. چمک کے بجائے اب بھی پانی کا انتخاب کرنے کا یقین رکھو، کیونکہ کاربنشن کچھ لوگوں میں دل کی بیماری کے علامات میں اضافہ کر سکتا ہے.

اشتھارات اشتہار

دوا

GERD کا علاج کرنے کے لئے منشیات کے علاج

کئی اقسام کے اوپر سے زیادہ کاؤنٹر اور نسخہ طاقت کے ادویات GERD کا علاج کرسکتے ہیں، بشمول:

histamine بلاکس (H2 بلاکس)

• پروٹون پمپ کی روک تھام
• کیلکیم کاربونیٹ (ٹومس) یا ایلومینیم اور میگنیشیم ہائڈروکسائڈ (میلاٹاٹا)
• اینٹیڈائڈز جیسے کچھ مہذب اینٹیکڈس سانس تازہ ہونے والی اجزاء شامل ہیں اور دونوں ہی علامات کو ایک ہی وقت میں لے جائیں گے.

دیگر GERD ادویات اور منشیات خشک منہ کی قیادت کر سکتے ہیں. خشک منہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ کی سالوینٹ گلیوں کو کافی نالہ نہیں ملتی ہے. یہ ناقابل برداشت ہو سکتا ہے، اور یہ بھی برا سانس کی وجہ سے ہے. اپنے ڈاکٹر سے خشک منہ کے حل کے بارے میں اور آپ کے تمام منشیات کی ممکنہ ضمنی اثرات کے بارے میں پوچھیں.

اشتہار

آؤٹ لک

آؤٹ لک

خراب سانس GERD کے ساتھ منسلک ایک علامات ہے. بہت سے معاملات میں، یہ آسانی سے علاج کیا جاتا ہے. اپنے طرز زندگی میں تبدیلیوں اور ادویات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں جو آپ کے ایسڈ ریفل اور نتیجے میں خراب سانس کو کم کرسکتے ہیں.