کیا آپ کو تھکاوٹ بنا سکتے ہیں؟

کونسلین کیا ہیں؟

ہر سال، دس لاکھ امریکیوں کو ان کی کولیسٹرول کو کم کرنے کے لئے انٹیگینٹس لے جاتے ہیں. Statins آپ کے جسم کو کولیسٹرول پیدا کرنے سے روکتا ہے. وہ آپ کے جسم میں بھی آپ کے رکاوٹوں کے اندر کولیسٹرول سے پلاٹ یا تعمیراتی کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. آپ کے رکاوٹوں میں رہتا ہے کہ پلاک آخر میں جزوی طور پر یا آپ کی روک تھام کو ختم کر سکتے ہیں. یہ دل پر حملہ یا اسٹروک کی قیادت کرسکتا ہے.

اشتہار اشتہار

کونسلنس کی ضرورت ہے؟

کونٹیوں کی ضرورت ہے؟

ہائی کولیسٹرول کے ساتھ کوئی نہیں، جو عضاء کے علاج کے ساتھ علاج کرنے کی ضرورت ہوگی. واحد سب سے بڑا تعین عنصر آپ کی کولیسٹرول کی سطح ہے.

اپنے نمبروں کو معلوم کریں: صحت مند کولیسٹرل کیسا لگ رہا ہے؟
کل کولیسٹرول کی سطح	200 ملی گرام / ڈی ایل
ایل ڈی ایل (خراب) کولیسٹرول	ذیل میں 100 ملی گرام / ڈی ایل

اگر آپ کسی بھی دل کی بیماریوں کے لئے خطرے میں ہیں یا دل پر حملہ یا دل کی دشواری کی تاریخ رکھتے ہیں تو، آپ ایسے شخص کے مقابلے میں بہتر امیدوار ہوسکتے ہیں جو پہلے سے ہی موجودہ حالات نہیں ہیں. ممکنہ پیچیدہ عوامل.

ان سادہ اصولوں سے باہر، امریکن کالج آف کارڈیولوجی اور امریکی دل ایسوسی ایشن نے چار گروہوں کو ان لوگوں کو تسلیم کیا ہے جنہوں نے statins لینے پر غور کرنا چاہئے. وہ شامل ہیں:

1. لوگ جو مریضوں کی بیماری سے تشخیص کر رہے ہیں
2. جو لوگ ایل ڈی ایل (190 ملی گرام سے زیادہ) کے اعلی سطح ہیں (999)> 40 99 اور 75 کے درمیان ذیابیطس سطحوں سے (70 سے 189 ملی گرام / ڈی ایل) ہے لیکن ابھی تک مریض بیماری سے 999 افراد کی تشخیص نہیں کی جاسکتی ہے جو لوگ اعلی سطحی ایل ڈی ایل سطح (100 ملیگرام سے زائد / ڈی ایل) کے ساتھ اور دل کی بیماری کی ترقی میں اضافہ کرتے ہیں 10 سال
3. اشتھارات
4. مجسمہ اور تھکاوٹ

مجسمہ اور تھکاوٹ

مجسمے کا استعمال اس کے تنازعات یا مسائل کے بغیر نہیں ہے. حالیہ برسوں میں، محققین نے دریافت کیا ہے کہ مجسمہ لینے والے مریضوں کو عام تھکاوٹ اور تھکاوٹ کی سطح میں اضافہ کیا گیا ہے، خاص طور پر اضافے کے بعد.

حقیقت میں، کیلی فورنیا یونیورسٹی سے ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ لوگ بتانے والے افراد سے جگہ لے جانے والے لوگوں کے مقابلے میں توانائی کی کم سطح کا تجربہ کرتے ہیں. ان ضمنی اثرات میں اضافی اضافہ ہوا ہے جس میں مجسمہ کی مقدار میں اضافہ ہوا ہے، اور اس مطالعہ میں استعمال ہونے والے مجسموں کی سطح نسبتا کم تھی. ڈاکٹروں کے لئے یہ غیر معمولی نہیں ہے جو مطالعہ کیا گیا تھا اس سے اعلی خوراک کا تعین کریں.

خواتین خاص خطرے میں ہیں. یو ایس سی ڈی ڈی کے اسی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ 4 سے 10 خواتین نے سرگرمی کے بعد تھکاوٹ اور توانائی کے نقصان کا تجربہ کیا. اس کے علاوہ، عمر 70 اور 75 کے درمیان افراد، خاص طور پر اگر وہ دل کی بیماری سے تشخیص کررہے ہیں، تو ان ضمنی اثرات کا سامنا کرنا پڑا.

یہ کیوں ہوتا ہے؟ بدقسمتی سے، یہ واضح نہیں ہے.

اشتھارات اشتہار

اضافی علامات

اضافی مجسمہ علامات

تھکاوٹ مجسمے کے استعمال سے متعلق واحد ناپسندیدہ علامات نہیں ہے.ادویات لینے سے قبل، ان اضافی ضمنی اثرات پر غور کریں.

Statins: پرو اور کم

عمل انہی کے مسائل

مجسمے کے سب سے زیادہ عام اثر اثر انہضام کے مسائل ہیں. نساء، غصہ، گیس، اور دل کی ہڈیوں کو نسبتا استعمال کے ساتھ منسلک غیر معمولی مسائل نہیں ہیں. یہ چند ہفتے کے علاج کے بعد بہتر ہوسکتا ہے.

پٹھوں کا درد اور نقصان

ایک مجسمہ لینے کے بعد آپ پٹھوں کی درد کا تجربہ کر سکتے ہیں. شاید آپ کو اپنے عضلات میں درد، تھکاوٹ، یا اس سے بھی کمزوری کا سامنا کرنا شروع ہوسکتا ہے. درد ہلکا ہو سکتا ہے، یا یہ آپ کے روزانہ کے معمول پر بہت اثر انداز کرنے کے لئے کافی سخت ہوسکتا ہے. اگر آپ کے پاس ایک مورتی کو شروع کرنے کے بعد کوئی نیا یا غیر معمولی پٹھوں کا درد یا تھکاوٹ ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. پٹھوں کے درد کو بے نقاب کر کے اسے بدتر بنا سکتا ہے. خطرہ یہ بھی ہے کہ درد کو سنگھ پٹھوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے جسے ربنڈیولوولیز کہتے ہیں.

ربیبڈیومولوولیسس

یہ زندگی کی دھمکی دینے والی قسم کا پٹھوں کا نقصان بہت نایاب ہے. درد کے علاوہ، ربدومولوولوز کو فروغ دینے والے لوگ تاریک پیشاب کا تجربہ کرسکتے ہیں، گردے کی تقریب کو کم کرسکتے ہیں، اور گردوں کی ناکامی بھی کم کرسکتے ہیں. یہ جگر کو نقصان پہنچا سکتا ہے، اور آخر میں موت.

لیور نقصان

مجسمہ کا استعمال کرتے ہوئے آپ کے جگر کی ضرورت سے زیادہ زیادہ انزمی پیدا کرنے کی وجہ سے ہوسکتا ہے. اگر سطح کم ہے تو، آپ statins لینے کے لئے ٹھیک ہوسکتے ہیں. اگر وہ بہت زیادہ ہیں تو آپ کو روکنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. اپنے جگر اینجائم کی سطح کو چیک کرنے کے لۓ، آپ کا ڈاکٹر دوا شروع کرنے کے بعد ہی آپ کے ڈاکٹر کو خون کے امتحان کا حکم دے گا.

راش یا فلاش

آپ statins لینے شروع کرنے کے بعد آپ کو چمڑے کی بھڑکیں یا پھینکیں. اس سے بچنے کے طریقوں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

قسم 2 ذیابیطس کے لئے زیادہ سے زیادہ خطرہ

ایک مستحکم لینے والے افراد خون میں شکر کی سطح میں اضافہ کریں گے. اگر یہ مناسب طریقے سے منظم نہ ہو تو اس کی قسم 2 ذیابیطس کی ترقی ہو سکتی ہے. اگر آپ ذیابیطس کے لئے خطرے میں ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کے خون کے شکر کو چیک کر سکتے ہیں.

میموری نقصان یا الجھن

پودوں کے استعمال سے نیورولوجی ضمنی اثرات غیر معمولی ہیں، لیکن اس پر غور نہیں. معدنیات سے متعلق ادویات کے استعمال کو روکنے کے لئے عام طور پر میموری کے مسائل کو رد کر دیتا ہے.

اشتہار

آپ کے ڈاکٹر سے بات چیت

اپنے ڈاکٹر سے بات چیت

اگر آپ کا ڈاکٹر یہ بتاتا ہے کہ آپ کو کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے یا دل کے حملے کے خطرے کو کم کرنے کے لئے آپ statins کے استعمال سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں تو، ایک بحث ہے. اب تک، آپ کے ڈاکٹر کو مجسمہ کے استعمال سے متعلق ممکنہ تھکاوٹ اور توانائی کے مسائل سے آگاہ ہونا چاہئے. اگر یہ ضمنی اثرات آپ کے بارے میں تشویش کا حامل ہیں یا آپ کی طرز زندگی میں مداخلت کر سکتے ہیں، تو آپ کو تھکاوٹ کے متبادل یا متبادل کے بارے میں گفتگو کریں.

پہلے سے ممکنہ ضمنی اثرات کی جانچ کرنے کیلئے سب سے کم خوراک کی درخواست کریں. طرز زندگی میں تبدیلیوں کے بارے میں پوچھیں جو آپ کو بتانا ضروری ہے. اگر آپ اپنی خوراک اور ورزش کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو آپ کو کولیسٹرول کے لئے کم علاج کی ضرورت ہوسکتی ہے. آخر میں، statins کے استعمال کے بارے میں دوسری رائے حاصل کرنے اور آپ کو کولیسٹرول سے کم دوائیوں کے لئے آپ کی ضرورت کو کم کرنے کے لۓ کسی دوسرے متبادل اقدامات کرنے کے لئے مت ڈرنا. بالآخر، ایک صحت مند زندگی گذار آپ کو اعلی کولیسٹرول اور دل کی بیماری کے لئے خطرے کو ڈرا سکتے ہیں.آپ اور آپ کے ڈاکٹر آپ کے لئے صحیح اور صحت مند توازن تلاش کرنے کے لئے کام کرسکتے ہیں.

کولیسٹرول کا انتظام: Statins بمقابلہ خوراک اور ورزش

کچھ محفوظ، صحت مند طریقے سے کیا چیزیں ہیں جب میں statins پر اپنی توانائی کو بڑھا سکتا ہوں؟

ایک صحت مند، متوازن غذا کھاؤ، باقاعدگی سے ورزش کریں (آہستہ آہستہ شروع کریں اور آہستہ آہستہ آپ کی صلاحیتیں بنائیں)، اور باقاعدگی سے سونے کی نمونہ رکھیں. تمباکو نوشی نہ کرو، اور اگر آپ کو چھوڑ دو تو، دن میں دیر کی کیفین سے بچنے کے لۓ، مردوں کے لئے ایک دن سے کم دو مشروبات اور شراب کے لے جانے کی حد محدود کریں اور ایک دن خواتین کے لئے شراب پائیں. کوئی جادو کی گولی یا پینے نہیں ہے جو توانائی کے عارضی فروغ سے زیادہ کچھ فراہم کرتا ہے. چونکہ فروغ صرف عارضی طور پر ہے، اس اثر سے جب آپ پہنتے ہیں تو آپ کو بھی زیادہ محسوس ہوتا ہے.

• - ہیلتھ لائن میڈیکل ٹیم