ہائی بلڈ پریشر کے بارے میں جاننے کی ہر چیز (ہائیپرٹنشن)

ہائی بلڈ پریشر کیا ہے؟

ہائی بلڈ پریشر، یا ہائپر ٹرانسمیشن، اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے بلڈ پریشر غیر عیب دار سطحوں میں بڑھ جاتی ہے. آپ کے بلڈ پریشر کی پیمائش یہ ہوتی ہے کہ آپ کے رگوں کے ذریعے خون کس طرح تیزی سے گزر رہا ہے اور مزاحمت کی مقدار خون سے ملتی ہے جبکہ یہ پمپنگ ہوتا ہے.

تنگ کشیدگی مزاحمت میں اضافہ. تنگی آپ کے رکاوٹیں ہیں، آپ کے بلڈ پریشر زیادہ ہو جائے گا. طویل عرصے تک، دباؤ بڑھتی ہوئی صحت کے مسائل کی وجہ سے دل کی بیماری بھی شامل ہو سکتی ہے.

ہائی پریشر بہت عام ہے. دراصل، 75 ملین امریکی حالت حال سے رہ رہے ہیں. Hypertension کئی سالوں کے دوران ترقی کر سکتا ہے. ان سالوں کے دوران، آپ کو کوئی علامات نظر نہیں آتے. یہاں تک کہ علامات کے بغیر بھی، ہائی بلڈ پریشر آپ کے آرتھروں اور خون کی برتنوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے.

ابتدائی پتہ لگانا اہم ہے. باقاعدگی سے بلڈ پریشر ریڈنگنگ آپ اور آپ کے ڈاکٹر کو کسی بھی تبدیلیوں میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ کا بلڈ پریشر بلند ہوجاتا ہے تو، آپ کے ڈاکٹر کو چند ہفتوں میں آپ کے بلڈ پریشر کی جانچ پڑتال کرنی پڑتی ہے کہ اگر نمبر بڑھتی ہے یا عام سطح پر واپس آتا ہے.

ہائپر ٹھنڈنشن کے علاج کے علاج میں دونوں نسخے کا علاج اور صحتمند طرز زندگی میں تبدیلی بھی شامل ہے. اگر حالت کا علاج نہیں کیا جاتا ہے، تو یہ صحت کے مسائل کی قیادت کر سکتا ہے، بشمول دل کے حملے اور اسٹروک.

ضروری ہائی بلڈ پریشر کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں

اشتہار اشتہار> 999> ہائی بلڈ پریشر کے علامات

ہائی بلڈ پریشر کے علامات کیا ہیں؟

عام طور پر ایک خاموش شرط ہے. بہت سے لوگ کسی بھی علامات کا تجربہ نہیں کریں گے. شاید سالوں یا اس سے بھی کئی دہائیوں تک لے جا سکتے ہیں کہ اس حالت میں کافی حد تک تک پہنچنے کے لئے شرطیں موجود ہیں جو علامات واضح ہو جاتے ہیں. اس کے بعد، ان علامات کو دوسرے مسائل سے منسوب کیا جا سکتا ہے.

ہائی پریشر کی علامات میں شامل ہیں:

سر درد

ناک کی قلت
نرسیاں
چکنائی
چربی درد
سینے کے درد
بصری تبدیلی
پیشاب میں خون
یہ علامات ہر ایک میں ہائپر ٹرانسمیشن کے ساتھ نہیں ہوتی ہیں، لیکن اس حالت کی علامات کا انتظار کرنے کے لئے مہلک ہوسکتا ہے.

جاننے کا بہترین طریقہ اگر آپ کے پاس ہائی بلڈ پریشر ہے تو باقاعدگی سے بلڈ پریشر ریڈنگنگ حاصل کرنا ہے. زیادہ تر ڈاکٹروں کے دفاتر ہر ملاقات میں خون کے دباؤ پڑھے جائیں گے.

اگر آپ کو صرف ایک سالگرہ جسمانی ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں ہائی ہائپرشن اور دوسرے ریڈنگ کے لئے آپ کے خطرات کے بارے میں آپ کو آپ کے بلڈ پریشر کو دیکھنے میں مدد کی ضرورت ہے.

مثال کے طور پر، اگر آپ کے دل کی بیماری کا ایک خاندان کی تاریخ ہے یا شرط کی ترقی کے لئے خطرے کے عوامل ہیں، تو آپ کو بہت سے سالوں میں آپ کے بلڈ پریشر کی جانچ پڑتال کی ضرورت ہوتی ہے. اس سے پہلے کہ وہ مشکلات سے پہلے آپ اور آپکے ڈاکٹر کو ممکنہ مسائل کے اوپر رہیں.

ہائی بلڈ پریشر کے علامات کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں »

وجوہات

ہائی بلڈ پریشر کی کیا وجہ ہے؟

دو قسم کے ہائی ہائپر ٹرانسمیشن ہیں. ہر قسم کی ایک مختلف وجہ ہے.

بنیادی ہائی بلڈ پریشر

پرائمری ہائی بلڈ پریشر بھی ضروری ہائی بلڈ پریشر کو بھی کہا جاتا ہے. اس طرح کے ہائی ہائپرٹشن کسی بھی شناختی وجہ کے ساتھ وقت کے ساتھ تیار نہیں کرتا ہے.

محققین اب بھی واضح نہیں ہیں کہ میکانیزم کس طرح بلڈ پریشر کو آہستہ آہستہ بڑھانے میں مدد کرتی ہیں. عوامل کا ایک مجموعہ کردار ادا کر سکتا ہے. ان عوامل میں شامل ہیں:

جنون

: بعض لوگ جینیاتی طور پر ہائی ہائپر ٹرانسمیشن سے متعلق ہیں. یہ آپ کے والدین سے وراثت میں جینی مٹھیوں یا جینیاتی غیر معمولی افواج سے ہوسکتا ہے. جسمانی تبدیلیوں

: اگر آپ کے جسم کی خرابی میں کچھ چیزیں ہوسکتی ہیں تو، آپ اپنے جسم میں پورے مسائل کا سامنا شروع کر سکتے ہیں. ہائی بلڈ پریشر ان مسائل میں سے ایک ہو سکتا ہے. مثال کے طور پر، یہ سوچا ہے کہ آپ کے گردے کی تقریب میں تبدیلیوں کو نمکین اور سیال کے جسم کی قدرتی توازن پریشان ہوسکتا ہے. یہ تبدیلی آپ کے جسم کے بلڈ پریشر میں اضافہ کرنے کی وجہ سے ہو سکتا ہے.

ماحولیات

: وقت کے ساتھ، غیر معمولی طرز زندگی کے انتخاب جسمانی سرگرمیوں کی کمی اور غریب غذا آپ کے جسم پر اپنے ٹول لے سکتے ہیں. طرز زندگی کی انتخاب وزن کی مشکلات کا سبب بن سکتی ہے. زیادہ وزن یا موٹے ہونے کی وجہ سے ہائپر ٹرانسمیشن کے لئے آپ کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. ثانوی ہائی ہائپر ٹھنڈے

سیکنڈری ہائی ہائپر ٹائٹل اکثر تیزی سے ہوتا ہے اور بنیادی ہائی بلڈ پریشر سے زیادہ شدید ہوسکتا ہے. سیکنڈری ہائپر ٹھنڈنشن کی وجہ سے کئی حالات میں شامل ہیں:

گردے کی بیماری

رکاوٹ نیند اپنی
آپکے تھرایڈ
دوائیوں کے ضمنی اثرات کے ساتھ مسائل> 999> غیر قانونی منشیات کا استعمال <99 99> الکحل استعمال کرنے یا دائمی استعمال
ادویاتی گاندھی کی دشواریوں
بعض اینڈوکوژن ٹماٹر
اشتھارات ایڈورڈائزڈڈمنٹ
ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص
ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص
ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص کے طور پر ایک بلڈ پریشر پڑھنے کے طور پر آسان ہے. اکثر ڈاکٹروں کے دفاتر باقاعدہ دورے کے حصے کے طور پر خون کا دباؤ چیک کرتے ہیں. اگر آپ کو آپ کی اگلی ملاقات میں بلڈ پریشر پڑھنا نہیں ہے تو، ایک درخواست کریں.

اگر آپ کے بلڈ پریشر بلند ہوجائے تو، آپ کا ڈاکٹر آپ کو چند دنوں یا ہفتوں کے دوران زیادہ پڑھنے کی درخواست کرسکتا ہے. صرف ایک پڑھنے کے بعد ایک ہائپر ٹرانسمیشن کی تشخیص کم ہے. آپ کے ڈاکٹر کو مستقل مسئلہ کا ثبوت دیکھنے کی ضرورت ہے. یہی وجہ ہے کہ ماحولیاتی حالات بلڈ پریشر میں اضافہ کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، خون کے دباؤ کی سطح پورے دن میں بدل جاتی ہے.

اگر آپ کا بلڈ پریشر بہت زیادہ ہے تو، آپ کا ڈاکٹر بنیادی طور پر بنیادی حالات پر قابو پانے کے لئے مزید ٹیسٹ کرے گا. یہ ٹیسٹ میں شامل ہیں:

پیشاب کی جانچ

کولیسٹرل کی اسکریننگ

آپ کے دل کی برقی سرگرمی کی جانچ

یہ ٹیسٹ اپنے ڈاکٹر کو آپ کے اعلی بلڈ پریشر کی وجہ سے کسی بھی ثانوی معاملات کی شناخت میں مدد مل سکتی ہے.

اس وقت کے دوران آپ کا ڈاکٹر آپ کے ہائی ہائپرشن کا علاج شروع کر سکتا ہے. ابتدائی علاج آپ کو مستقل نقصان کا خطرہ کم کر سکتا ہے.
بلڈ پریشر کی ریڈنگ کو سمجھنے
ہائی بلڈ پریشر ریڈنگ کو کیسے سمجھنا

دو نمبر خون بلڈ پریشر پڑھتے ہیں.

سیسولک دباؤ

: یہ پہلا نمبر ہے. یہ آپ کے دلوں میں دباؤ کی نشاندہی کرتا ہے جب آپ کا دل خون سے پھیر دیتا ہے اور خون سے پمپ دیتا ہے.

Diastolic دباؤ

: یہ دوسرا نمبر ہے. یہ آپ کے دل کی دھڑکنوں کے درمیان آپ کے رکاوٹوں میں دباؤ کی پڑھ رہی ہے.

چار اقسام بالغوں کے لئے بلڈ پریشر ریڈنگنگ کی وضاحت کرتی ہیں: صحت مند:

ایک صحت مند بلڈ پریشر پڑھنے کے 120/80 ملی میٹر پارا (ملی میٹر HG) ہے. Prehypertension:

سیسولک نمبر 120 اور 139 ملی میٹر HG، یا diastolic تعداد 80 اور 89 ملی میٹر HG کے درمیان ہے. ڈاکٹروں کو دواؤں کے ساتھ prehypertension کے علاج نہیں کر سکتے ہیں. اس کے بجائے، آپ کے ڈاکٹر کو اپنی تعداد کم کرنے میں مدد کے لئے آپ کے طرز زندگی میں تبدیلیوں کی حوصلہ افزائی کر سکتی ہے

مرحلے 1 ہائی پریشر: سیسولک نمبر 140 اور 159 ملی میٹر ایچ جی کے درمیان ہے، یا ڈائاسولک نمبر 90 اور 99 ملی میٹر ایچ جی کے درمیان ہے.
اسٹیج 2 ہائپر ٹھنڈنشن: ہائی بلڈ پریشر کا یہ مرحلہ بہت سخت اور خطرناک ہے. 160 ملی میٹر ایچ جی یا 100 ملی میٹر ایچ جی سے زیادہ ڈیسولک نمبر سے زیادہ ایک سیستولک نمبر ہائی ہٹانے کا ایک اعلی درجے کا مرحلہ ہے.
ایک بلڈ پریشر پڑھنا دباؤ کف کے ساتھ لیا جاتا ہے. ایک درست پڑھنے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ آپ کو ایک کف ہے جو فٹ بیٹھتا ہے. ایک خرابی کاف غلط غلطی فراہم کر سکتا ہے. بچوں اور نوجوانوں کے لئے بلڈ پریشر پڑھنے مختلف ہو سکتی ہے. اگر آپ اپنے بچے کے بلڈ پریشر کی نگرانی کر رہے ہیں تو اپنے بچے کے ڈاکٹر سے صحت مند حدود کے بارے میں پوچھیں. ہائی ریڈ ٹرانسمیشن کا علاج
ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے اختیارات اپنے عوامل میں آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے لئے بہترین علاج کا اختیار معلوم کرنے میں مدد ملتی ہے.

اشتہار اشتہار ان عوامل میں شامل ہیں جن میں آپ کے پاس ہائی ہائپر ٹرانسمیشن اور کس کی شناخت کی گئی ہے.

بنیادی ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے اختیارات

اگر آپ کا ڈاکٹر آپ کو ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص کرتا ہے تو، طرز زندگی میں تبدیلی آپ کے ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اگر طرز زندگی اکیلے تبدیل ہوجائے تو کافی نہیں ہے، یا اگر وہ مؤثر رہیں تو، آپ کے ڈاکٹر کو دوا کا تعین کر سکتا ہے.

ثانوی ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے اختیارات

جب آپ کا ڈاکٹر آپ کے ہائی بلڈ پریشر کی وجہ سے بنیادی مسئلہ کو دیکھتا ہے، تو علاج دوسری حالت پر توجہ مرکوز کرے گی. مثال کے طور پر، اگر آپ نے شروع ہونے والی دوا کو بلڈ پریشر میں اضافہ کیا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر اس دوا کی کوشش کریں گے جس میں یہ اثر نہیں ہوتا.

بعض اوقات، بنیادی وجہ کے علاج کے باوجود ہائی بلڈ پریشر مسلسل ہے. اس صورت میں، آپ کے ڈاکٹر آپ کے طرز زندگی میں تبدیلیوں کو فروغ دینے اور اپنے بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کے لئے دواؤں کو پیش کرنے کے لئے آپ کے ساتھ کام کرسکتے ہیں.

ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے لئے علاج کے منصوبوں کو اکثر تیار کیا جاتا ہے. پہلے سے کیا کام کر سکتا ہے کام کرنا روک سکتا ہے. آپ کا علاج آپ کے علاج کو بہتر بنانے کے لئے آپ کے ساتھ کام کرے گا.

اشتہار

بلڈ پریشر کا ادویات

ہائی بلڈ پریشر کے لئے دوا

بہت سے لوگ خون کے دباؤ کے ادویات کے ساتھ آزمائشی اور غلطی کے مرحلے میں جاتے ہیں. آپ کو مختلف ادویات کی کوشش کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے جب تک کہ آپ کو اس کے لئے کوئی کام نہیں ملتا.

ہائپر ٹرانسمیشن کا علاج کرنے میں استعمال ہونے والے کچھ ادویات شامل ہیں:

بیٹا بلاکس

: اس قسم کی دوا آپ کے دل کو تیز رفتار اور کم طاقت سے شکست دیتا ہے.یہ آپ کے رکاوٹوں کے ذریعے پمپ خون کی مقدار کو کم کر دیتا ہے، جو بلڈ پریشر کو کم کرتی ہے.

Diuretics

: آپ کے جسم میں اعلی سوڈیم کی سطح اور اضافی سیال بلڈ پریشر میں اضافہ کرسکتے ہیں. ڈیوٹی ٹیککس، پانی کی گولیاں بھی کہتے ہیں، آپ کے گردے اپنے جسم سے زیادہ سوڈیم کو ہٹانے میں مدد کریں. سوڈیم پتیوں کے طور پر، آپ کے خون میں سیال کی کمی کم ہوتی ہے، جس سے آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد ملے گی.

ای سی ای روک تھام

: انگوتیسن ایک کیمیکل ہے جس سے خون کی برتنوں اور مٹی کی دیواروں کی وجہ سے سخت اور تنگ ہوتا ہے. ایسیسی (اینٹیوسینن کو تبدیل کرنے کے انزیم) انفیکشن جسم کو اس کیمیائی کیمیکل پیدا کرنے سے روکتے ہیں. یہ خون کے برتنوں کو آرام دہ اور پرسکون بلڈ پریشر میں مدد ملتی ہے. انگیوٹینن II رسیپٹر بلاکس (اے آر بیز)

: ایسی ای روک تھام کا مقصد اینٹیوسنن کی تخلیق کو روکنے کا مقصد ہے، جب آرسیس کے ساتھ پابندی سے اے آر بیز کو روکنے سے روکتا ہے. کیمیائی کے بغیر، خون کی برتنیں سخت نہیں ہوگی. یہ آرام دہ اور پرسکون کے برتنوں اور کم بلڈ پریشر میں مدد ملتی ہے. کیلشیم چینل کے بلاکس:

آپ کے دل کی ہموار پٹھوں میں اضافی کیلشیم سخت دل، مضبوط دلوں کا سبب بنتا ہے. کیلشیم کو کم کریں، اور دل کی دھاتوں کی طاقت بھی کم ہو جائے گی. یہ خون کے دباؤ کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے اور آرتھروں اور خون کی برتنوں کو آرام کرتا ہے. الفا -2 اجنونسٹ:

اس قسم کے ادویات اعصاب آلووں کو کم کرتی ہے جو خون کی وریدوں کو مضبوط بناتا ہے. یہ پٹھوں کو آرام دہ کر دیتا ہے، جس میں خون کا دباؤ کم ہوتا ہے. ہائی بلڈ پریشر کا علاج کرنے کے لئے استعمال کردہ دوائیوں کے بارے میں مزید جانیں »

اشتہارات اشتہار ہائی بلڈ پریشر کے لئے ہوم علاج

ہائی بلڈ پریشر کے لئے ہوم علاج صحت مند طرز زندگی میں تبدیلی آپ کو عوامل کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو ہائی بلڈ پریشر.

گھریلو علاج میں سب سے زیادہ عام امراض شامل ہیں:

ایک صحت مند غذا کو فروغ دینا

دل کے صحت مند غذا ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کے لئے ضروری ہے. ہائی بلڈ پریشر کا انتظام کرنے کے لئے یہ بھی اہم ہے کہ کنٹرول کے تحت ہے، اور پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنا. یہ پیچیدگیوں میں دل کی بیماری، اسٹروک، اور دل کا حملہ شامل ہے.

ایک دل کی صحت مند غذائیت میں شامل ہیں: 999> پھل

سبزیاں 999> سارا اناج 999> مچھلی کی طرح لبن پروٹینز

جسمانی سرگرمی میں اضافہ

صحت مند وزن تک پہنچنا جسمانی طور پر فعال. آپ پاؤنڈ بہانے میں مدد کرنے کے علاوہ، مشق کشیدگی کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، قدرتی طور پر کم دباؤ میں مدد کرسکتے ہیں، اور آپ کے مریض نظام کو مضبوط کرسکتے ہیں.

ہر ہفتے 150 منٹ کے اعتدال پسند جسمانی سرگرمیوں کو حاصل کرنے کی کوشش کریں. یہ ہر ہفتے تقریبا 30 منٹ پانچ مرتبہ ہے.

ایک صحت مند وزن تک پہنچنا

اگر آپ وزن سے کم ہو یا موٹے ہو تو وزن کم کرنا آپ کے بلڈ پریشر میں مدد کرسکتا ہے.
کشیدگی کا انتظام
کشیدگی کا انتظام کرنے کا بہترین طریقہ ہے. دیگر سرگرمیاں بھی مددگار ثابت ہوسکتی ہیں. ان میں شامل ہیں:
مراقبت

گہری سانس لینے والی

مساج

عضلات کی استحکام

یہ سب ثابت ثابت ہوسکتے ہیں کہ کشیدگی کم کرنے والی تکنیک. کافی نیند حاصل کرنا کشیدگی کی سطح کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.

کلینر طرز زندگی کو اپنانے

اگر آپ کو کوئی تمباکو نوشی نہیں ہے تو، چھوڑنے کی کوشش کریں. تمباکو کو نقصان پہنچا اور خون کی برتن کی دیواریں سخت.اگر آپ باقاعدگی سے بہت زیادہ الکحل استعمال کرتے ہیں یا الکحل انحصار رکھتے ہیں تو، آپ کی پیسے کم کرنے یا مکمل طور پر روکنے میں مدد طلب کرتے ہیں. شراب بلڈ پریشر کو بڑھا سکتا ہے.

اعلی بلڈ پریشر کے لئے گھر کے علاج کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں

مناسب غذا
ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ غذائیت کی سفارشات
آپ ہائی ہائٹنشن کا علاج کرسکتے ہیں اور ممکنہ پیچیدگیوں کو روک سکتے ہیں میں سے ایک طریقہ آپ کی غذا کے ذریعہ ہے. آپ کھاتے ہیں یا ہائی ہائپر ٹھنڈے کو ختم کرنے میں ایک طویل راستہ چلا سکتے ہیں.
ہائپرٹینشن والے لوگوں کے لئے سب سے زیادہ عام غذائیت کی سفارشات میں شامل ہیں:

کم گوشت، زیادہ پودوں کو کھاؤ

ایک پودے پر مبنی غذا سوڈیم اور سٹیورڈ اور ٹرانسمیشن چربی کی مقدار کو کم کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے جس سے آپ لے جاتے ہیں دودھ کا کھانا اور گوشت. پھل، سبزیوں، پتیوں کی سبزیاں اور اناج کی تعداد میں اضافہ کریں جنہیں آپ کھاتے ہیں. سرخ گوشت کے بجائے، مچھلی اور پولٹری کی طرح صحت مند ذیابیطس پروٹین کو منتخب کریں.

غذائیت کے بارے میں مزید جانیں جنہیں آپ سے بچنے کی ضرورت ہے <

غذائیت سوڈیم کو کم کریں

ہائی وے ٹھنڈنشن والے افراد اور جو لوگ دل کی بیماری کے خطرے کے حامل ہیں ان کا روزانہ سوڈیم کا مقصد تقریبا 500، 500 ملیگرام ہے. سوڈیم کو کم کرنے کا بہترین طریقہ زیادہ بار کھانا پکانا ہے. ریستوران کی خوراک یا prepackaged کھانے کی اشیاء، جو اکثر سوڈیم میں بہت زیادہ ہیں کھانے سے بچیں.

مٹھائیوں پر کٹائیں

غذائیت کی خوراک اور مشروبات میں خالی کیلوری پر مشتمل ہے لیکن غذائی مواد نہیں ہے. اگر آپ کچھ میٹھی چاہتے ہیں، تو تازہ پھل کھانے یا چینی چاکلیٹ کی چھوٹی مقدار کو کھانے کی کوشش کریں جو چینی کے ساتھ میٹھی نہیں ہوئی ہے. مطالعہ کا خیال ہے کہ سیاہ چاکلیٹ کھانے میں خون کا دباؤ کم ہوسکتا ہے.

حملوں کے دوران ہائی بلڈ پریشر

ہائی پریشر کے ساتھ خواتین صحت مند بچوں کو حالت کے باوجود فراہم کر سکتی ہیں.

کھانے کی چیزوں کے بارے میں مزید جانیں. »

اشتہار اشتہار لیکن یہ ماں اور بچے دونوں کے لئے خطرناک ہوسکتا ہے اگر یہ حمل کے دوران نگرانی اور علاج نہیں کیا جاتا ہے.

ہائی بلڈ پریشر کے حامل خواتین کو پیچیدگیوں کو فروغ دینے کے امکانات زیادہ ہیں. مثال کے طور پر، ہائپر ٹھنڈن کے ساتھ حاملہ خواتین کو گردے کی تقریب میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. ہائی وولٹیج کے ساتھ ماؤں سے پیدا ہونے والی بچوں کو کم پیدائش کا وزن ہو سکتا ہے یا پہلے ہی پیدا ہوسکتا ہے.

بعض خواتین اپنی حملوں کے دوران ہائپر ٹھنڈن تیار کرسکتے ہیں. یہ حالت جینیاتی ہائی بلڈ پریشر کہا جاتا ہے. بچے پیدا ہونے کے بعد یہ اکثر خود کو تبدیل کرتا ہے. حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر کی ترقی کو بعد میں زندگی میں ہائی بلڈ پریشر کی ترقی کے لئے آپکے خطرے کو بڑھا سکتا ہے.

پرییکلایمپیا

بعض صورتوں میں، حاملہ خواتین ہائی ہائٹرنشن کے حامل حاملہ حملوں کے دوران پیش کر سکتے ہیں. یہ حالت خون کے دباؤ کو بڑھاتا ہے اور گردے کے مسائل کو جنم دیتا ہے جس کا نتیجہ پیشاب میں پروٹین کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے.

جیسا کہ اس حالت میں خراب ہو جاتی ہے، ماں اور بچے کے لئے خطرات بڑھتی ہیں. پرییکلایمپیا ایپلائکلیا کی قیادت کر سکتا ہے، جسے اسباب کا سبب بنتا ہے. امریکہ میں ماؤں کی موت کا دوسرا اہم سبب ہے. بچے کے لئے تعامل کم پیدائش کا وزن، ابتدائی پیدائش، اور ابتدائی درد شامل ہیں.

preeclampsia کو روکنے کے لئے کوئی معروف راستہ نہیں ہے، اور حالت کا علاج کرنے کا واحد طریقہ بچے کو فراہم کرنا ہے.اگر آپ اس حالت میں آپ کی حمل کے دوران تیار کرتے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو پیچیدگیوں کے لۓ قریب سے نگرانی کرے گا.

حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں

ہائی بلڈ پریشر کے اثرات

جسم پر ہائی بلڈ پریشر کے اثرات کیا ہیں؟

ہائی کورٹینشن اکثر خاموش شرط کی وجہ سے ہے، اس سے پہلے علامات بننے سے پہلے آپ کے جسم کو نقصان پہنچا سکتا ہے. اگر ہائپر ٹرانسمیشن علاج نہیں کیا جاتا ہے تو، آپ کو سنگین، یہاں تک کہ مہلک، پیچیدگیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

ہائپر ٹرانسمیشن کی تعامل میں شامل ہیں:

نقصان دہ آرتھروں

صحت مند آتشبازی لچکدار اور مضبوط ہیں. صحت مند آرتھروں اور برتنوں کے ذریعے خون سے آزادانہ طور پر بہاؤ اور خون بہاؤ. ہائپرٹینشن سخت، ہلکا، اور کم لچکداروں کو روکتا ہے.

غذائیت کی چربی آپ کے رکاوٹوں میں جمع کر سکتے ہیں اور خون کے بہاؤ کو محدود کرسکتے ہیں. یہ نقصان خون کے دباؤ کو بڑھا سکتا ہے، اور آخر میں دل کا دورہ، آوریزم اور اسٹروک.

نقصان دہ دل

ہائی پریشر آپ کا دل بہت مشکل کام کرتا ہے. آپ کے خون کی وریدوں میں بڑھتی ہوئی دباؤ کو آپ کے دل کی پٹھوں کو زیادہ کثرت سے پمپ کرنے کی طاقت ہوتی ہے اور صحت مند دل سے زیادہ طاقتور ہونا چاہئے.

یہ ممکنہ دل کا باعث بن سکتا ہے. آپ کے دماغ آکسیجن امیر خون کی صحت مند فراہمی پر منحصر ہے. آپ کے دماغ پر آکسیجن امیر خون کی صحت مند فراہمی پر منحصر ہے. 999> اذیتھمیماس

اچانک دماغی موت

دل کا دورہ

نقصان دہ دماغ مناسب طریقے سے کام کرنا. ہائی بلڈ پریشر آپ کے دماغ کی خون کی فراہمی کو کم کر سکتا ہے. یہ ایک ٹرانسمیشن آئیمیمیک حملے یا اسٹروک کی طرح شدید اور یہاں تک کہ مہلک پیچیدگیوں کی قیادت کر سکتا ہے. ان کا کنٹرول کرنے والے ہائی ہائپر ٹرانزیشن کو بھی آپ کی میموری اور سیکھنے کی صلاحیت، یاد، بول، اور وجہ پر اثر انداز ہوسکتا ہے.

ہائی ہائپر ٹھنڈنٹ کا علاج اکثر غیر مقفل ہائپر ٹرانسمیشن کے اثرات کو ختم یا رد نہیں کرتا ہے. تاہم، مستقبل کے مسائل کے لئے خطرے سے کم اور ممکنہ طور پر ختم ہوجاتی ہے.

ہائی بلڈ پریشر کس طرح آپ کے جسم پر اثر انداز کر سکتا ہے کے بارے میں مزید جانیں

ہائی بلڈ پریشر کی روک تھام

ہائی بلڈ پریشر: بچاؤ کے لئے تجاویز

اگر آپ کو ہائی ہائپرشن کے لئے خطرے کے عوامل ہیں تو، آپ کو روکنے کے لئے اب اقدامات کر سکتے ہیں شرط:

اپنی غذائیت سے صحت مند کھانے کی اشیاء شامل کریں

آہستہ آہستہ آپ کے راستہ کو دل سے صحت مند پودوں کے زیادہ سرونگ کھانے کے لئے کام کرتے ہیں. ہر روز پھل اور سبزیوں کی سات سرونگ کھانے کی کوشش کریں. اس کے بعد فی دن ایک ہفتے میں خدمت کرنے کا مقصد دو ہفتوں تک. ان دو ہفتوں کے بعد، ایک اور سروس کی خدمت کرنے کا مقصد.
آپ کو اوسط رات کے کھانے کی پلیٹ کے بارے میں کیا خیال ہے
گوشت اور تین اطراف کے بجائے، ایک ڈش تیار کریں جو گوشت کی مساج کے طور پر استعمال کرتا ہے. دوسرے الفاظ میں، ایک طرف ترکاریاں کے ساتھ اسٹیک کھانے کی بجائے، سٹاک کے ایک چھوٹے حصے کے ساتھ بڑی ترکاریاں کھاتے ہیں.
چینی کا کٹ

ذائقہ، نرسوں اور سوڈاس سمیت چند چینی میٹھی کھانے کی چیزوں کو شامل کرنے کی کوشش کریں. پیکڈ شدہ غذا غیر ضروری چینی کو چھپاتے ہیں، لہذا لیبلز کو پڑھنے کے لئے یقینی بنائیں.

وزن میں کمی کے مقاصد کو مقرر کریں

"وزن کم کرنا" کے کسی مباحثہ مقصد کے بجائے، ایک ایسے نمبر لکھیں جو آپ کو مارنا چاہتے ہیں. حقیقت پسندانہ بنیں. پھر اس بات کا فیصلہ کریں کہ آپ اس مقصد کو پہنچنے کے لئے کیا کرنا چاہتے ہیں.اگر آپ کے شیڈول میں کام کرنے کے لئے ہفتے میں پانچ راتوں کا استعمال کرنا بہت مشکل ہے تو، آپ ابھی ابھی کیا کر رہے ہیں اس سے زیادہ رات کا مقصد. جب یہ آپ کے شیڈول میں آرام سے فٹ بیٹھتا ہے تو، ایک اور رات کا اضافہ کریں.

باقاعدگی سے آپ کے بلڈ پریشر کی نگرانی کریں

پیچیدگیوں کو روکنے اور مسائل سے بچنے کا بہترین طریقہ ابتدائی ہائپر ٹھنڈن کو پکڑنے کے لئے ہے. آپ اپنے ڈاکٹر کے دفتر میں بلڈ پریشر کی پڑھنے کے لئے آ سکتے ہیں، یا آپ کے ڈاکٹر آپ کو بلڈ پریشر کف خریدنے اور گھر پر پڑھنے کے لۓ آپ سے پوچھ سکتے ہیں.