بچوں کو ایک سال بعد میں مزید وٹامن ڈی کی ضرورت ہوتی ہے

بچوں کے لئے، کچھ بھی نہیں غذائیت کی پٹنی دودھ دودھ کے طور پر.

یہی وجہ ہے کہ عام صحت کے حکام نے اپنے بچوں کو دودھ پلانے کے لئے ماؤں کو حوصلہ افزائی کرنے پر بہت زور دیا.

اشتہار اشتہار

بچوں کے لئے ایک سپرف کے طور پر چھاتی دودھ کی شہرت کے باوجود، یہ ابھی بھی ایک علاقے میں کم ہوتا ہے.

"چھاتی کا دودھ بچوں کے لئے ناقابل اعتماد غذائیت ہے اور بہت سے مثبت ہیں، لیکن اس چیز کا بہت زیادہ نہیں ہے جس میں وٹامن ڈی ہے." ڈاکٹر جوناتھن مگیوائر، ایک بچے کی بیماری کے ماہرین اور ٹورنٹو میں سینٹ مائیکل کے ہسپتال کے محقق ہیلتھ لائن کو بتایا.

میگیوائر ایک نیا مطالعہ کے مصنف ہیں، آج امریکی اخبار جرنل آف ہیلتھ ہیلتھ میں شائع ہوا ہے. اس کی سفارش کی گئی ہے کہ بچوں کو جو بھی ایک سال کی عمر کے بعد دودھ پلانا پڑا ہے، اس کے لۓ صحت کے مسائل جیسے ٹکٹوں سے بچنے کے لۓ وٹامن ڈی کے اضافے کو جاری رکھنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.

اشتھارات

مزید پڑھیں: وٹامن ڈی کے حیرت انگیز فوائد »

وٹامن ڈی پر موجودہ ہدایات

وٹامن ڈی کو جسم میں مدد کرنے کی وجہ سے مضبوط ہڈیوں اور دانتوں کی تشکیل کو فروغ دیتا ہے کیلشیم اور فاسفورس.

اشتہار اشتہار · شدید وٹامن ڈی کی کمی رٹ کی قیادت، ہڈیوں کی کمزور اور نرمی کی راہنمائی کر سکتی ہے.

وٹامن ڈی کھانے کی اشیاء جیسے موٹی مچھلی - سیلون اور میکریل اور انڈے کے لوگوں میں پایا جاتا ہے. اس میں دودھ، فارمولہ اور سویا دودھ کے بہت سے فوائد بھی شامل ہیں.

جب سورج کی روشنی سے نمٹا جاتا ہے تو جسم اپنا وٹامن ڈی تیار کرسکتا ہے. قطبوں کے قریب رہنے والے لوگ، اگرچہ، کافی مقدار میں وٹامن ڈی بنانے کے لئے کافی سورج کی نمائش نہیں مل سکتی.

غذا اور کم سورج کی نمائش دونوں کے دودھ میں وٹامن ڈی کی کمی کے پیچھے ہیں.

ماں 'وٹامن ڈی کی سطح صرف اتنا زیادہ نہیں ہیں اور وٹامن ڈی بچوں کو دودھ کے دودھ سے نہیں گزرتے ہیں. ڈاکٹر یوماتن ماگائر، سینٹ مائیکل کے ہسپتال

"ماں 'وٹامن ڈی کی سطح صرف اتنا زیادہ نہیں ہیں،" مگیوائر نے کہا، "اور وٹامن ڈی بچوں کو دودھ کے دودھ سے گزر نہیں لیتے ہیں. "

اشتہار اشتہار>

یہی وجہ ہے کہ پیشہ ورانہ تنظیموں جیسے امریکی اکیڈمی آف پیڈیاٹریکس اور کینیڈا پیڈیٹک سوسائٹی سوسائٹی کی سفارش کرتی ہیں کہ ہر سال زندگی کے پہلے دن کے لئے ہر روز وٹامن ڈی کے 400 بین الاقوامی یونٹ (آئی یو) کے ساتھ دودھ پلنے والی بچوں کو ضم کیا جاتا ہے.

اب، عام طور پر دودھ پلانے کے فروغ دینے کے لئے عام صحت کی مہموں کے ساتھ، زیادہ بچے اپنے پہلے سالگرہ سے پہلے دودھ پلاتے ہیں.

اس کے نتیجے میں، محققین ان بچوں کے وٹامن ڈی کی سطحوں کے ساتھ کیا کر رہے ہیں کے قریب قریب نظر آ رہے ہیں.

اشتہار

"مسئلہ یہ ہے کہ سال کی عمر کے بعد، یہ واضح نہیں تھا کہ بچوں کے وٹامن ڈی کی سطحوں میں کیا ہوتا ہے،" Maguire نے کہا. "وہ دیگر کھانے کے کھانے کھاتے ہیں، لہذا وہ ممکنہ طور پر دوسرے کھانے سے وٹامن ڈی حاصل کر رہے ہیں، لیکن وہ بھی دودھ پلانے والے ہیں."

مزید پڑھیں: وٹامن ڈی کی کمی کے اثرات»

اشتہارات اشتہار

وٹامن ڈی کی سطح ڈراپ کر سکتے ہیں

نئے مطالعہ میں، محققین نے وٹامن ڈی کی سطح کو 2، 500 سے زیادہ بچوں کے خون میں 1 اور 5 سال کی عمر میں

بچوں کو ٹارگٹ بچے میں حصہ لینے کے لۓ! ، ٹورنٹو میں سینٹ مائیکل کے اسپتال اور بیمار بچوں کے ہسپتال کے درمیان تعاون.

"ایک سال کی عمر سے زیادہ دودھ پلانے والی ہر اضافی مہینے کے لئے، وٹامن ڈی کی سطح نیچے جاتی ہے اور یہ نیچے رہتا ہے." Maguire نے کہا. "لیکن بچوں کے لئے جو وٹامن ڈی ضمیمہ حاصل کرنے کے لئے جاری رہے ہیں، ان کے خون میں وٹامن ڈی کی سطح نیچے نہیں آتی ہے. "

اشتہار

2 سال کی عمر میں، بچوں کو ابھی بھی دودھ پلانے والی 16 فیصد تھی وٹامن ڈی میں کمی کی وجہ سے خطرہ بڑھ گیا. 3 سال تک، جو کہ 29 فیصد بڑھ گئی.

ہم بہت زیادہ ماں دیکھ رہے ہیں جو ایک سال سے پہلے اپنے بچوں کو دودھ پلانے کا انتخاب کرتے ہیں. تو مجھے لگتا ہے کہ یہ واقعی اہم تحقیق ہے. تاراارا میلٹن، غذائیت اور غذائی اکیڈمی اکیڈمی

ان نتائج کی توثیق کے لئے مزید مطالعہ کی ضرورت ہوتی ہے اور دیکھتے ہیں کہ وہ بچوں کے دوسرے گروپوں پر، خاص طور پر ان لوگوں کو جو ادھر علاقوں میں رہنے والے ہیں.

اشتہار اشتہار> اس تحقیق کی ضرورت ہو گی اس سے پہلے کہ امریکیوں اکیڈمی آف اڈڈمیشن کے اپنے موجودہ رہنماؤں کو تبدیل کریں.

اسی طرح، کچھ اس مطالعہ کا خیر مقدم کرتے ہیں.

"ہم بہت زیادہ ماں دیکھ رہے ہیں جو ایک سال سے پہلے اپنے بچوں کو دودھ پلانے کا انتخاب کر رہے ہیں. لہذا مجھے لگتا ہے کہ یہ واقعی اہم تحقیق ہے، "تیمارا میلٹن، رجسٹرڈ ڈایناسٹین اور غذائی اکیڈمی آف غذائیت اور ڈائیٹیٹکس کے ترجمان نے ہیلتھ لائن کو بتایا.

مزید پڑھیں: وٹامن ڈی پر اضافی حقائق »

سادہ وٹامن ڈی کی فراہمییں

دیگر مطالعات نے یہ محسوس کیا ہے کہ نرسنگ ماؤں کو وٹامن ڈی کی بڑی مقدار اپنے دودھ کے دودھ میں وٹامن ڈی کی مقدار میں اضافہ کر سکتا ہے. یہ ممکنہ نقطہ نظر نہیں ہوسکتا.

"ہم نے ایک طویل عرصہ سے یہ معلوم کیا ہے کہ بچوں کو دودھ پلانے والے بچوں کو بہت سستا وٹامن ڈی ضمیمہ فراہم کرنا ہے." Maguire نے کہا.

زیادہ تر سپر مارکیٹوں اور فارمیسی بچوں کو مناسب مائع وٹامن ڈی کے قطرے میں لے جاتے ہیں.

"میں نے ان کا استعمال کیا جب میں اپنی بیٹیوں کو دودھ پلانا چاہتا تھا اور میں نے اپنی زبان پر تھوڑا سا ڈراپ ڈال دیا." "دو جوڑے اور وہ جانے کے لئے اچھے تھے. "

بہت سے ماؤں کے لئے سب سے زیادہ مشکل حصہ ہر روز اپنے بچے کو ڈراپ کو یاد کرنے کی یاد رکھنا ہے.

"میں عام طور پر صبح میں سب سے پہلے کھانا کھلانے کے ساتھ ایسا کرنے کا مشورہ دیتے ہیں،" Melton نے کہا. "اسے اپنی کافی، یا اس طرح کچھ رکھو، تو آپ اسے دیکھتے ہیں اور اسے پکڑو. "