ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

ریمیٹائڈ گٹھائی (ر) ایک دردناک اور کمزور دائمی خرابی کی شکایت ہے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ارتھٹیز اور Musculoskeletal اور جلد کی بیماریوں کے مطابق، یہ تقریبا 5 ملین امریکی متاثر کرتا ہے. یہ سوزش حالت میں کوئی علاج نہیں ہے. تاہم، یہاں تک کہ آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ مل کر کام کرنے سے RA کے سب سے زیادہ شدید روپوں کو زیادہ مؤثر طریقے سے منظم کیا جاسکتا ہے.

آپ کا ڈاکٹر آپ کی علامات سے نمٹنے میں مدد کرے گا اور اپنی صورت حال کے لئے بہترین ممکنہ علاج کی منصوبہ بندی میں مدد کرے گا.

اگر آپ کے پاس RA ہے تو آپ کے ڈاکٹر سے گفتگو کرنے کے لئے ذیل میں کچھ اہم نکات موجود ہیں. آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ ان معاملات پر گفتگو کرتے ہوئے آپ کی حالت بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے.

آپ کے علامات

بہترین ممکنہ ر علاج کے منصوبے کے لۓ، آپ کو اپنے ڈاکٹروں سے تفصیل سے اپنے علامات کی وضاحت کرنا ضروری ہے. اس بات کو سمجھنے میں جو کچھ آپ محسوس کررہے ہیں اس سے آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے علاج کی منصوبہ بندی میں ضروری تبدیلیوں میں مدد ملے گی.

جب آپ اپنے علامات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کرتے ہیں تو، آپ مندرجہ بالا لانے کے لۓ چاہتے ہیں:

• آپ اکثر درد، سختی، اور سوزش جیسے کتنے بار تجربہ کرتے ہیں
• خاص طور پر جو جوڑوں متاثر ہوئے ہیں 999> آپ کے درد کی شدت 1 سے 10
• کسی بھی نئے یا غیر معمولی علامات جیسے جیسے درد میں اضافہ، تھکاوٹ، جلد کے نیچے نوڈلول، یا کسی بھی نئی علامات شامل نہیں ہیں

طرز زندگی

اپنے ڈاکٹر کی وضاحت کریں جو RA آپ کے طرز زندگی پر اثرات رکھتی ہے. ان اثرات کا ایک اچھا اشارہ پیش کرتا ہے کہ آپ کا علاج کیسے کام کر رہا ہے. اس بارے میں سوچیں کہ آپ کی حالت آپ کی روزانہ کی سرگرمیوں کے بارے میں کیسے جانے کی صلاحیت ہے. جذباتی مصیبت پر توجہ دیں کہ آپ کی حالت پیدا ہو رہی ہے. دائمی درد سے نمٹنے کے لئے بہت پریشان کن اور پریشان کن ہوسکتی ہے، اور ساتھ ساتھ جذباتی طور پر گھاوے ہوئے ہوتے ہیں.

اپنے آپ کو مندرجہ ذیل سوالات سے پوچھیں اور اپنے ڈاکٹر کے ساتھ جوابات پر بحث کریں:

درد اور سختی کو سادہ سرگرمیاں انجام دینے کے لۓ مشکل یا ناممکن بنا دیتا ہے، جیسے لباس، کھانا پکانا، یا ڈرائیونگ؟

• کیا سرگرمیاں آپ کو سب سے زیادہ درد بناتی ہیں؟
• آپ کی تشخیص کے بعد سے آپ کو کیا کرنا مشکل ہے (یا نہیں کر سکتے ہیں)؟
• کیا آپ کی حالت آپ کو ڈپریشن یا فکر مند محسوس کرنے کی وجہ سے ہے؟
• علاج

چند سال قبل اس سے پہلے آج بہتر بہتر انتظام کیا جاسکتا ہے، بہت سے علاج کے اختیارات دستیاب ہیں.

ناٿن وی، ایم. D.، 30 سال سے زائد مشق اور کلینکل ریسرچ کے تجربے کے ساتھ بورڈ کے مصدقہ ریموٹولوجسٹ ہیں، اور وہ فریڈیک، میرلینڈ میں آرتھریٹس علاج سینٹر کے ڈائریکٹر ہیں. جب اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ر کے علاج کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت مریضوں کے مشورہ کے بارے میں پوچھا تو انہوں نے کہا: "سب سے پہلے اور سب سے اہم، مریضوں کو اس بات کا یقین ہونا چاہئے کہ ان کی امراض ایک اچھا ہے.زیادہ سے زیادہ مریضوں کو آج ہم استعمال کرتے ہوئے میڈل کے ساتھ ذہن میں ڈال دیا جا سکتا ہے. وی کے مطابق، "مریضوں کو بھی استعمال کیا جائے گا کہ مریضوں کی قسم کے بارے میں سوال پوچھنا چاہئے، جب وہ استعمال کیا جائے گا، ممکنہ ضمنی اثرات، اور وہ جو تک فوائد کی توقع کر سکتے ہیں. "

اپنے RA کو منظم کرنے کا حق صحیح ادویات تلاش کرنے کے بارے میں نہیں ہے. اگرچہ نسخہ کے ادویات مدافعتی ردعمل کے لئے ایک طویل راستہ اور علامات کو کم کرنے میں، آپ کے علاج کی منصوبہ بندی کے لئے سادہ قدرتی علاج بھی شامل کر سکتے ہیں. ڈان کہتے ہیں "999>" ایک بار پروٹوکول سے دردناک اور سوزش اور زہریلا ادویات کی مدد کرنے کے لئے عام علاج ہیں. " "میرے تجربے میں میں جانتا ہوں کہ میگنیشیم اس کے بہت سے شکلوں میں بہت مفید ہے. جسم سے RA ڈرین میگنیشیم کے لئے منشیات استعمال ہوتی ہیں. میگنیشیم ایک بہت طاقتور اینٹی سوزش ہے. "

وہ آپ کے ڈاکٹر سے ایک سادہ خون کی جانچ کے بارے میں مشورہ دیتے ہیں کہ یہ دیکھ لیں کہ آپ کی خوراک میں زیادہ میگنیشیم کی ضرورت ہوتی ہے، اور مزید کہا،" پاؤڈرڈ میگنیشیم کیٹریٹ کی شکل میں زبانی میگنیشیم پانی میں تحلیل اور دن کے ذریعے گزر گیا ہے. مددگار. "ڈین بھی ایپسوم نمکین (میگنیشیم سلفیٹ) میں اپنے پیروں یا ہاتھوں کو گریز کرنے کی بھی تجویز کرتا ہے. وہ متبادل طور پر 2 یا 3 کپ اس میں غسل کرنے اور 30 ​​منٹ تک لے کر مشورہ دیتے ہیں (اگر تم غسل ٹب کو نیویگیشن کرنے میں کامیاب ہو) کی سفارش کرتے ہو.

اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آیا آپ کو فزیوتھراپی یا پیشہ ورانہ تھراپی کے حوالے کیا جانا چاہئے. یہ پایا گیا ہے کہ مریض کی RA علاج کی منصوبہ بندی کے لئے فزیوتھراپی اور بحالی کی درخواستوں کو مزید کہا جا سکتا ہے کہ علامات اور نقل و حرکت کو بہتر بنایا جا سکے. ان علاقوں میں بہتری کے ساتھ آپ کو آسانی سے روزانہ کی سرگرمیاں انجام دینے کی اجازت دیتی ہے.