حمل اور وزن کا فائدہ
فہرست کا خانہ:
- وزن کا مطالعہ
- ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں رہنے والے بالغوں میں سے ایک تہائی سے زیادہ موٹے سمجھا جاتا ہے. 2014 سے قومی صحت اور غذائیت کی امتحان سروے. بچوں میں یہ شرح 20 فیصد کے قریب ہے.
- نوجوان عورتوں کے لئے جو حاملہ ہو، صحت مند کھانا ہمیشہ آسان نہیں ہے.
حاملہ اور وزن میں مویشی مکھن اور جیلی کی طرح ہیں - وہ ہاتھ میں چلتے ہیں.
امید مند ماؤں کو جزواتی مدت کے دوران وزن حاصل کرنا ہوگا.
اشتہار اشتہارکہیں بھی 25 سے 30 پاؤنڈ کی سفارش کردہ رقم ہے.
کچھ اور زیادہ اور ماں اور بچے معتدل اور شدید دونوں صحت مند خطرات کو فروغ دے سکتے ہیں.
لیکن اگر حاملہ ہوجائے تو ماں اس سے زیادہ وزن یا موٹے ہے.
اشتہارہائی جسم بڑے پیمانے پر انڈیکس (BMI) حاملہ حملوں کے دوران ماؤں اور بچوں کی مجموعی صحت پر کیا اثر پڑتا ہے؟
اسی طرح اہم - بعد میں زندگی میں کیا؟
اشتھارات اشتہارمزید پڑھیں: حاملہ کے دوران عام خدشات »
وزن کا مطالعہ
ایک حالیہ مطالعہ وزن اور حمل کے معاملے اور موٹاپا لاتا ہے صحت کے مسائل سے نمٹنے کے لئے کا مطلب ہے.
محققین یونیورسٹی میڈیم اسکول میں ، 1 کے میڈیکل ریکارڈز کو دیکھتے ہوئے، ڈاکٹر طمی چانگ، ایم ایچ ایچ کے خاندانی ادارے کے اسسٹنٹ پروفیسر کی قیادت میں، 000 خواتین ریسرچ ٹیم نے پرنٹون اور کولمبیا یونیورسٹیوں کی ایک مشترکہ جدوجہد، فرجائل خاندان اور چائلڈ ویلبینگ مطالعہ سے معلومات کا استعمال کیا.
مریضوں کی تعداد 21 سے زائد عمر کی عمر کی عمر میں 15 سے 24 سال تھی. اس کے بارے میں ایک تہائی افریقی امریکی تھے، اور تقریبا 40 فیصد لیٹنا تھے.
محققین نے یہ خیال کیا کہ بی ایم آئی اکثر حملوں کے حامل حاملہ حملوں کے دوران زیادہ وزن کا حامل ہے.
اس کے نتیجے میں، اس وزن میں اضافہ - حاملہ ہونے سے پہلے اور - ماں اور بچے کے لئے ان کی زندگی بھر میں جاری رکھنے کا امکان ہے.اشتہار
لیکن مطالعہ کا یہ بھی خیال ہے کہ یہ مخصوص عمر کے گروپ کو معقول صحت کی تعلیم کے لۓ حساس ہے.مصنفین نے ڈاکٹروں کو حوصلہ افزائی کی جو حاملہ نوجوانوں کا علاج کرنے کے لۓ موٹاپا کی پھلی ڈھال کو روکنے کا موقع لے.
"اگر ہم کسی ماں کو صحت مند وزن حاصل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں تو بہت زیادہ نہیں ہے اور بہت کم نہیں - پھر ہم دو نسلوں پر اثر انداز کر سکتے ہیں."
اشتہار
موٹاپا کے خطراتریاست ہائے متحدہ امریکہ میں رہنے والے بالغوں میں سے ایک تہائی سے زیادہ موٹے سمجھا جاتا ہے. 2014 سے قومی صحت اور غذائیت کی امتحان سروے. بچوں میں یہ شرح 20 فیصد کے قریب ہے.
موٹے ہونے کے بجائے آپ کے بی ایم آئی کی طرف سے سمجھا جاتا ہے. اگر آپ کا بی ایم آئی 30 فیصد سے زیادہ رجسٹر ہوتا ہے تو آپ کو موٹے سمجھا جاتا ہے.
ایڈورٹائزنگ اشتھارات
موسٹسٹریئنز اور نسائی ماہرین (ACOG) کے امریکی کانگریس نے کہا ہے کہ حمل کے دوران موٹاپا ماں کو سنگین صحت کے خطرات سے بچاتا ہے، بشمول preeclampsia، ہائی بلڈ پریشر، جینیاتی ذیابیطس، اور نیند apnea.بچے کے لئے، موٹے ماں کا مطلب یہ ہے کہ پیدائش کی خرابیوں، میکروسومیا (بڑے پیدائش کا وزن) اور دیگر پیدائش کے درمیان پیدائشی پیچیدگیوں کا خطرہ ہے.
اگر آپ حاملہ ہیں تو آپ کے پاس غریب غذا ہے، آپکے بچے کو بھی دوپہر کے لئے پروگرام کیا جائے گا. ڈاکٹر سینا ہیری، سینٹ ڈیوڈ کی خواتین کے سینٹر آف ٹیکساس
ڈاکٹر. پرسنٹالٹ ریسرچ کے ڈائریکٹر سینا ہیری، اور سینٹ ڈیوڈ کی خواتین کے سینٹر آف سینٹ میں زچگی کی جگر کی دوا کے شریک ڈائریکٹر نے کہا کہ یہ قسم کی تعلیم کو مضبوط بنانے کا بہترین کام ہے جس کے لئے زیادہ سے زیادہ صحت کو برقرار رکھا جا سکتا ہے. ماں اور بچے دونوں.ہیری، جس نے نوجوان حمل کے بارے میں وسیع تحقیق کی ہے، کہا کہ حاملہ خاتون جو موٹی شروع ہوتی ہے اس بچے کے ساتھ ختم ہو جائے گا جو بہت چھوٹا یا بہت بڑا ہے. انہوں نے وضاحت کی ہے کہ ایک بچے کے طور پر اس کی وزن 10 فی صد سے کم ہے یا اس سے زیادہ وزن کی شرح کے 90 فیصد فی صد سے زیادہ ہے.
لیکن حاملہ غذا کا انتخاب جب ماں حاملہ ہے تو ترسیل کے بعد طویل عرصہ سے بچے کو اثر انداز ہوجائے گا.
اگر ماں اپنی خوراک میں ڈرامائی طور پر تبدیل نہیں کرتا تو غریب غذائی انتخابوں کا روزانہ انحصار بالآخر "سخت تار" بچوں کو دماغ میں سوچنے کا معمولانہ طریقہ بن سکتا ہے.
"اگر آپ حاملہ ہوتے ہیں تو آپ کے پاس غریب غذا ہے، آپ کے بچے کو بھی ایک بار پھر سے چلنے کے لئے پروگرام کیا جائے گا."
مزید پڑھیں: حمل کے دوران صحت مند غذا »
حل آسان نہیں ہیں
نوجوان عورتوں کے لئے جو حاملہ ہو، صحت مند کھانا ہمیشہ آسان نہیں ہے.
ہیری نے بتایا کہ اکثریت میں نوجوانوں اور نوجوان خواتین جو غربت میں حاملہ رہتے ہیں یا کم سماجی معاشی نقدے میں رہتے ہیں.
کھانے کی ڈیسرٹ میں بہت سے لوگ رہتے ہیں، جہاں تازہ پھل اور سبزیوں سے اسٹور موجود نہیں ہیں. بہت سے لوگ نقل و حمل کے لئے آسان رسائی نہیں رکھتے ہیں، یا دوسرے بچوں کو ان کی دیکھ بھال کرنا ضروری ہے.
"آپ کو سماجی اقتصادی پہلو کو ذہن میں رکھنا پڑے گا،" انہوں نے کہا. "صحت مند غذا زیادہ مہنگا ہے. "
اس وجہ سے کلینک جہاں چانگ کام کرتا ہے، کونر ہیلتھ سینٹر، ایک صحت مند کھانے کی اشیاء کے ساتھ بھی ذخیرہ کرتا ہے. اس نے مزید کہا کہ اس کے مریضوں کو اچھا غذائی انتخاب کرنا اور ان کے وزن کو کم کرنا آسان بناتا ہے.
"ہم ایک سٹاپ شاپنگ بننا چاہتے ہیں،" چانگ نے کہا. "ہم کامیابی کے لئے نوجوان ماں قائم کرنا چاہتے ہیں. وہ صرف اس دن کو بنانے کی کوشش کر رہے ہیں."
اس نے کہا کہ حمل صحت مند کھانے کی عادات کو متعارف کرانے کے لئے بہترین وقت ہے کیونکہ خواتین ان کے بچے کے بچے کی طرف سے" سپرمٹروف "ہوتے ہیں.
یہ ڈرائیو ضروری ہے جب کوئی وزن کم کرنے کی کوشش کر رہا ہے. موٹاپا کا سائیکل توڑنا مشکل ہے.
"لوگوں نے سگریٹ چھوڑ دیا [حمل کے دوران]،" انہوں نے کہا. "یہ سنہری وقت ہے.
