کیا آلی خوراک کی گولیاں (اورسٹیٹیٹ) کرتے ہیں؟ ایک ثبوت پر مبنی جائزے

وزن کم کرنا بہت مشکل ہوسکتا ہے.

کچھ مطالعے سے ظاہر ہوتا ہے کہ 85 فیصد لوگ روایتی وزن میں کمی کے طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے ناکام رہتے ہیں (1).

اس سے بہت سے لوگوں کی مدد کے لۓ متبادل طریقوں کی تلاش ہوتی ہے، جیسے غذا کی گولیاں.

الی یہ ایک ایسی غذا ہے، لیکن پودے پر مبنی ضمیمہ کے بجائے ایک دوائی دواسازی ہے.

یہ منشیات غذائیت کی چربی کی مقدار محدود کرتی ہے جسے ہمارے جسم میں جذب ہوتا ہے، جو کیلوری کی مقدار کو کم کرتی ہے اور وزن میں کمی کے باعث ہوتا ہے.

یہ آلی غذا کی گولیاں کا تفصیلی جائزہ ہے: وہ کیا ہیں، وہ کیسے کام کرتے ہیں، اور کیا یہ آپ کے لئے صحیح ہیں.

اشتہار اشتہار

کیا آیسی (ایلیسٹیٹیٹ) ہے؟

آلی ایک ادویاتی وزن میں کمی کا منشیات ہے جس کا نام یا نامہ نامی نامی کا زیادہ سے زیادہ انسداد ورژن ہے.

نسخہ کے صرف نسخے کو زینیکل کہا جاتا ہے، جس میں ایک اعلی خوراک موجود ہے. آلی غذا کی مقدار 60 ملی گرام orlistat پر مشتمل ہے، جبکہ زینیکل گولیاں 120 ملی گرام ہوتی ہیں.

یہ منشیات سب سے پہلے 1999 میں ایف ڈی اے کی طرف سے منظوری دی گئی تھی. یہ عام طور پر کم موٹی، کیلوری-محدود غذا کے ساتھ طویل مدتی موٹاپا مینجمنٹ کے لئے مقرر کیا جاتا ہے.

نیچے کی لائن: الی orlistat کے زیادہ سے زیادہ کاؤنٹر ورژن ہے، جو موٹاپا کو منظم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ایک دوائی کا ادویات. یہ زینیکل کے طور پر نسخہ بھی دستیاب ہے.

الی کام کیسے کرتا ہے؟

الی جسم سے روکنے سے کام کرتا ہے غذا کی چربی کو جذب کرنے سے.

خاص طور پر، یہ گیس میں ایک اینجیم بلاک کرتا ہے جسے لیپاس کہتے ہیں.

Lipase ہم کھاتے ہیں کے چربی کے ہضم کے لئے ضروری ہے. یہ جسم میں مفت فیٹی ایسڈ میں بھری ہوئی چربی کو توڑنے میں مدد ملتی ہے.

اس اینجیم کے بغیر، غذائیت کی چربی کو ہضم سے بچا جاتا ہے اور پھر جسم سے نکال دیا جاتا ہے.

لپاس-روک تھام کے طور پر، الی کو تقریبا 30 فیصد (2) کی طرف سے غذا کی چربی کے جذب کو کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے.

کیلوری میں غذا کی چربی زیادہ ہے کیونکہ، یہ کم کیلوری پر جسم کی طرف سے عملدرآمد کی جا رہی ہے، جو وزن میں کمی کا باعث بن سکتی ہے.

نیچے کی لائن: الی جذب ہونے سے غذائیت کے چربی سے متعلق 30 فیصد چربی کو روکتا ہے. یہ کیلوری کی انٹیک میں مجموعی کمی کی طرف جاتا ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

الی آپ کو کم وزن کی کمی کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے

آلی غذا کی گولیاں میں فعال کمپاؤنڈ پر بہت سے انسانی مطالعہ کئے جاتے ہیں.

سب سے زیادہ مشہور سویڈن XENDOS مطالعہ، جس میں 3، 305 وزن زیادہ افراد شامل تھے اور 4 سال (3) تک جاری رہتے تھے.

مطالعہ میں دو گروپ تھے. ایک نے 120 ملی گرام orlistat لیا، روزانہ تین گنا، جبکہ دوسرے گروپ نے جگہ جگہ لیا.

تمام شرکاء کو ہر روز 800 کم کیلوری کھانے کی ہدایات دی گئی تھیں، اور غذائیت کی چربی کو 30 فیصد کیلوری تک محدود کرتی تھیں. وہ بھی ہر روز چلنے کے لئے حوصلہ افزائی کر رہے تھے.

یہ گراف دو گروہوں میں وزن کی تبدیلیوں سے 4 سال (3) سے زیادہ ظاہر ہوتا ہے:

پہلے سال کے دوران، یالسٹیٹ علاج شدہ گروپ میں اوسط وزن میں کمی 23 تھی.3 پاؤنڈ (10 کلوگرام)، جبکہ جگہبو گروپ صرف 13 کھو. 6 پاؤنڈ (6 کلوگرام).

جیسا کہ گراف پر دکھایا گیا ہے، باقی 3 سالوں میں دونوں گروپوں میں اہم وزن حاصل ہوا. اوست لسٹٹ کے علاج کے مریضوں کو ختم ہونے سے قبل 12 سے زائد 8 پاؤنڈ (5. 8 کلو گرام)، 6. 6 پاؤنڈ (3. 0 کلو گرام)

اس مطالعہ کے مطابق، غذائیت اور مشق کے ساتھ مل کر یاستیٹیٹ آپ کو تقریبا دو گنا زیادہ وزن سے محروم ہوجاتا ہے.

مزید مطالعہ

جائزہ لینے کے مطالعہ کے مطابق، بالغوں کے لئے اوسط 12 ماہ کے وزن میں کمی تقریبا 7 ہے. 5 پونڈ (3 کلوگرام) جگہبو سے زیادہ (4).

یہ 3. ابتدائی وزن کا 1٪ ہے، جو خاص طور پر متاثر کن نہیں ہے. یہ بھی ظاہر ہوتا ہے کہ علاج کے ابتدائی سال کے بعد وزن آہستہ آہستہ ہوا ہے.

دلچسپی سے، ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ منشیات سے آزاد کم کاربون کی خوراک دونوں اکٹھا اور دونوں کے ساتھ کم کم چربی غذا (5) کے طور پر مؤثر تھا.

نیچے لائن: الی / اوست فہرست ایک نرمی موثر موٹائی منشیات ہے، جس میں 12 ماہ کے اوسط وزن میں کمی کے ساتھ 3. 4 کلو گرام (7. 5 پونڈ) جگہبو سے زیادہ ہے.

کیا آلی غذا کی گولیاں کسی دیگر صحت کے فوائد ہیں؟

آلی نے کئی دیگر صحت کے فوائد سے بھی منسلک کیا ہے، ممکنہ طور پر وزن کے نقصان کے اثرات کی وجہ سے.

• کم کی قسم 2 ذیابیطس کے خطرے: XENDOS مطالعہ میں، orlistat کے 4 سالہ استعمال 37٪ (3) کی طرف سے قسم 2 ذیابیطس کی ترقی کے خطرے کو کم کر دیا.
• کم بلڈ پریشر: مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ الی بلڈ پریشر میں ہلکے کمی کو جنم دے سکتا ہے (6، 7).
• کم کل اور ایل ڈی ایل کولیسسٹرول: مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ الی کو کولیسٹرول کی سطح پر مثبت اثر انداز کر سکتا ہے (6، 8).

نیچے لائن: آلی کا طویل استعمال 2 قسم کی ذیابیطس کے خطرے کو کم کر سکتا ہے اور دل کی بیماری کے خلاف حفاظت میں مدد کرسکتا ہے.

اشتھارات اشتہار

سائڈ اثر اثرات، ڈاسج اور کس طرح استعمال کرنے کے لئے

آلی غذا کی گولیاں کچھ اچھی طرح سے دستاویزی سائڈ اثرات ہیں جو ذکر کرنے کے لائق ہیں (9).

جب وہ موٹی جذب کو روکتے ہیں تو اس میں کھنگالنے والی چربی کی موجودگی کو معدنی علامات، مثلا پیٹ میں درد، اسہال اور غصے کا باعث بن سکتا ہے.

بعض لوگ بیکار غیر معمولی اور ڈھیلا، تیل کے اسٹول کا تجربہ بھی کرتے ہیں.

الی کے مسلسل استعمال میں چربی سے گھلنشیل غذائی اجزاء جیسے وٹامن A، D، E اور K.

کے جذب کو بھی روک سکتا ہے اس وجہ سے، علاج کے ساتھ ملٹی وٹامن کی سفارش کی جاتی ہے.

الی کچھ ادویات کے جذب میں مداخلت بھی کرسکتے ہیں، اور جگر کی ناکامی اور گردے کی زہریلا کے چند واقعات کی اطلاع دی گئی ہے.

جو لوگ ادویات لے رہے ہیں یا کسی بھی قسم کی طبی حالت میں آتی ہیں، ان کے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے کہ وہ الی غذا کی گولیاں لیں.

دستیاب محدود طویل مدتی اعداد و شمار کی بنیاد پر، زیادہ تر کلینیکل ہدایات کی سفارش کی جاتی ہے کہ الی 24 ماہ سے زائد عرصے تک مسلسل استعمال نہ کریں.

مطالعہ میں استعمال ہونے والی بہترین خوراک 120 ملیگرام ہے، فی دن تین گنا.

نیچے لائن: آلی غذا کی گولیاں متعدد ضمنی اثرات ہیں. وہ انہضام کے مسائل اور غذائیت کی کمی کی وجہ سے ہوسکتے ہیں، اور کچھ ادویات کے ساتھ بھی مداخلت کرسکتے ہیں.بہترین مطالعہ شدہ خوراک 120 ملیگرام ہے، فی دن تین گنا.

اشتہار

آپ کو آلی کی کوشش کرنا چاہئے؟

آلی غذا کی گولیاں بہت کم وزن میں کمی کی مدد سے متعلق ہیں جو اصل میں کچھ حد تک کام کرتی ہیں. تاہم، اثرات زیادہ متاثر کن نہیں ہیں کیونکہ زیادہ تر لوگ چاہیں گے.

سب سے بہتر، آپ تھوڑا زیادہ وزن کھو سکتے ہیں، لیکن صرف مشترکہ وزن کمانے والے خوراک اور مشق کے ساتھ جب. اضافی طور پر، وزن کے نقصان پر فائدہ مند اثرات ہضم مسائل اور ممکنہ غذائیت کی کمی کے منفی اثرات کے خلاف وزن کی ضرورت ہوتی ہے.

ذکر نہیں کرنا، آپ کو کیلوری-محدود، کم چربی غذائی کھانے کی ضرورت ہے، جس سے بہت سے لوگ بہت خوش نہیں ہوتے ہیں.

اگر آپ واقعی وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو

اور اسے بند کر دیں، پھر زیادہ پروٹین کھاتے ہیں اور کم کاربس ایک زیادہ مؤثر اور پائیدار نقطہ نظر ہے.