'جسم مثبت' تحریک صحت کو فروغ دیتا ہے؟

جینیٹ ڈپٹی ان لوگوں کو اپنی فٹنس اہداف کو حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے بے حد توانائی اور حوصلہ افزائی کے ساتھ ایک بلبائی یروبکس اساتذہ ہے.

وہ اس کے اپنے الفاظ میں بھی ہے.

اشتہار اشتہار · لیکن چربی ہو رہی ہے، ڈپیٹی کا کہنا ہے کہ، جیسے ہی مختصر، brunette، اور ہیزل آنکھوں کی طرح صرف ایک اور کردار کی خصوصیت ہے - ان میں سے کوئی بھی اپنی صحت کی حیثیت پر اثر انداز نہیں کرتا.

ایک جسم مثبت وکیل جینیٹ ڈپٹی، "نیبو لفٹ"

خود کو ڈوبتے ہیں "موٹی چکن،" ڈپٹی نے فخر سے فخر سے بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر لاشیں منتر کے ساتھ حاصل کر سکتے ہیں " جسم

مشق کرسکتے ہیں. " اور جسم کی نوعیت کو اچھے صحت کی پیمائش کے طور پر طرز عمل کو نمایاں کرنے کے لئے اپنی کوششوں میں، اس نے" جسمانی مثبت "نامی ایک تحریک میں شمولیت اختیار کی ہے جو یہ واقعی صحت مند ہونے کا کیا مطلب ہے جس کے بارے میں کنونشنوں کو ہنسی کرنے کی امید ہے.

اشتہار

اس کے اصل میں، جسم کی منظوری جسمانی اقسام کی شناخت اور جشن ہے. اور ایک ثقافت میں جس میں نسائی مثالی طور پر پتلی کی قدر ہوتی ہے، تحریک نے بڑی تعداد میں عورتوں کے درمیان خاص طور پر گونج لیا ہے.

جسمانی مثبت سرگرمی نے صحت کی زیادہ بحث بھی کی ہے جس میں متعدد جسم کی اقسام شامل ہیں. لیکن تحریک کی ترقی کے طور پر، جسم کے مثبت سرگرم کارکنوں کو اس ثقافت سے مقابلہ کرنا پڑتا ہے جو اچھی صحت اور بڑی لاشیں غیر مطابقت رکھتا ہے.

اشتہار اشتھارات

حقیقت حاصل کریں: وزن میں کمی پر بصیرت »

جسمانی قبولیت کے ذریعہ صحت کو فروغ دینا

ہیرییٹ براؤن کی طرح لوگوں کے لئے، جسم کی منظوری زندگی بدل رہی ہے.

سریرایوز یونیورسٹی میں میگزین صحافیوں کے پروفیسر نے وزن اور جسم کی تصویر کے بارے میں بڑے پیمانے پر لکھا ہے، بشمول اس کے ذاتی جدوجہد بھی شامل ہیں.

اس سال کے ساتویں غذا، خود غفلت، اور مایوسی کے بعد، ایک تھراپسٹ کا خیال ہے کہ براون اس کے جسم سے امن میں ہوسکتا ہے، خوفناک اور ابھی تک دلچسپی کا حامل تھا.

"یہ مجھ سے کبھی نہیں ہوا تھا کہ آپ اپنے جسم کے ساتھ ٹھیک ہوسکتے ہیں، چاہے وہ پتلی، چربی، یا اندر کے درمیان ہو."

اشتہارات اشتہار

براؤن نے ایک کتاب لکھی ہے، "جسم کی حقیقت: کس طرح سائنس، تاریخ اور ثقافت ہمارے وزن میں وزن اور ہم اس کے بارے میں کیا کرسکتے ہیں." ​​

یہ میرے پاس کبھی نہیں ہوا تھا. آپ اپنے جسم سے ٹھیک ہوسکتے ہیں، چاہے وہ پتلی، چربی، یا اندر کے درمیان تھا. ہریری براؤن، سریرایوز یونیورسٹی

اس کے جسم کو قبول کرنے کے لۓ براؤن کی سفر کے دوران، اس کی تحقیق اور رپورٹنگ اکثر اکثر اس اصول پر توجہ مرکوز کرتا ہے جو ہر سائز پر صحت (HAES) پر مشتمل ہوتا ہے جو جسم کی مثبتیت کے بارے میں بحث کی بنیاد پر بن گیا ہے.

اس اصول کو صحت کے ریگیمینز پر توجہ دینا پڑتا ہے جو کسی مخصوص جسم تک پہنچنے کی بجائے انفرادی اداروں کے لئے کام کرتا ہے.

اشتہار

اور جیسا کہ جسم کے قبولیت کے بہت سے اصولوں کے ساتھ ہے، ایچ ای ای بہت تنقید کے تابع ہیں.

"یہ ایک مضبوط غلط فہمی ہے کہ جو کوئی جسم کی مثبتیت یا چربی قبول یا صحت کے بارے میں بات کرتا ہے [ہر] سائز میں [ہے] واقعی یہ کہہ رہا ہے کہ میں اوہ، سب کو سوفی پر بیٹھا اور ہر وقت بونس کھا دیتا ہوں، براؤن نے کہا.

اشتہار اشتہار

"اگر یہ آپ کی ذاتی پسند ہے جو آپ کی ذاتی پسند ہے،" لیکن "اس بات کا یہ کہنا ہے کہ ایک ہی نمبر سے زیادہ صحت مند ہے."

یہ خیال یہ ہے کہ جسم کی مثبتیت غریب صحت کے عمل میں حصہ لینے کے لئے لائسنس کے طور پر کام کرتا ہے یہ ہے کہ اس تحریک کو تحریک کے مشن کی غلط تشریح کے طور پر مسترد کرنا ہے.

جسمانی مثبتیت یہ نہیں کہہ رہا ہے کہ یہ فاسٹ یا بدقسمتی کا عذر نہیں ہے، لیکن یہ ایک ایسا طریقہ ہے جسے ہمیں ایک دوسرے کو ڈالنے کی ضرورت نہیں ہے. ڈاکٹر کرسٹوفر لیرت، سینٹ انتونیو میں ٹیکساس یونیورسٹی

"جسم کی مثبتیت یہ نہیں کہہ رہی ہے کہ یہ چربی یا بدعنوان ہونے کا عذر ہے، لیکن یہ ایک ایسا طریقہ ہے جو ہمیں ایک دوسرے کو ڈالنے کی ضرورت نہیں ہے اور ہم نہیں اپنے آپ کو نیچے ڈالنے کی ضرورت ہے، "ڈاکٹر کریسوفر لیئٹ نے کہا، سان اینٹونیو میں ٹیکساس یونیورسٹی میں غیر معمولی کلام اور لیکچرر یونیورسٹی میں مشاورت کے اسسٹنٹ ڈائریکٹر لائسنس یافتہ پروفیسر.

اشتہار

ایچ اے ای ایس اس بات کو چیلنج کرتی ہے کہ صحت سے متعلق سلوکوں کے نتائج کس طرح نظر آتے ہیں، وہ طرز عمل پر قدر رکھتے ہیں جو جسمانی طور پر اور جذباتی طور پر لوگوں کی مدد کرنے کے لئے ہولناک صحت کو فروغ دیتے ہیں.

"بڑی بات اپنے آپ میں ٹیوننگ ہے،" براؤن نے کہا. "اپ کیسا محسوس کر رہے ہیں؟ ان پیغاموں کے بجائے اس پر توجہ دینا جو ہمارے پاس بہت مختلف مختلف ہدایات سے آ رہے ہیں. "

اشتھارات اشتہار

صحت مند سمجھا جاتا ہے کے دائرہ کار کو بڑھانے میں، HAES لوگوں کو بھی عام طور پر صحت سے متعلق زبان پر غور کرنے پر چیلنج کرتی ہے.

"ہر بار اس لفظ [خوراک آتا ہے]، ہم ہمیشہ جسم کی شکل سے منسلک ہوتے ہیں، جب آپ کو صحت مند غذا پر زور دینا چاہئے جس سے آپ کو اچھا محسوس ہوتا ہے."

اس وجہ سے ایک زبانی پروپیگنڈہ رگن چنین، جس نے HAES کے اصولوں کو دل سے لے لیا ہے اور دوسروں کو تحریک کے بہبود کے نقطہ نظر پر تعلیم دی ہے.

میں نے اپنے جسم سے نفرت کی ہے کہ اس کے فوٹو گیٹ ماڈل کی طرح نہیں لگے کیونکہ میرے لئے میرے جسم نے کیا کیا ہے اس کے لئے اس کی شناخت نہیں تھی. رگن چنسٹین، جسم مثبت وکیل

جب بھاری تعمیر میں، چاسن ہمیشہ کھلاڑیوں کے ساتھ رہا ہے. وہ کہتے ہیں کہ اس کے جسم کا سائز نے کبھی کبھی جسمانی سرگرمی کو روکنے کے سلسلے میں اس سے مشغول نہیں کیا.

بلکہ، اس کے وزن کے بارے میں منفی مفادات تکمیل کے لئے سب سے بڑی رکاوٹ ہے.

"مجھے لگتا ہے کہ میں نے موٹاپا سے کبھی تکلیف نہیں کی ہے لیکن میں اس کے ارد گرد ظلم سے متاثر ہو چکا ہوں." "میں نے اپنے جسم سے نفرت کا اظہار کیا کہ وہ فوٹو ہٹا ہوا نمونہ کی طرح نہ ڈھونڈیں کہ میرے جسم میں میرے جسم کے لئے کیا کوئی شکر نہیں ہے. "

اب وہ صحت مند طرز عمل کی طرف اشارہ کرتا ہے جو وہ زیادہ تر خاص طور پر رقص کرتی ہے.اس نے مقابلہ رقص میں خوشی اور مشق دونوں کو پایا ہے.

وہ اپنے مقبول بلاگ پر اپنے تجربات اور جذبات کو دستاویزات دیتی ہیں. وہ فی الحال اپنے آئرن آئرن مین ٹرریتھولن کے لئے بھی تربیت دے رہے ہیں.

تحریک کے لئے بڑھتی ہوئی نمائش

جس طرح سے جسم قبول کرنے والی تحریک نے بڑے افراد کو طاقتور کر لیا ہے ان میں سے ایک مختلف قسم کے جسم کی اقسام کی بڑھتی ہوئی نمائش کے ذریعے ہے.

حال ہی میں، زیادہ سے زیادہ، ماڈل کے سائز میں ایریکا شینک نے وسیع پیمانے پر تعریف کی ہے جب وہ خواتین کی رننگ کا احاطہ کرتا تھا. انہوں نے میگزین کو بتایا، "ہر سائز کی خواتین اچھی صحت کے لئے تعریف کی جا رہی ہیں اور میڈیا میں موجودگی رکھتے ہیں. "انہوں نے کہا کہ اس کا احاطہ کرنے کا سب سے اچھا حصہ صرف اس کا مظاہرہ کر رہا تھا.

شینک جیسے رول ماڈل کی نمائش جسمانی قبولیت کی تحریک کو بڑھانے کے لئے قیمتی رہی ہے اور دوسروں کے لئے ایک مخصوص وزن کے لئے کوشش کرنے کے بجائے صحت کے فروغ کے طرز عمل پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے راستہ بنا دیا ہے.

ہر قسم کے خواتین اچھی صحت کے لئے تعریف کی جا رہی ہیں اور میڈیا میں موجودگی کی مستحق ہیں. ایریکا شینک، پلس سائز ماڈل

جیسامین اسٹینلے کی یوگا کلاس کے نئے آنے والے کبھی کبھی اپنی صلاحیتوں کو کم نہیں کرتے ہیں.

"لوگ میری طبقے میں سوچتے ہیں کہ یہ آسان ہو جا رہا ہے، یا کیونکہ میں بڑے پیمانے پر جسمانی ہوں کہ کسی وجہ سے یہ مشکل نہیں ہوگا."

لیکن کلاس کے اختتام تک، اسٹینلے کا کہنا ہے کہ، اس کے طالب علموں نے ایک پسینہ کام کیا اور جسمانی اور ذہنی طور پر اپنے آپ کو چیلنج کیا.

ایک خود سے بیان کردہ چربی شخص کے طور پر، سٹینلے ایک لیتھ یوگی کی دقیانوس تصویر کو متفق نہیں کرتا. اور یہ اس کے برعکس ہے جس نے اسٹینلے سوشل میڈیا پر ایک طاقتور طاقت بنا دیا ہے.

میں اپنے جسم سے خوفزدہ نہیں ہوں. مجھے خوف نہیں ہے کہ یہ کس طرح لگ رہا ہے اور لوگوں کو حوصلہ افزائی ہے. انہوں نے کہا کہ یوگا اسسٹلے، یوگا اساتذہ

"یہ ہے کہ میں روایتی یوگا کمیونٹی کو متاثر کر رہا ہوں."

پیچیدہ پوزیشنوں میں اسٹینلے توازن کی تصاویر - جو اس کے جسم کو ڈھکنے کے بغیر انجام دیتا ہے - ہزاروں کی تعریف اور میڈیا کی توجہ کا بہت بڑا اثر حاصل کیا ہے.

اسٹینلے نے اس طرح کے ایک بوج کو چکر کرنے کا ارادہ نہیں کیا تھا جب اس نے اس کے انگاگرم پر اپنے یوگا کی تصاویر پوسٹ کرنا شروع کردی، لیکن صرف ایک ہی کام کی نمائش ایک بنیاد پرست تھی.

"بہت سے لوگوں کے لئے یہ انتہائی انقلابی ہے." "میں اپنے جسم سے خوفزدہ نہیں ہوں. مجھے خوف نہیں ہے کہ یہ کس طرح لگ رہا ہے اور لوگوں کو حوصلہ افزائی ہے. "

مزید پڑھیں: محفوظ غذا اور صحت مند وزن میں کمی»

ہر سائز پر صحت کے تنازعے

جیسا کہ HAES پر زور دیتا ہے، پتلی جسم ضروری نہیں صحت مند.

عوامل کے میزبان جینیاتی سے ماحولیاتی ماحول سے، اپنی مجموعی صحت کی حیثیت کو متاثر کرتی ہے. اس پیمانے پر کوئی بھی جادو نمبر بھی نہیں ہے کہ ہر شخص کا مقصد ہونا چاہئے، ایک نقطۂ طور پر جسم کے مثبت وکیل باقاعدگی سے ناپسندیدہ ہیں.

اگرچہ، صحت مند ماہرین عام طور پر اس بات پر متفق ہیں کہ مکمل جسمانی تشخیص کے بغیر کسی شخص کی صحت کی حیثیت کا تعین کرنا مشکل ہے، وہ یہ بھی کہتے ہیں کہ اضافی وزن میں طبی پیچیدگیوں کو سڑک کے نیچے لے جا سکتا ہے.

طبی معاشرے میں بہت سے لوگ یہ کہتے ہیں کہ رویے کے باوجود، وزن کا اندازہ کیا جانا پڑتا ہے.

جسم پر اضافی وزن کا یہ دباؤ بالآخر اپنے ٹول، ڈاکٹر جان جے ٹموچو، کیرولیناس وزن مینجمنٹ سینٹر لے جائے گا

کیرولیناس وزن مینجمنٹ سینٹر کے میڈیکل ڈائریکٹر ڈاکٹر جان جے ٹموچو، DO، RD، مختلف قسم کی جسمانی اقسام سے واقف ہے جو صحت کی واحد تعریف نہیں ہے. تاہم، وہ ایک اہم تشویش کا مشاہدہ کرتا ہے.

"میں واضح طور پر 40 کے شمال میں [ایم] بی ایم آئی کے ساتھ بہت زیادہ لوگوں کو دیکھتا ہوں، اور وہ اندر آتے ہیں اور خون کے کام کو حاصل کر سکتے ہیں اور بالکل ٹھیک ہو جاتے ہیں، لیکن جسم پر اضافی وزن کا دباؤ بالآخر اپنے ٹول لے جائے گا، "ٹموچو نے کہا.

وہ موٹاپا کے ساتھ منسلک وسیع پیمانے پر دستاویزی خطرات کا ذکر کرتا ہے، بشمول ذیابیطس اور ہائی کولیسٹرول اور بلڈ پریشر سمیت، لیکن وہ کہتے ہیں کہ وزن کے بجائے وزن کا وزن خود کو سب سے زیادہ اہمیت کا حامل ہے جب یہ صحت کے لۓ آتا ہے.

"زیادہ سے زیادہ عضلات کے ساتھ آپ واقعی میں صحت مند رہیں گے". "یہ چربی ٹشو ہے جس کی وجہ سے مسائل کی اکثریت اور اس کو کم کرنے کی کوشش کیجیے. "

اپنے آپ سے محبت کرنے کا حصہ آپ کے جسم کی بہترین دیکھ بھال کر رہا ہے. "للیلی ہیینبرگ، پی. ڈی لیسلی ہیینبرگ، پی ایچ ڈی، کلیولینڈ کلینک

لیلیلی ہیینبرگ، پی ڈی ڈی، کلیلینڈک میں باریاتکک اور میٹابولک انسٹی ٹیوٹ میں رویے سروسز کے ڈائریکٹر، گفتگو کرنے کے لئے ایک جدید نقطہ نظر بھی لیتا ہے. وزن.

خود کی دیکھ بھال کے ساتھ جسمانی مثبتیت میں اتنی مضبوطی سے جڑتا ہے، ہینبرگ کا خیال ہے کہ وزن کے اثر پر غور کرنے کے جسم کو قبول کرنے کے لۓ بپتسمہ دینا چاہئے.

"اپنے آپ کو محبت کرنے کا حصہ آپ کے جسم کی بہترین دیکھ بھال کر رہا ہے." "یہ اسی مقصد کا حصہ ہونا چاہئے، بمقابلہ 'میں اپنے آپ سے محبت کرتا ہوں. ''

مریضوں، مشکلات فراہم کرنے والے

صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے اور بھاری مریضوں کو اکثر اس طرح کی مشکلات ہوتی ہے جب اس کی صحت کا تعین کیا ہوتا ہے.

جسمانی مثبت سرگرم کارکنوں کے درمیان ایک مشترکہ گرفت صحت سے متعلق پیشہ وروں سے شرمندگی کا سامنا ہے، چاہے بات یہ ہے کہ بات چیت سے متعلق کسی مسئلہ کے بارے میں بات ہے.

"آپ چربی ہو اور آپ ڈاکٹر کے پاس جائیں گے، آپ کو ایک برے ہوئے انگوٹھا لگایا جا سکتا ہے لیکن وہ پسند کریں گے" اوہ لیکن آپ اپنے وزن کے بارے میں کیا کر رہے ہو؟ ''

فلپ کی طرف، ٹموچو اور ہیینبرگ ان کو پیشہ ورانہ ذمہ داری کے طور پر دیکھتے ہیں تاکہ وہ اپنے مریضوں کو موٹاپا سے منسلک صحت کے خطرے کے مکمل خطرے پر تعلیم دیں.

"لوگ بالغ ہیں، وہ اپنے فیصلے کر سکتے ہیں اور میں چاہتا ہوں کہ سب کو اپنے بارے میں اچھا محسوس ہوتا ہے، لیکن میں چاہتا ہوں کہ وہ اسے مکمل طور پر تعلیم سے متعلق نقطہ نظر سے کریں."

Heinberg کے مطابق، صحت کے مسائل پر موٹاپا سے متعلق شدید مقدار غالب ہے. انہوں نے کہا کہ "" مطالعہ کا ایک انتخاب رہا ہے جو کوئی اثر نہیں دکھاتا ہے، بغیر مطالعہ کے پیش نظر ظاہر کرنے کے بغیر موٹے ہونے کی وجہ سے کچھ صحت اثرات ہوتے ہیں. "

اگر میں ڈاکٹر کے پاس جاؤں اور میں اپنے ڈاکٹر کی طرف سے شرمندہ ہوں تو اس کے لئے جذباتی قیمت ہے اور اس کے ساتھ ساتھ جسمانی تنازعات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. جینیٹ ڈیپیٹی، جسم کے مثبت کارکن

مثال کے طور پر، ایک مقبول نظریہ جس نے HAES سرگرمی کو روک دیا ہے، نام نہاد "موٹاپا پاراڈکس" سے پتہ چلتا ہے کہ موٹاپا سے منسلک موت کے خطرے کے خلاف بڑی عمر کی حفاظت کرتا ہے.تاہم، بہت سے مطالعہ نے اس اصول کو مسترد کر دیا ہے، اس بات کا یقین ہے کہ اس طرح کی حفاظت مختصر ہے.

اور بعض مطالعات نے یہ تجویز کی ہے کہ موٹاپا صحت مند ہوسکتا ہے جب قسم 2 ذیابیطس جیسے کاموں کی کمی نہیں ہے، تحقیق کا ایک وسیع جسم نظریہ سے متفق ہے، اس سے پتہ چلتا ہے کہ یہاں تک کہ صحتمند موٹاپا بھی طویل مدتی نہیں ہے.

کارکنوں کا کہنا ہے کہ اگرچہ صحت مند خدمات فراہم کرنے والے اور بڑے مریضوں کو انفرادی بنیاد پر بہترین قسم کی دیکھ بھال کے بارے میں اختلاف نہیں ہوسکتا ہے، اس کے نتیجے میں ناقابل شکست شرمندہ ہے کہ ڈاکٹر کے دفتر میں بہت بڑے مریضوں کا تجربہ جائز ہے.

"یہ بالکل اہم ہے کہ ہم محاصرہ کی صحت کے اخراجات میں فکتور ہیں." ​​ڈیپٹی نے کہا. "اگر میں ڈاکٹر کے پاس جاؤں اور میں اپنے ڈاکٹر کی طرف سے شرمندہ ہو، تو اس کے لئے جذباتی قیمت ہے اور اس کے ساتھ ساتھ جسمانی تنازعات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. "

بات چیت میں مشغول کرنے کے لئے ایک قسم کا راستہ ڈھونڈنے کا ایک بڑا طریقہ ہے جس میں بڑے مریضوں اور فراہم کرنے والوں کے درمیان خلا پلانا.

"موٹاپا کی نگرانی میں میں نہیں سوچتا کہ اچھی دیکھ بھال ہے، لیکن ہم یقینی طور پر اس سے کم شرمناک راستے پر بات چیت کر سکتے ہیں."

ٹماچو اسی طرح کے نقطہ نظر کا حصول کرتا ہے. انہوں نے کہا، "مجھے نہیں لگتا کہ آپ ان افراد کو اپنے آپ کو [خود] پر مثبت نقطہ نظر بنانے کی کوشش کر سکتے ہیں،" اس نے کہا. "لیکن آپ کو اسے صحیح تناظر میں بھی لے جانا ہے. "

مزید پڑھیے: موٹاپا پر حقیقت»

ایک تفہیم کے لۓ آتے ہیں

بہت سے جسمانی مثبت سرگرم کارکنوں کے لئے کوئی سوال نہیں ہے کہ جسم کا سائز لازمی طور پر اپنی صحت کی حیثیت کی عکاسی نہیں کرتا.

اگرچہ اس کی سوچ کسی حد تک دشواری ہوسکتی ہے، یاد رکھنا کیوں کہ بہت سے بڑے افراد کو صحت کی برادری کے اندر اپنی جگہ کی جگہ لے جانے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے.

"جسم کی منظوری اور ہر سائز پر صحت کا خیال بہت طاقتور ہے اور لوگوں کو خود بخود 15 یا 20 پونڈ کھونے کی کوشش کر رہا ہے، جو اس مثالی جسمانی تصویر تک پہنچنے کی کوشش کررہا ہے جب حیاتیاتی طور پر وہ نہیں ہیں ، یہ وہ نہیں ہے جو وہ ہونے کے قابل ہیں، "ہیینبرگ نے کہا.

شور سے پٹا، اور پیغام آسان ہے، جیسا کہ ہیینبرگ کی وضاحت کرتا ہے.

"جسم کی منظوری واقعی آپ کو ممکنہ طور پر جسم کو قبول کرنے کے بارے میں ہے، لیکن آپ صحت مند ترین جسم کو بھی ممکنہ طور پر حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں جو آپ ممکنہ طور پر ہوسکتے ہیں."