Perimenopause وجہ Ovary درد کرتا ہے؟

Perimenopause کیا ہے؟

آپ کو آپ کے پیداواری سالوں کے گودھولی کے طور پر پریمینپروپ کے بارے میں سوچ سکتے ہیں. ایسا ہوتا ہے جب آپ کا بدن رینج میں منتقلی شروع ہوتا ہے - جب اس وقت جب ایسٹروجن کی پیداوار میں اضافہ ہو جاتا ہے اور ماہانہ مدت بند ہوجاتا ہے.

خواتین اکثر 40 کے دہائیوں میں پریمینپپوپ داخل کرتے ہیں، لیکن کچھ پہلے یا بعد میں شروع ہوتے ہیں. عام طور پر منتقلی چار سے آٹھ سال تک ہوتی ہے. آپ نے کہا کہ جب تک آپ کے پاس 12 مہینے تک ایک قطار میں کوئی عرصہ نہیں ہے، تو آپ پریمینپولس میں ہونا ضروری ہے. پھر، آپ رینج میں ہیں.

اگرچہ آپ کے ایٹروجن کی سطح رینج میں کمی ہوتی ہے، تو یہ پریمینپلوم کے دوران جھکتا ہے اور نیچے آتا ہے. لہذا آپ کی ماہانہ سائیکل بہت غلطی بن گئی. جب آپ کے ایسٹروجن کی سطح زیادہ ہے، پیٹ میں درد - علامات جیسے جیسے سخت دوروں اور ٹینڈر سینوں - عام ہیں.

یہاں اس اہم زندگی کی منتقلی کے ذریعے آگے بڑھنے کے لۓ آپ کو کیا امید ہے کہ یہ ایک نظر ہے.

اشتہارات اشتہار

کرمنگ

کس طرح تبدیلی کو کچلنا ہے؟

بہت سے خواتین کے لئے ماہانہ رسمی ماہانہ روایت ہے جو ان کی ماہانہ مدت کے دوران ہیں. وہ اس کے استر کو دھکا دینے کے لئے اعزاز معاہدہ کرنے کا نتیجہ ہیں.

کچھ عورتیں قدرتی طور پر دوسروں کے مقابلے میں زیادہ دردناک درد ہیں. endometriosis کی طرح شرائط، uterine fibroids، اور pelvic سوزش کی بیماری بھی آپ کے پیداواری سال کے دوران دردناک cramping کی وجہ سے کر سکتے ہیں.

perimenopause کے دوران، یہ درد بڑھ سکتا ہے. لہذا دوسرے دور کے علامات، جیسے ٹینڈر سینوں اور موڈ جھگڑے.

وجوہات

اس تبدیلی کا کیا سبب بنتا ہے؟

Perimenopause کے دوران آپ محسوس کرتے ہیں کہ درد آپ کے ہارمون کی سطح سے متعلق ہیں. پروسٹگینڈن گردنوں کی طرف سے آپ کے uterus کو جاری کرنے کی طرف سے جاری ہارمون ہیں. یہ ہارمون آپ کے بدن میں اپنے عرصے کے دوران معاہدے پر دستخط کرتے ہیں. آپ کے پروسٹگینڈن کی سطح بلند ہو گی، آپکے درد کو بدتر ہو جائے گا.

آپ کے ایسٹروجن کی سطح زیادہ ہے تو آپ کو زیادہ پروسٹگینڈینس پیدا کرتے ہیں. ایسٹروجن کی سطح اکثر perimenopause کے دوران اضافہ.

اشتہار اشتہار اشتہارات

کیا کرنا ہے 999> آپ کیا کر سکتے ہیں؟

اگر آپ کی دردیں آپ کو پریشانی یا اپنی روز مرہ کی زندگی کو متاثر کرنے کے لئے بہت تیز ہیں، تو امداد حاصل کرنے کے لۓ آپ کچھ کرسکتے ہیں. یہاں کچھ تجاویز ہیں جو آپ کوشش کر سکتے ہیں.

زندگی کی تبدیلیوں میں تبدیلی

آپ کی خوراک کو سوئچ کرنے کے بغیر دوا کے بغیر ماہانہ درد کو روکنے کا ایک آسان طریقہ ہے.

ریشہ میں اعلی غذا کھائیں، جیسے سبزیاں، پھل، اور سارا اناج. فائبر آپ کے جسم میں پروسٹگینڈن کی مقدار کو کم کرتا ہے.

نمونہ اور ٹونا کی طرح مچھلی میں ومیگا 3 فیٹی ایسڈ، ان ہارمونز کے جسم کی پیداوار کو کم کرنے کے لئے.

غذائیت جو غذائی اجزاء میں زیادہ ہیں جیسے وٹامن B-2، B-3، B-6، اور E، اور زنک اور میگنیشیم، درد سے کچھ امدادی بھی پیش کر سکتا ہے.

آپ یہ بھی کوشش کر سکتے ہیں:

کیفے، کافی، چائے اور سوڈا سے بچیں.کیفین کو ماہانہ درد میں اضافہ ہوسکتا ہے.

• الکحل سے دور رہو، جو درد کو بھی شدت دیتا ہے.
• نمک کی مقدار کو محدود کریں. بہت زیادہ نمک کھانے کا سبب بنتا ہے کہ آپ کے جسم کو زیادہ پانی پر پکڑنا ہے جس سے آپ نے باندھا ہے. بلنگ خراب ہو سکتی ہے.
• ہر دن چلائیں یا دوسرے مشقیں کریں. ورزش خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور درد کو کم کرتا ہے.
• گھر اور قدرتی علاج

ثبوت کے ایک کوچین کا جائزہ لینے سے پتہ چلتا ہے کہ بعض جڑی بوٹیوں کو درد سے مدد مل سکتی ہے. اس میں شامل ہے:

رگڑ

• انگوٹھے
• والیرین
• زاتیریا
• زنک سلفیٹ
• اس نے کہا کہ، ثبوت بہت محدود ہے. سپلائی کبھی کبھار ضمنی اثرات حاصل کرسکتے ہیں یا آپ کے لۓ ادویات کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں، لہذا آپ کو ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے اپنے معمول میں شامل کرنے سے قبل چیک کرنا چاہئے.

آپ ان گھروں کے علاج کی کوشش کر سکتے ہیں:

آپ کے پیٹ پر حرارتی پیڈ یا گرم پانی کی بوتل رکھو. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یپروروفین (ایڈلیل) کے طور پر پیسوں سے بچنے کے لئے گرمی مؤثر ہے.

• اپنے پیٹ مساج کرو. نرم دباؤ درد سے کچھ امداد فراہم کر سکتی ہے.
• گہرائی سانس لینے، مراقبہ، یا یوگا کی طرح کشیدگی سے کم کرنے والی تکنیکوں پر عمل کریں. ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ درد کے دوران عورتوں کے مقابلے میں زور دیا گیا تھا کہ اس دور میں درد دو بار عام طور پر عام تھا. کشیدگی کے باعث آپ کو زیادہ شدید نقصان پہنچا سکتا ہے.
• دوا

اگر طرز زندگی میں تبدیلی اور گھر کے علاج آپ کے درد کو کم کرنے کے لئے کافی نہیں ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ اس سے زیادہ انسداد درد رشتہ دار کی کوشش کرنے کے بارے میں. ان میں شامل ہیں:

ایوروپروفین (ایڈلیل)

• نپروکسین سوڈیم (ایلوی)
• ایکٹامنامین (ٹائلینول)
• میفینامک ایسڈ جیسے پیاز ادویات (پوونسٹیل) زیادہ شدید درد کے علاج کے لئے نسخہ دستیاب ہیں.

اپنے درد ریلیف سے سب سے زیادہ فائدہ حاصل کرنے کے لۓ، آپ کی مدت کے آغاز میں، یا جب آپ کے چالوں کو سب سے پہلے شروع کرنا شروع کرنا شروع کردیں. جب تک کہ آپ کے علامات کو بہتر بنایا جائے اسے لے لو.

پیدائش کے کنٹرول کی گولیاں لے کر قابو پانے میں درد کی مدد بھی کرسکتے ہیں. پیدائشی کنٹرول میں ہارمونز آپ کے uterus میں پیدا پروسٹگینڈن کی مقدار کم ہے. پروسٹگینڈینس میں کمی کی وجہ سے درد اور خون کا بہاؤ کم ہوسکتا ہے.

دیگر وجوہات

پریمینپولس میں ادویات کے درد کے دیگر وجوہات

پریمینپپاس کے دوران تمام درد درد کی مدت کا نتیجہ نہیں ہے. صحت کی ایک جوڑے کی وجہ سے یہ علامہ بھی ہوسکتا ہے.

مویشی کی پٹ

متنوع سیٹس سیال سے بھرا ہوا مقدس ہیں جو عورتوں کے آتشوں پر بناتی ہیں. عام طور پر، سسٹوں کو کوئی مسئلہ نہیں ہے.

لیکن اگر ایک سیست بڑا ہے یا اس کی ٹوٹ پڑتا ہے تو، یہ آپ کے پیٹ میں

آپ کے پیٹ میں آپ کے پیٹ میں درد کی وجہ سے درد ہوسکتا ہے

• چمکتا
• cramping کا سبب بنتا ہے. عام طور پر، درد اچانک اور تیز ہے.
• آپ کے پیدائش کے سالوں کے دوران، اس کی وجہ سے

حمل

endometriosis

• polycystic ovary سنڈروم (PCOS)
• pelvic انفیکشن
• کی وجہ سے ہو سکتا ہے، آپ کے دوروں کو روکنے کے بعد، سسٹوں کا سب سے عام سبب شامل ہیں:
• ovary

غیر کینسر کی ترقی میں

• کینسر کی تعمیر
• کینسر
• اگرچہ زیادہ سے زیادہ سٹرس نقصان دہ ہیں، علامات آپ کو ایک بڑا سٹی ہے کہ نشاندہی کر سکتے ہیں. اور چونکہ آپ کی عمر کے طور پر نسبتا کینسر میں اضافہ ہوتا ہے آپ کے خطرے سے، آپ کے ڈاکٹروں کو آپ کے علامات کی جانچ پڑتال کرنے کے قابل دیکھنے کے قابل ہے.آپ اپنے بنیادی دیکھ بھال کے ڈاکٹر یا ایک جنونولوجک آنسوولوجیسٹ دیکھ سکتے ہیں.

مویشی کینسر

اگرچہ نسبتا کینسر نایاب ہے، یہ ممکن ہے. اعضاء کے کینسر کو مختلف قسم کے خلیوں میں خلیجوں میں شروع کر سکتے ہیں:

ایٹیتیلیل سیل ٹیمرز

• خلیات کی سطح سے شروع ہونے والے آلواری کی سطح پر لگاتے ہیں. انضمام سیل ٹماٹر
• سیلوں سے شروع کریں جنہوں نے انڈے تیار کیے ہیں. سٹرومل ٹیومر
• ہارمونون ایسٹروجن اور پروجسٹرون پیدا کرنے والے خلیات سے شروع. آپ بڑے عمر کے طور پر آپ کے کینسر کے کینسر میں اضافے کا خطرہ بڑھتا ہے. زیادہ تر امدادی کینسر رجحانات کے بعد شروع ہوتے ہیں.

اس کینسر کے علامات میں شامل ہیں:

آپ کے پیٹ یا پٹھوں میں درد

• چمکدار
• آپ کے کھانے کے بعد تیزی سے محسوس ہوتا ہے
• جنسی کے دوران 999> تھکاوٹ
• درد کو فوری طور پر پیش کرنے کی فوری ضرورت < 999> آپ کی ماہانہ سائیکل میں تبدیلی
• بہت سی دیگر، غیر جانبدار شرائط بھی ان علامات کی وجہ سے بھی کرسکتے ہیں. پھر بھی، اگر آپ کے علامات ہیں، تو یہ آپ کے ڈاکٹر کو ایک امتحان کے لۓ ایک اچھا خیال ہے.
• اشتہار اشتہار> 999> اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں
• جب آپ کے ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے

اگر آپکے درد بہت سخت، زندگی میں رکاوٹ، یا مسلسل، اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں. آپ کو یہ بھی وقت مقرر کرنا چاہئے کہ:

آپ نے صرف اپنی زندگی میں پہلی مرتبہ درد کا آغاز کرنا شروع کر دیا، یا وہ زیادہ شدید ہو گئے ہیں.

آپ دیگر علامات کا سامنا کر رہے ہیں، جیسے جیسے خون میں بہاؤ، وزن میں کمی، یا چکر لگانا.

امتحان کے دوران، آپ کا ڈاکٹر آپ کے طبی تاریخ اور علامات کے بارے میں پوچھتا ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کے پیداواری اداروں کو بھی جانچ کرے گا. آپ کو امیجنگ ٹیسٹ، جیسے الٹراساؤنڈ یا CT سکین حاصل ہوسکتا ہے، یہ معلوم کرنے کے لئے کہ اگر آپ کے اعضاء کے ساتھ کوئی مسئلہ آپکے درد کا سبب بن سکتا ہے.

اشتہار

• آؤٹ لک
• توقع ہے کہ

پریمینپنپانس ایک ٹرانسمیشن دور ہے جو عام طور پر چند سال تک رہتا ہے. آپ کے دردوں کو ایک بار پھر آپ کو مکمل طور پر رینج اور اپنے دوروں کے اختتام پر منتقل کرنا چاہئے. اگر آپ کے دوروں کو روکنا لیکن درد بڑھتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں.