خاندان کی صحت کی تاریخ: یہ کیا ہے اور یہ کیوں ہوتا ہے؟
فہرست کا خانہ:
- میرا خاندان کی تاریخ کو جاننا ضروری کیوں ہے؟
- مجھے کونسی تاریخ کی ضرورت ہے؟
- صحت کے بارے میں بات چیت آپ کو قدرتی طور پر یا آپ کے خاندان میں نہیں آسکتی ہے. آپ اپنے خاندان کے اراکین کو بتاتے ہوئے بات چیت شروع کرسکتے ہیں کہ آپ صحت کی معلومات کیوں جمع کرنا چاہتے ہیں. اس کے علاوہ، انہیں بتائیں کہ آپ ان کے ساتھ معلومات کا اشتراک کرنے کے لئے تیار ہیں، تاکہ آپ سب کو مکمل صحت کی تاریخ حاصل ہوسکتی ہے. ایک پر بات چیت کرنے کے لۓ یہ شروع کرنا آسان ہوسکتا ہے.
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے رشتہ داروں کو فراہم کردہ صحت کی معلومات کو لکھتے ہیں یا الیکٹرانک طور پر دستاویز کریں. آپ اپنے خاندان کی صحت کی تاریخ کو ریکارڈ کرنے کے لئے اس فارم کا استعمال کرسکتے ہیں. فی خاندان کے کسی فرد کو صرف ایک فارم بھریں. آپ اپنے لئے ایک فارم بھی بھر سکتے ہیں، اور اپنے خاندان کے ممبروں کے ساتھ اشتراک کرسکتے ہیں.
- اپنی صحت کی تاریخ کو جاننا ضروری ہے، لیکن آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ اس کا اشتراک بہت اہم ہے. یہی وجہ ہے کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کی موجودہ طرز زندگی کے لئے کیا مطلب ہے، روک تھام کے تجاویز کا مشورہ دیتے ہیں، اور اس کے بارے میں فیصلہ کرنے کے لۓ آپ کو ترقی کے خطرے میں زیادہ سے زیادہ اختیارات کے اسکریننگ یا جانچ کرنے کا فیصلہ کرسکتے ہیں.
- ایک فیملی ہیلتھ کی سرگزشت بھی جو کہ نامکمل ہے ابھی تک آپ کے ڈاکٹر کے لئے مفید ہے. کسی بھی معلومات کا اشتراک کریں جن کے ساتھ آپ ان کے ساتھ ہیں.
- ماحولیات آپ کی صحت کی تاریخ میں ایک اہم حصہ ادا کرتا ہے، اور آپ اس کے لئے اپنے کفارہ خاندان کے بارے میں تفصیلات حاصل کرسکتے ہیں. آپ کے پیدائش کے خاندان کے صحت کی تاریخ کے بارے میں مزید سیکھنے کی ضرورت ہوسکتی ہے کہ وقت اور توانائی کی بڑی سرمایہ کاری ہو.
- اگر آپ اپنے خاندان کے صرف حصے کا تخمینہ رکھتے ہیں تو، آپ اپنے خاندانی صحت کی سرگزشت کو جمع کرنے کے لئے کچھ چیزیں آزما سکتے ہیں:
- بعض نسلی پس منظر اور نسلیں ایسی حالات پر پیش کی جا سکتی ہیں جن کے لئے جینیاتی امتحان مفید ہے. مثال کے طور پر، اشکنزی یروشلم کے خواتین کی چھاتی چھاتی کے کینسر میں اضافہ ہوا ہے. دوسری عورتوں کے مقابلے میں ان خواتین میں ایک خاص جین بدعت ہے. جینیاتی اسکریننگ آپ کے ڈاکٹر کو اس جین کی تبدیلی سے پتہ چلتا ہے اور علاج کے اختیارات کے لۓ آپ کو تیار کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
- آپ کی صحت کی تاریخ جاننے سے آپ کو آپ کی صحت کے بارے میں مزید فعال ہونے میں مدد ملتی ہے. اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اس معلومات کا اشتراک کریں تاکہ وہ آپ کے خطرات کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں جو طرز زندگی کے لئے پیش گوئی کی جا رہی ہیں اور اس سے قبل پیش نظارہ کر سکتے ہیں.
میرا خاندان کی تاریخ کو جاننا ضروری کیوں ہے؟
خاندانی ممبران اسی طرح کی نظروں سے زیادہ شریک ہیں. آپ اس بات کو تسلیم کرسکتے ہیں کہ آپ کے پاس آپ کے والد کی گھوبگھرالی بالوں یا آپ کی والدہ کے بٹن کی ناک ہے. لیکن یہ دیکھنے کے لئے اتنا آسان نہیں ہے کہ آپ کی نانی ماں اور چھاتی اور نسبتا کینسر دونوں کے خطرے کے ساتھ گزرے.
اس وجہ سے آپ کی خاندانی صحت کی سرگزشت کی تلاش اور جاننا ضروری ہے. آپ کی طبی تاریخ میں آپ کے خاندان کے حصص کی تمام علامات شامل ہیں جنہیں آپ نہیں دیکھ سکتے ہیں. یہ علامات بہت سے موروثی حالات اور بیماریوں کے لئے آپ کے خطرے میں اضافہ کر سکتے ہیں، بشمول:
- کینسر
- ذیابیطس
- دمہ
- دل کی بیماری اور خون کی چوٹیاں
- الزییمیر کی بیماری اور ڈیمنشیا
- گٹھائی
- ڈپریشن
- ہائی بلڈ پریشر اور ہائی کولیسٹرول
اپنی صحت کی تاریخ جمع کرنے اور آپ کی کونسی معلومات کو شامل کرنے کے بارے میں جاننے کے بارے میں سیکھنا پڑھنا.
اشتہار اشتہارکون شامل کرنا
مجھے کونسی تاریخ کی ضرورت ہے؟
خاندان کی صحت کی تاریخ کے لئے عام اصول یہ ہے کہ زیادہ بہتر ہے. سب سے پہلے، آپ اپنے خاندان کے فریقوں پر توجہ مرکوز کرنا چاہتے ہیں جو آپ کے خون سے متعلق ہیں. اپنے والدین، بہن بھائیوں اور بچوں کے ساتھ شروع کریں.
اگر وہ اب بھی زندہ ہیں تو، دادا نگاروں کو ایک اور عظیم جگہ شروع کرنے کے لۓ ہیں. وہ آپ کے خاندان کے بہت سے اراکین کے جزوی تاریخ جان سکتے ہیں.
آپ اپنے چاچیوں اور چاچیوں اور دیگر خون کے رشتہ داروں سے بھی معلومات جمع کر سکتے ہیں.
| خاندان کے اراکین کو شامل کرنے کے لئے | آپ کے |
| والدین | مرحلہ والدین اور سیرابیننگ |
| بھائیوں | اپوزیشن والدین اور اپوزیشن والدین <99 99> آپ کے بچے |
| بیویوں کو شامل کرنے کی ضرورت نہیں ہے. جب تک وہ خون سے | چاچیوں اور چاولوں |
| چاچیوں اور چاچیوں سے بھی متعلق ہیں جب تک کہ آپ کے خاندان میں شادی شدہ (مطلب یہ ہے کہ وہ آپ کے والدین میں سے ایک کے بہن بھائی نہیں ہیں) | نائوں اور بھتیوں |
| آپ کے بھائیوں، جب تک کہ وہ خون سے متعلق نہیں ہیں | دادا نگارین اور عظیم دادا نگارین |
| جب آپ خاندان کے اس بنیادی دائرے سے باہر نکل جاتے ہیں تو، جینیاتی تبدیلیوں کو اتنا ہی بہت تبدیل ہوتا ہے کہ آپ اپنے خطرے کے بارے میں زیادہ جاننے کے قابل نہ ہوں. پھر بھی، کسی بھی خاندان کے اراکین کے لئے آپ کو طبی تاریخ کے لئے آپ کی تلاش کے دوران معلومات کے بارے میں معلومات کو برقرار رکھیں. یہ سڑک پر مددگار ثابت ہوسکتا ہے. |
اپنے خاندان سے بات کرو
میں یہ معلومات کیسے جمع کر سکتا ہوں؟
صحت کے بارے میں بات چیت آپ کو قدرتی طور پر یا آپ کے خاندان میں نہیں آسکتی ہے. آپ اپنے خاندان کے اراکین کو بتاتے ہوئے بات چیت شروع کرسکتے ہیں کہ آپ صحت کی معلومات کیوں جمع کرنا چاہتے ہیں. اس کے علاوہ، انہیں بتائیں کہ آپ ان کے ساتھ معلومات کا اشتراک کرنے کے لئے تیار ہیں، تاکہ آپ سب کو مکمل صحت کی تاریخ حاصل ہوسکتی ہے. ایک پر بات چیت کرنے کے لۓ یہ شروع کرنا آسان ہوسکتا ہے.
صحیح معلومات حاصل کریں
جب آپ خاندان کی صحت کی سرگزشت کی معلومات جمع کرنے کے لئے تیار ہیں تو، یہ چیز ذہن میں رکھے:
بڑے طبی مسائل:
آپ کے قریبی سلسلے میں کسی بھی بڑے طبی مسئلہ کے بارے میں پوچھیں کے ساتھ تشخیص کیا گیا ہے.اس حقیقت کے حصول کے مرحلے میں، کچھ بھی نہیں چھوٹا ہے، اگرچہ جینیاتی صورت حال میں مسائل صرف اہم ہیں. لیم کی بیماری، چوٹیاں، اور بیرونی عوامل کی وجہ سے دیگر چیزیں وراثت نہیں ملسکتی ہیں. موت کی وجوہات:
کسی بھی خاندان کے ممبروں کے لئے موت کا سبب تلاش کریں جنہوں نے انتقال کیا ہے. یہ بھی آپ کے خاندان کی طبی تاریخ میں بھی سراہا ہے. آغاز کی عمر:
پوچھیں جب ہر خاندان کے ممبر کو ہر حالت میں تشخیص کیا گیا تھا. یہ آپ کے ڈاکٹر کو بعض بیماریوں کے ابتدائی آغاز کی شناخت میں مدد مل سکتی ہے. نسلی پس منظر:
مختلف نسلی قومیں بعض حالات کے لۓ مختلف خطرے کا شکار ہیں. جتنے بہتر آپ کر سکتے ہیں، ممکنہ صحت کے خطرات کو بہتر بنانے کے لئے اپنے نسلی پس منظر کی شناخت کریں. ماحولیات:
خاندان عام جین کا اشتراک کرتی ہیں، لیکن وہ عام ماحول، عادات اور طرز عمل بھی شریک ہوتے ہیں. مکمل خاندان کی تاریخ میں یہ بھی سمجھا جاتا ہے کہ آپ کے ماحول میں کیا عوامل آپ کی صحت پر اثر انداز کرسکتے ہیں. 5 سے سوال کرنے کے سوالات
یہاں کچھ ایسے سوالات ہیں جنہیں آپ بات چیت شروع کرنے سے پوچھ سکتے ہیں:
جب میرے مرنے کے بعد میرا رشتہ دار تھا، اور موت کی کیا وجہ تھی؟
- کیا صحت کے مسائل ہیں جو خاندان میں چلتے ہیں؟
- کیا میرے خاندان میں حاملہ نقصان یا پیدائشی خرابیوں کی تاریخ ہے؟
- میرے خاندان میں لوگ کیا الرجی رکھتے ہیں؟
- میری قومیت کیا ہے؟ (بعض مخصوص قوموں میں کچھ شرائط عام ہیں.)
- اشتہار اشتہار اشتہارات
میں تفصیلات کیسے ریکارڈ کروں؟
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے رشتہ داروں کو فراہم کردہ صحت کی معلومات کو لکھتے ہیں یا الیکٹرانک طور پر دستاویز کریں. آپ اپنے خاندان کی صحت کی تاریخ کو ریکارڈ کرنے کے لئے اس فارم کا استعمال کرسکتے ہیں. فی خاندان کے کسی فرد کو صرف ایک فارم بھریں. آپ اپنے لئے ایک فارم بھی بھر سکتے ہیں، اور اپنے خاندان کے ممبروں کے ساتھ اشتراک کرسکتے ہیں.
جب آپ نے اس معلومات کو جمع کیا ہے، تو آپ اسے کہیں محفوظ محفوظ کرنے کی ضرورت ہے. آپ اپنے ذاتی کمپیوٹر کا استعمال کرسکتے ہیں، لیکن محفوظ ڈیجیٹل اسٹوریج کے اختیارات بھی دستیاب ہیں. مثال کے طور پر، ایس ایس ہیلتھ اینڈ انسانی سروسز ڈپارٹمنٹ اور سرجن جنرل ویب پر مبنی آلے پیش کرتا ہے جسے خاندان صحت پورٹریٹ کہا جاتا ہے. اس آلہ کا استعمال کرتے ہوئے آپ اپنے خاندان کی تاریخ کو ذخیرہ، محفوظ کرسکتے ہیں اور اشتراک کر سکتے ہیں. دیگر اختیارات کے لئے تلاش کریں، جیسے آبائی ویب سائٹس اور اسمارٹ فون اطلاقات.
اپنے ڈاکٹر سے بات کریں
میں اس معلومات کے ساتھ کیا کرنا چاہئے؟
اپنی صحت کی تاریخ کو جاننا ضروری ہے، لیکن آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ اس کا اشتراک بہت اہم ہے. یہی وجہ ہے کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کی موجودہ طرز زندگی کے لئے کیا مطلب ہے، روک تھام کے تجاویز کا مشورہ دیتے ہیں، اور اس کے بارے میں فیصلہ کرنے کے لۓ آپ کو ترقی کے خطرے میں زیادہ سے زیادہ اختیارات کے اسکریننگ یا جانچ کرنے کا فیصلہ کرسکتے ہیں.
جن کے ساتھ آپ پیدا ہوئے ہیں جنہیں تبدیل نہیں کیا جا سکتا یا تبدیل نہیں کیا جا سکتا. اگر آپ اپنی خاندانی تاریخ کو جانتے ہیں، تو آپ کھیل سے پہلے ہی ایک قدم ہیں. آپ صحت مند طرز زندگی کی عادات کو اپنانے کے لئے پہل لے سکتے ہیں. مثال کے طور پر، آپ کو تمباکو نوشی کرنے یا شراب پینے کی روک تھام کے لئے، یا باقاعدگی سے مشق شروع کرنے اور صحت مند وزن کو برقرار رکھنے کا فیصلہ کیا جا سکتا ہے. ان طرز زندگی میں تبدیلیوں میں مبتلا ہوسکتی ہے.
اشتہار اشتہار
نامکمل تاریخنامکمل معلومات ابھی تک مفید ہے؟
ایک فیملی ہیلتھ کی سرگزشت بھی جو کہ نامکمل ہے ابھی تک آپ کے ڈاکٹر کے لئے مفید ہے. کسی بھی معلومات کا اشتراک کریں جن کے ساتھ آپ ان کے ساتھ ہیں.
مثال کے طور پر، اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کا بھائی 35 سال کی عمر میں کولناس کی کینسر سے تشخیص کیا گیا تھا، تو آپ کا ڈاکٹر شاید ممکنہ جینیاتی مسئلہ پر قابو پائیں. پھر وہ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ یہ ضروری ہے کہ آپ کو 50 سال کی تجویز کردہ عمر سے قبل باقاعدگی سے کالونی کینسر اسکریننگ ہو. آپ کا ڈاکٹر آپ کو یہ بھی جان سکتا ہے کہ آپ جینیاتی مشاورت سے متعلق یا کسی جینیاتی خطرات کی شناخت کے لئے جانچ پڑتال کر سکتے ہیں.
اشتہار
ادراکیکیا ہوگا اگر میں اپنایا گیا ہوں؟
ماحولیات آپ کی صحت کی تاریخ میں ایک اہم حصہ ادا کرتا ہے، اور آپ اس کے لئے اپنے کفارہ خاندان کے بارے میں تفصیلات حاصل کرسکتے ہیں. آپ کے پیدائش کے خاندان کے صحت کی تاریخ کے بارے میں مزید سیکھنے کی ضرورت ہوسکتی ہے کہ وقت اور توانائی کی بڑی سرمایہ کاری ہو.
اپنے اپوزیشن والدین سے پوچھیں اگر ان کے پاس آپ کی پیدائش کے والدین کے بارے میں کوئی معلومات موجود ہیں. یہ ممکن ہے کہ اپنی مرضی کے مطابق خاندان کی تاریخ کی معلومات کو اپنانے کے عمل کے دوران شریک کیا جائے. اگر نہیں، تو ایجنسی سے پوچھیں کہ اگر وہ آپ کے پیدائش کے والدین کے لئے ذاتی صحت کے بارے میں معلومات کی معلومات کو برقرار رکھے ہیں تو اس کا اطلاق ہوتا ہے. اپنانے کی تاریخ کی معلومات کی درخواست شروع کرنے سے پہلے اپنے ریاست کی قوانین کو سمجھو.
اگر ان تمام مواقع مختصر ہو جائیں تو، آپ کو اپنے پیدائش کے والدین کو تلاش کرنے کے بارے میں ایک انتخاب کرنا ہوگا. آپ اس راستہ کا پیچھا نہیں کرنا چاہتے ہیں، یا آپ ان سے رابطہ قائم کرنے میں قاصر ہیں. اس صورت میں، آپ کے ڈاکٹر کو اپنی ذاتی تاریخ میں خبردار کریں. پھر آپ دونوں کو کچھ مخصوص حالات کے خطرے کے لۓ اسکرین کرنے کے طریقوں کی نشاندہی اور آپ کو پتہ چلتا ہے.
اشتہار اشتہار
ترتیبکیا ہوگا اگر میں اپنے خاندان سے متوقع ہوں؟
اگر آپ اپنے خاندان کے صرف حصے کا تخمینہ رکھتے ہیں تو، آپ اپنے خاندانی صحت کی سرگزشت کو جمع کرنے کے لئے کچھ چیزیں آزما سکتے ہیں:
اپنے خاندان کے ممبران سے بات کریں جن سے آپ اپنے ساتھ منسلک ہیں.
آپ کو آپ کے خاندان کے صحت کی تاریخ کو جمع کرنے کے لئے اپنے پورے خاندان سے منسلک کرنے کی ضرورت نہیں ہے. اپنے ڈاکٹر کے ذریعہ پہنچیں.
کچھ میڈیکل دفاتر اہلکار کے اہلکاروں کو سوالات بھیجنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں جو کہ سرکاری صلاحیت میں معلومات طلب کرتے ہیں. اس سے لوگوں کو جواب دینے کی حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے. کچھ تحقیق کرو.
آپ اپنے رشتہ داروں کو موت کے سرٹیفکیٹس سے موت کی وجہ سے تلاش کرنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں. اس مخصوص معلومات کے لئے ریاستی مخصوص موت کے ریکارڈ کو تلاش کرنے یا آبائی سائٹس کو چیک کرنے کے لئے آن لائن تلاش کریں. عام لائبریریوں کے ذریعہ اکثر دستیاب آن لائن یا آرکائیوز، ممکنہ طور پر صحت کی معلومات فراہم کرسکتے ہیں. جینیاتی امتحان
جینیاتی جانچ اور جینیاتی پیش گوئی کے بارے میں کیا ہے؟
بعض نسلی پس منظر اور نسلیں ایسی حالات پر پیش کی جا سکتی ہیں جن کے لئے جینیاتی امتحان مفید ہے. مثال کے طور پر، اشکنزی یروشلم کے خواتین کی چھاتی چھاتی کے کینسر میں اضافہ ہوا ہے. دوسری عورتوں کے مقابلے میں ان خواتین میں ایک خاص جین بدعت ہے. جینیاتی اسکریننگ آپ کے ڈاکٹر کو اس جین کی تبدیلی سے پتہ چلتا ہے اور علاج کے اختیارات کے لۓ آپ کو تیار کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
اگرچہ جینیاتی ٹیسٹ ممکنہ خطرات کی شناخت میں مدد کرسکتے ہیں جنہیں آپ کو مخصوص بیماری کے لۓ وراثت حاصل ہوسکتا ہے، وہ اس بات کی ضمانت نہیں دیتے کہ آپ اس بیماری کو تیار کریں گے.نتائج دکھا سکتے ہیں آپ کو کئی حالات کے لئے پیش گوئی ہے. جب آپ ان میں سے کوئی بھی ان میں سے کسی کو تیار نہیں کرسکتا تو آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ اضافی تشویش علم کے قابل نہیں ہے. آپ کسی بھی جانچ کرنے سے پہلے اپنے جینیاتی خطرے کے عوامل کو جاننے کے لۓ اپنے فوائد اور خدشات کو سنجیدگی سے غور کریں.
اشتہار اشتہار اشتہارات
آؤٹ لکآؤٹ لک
آپ کی صحت کی تاریخ جاننے سے آپ کو آپ کی صحت کے بارے میں مزید فعال ہونے میں مدد ملتی ہے. اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اس معلومات کا اشتراک کریں تاکہ وہ آپ کے خطرات کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں جو طرز زندگی کے لئے پیش گوئی کی جا رہی ہیں اور اس سے قبل پیش نظارہ کر سکتے ہیں.
آپ کے ڈاکٹر سے بات چیت کریں اگر آپ کو مزید مدد کی ضرورت ہے تو آپ اپنی صحت کی سرگزشت کو کس طرح نکالنے یا آپ سے پوچھیں کہ کونسی سوالات پوچھیں.
