منجمد کندھے

چپکنے کندھے چپکنے والی کیپسولائٹس کے لئے عام نام ہے، جو ایک کندھے کی حالت ہے جو آپ کی رفتار کی حد کو محدود کرتی ہے. جب آپ کے کندھوں کے مشترکہ میں ؤتکوں کو موٹے اور ہلکے بن جاتے ہیں، تو وقت کے ساتھ سکارف ٹشو تیار ہوتا ہے. نتیجے کے طور پر، آپ کے کندھے کے مشترکہ کو مناسب طریقے سے گھومنے کے لئے کافی جگہ نہیں ہے. عام علامات میں سوجن، درد اور سختی شامل ہے. اگر آپ 40 اور 60 سال کے درمیان ہو تو آپ کی حالت زیادہ امکان ہے.

اشتہار اشتہار

علامات

منجمد کندھے کے علامات کیا ہیں؟

جب آپ کو چوٹ پہنچنا پڑتا ہے تو آپ منجمد کندھے سے واقف ہو جاتے ہیں. پھر درد آپ کی تحریک کو محدود کرنے کا سبب بنتا ہے. کندھوں کو منتقل کرنے میں کم اور کم اس کی سختی بڑھتی ہے. طویل عرصے سے، آپ کو پتہ چلا ہے کہ آپ اپنے کندھوں کو منتقل نہیں کر سکتے ہیں جیسا کہ آپ نے ایک بار کیا. ایک شیلف پر ایک شے کے لئے تک پہنچنے کے لئے مشکل ہو جاتا ہے، اگر ممکن نہیں ہے. جب یہ شدید ہے تو، آپ کو روزمرہ کاموں میں شامل نہیں ہوسکتا ہے جس میں کندھے کی تحریک شامل ہے جیسے ڈریسنگ.

وجوہات

کیا منجمد کندھے کا سبب بنتا ہے؟

اگر آپ کے پاس ہارمونل عدم توازن، ذیابیطس، یا کمزور مدافعتی نظام ہے تو آپ مشترکہ سوزش کے باعث شکار ہوسکتے ہیں. زخم، بیماری، یا سرجری کی وجہ سے غیر فعالی کی طویل عرصے سے آپ کو سوزش اور ایڈسنسیوں سے زیادہ کمزور بناتا ہے، جو سخت ٹشو کے بینڈ ہیں. سنگین مقدمات میں، سکارف ٹشو تشکیل دے سکتا ہے. یہ سختی سے آپ کی رینج محدود ہے. عام طور پر، ترقی کو دو سے 9 ماہ تک لے جاتا ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

خطرہ عوامل

منجمد کندھے کے لئے خطرے میں کون ہے؟

حالت میں درمیانی عمر میں زیادہ امکان ہوتی ہے اور خواتین میں زیادہ عام ہے.

اگر آپ کو ذیابیطس ہو تو، حالت کا خطرہ تین گنا زیادہ ہے.

دیگر خطرے میں شامل ہیں:

جو لوگ زخم یا سرجری کے بعد طویل عرصہ تک کندھوں کے گلے میں پھینکیں گے
لوگوں کو ابھی تک حالیہ اسٹروک یا سرجری کی وجہ سے طویل عرصہ تک رہنا چاہیے
لوگ تھائیڈرو کی خرابیوں کے ساتھ

تشخیص

منجمد کندھے کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

اگر آپ اپنے کندھے میں سختی اور درد محسوس کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں. جسمانی امتحان آپ کی تحریک کی حد کا اندازہ کرنے میں مدد کرے گی. آپ کا ڈاکٹر یہ سمجھیں گے کہ آپ مخصوص تحریکوں کو انجام دیتے ہیں اور کندھے کی رفتار کی حد کو کم کرتے ہیں، جیسے آپ کے ہاتھ سے آپ کے مخالف کندھوں کو چھونے کے لۓ.

کچھ ٹیسٹ بھی ضروری ہوسکتے ہیں. آپ کے ڈاکٹر آپ کے روٹرٹر کف یا دیگر پیراجیولوجی میں ایک آنسو کو قابو کرنے کے لئے مقناطیسی گونج امیجنگ اسکین (ایم آر آئی) کر سکتے ہیں. گہرائیوں یا دیگر غیر معمولی چیزوں کو چیک کرنے کے لئے ایکس رے لے جایا جا سکتا ہے. آپ ایکس رے کے لئے آرتھوگرم کی ضرورت ہوسکتی ہے، جس میں آپ کے کندھوں کے مشترکہ میں رنگ میں انجکشن ڈالنا شامل ہوتا ہے تاکہ ڈاکٹر اس کی ساخت دیکھ سکیں.

اشتہار اشتہار

علاج

منجمد کندھے کا علاج کیسے کیا گیا ہے؟

آپ منجمد کندھے سے نکل سکتے ہیں، لیکن درد اور سختی تین سال تک رہ سکتی ہے. مندرجہ ذیل کا مجموعہ آپ کی بحالی کو تیز کرسکتا ہے:

جسمانی تھراپی
دوائی
سرجری
گھر کی دیکھ بھال

جسمانی تھراپی

جسمانی تھراپی منجمد کندھے کے لئے سب سے عام علاج ہے. مقصد آپ کے کندھوں کو مشترکہ اور کھوئے ہوئے تحریک کو حاصل کرنے کا مقصد ہے. ترقی کو دیکھنے کے لۓ یہ کچھ ہفتوں سے نو ماہ تک لے جا سکتا ہے. موثر مشقوں کی نرم رینج کا گھر ورزش پروگرام ضروری ہے. اگر آپ کو چھ ماہ کے شدید، روزانہ مشقوں کے بعد ترقی نہیں ملتی ہے تو، آپ کے ڈاکٹر سے دوسرے اختیارات کے بارے میں بات کریں.

ادویات

درد کے علاج کے لئے اور آپ کے مشترکہ سوزش کو کم کرنے کے لئے، آپ کے ڈاکٹر کو اینٹی سوزش کے ادویات کی طرح مشیر کر سکتے ہیں جیسے ایپرین، آئیبروپروین، یا نپروکسین سوڈیم. آپ کے کندھے مشترکہ ایک سٹیرایڈ انجکشن بھی مدد کرسکتے ہیں.

ہوم کیریئر

ایک بار میں 15 منٹ کے لئے اپنے کندھوں پر آئس پیک رکھ کر فی دن کئی بار درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ جسمانی تھراپسٹ کے ساتھ کام کر رہے ہیں تو، مشقیں گھر میں کئے جا سکتے ہیں. آپ کا جسمانی تھراپسٹ آپ کو ضروریات کی قسموں پر ہدایات فراہم کرے گا جو آپ کو کرنا ہوگا، کتنی دفعہ ان کے کرنے کے لئے، اور اپنے آپ کو سخت کرنے کے لۓ. منجمد کندھے کے زیادہ سے زیادہ لوگ سرجری کے بغیر ان کی حالت کو بہتر بنا سکتے ہیں.

سرجری

اگر جسمانی تھراپی آپ کی شرط کو بہتر نہیں کرتا، سرجری ایک اختیار ہے. ایک جراحی نقطہ نظر سے، آپ کے اختیارات کندھوں کو ہڑتال اور کسی بھی عضویت کو توڑنے میں مدد کرنے کے لئے عام آدابازی کے تحت تحریک کی ایک مکمل رینج کے ذریعے ڈال دیا ہے. ایک اور اختیار آرتھوروسکوپی سرجری ہے. اس قسم کی سرجری میں آپ کے کندھے میں ایک چھوٹا سا کٹ لگانا شامل ہے اور اسکرین کا استعمال کرتے ہوئے استعمال کیا جاتا ہے جسے "آرتھرکوپی" کہا جاتا ہے جس سے سکارف ٹشو کو ہٹانے یا اسے جاری کیا جاسکتا ہے. اس کی کندھے کو اپنی گمشدہ تحریک کی بحالی کی اجازت دیتا ہے. اگر آپ کے منجمد کندھے زخم کا نتیجہ ہے تو، سرجری عام طور پر زیادہ کامیاب ہوتا ہے اگر زخم کے کچھ ہفتوں کے اندر اندر کیا جاتا ہے.

سرجری عام طور پر ایک آؤٹ پٹیننٹ کی بنیاد پر کیا جاتا ہے. آپ کے سلائیوں کو 10 دن کے بعد سب سے زیادہ امکان ہٹا دیا جائے گا. پودے بازی جسمانی تھراپی عام طور پر بھی ضروری ہے. بہت سے مریضوں کو ان کی مکمل رینج تین مہینےوں میں واپس آتی ہے.

سرجری خطرے کا سامنا کرتی ہے، لہذا کسی بھی طریقہ کار پر فیصلہ کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. کچھ لوگ اب بھی درد یا سختی کے بعد جسمانی تھراپی کے درد کو سنبھال نہیں سکتے ہیں.

اشتہار

آؤٹ لک

لمبی مدت میں کیا کیا جا سکتا ہے؟

زیادہ سے زیادہ لوگ علاج کے بغیر دو سال کے اندر اندر آتے ہیں. جسمانی تھراپی اور درد کے ادویات اس ترقی کو تیز کرتے ہیں. اگر آپ کے پاس سرجری ہے تو، مندرجہ ذیل ماہوں میں تھراپی مشق جاری رکھنا ضروری ہے تاکہ مسئلہ واپس نہ آسکے.

اشتہار اشتہار

روک تھام

منجمد کندھے کیسے روک سکتے ہیں؟

ابتدائی علاج میں بدترین ہونے سے شرط برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو، مناسب طریقے سے انتظام کرنے کے لئے منجمد کندھے کے لئے آپ کا خطرہ کم ہوسکتا ہے.