گلی بلڈڈر غذا: کھانے سے کھانے اور کھانے کے کھانے سے بچنے کے لئے

آپ کے پنیر کے ذائقہ کو کس طرح کھانے پر اثر انداز ہوتا ہے

آپ کے گلی بلڈر اسٹورز اور آپ کے جگر میں پیدا ہونے والے خلیہ کو مرکوز کرتا ہے، جو براہ راست اس سے اوپر واقع ہے. آپ کے بالکمل کھانے کی ہضم کرنے میں مدد کرنے کے لئے اپنے چھوٹے اندرونی میں ڈھیر جاری کرتی ہے.

گلی بلڈر ایک سنجیدگی سے عضو ہے، اور غذائیت سے متعلق غذائیت سے متعلق صحت مند غذا کو برقرار رکھنے میں اسے صحت مند رکھنے میں مدد ملتی ہے. بعض غذائیت جو ایک صحت مند پنیر کی حفاظت اور فروغ دینے میں مدد ملتی ہے، جبکہ دوسروں کو سوزش یا گالسٹونز جیسے مسائل کا امکان بڑھتا ہے.

کیونکہ اگر آپ کی صحت مند صحت کو برقرار رکھا جائے تو آپ کے گالوں کو ہٹانے کی ضرورت ہوسکتی ہے، ایک گالی بلڈر - صحت مند غذا کھاتے ہیں.

اشتہارات اشتہار

گلے سے دوستانہ دوستانہ کھانے کی اشیاء

نرمی کے ساتھ دوستانہ کھانے کی اشیاء

ایک صحت مند پنیر کے لئے، آپ کے غذا میں مندرجہ ذیل غذا شامل ہیں:

گھنٹی مرچ
لیتھو پھلیاں
سیاہ، پتیوں کی سبزیاں
ٹماٹر
دودھ
سارڈین
مچھلی اور شیلفش
کم چربی ڈیری <999 پھلیاں اور سبزیوں سے بھرا ہوا صحت مند، مناسب متوازن غذا کا کھانا آپ کے گلاب کی صحت کو بہتر بنانے اور حفاظت کرنے کا بہترین طریقہ ہے. پھل اور سبزیاں غذائی اجزاء اور ریشہ سے بھری ہوئی ہیں، جس کے نتیجے میں ایک صحت مند پنیر کے لئے ضروری ہے.
کچھ درج شدہ کھانے کی اشیاء یا تو وٹامن سی، کیلشیم، یا بی وٹامن میں زیادہ ہیں، جو آپ کے پتلی کے لئے بھی اچھا ہے.
یہ خیال ہے کہ زیادہ پودے پر مبنی پروٹین کھانے سے گلی بلڈڈر کی بیماری کو روکنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. پھلیاں جیسے پھلیاں، گری دار میوے، دالوں، ٹوفوں اور ٹپپے (جب تک کہ آپ سویا میں الرج نہیں ہیں) ریڈ گوشت کے لئے بہترین متبادل ہیں.
اشتہار
سے بچنے کے لئے فوڈز

آپ کے پکنک کو فروغ دینے والے غذائیت

صحت مند پنیر غذا کے لئے مندرجہ ذیل فوڈوں سے بچیں:

سبزیوں کا تیل

موانٹ کا تیل

بہتر، سفید غذا (برڈ ، pastas، وغیرہ.)

غذا میں زیادہ تر چربی

پروسیسرڈ فوڈ

آپ کو اپنے پتلی بچھانے کی حفاظت کے لئے کچھ کھانے کی اشیاء سے بچنے کے لۓ. سب سے بڑی مسئلہ غذا اعلی موٹی اور پروسیسرڈ فوڈ ہیں. غذائیت جو تیلوں میں تیل یا مویشی تیل کی چکنائی یا ٹھنڈے ہوئے ہیں، توڑنے کے لئے زیادہ مشکل ہیں اور گلی بلڈر کے مسائل کو حل کر سکتے ہیں.

ٹرانسمیشن سے متعلق یا تجارتی طور پر بیکڈ مصنوعات میں ٹرانسمیشن کے ساتھ کھانے کی اشیاء، گلی بلڈڈر صحت کو بھی نقصان پہنچ سکتا ہے.
بہتر سفید کھانے سے بچنے، جیسے سفید پادریوں، برڈوں اور شکروں کی طرح، آپ کے پتلی بچہ کی حفاظت کرسکتے ہیں. تمہیں شراب اور تمباکو سے بھی بچنا چاہئے.
اشتھارات کی خبریں
سرجری کے بعد گلے سے متعلق غذائیت
سرجری کے بعد گلیوں سے متعلق خوراک

گلی بلڈڈر سرجری کے بعد ان خوراکوں سے بچیں:

3 فیٹ چربی سے زیادہ غذائیت والی خوراک، 999> چکنائی، تلی ہوئی، یا پروسس کردہ غذائیت < 999> کریم ساس یا گراسیاں

مکمل موٹی دودھ

اگر آپ کو اپنے گیلی بلڈر ہٹانے کی ضرورت ہے، تو آپ کو اس کے بعد ہفتوں میں اسہال اور ڈھیلا پٹھوں کا تجربہ آپ کی آنتوں میں جلدی کے زیادہ مسلسل رہائی کی وجہ سے سرجری کے امکانات کا سامنا کرنا پڑے گا..ان ضمنی اثرات کو کم کرنے کے لئے، آپ کو اعلی چربی کھانے کی اشیاء سے بچنے کے لۓ، خاص طور پر کھانے کی اشیاء، جو عملدرآمد، بھری ہوئی یا چکنائی سے بچیں. یہاں تک کہ کریم ساس یا گوریوں جیسے اعلی چربی مائع علامات کو متاثر کرسکتے ہیں. غیر چربی ڈیری یا دودھ متبادل متبادل کے لۓ مکمل چربی ڈائری چھوڑ دیں.

اس کے بجائے، چربی میں کم فائبر کا کھانا کھاتے ہیں. میو کلینک کے مطابق، آپ کو فی فی 3 چربی فی چربی سے کم سے کم کھانے کے ساتھ کھانا کھایا جانا چاہئے. آپ کی ریشہ کو آہستہ آہستہ میں بڑھو، اور جڑی بوٹیوں کی طرح گھلنشیل ریشہ کے ساتھ شروع کریں. آپ تھوڑی دیر کے دوران چھوٹے کھانا بھی کھا سکتے ہیں.

اشتہار

شدید مشکلات کے مسائل

گلی بلڈر کی دشواریوں کے سببات
گلی بلڈرڈر کے مسائل کی دو بنیادی اقسام ہیں: cholecystitis (گلی بلڈرڈر کی سوزش) اور cholestasis (گیلٹ پتھر). گالسٹون کے ساتھ کچھ لوگ کسی علامات کا تجربہ نہیں کرتے ہیں. ان میں ایسا لگتا ہے کہ گلا بلڈر کے مسائل کے علامات میں شامل ہوسکتا ہے:
پیٹ کے اوپری دائیں حصے پر، خاص طور پر کھانے اور کھانے کی چربی کے کھانے کے بعد
بھوک کے نقصان

نیزہ

الٹی

زہرا ، اگر گلی بلڈرڈر نلیاں بند ہوئیں

کم گریڈ بخار

چائے کے رنگ کی پیشاب

ہلکے رنگ کی اسٹولیں

گالسٹون دردناک ہوسکتے ہیں. اگر کافی ہو تو، وہ اس ڈک کو بھی روک سکتے ہیں جو گلی بلڈر سے نکلتا ہے. وقت کے ساتھ، یہ زندگی خطرہ بن سکتا ہے. ان معاملات میں، گلی بلڈر کو ہٹانا ضروری ہے.
عورتوں کے مقابلے میں عورتیں گالسٹون تیار کرنے کا امکان ہے. حاملہ خواتین، خواتین ہارمون کی پیدائش کے کنٹرول کا استعمال کرتے ہوئے، اور ہارمون متبادل تھراپی کا استعمال کرتے ہوئے خواتین گالسٹون کے قیام کے لئے بڑھتی ہوئی خطرے میں ہیں. دیگر خطرے کے عوامل میں شامل ہیں:
کسی بھی شخص میں یا آپ کے فورا خاندان میں
اضافی وزن
تیزی سے وزن میں کمی کا وزن
کورونری ذہنی بیماری
ذیابیطس
بہتر کاربوہائیڈریٹ اور کیلوری میں کم لیکن ریشہ میں کم

موجودہ غذا کی الرجی، جیسے سییلیسی بیماری یا لییکٹس کی خرابی کی طرح، اس کو نظر انداز کیا جا رہا ہے. 999> اشتہارات اشتہار

لے آؤٹے

لپٹے ، بعض صورتوں میں، خطرناک. صحیح کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں - اور غلط لوگوں سے بچنے کے، یعنی ان لوگوں کو چربی میں اعلی - آپ کے پنیر کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے. بالآخر، ایک صحت مند پنیر کے لئے ایک غذا آپ کے مجموعی صحت کو فائدہ پہنچے گا، پورے جسم کو طویل عرصے سے صحت مند رکھنے میں مدد ملے گی.