گیسٹرک بازو کی خوراک: ہفتے کے اختتام پر سرجری ہفتہ کے بعد کھانے کے لئے کیا

جائزہ

اگر آپ گیسٹرک آستین سرجری کرنے کی منصوبہ بندی کررہے ہیں تو، آپ شاید اپنے نئے جسم کی تلاش کر رہے ہیں، اور پوری طرح سے نئے طریقے سے کھانا کھاتے ہیں. گیسٹرک آستین سرجری کے بعد آپ کی زندگی کی تیاری دلچسپ ہو گی، لیکن یہ بھی مشکل ہو گی.

آپ کو سرجری سے پہلے اور اس کے بعد آپ دونوں کی پیروی کرنے کی ضرورت ہو گی جس میں بہتری ہوئی ہے اور وصولی کی مدد کرنے اور پیچیدگی سے بچنے کی طرف اشارہ کیا جاتا ہے. جب تک وقت کی ترقی ہو گی، آپ کی غذا صحت مند کھانے کی عادات حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرنے میں مدد ملے گی، لہذا آپ وزن کم کرنے کے لئے جاری رہ سکتے ہیں اور آخر میں، زندگی کے لئے ایک صحت مند وزن برقرار رکھے.

اشتہار ایڈورٹائزنگ

پری گیسٹرک آستین غذا

پری گیسٹرک آستین کی خوراک

ایک اہم، سرجری غذائیت کا مقصد آپ کے جگر کو سکڑ رہا ہے. اگر آپ موٹے ہو تو، آپ کے جگر میں اکثر زیادہ اور اس کے ارد گرد چربی کے خلیوں کو جمع کرتے ہیں. اس سے کہیں زیادہ بڑا ہوتا ہے. آپ کے جگر آپ کے پیٹ کے پیچھے واقع واقع ہے. ایک بہت بڑا جگر آپ کے ڈاکٹر کے لئے گیسٹرک آستین سرجری کو مشکل بنا دیتا ہے، اور آپ کے لئے زیادہ خطرناک ہے.

عملدرآمد کے لئے تیار کرنے کے لئے، آپ کو ایک مخصوص غذا دیا جائے گا جو آپ کی مقرر کردہ سرجری کی تاریخ کے دو ہفتوں سے پہلے شروع ہوسکتا ہے. یہ ایک سخت غذا ہے جو کیلوری کے ساتھ ساتھ کاربوہائیڈریٹ کو کم کرتی ہے، جیسے مٹھائی، آلو اور پاستا. آپ بنیادی طور پر پروٹین، سبزیوں، اور کم یا کوئی کیلوری مادہ کو کھا لیں گے. آپ کا ڈاکٹر آپ کو روزانہ رکھنے کے لۓ ایک کیلورک مقصد دے سکتا ہے.

سرجری سے دو دن قبل، آپ کو صاف، مائع غذا میں تبدیل کر دیا جائے گا. اس میں ایک چینی کن پروٹین روزانہ ہلاتا ہے، اس میں برش، پانی، ڈفینیڈ کافی یا چائے، جیل اے اور چینی فری پاپسوک کے علاوہ بھی شامل ہوسکتا ہے. کیفینڈ اور کاربونیٹیڈ مشروبات سے بچنا چاہئے.

ہفتہ 1

ہفتہ 1 غذا

طریقہ کار کے بعد پہلی ہفتوں کے لئے، آپ سرجری کے لے جانے والے دنوں میں اسی طرح کے صاف مائع غذا کے ساتھ جاری رکھیں گے. یہ پودوں کی راہ میں رکاوٹ، گیسٹرک رساو، اسہال، قبضے، اور پانی کی کمی کے ساتھ پودے لگانے والی پیچیدگیوں سے بچنے میں مدد ملے گی. آپ کے جسم کو شفا دینے کے لئے وقت کی ضرورت ہے، اور یہ قائل اس مقصد کے ساتھ مدد کرے گا. ذہن میں رکھنے کے لئے تجاویز شامل ہیں:

کافی مقدار میں واضح مائع پینے کے لئے یقینی بنائیں. اگر آپ کو ہائیڈریٹڈ پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں، جیسے کم کیلوری گیٹرڈ.
چینی کے ساتھ کچھ بھی نہ پینا. شوگر سنڈروم ڈمپنگ میں حصہ لے سکتا ہے، بہت زیادہ چینی کی وجہ سے ایک پیچیدگی جلدی چھوٹی آنت میں جلدی داخل. یہ شدید علت، تھکاوٹ، اسہال، اور یہاں تک کہ قحط میں بھی نتائج ہیں. شوگر بھی خالی کیلوری سے بھرا ہوا ہے. اسے اب سے بچنا چاہئے اور طویل مدت میں کم سے کم ہونا چاہئے.
کیفین ایسڈ ریفل اور ڈیڈائریشن میں حصہ لے سکتی ہے، اور اس سے بھی بچنا چاہئے.
کاربونیٹڈ مشروبات، بشمول چینی، نوری کیلوری کے اختیارات اور سٹرزر کے ساتھ، تمام گیس اور چمکنے میں حصہ لے سکتے ہیں.یہ سب پودوںپر اور ممکنہ حد تک طویل مدتی سے بچا جاسکتا ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

ہفتے 2

ہفتہ 2 غذا

سرجری کے بعد کے دوسرے ہفتے کے دوران، آپ کو مکمل مائع غذا میں گریجویشن ہوگی. اختیارات میں شامل ہیں:

غیر چینی غذائیت ہلاتا ہے، جیسے لائٹ کو یقینی بنائیں
فوری ناشتا مشروبات
پروٹین پاؤڈر کے ساتھ بنا دیتا ہے
پتلی شوروت اور کریم پر مبنی سوپ کوئی گنہگار نہیں ہے- نرم سوپ نوڈلس ٹھیک ہے
غیر منحصر دودھ
چینی سے پاک، نفیٹ پڈنگ
چینی، فری، منجمد دہی، آئس کریم، اور شربت
نئفیٹ سادہ یونانی دہی
نالی کے ساتھ پھل کا رس بہت کم مقدار پانی کے ساتھ
thinned، گرم اناج، جیسے کریم کی گائے، یا جسمانی

اس مدت کے دوران، آپ اپنی بھوک میں اضافہ محسوس کر سکتے ہیں. یہ بالکل قدرتی ہے، لیکن ٹھوس غذا کھانے کی کوئی وجہ نہیں. آپ کا سسٹم اب بھی سینڈل کو ہینڈل کرنے میں ناکام ہے. قحط اور دیگر پیچیدگیوں کا نتیجہ ہو سکتا ہے. مائعوں پر بھرنے اور چینی اور چربی سے بچنے میں آپ کی خوراک کے اگلے مرحلے کے لئے آپ کو تیار کرنے میں مدد ملے گی. کاربونیٹیڈ مشروبات اور کیفین اب بھی سے بچنا چاہئے.

ہفتہ 3

ہفتہ 3 غذا

تین ہفتے کے دوران، آپ کو اپنی غذا میں نرم، خالص شدہ خوراک شامل کر سکتے ہیں. اگر ممکن ہو تو کم سے کم 25 گنا، آہستہ آہستہ کھانا کھائیں اور کھانا کھائیں. کسی بھی کم چربی، چینی سے پاک خوراک جسے آپ خالص کرسکتے ہیں، بشمول لیبن پروٹین کے ذرائع اور غیر فاسد سبزیاں بھی شامل ہیں. آپ کے پروٹین کی مقدار میں اضافہ شروع کرنا ضروری ہے. اگر آپ خالص لین پروٹین کے ذرائع کے ذائقہ پسند نہیں کرتے ہیں تو، کوئی بھی چینی پروٹین کو ہلانا جاری رکھتا ہے یا روزانہ انڈے کھاتا ہے. کھانے کے کھانے کے کھانے میں شامل ہیں:

بچے کی خوراک
سلن ٹوفیو
پکایا، خالص سفید سفید مچھلی
نرم سوراخ یا نرم ابلا ہوا انڈے
سوپ
کاٹیج
رس
ماسڈ کیلے یا بہت پٹی آم
hummus
خالص یا ماسد اییوکودا
سادہ یونانی دہی

اس وقت کے دوران چکنائی اور ٹھوس فوڈوں کے ساتھ ساتھ کیفین سے بچنے کے لئے جاری رکھیں. آپ کو ہلکے یا کوئی موسم بہار کے ساتھ کھانا کھلانا بھی رکھنا چاہئے. مصالحے دل کی ہنسی میں حصہ لے سکتے ہیں.

اشتہار اشتہار> 999> ہفتہ 4

ہفتہ 4 غذا

اب آپ ایک ماہ کے بعد سرجری ہوسکتے ہیں، آپ اپنی غذائیت میں ٹھوس فوڈ شامل کرنے شروع کر سکتے ہیں. یہ آپ کے نئے صحت مند کھانے کی مہارت کو عمل میں مکمل کرنے کا وقت ہے، مکمل طاقت. چربی اور چربی، جس میں اعلی موٹی دودھ بھی شامل ہے، اب بھی اس سے بچنے کی ضرورت نہیں ہے، جیسے اسٹیک، ریشہ دار سبزیوں اور گری دار میوے جیسے ہضم کھانے کی اشیاء. پادا، سفید آلو، اور دیگر اعلی کارب کے اختیارات میں شامل ہونے سے بچنے کے لئے دیگر کھانے کی اشیاء شامل ہیں. اس وقت میں کیفیلیڈ مشروبات عام طور پر معتدل، دوبارہ دوبارہ بنائے جا سکتے ہیں. آپ کی فہرست میں شامل ہونے والے فوڈز شامل ہیں:

اچھی طرح پکئی چکن اور مچھلی

اچھی طرح سے پکایا سبزیاں
میٹھا آلو
کم موٹی پنیر
پھل
کم چینی اناج <999 > اشتہار
ہفتہ 5 اور اس سے باہر

ہفتہ 5 غذا اور اس سے باہر

اب آپ محفوظ طریقے سے ٹھوس فوڈ کھا سکتے ہیں، اس کا وقت ہے کہ آپ کی نئی معمولی کھانے کی منصوبہ بندی کو طویل مدتی اثر میں ڈالیں. ایک وقت میں ایک غذا متعارف کرایا، لہذا پروٹین اور سبزیاں پر زور رکھو تاکہ آپ اپنے جسم کی ردعمل کی نگرانی کر سکیں.فوڈز آپ کو مکمل طور سے بچنے کے لۓ، یا اس موقع پر صرف اس موقع پر کھاتے ہیں، شکر مٹھائی اور سوڈا شامل ہیں. جب تک کہ وہ علامات کو روکنے کے لۓ دوسرے تمام کھانے کی اشیاء واپس نہیں آسکیں.

غذائیت سے متعلق اپنے کھانے کا انتخاب کریں، غذائی اجزاء کی گنجائش اختیار کریں، اور خالی کیلوری سے بچیں. ایک دن تین چھوٹے کھانے کا کھانا، کم سے کم نمکین کے ساتھ، آپ کی مدد سے آپ کی منصوبہ بندی میں رہ سکتی ہے. اس بات کو بھی یقینی بنانے کے لئے ہمیشہ ہتھیار رہیں گے.

اشتہارات اشتہار

رہنمائی اور تجاویز

پوسٹ سرجیکل بحالی کی تجاویز جو آپ کو ٹریک پر رہنے میں مدد مل سکتی ہے میں شامل ہیں:

خالص کھانے کی اشیاء کے لئے ایک بلینڈر یا کھانے پروسیسر کا استعمال کریں.

بھوک (جسمانی) اور بھوک (ذہنی / جذباتی) کے درمیان فرق کو تسلیم کرنا سیکھنا.

متعدد نہ کرو - آپ کے پیٹ میں وقت بڑھ جائے گا اور سائز میں استحکام کرے گا.
آہستہ آہستہ چربی کرو اور آہستہ آہستہ کھاؤ.
غیر غذائیت کیلوری سے بچیں.
متغیر شکر سے بچیں.
ٹرانسمیشن چربی سے بچیں اور بھری ہوئی، عملدرآمد اور فاسٹ فوڈز.
گیٹرڈ کے پانی یا کم کیلوری ورژنوں کی طرف سے پانی کی کمی سے بچیں.
ایک ہی وقت میں کھا اور نہ پینا.
آپ کے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے لۓ باریاتکریٹ وٹامن اور سپلیمنٹ کے بارے میں بات کریں.
اپنی زندگی میں تحریک کی تعمیر کریں. چلنے کے ساتھ شروع کریں، اور آپ سے لطف اندوز دیگر مشقیں تلاش کریں، جیسے تیراکی، رقص اور یوگا.
شراب سے بچیں. گیسٹرک آستین سرجری اور بیریٹرک سرجریوں کی دیگر اقسام میں شراب کی اثرات بڑھتی جارہی ہے.
اینٹائیوڈیلل اینٹی سوزش منشیات (NSAIDs) سے بچیں، جیسے کہ Ibuprofen، اسپرین، اور نیپروکس. یہ قسم کے زیادہ سے زیادہ درد کے ادویات آپ کے پیٹ کے قدرتی، حفاظتی کوٹنگ کو کم کرسکتے ہیں.
لوٹاوا
لے لوے

کھانے کی منصوبہ بندی کا پیچھا کرنا ضروری ہے آپ کا ڈاکٹر آپ کے معالج آستین سرجری سے پہلے اور بعد میں دونوں کے لئے فراہم کرتا ہے. آپ کو کھانے کی چیزوں کی اجازت دی گئی ہے تاکہ آپ کے جسم کی بحالی میں مدد ملے اور زندگی کے لئے ایک صحت پسندانہ کھانے کی زندگی کی راہ میں بھی مدد ملے. ورزش بھی اہم عنصر ہے.