ایک نائٹ نائٹ نیند اے ایچ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ بچوں کو مدد کرتا ہے
فہرست کا خانہ:
- ایک نیا مطالعہ یہ نتیجہ اخذ کرتا ہے کہ رویے کی نیند کی مداخلت بچے کے ایڈڈیڈیڈی علامات اور پورے خاندان کے لئے زندگی کی کیفیت کو بہتر بنا سکتی ہے.
- مطابقت کلیدی ہے.
ارین ہاک اور اس کے شوہر پر زور دیا گیا اور دھوپ پر چل رہا تھا، ان کے سابق اسکول کے مستقل جدوجہد کی وجہ سے سو گیا اور رات کے اندر سوتے رہنا. ہیلتھ لائن کے ایک انٹرویو میں، دونوں کے ایک شکاگو ماں نے کہا کہ "میرے شوہر اور میں اپنے بیٹے، کیریان، نیند کی مدد کرنے کی کوشش کررہا تھا کہ ہر رات تقریبا گھنٹے کی نیند کھو رہی تھی."
اشتہار اشتہار
پہلے سے ہی سارا دن کام کرنے سے ختم ہوگیا، مستقل نیند کی رکاوٹوں نے اپنے پورے خاندان کا زور بڑھایا. بالآخر ان کے نیند کی مدد سے ان کی نیند کی جدوجہد پر توجہ مرکوز، توجہ خسارہ ہائی ویکیپیڈیکیٹی خرابی کی شکایت (ایڈی ایچ ایچ ڈی) کی تشخیص کی وجہ سے ہے. ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ افراد کے لئے نیند کے مسائل عام ہیں. میدان میں ماہرین کا کہنا ہے کہ یہ بنیادی طور پر جسمانی اور ذہنی بے معنی کی وجہ سے ہے، اور یہ حقیقت یہ ہے کہ ایڈ ڈی ایچ ڈی راؤنڈ گھڑی حالت ہے.ایڈڈیڈیڈی کے ساتھ ان لوگوں کے لئے مسئلہ کا احاطہ، عام طور پر بچوں، خاص طور پر نوجوانوں کو، امریکی ثقافت کے بڑھتے ہوئے ہلکے اور ٹوکری کے ساتھ کم نیند ہو رہی ہے.
اشتہار
"نیند سے محروم ہونے کے نتیجے میں چند راتوں میں بھی توجہ مرکوز اور جلدی میں اضافہ اور ہائی وابستہی کو بڑھا دیا گیا ہے،" ڈاکٹر پیٹرکیا اے کوئ Quinn، ترقیاتی پیڈیایکرن اور "ایڈی ایچ ڈی ڈی ایچ ڈی کے ساتھ لڑکیوں کو سمجھنے" کے مصنف نے کہا، "توجہ، لڑکیاں! "اور" بریک پر ڈالیں. " "مجھے ایڈریس ہاؤسنگ ایڈریسنگ اور علاج کرنے کا ایک اہم پہلو بننا ہے."اشتہار اشتہار
دوا حاصل کریں: دوا کے ساتھ کنٹرول ایڈیڈیڈ »ایڈی ایچ ڈی کو کمانے میں مدد مل سکتی ہے؟
ایک نیا مطالعہ یہ نتیجہ اخذ کرتا ہے کہ رویے کی نیند کی مداخلت بچے کے ایڈڈیڈیڈی علامات اور پورے خاندان کے لئے زندگی کی کیفیت کو بہتر بنا سکتی ہے.
Quinn، اب ریٹائرڈ نے ہمیشہ اپنے اسڈی ایچ ڈی کے مریضوں کو نیند، خوراک، اور رویے کی ڈائری رکھنے کے لئے والدین سے پوچھا. اگر جرنل نے ان علاقوں میں مشکلات کا اظہار کیا تو، Quinn معمول کے عمل یا موجودہ ایک ایڈجسٹ کرنے کے ذریعے خاندانوں کو ان سے خطاب کر سکتا ہے.
بستر ٹائم کا معمول رویے نیند مداخلت کی منصوبہ بندی کے محققین کا مطالعہ ہے جس میں مطالعہ میں استعمال کیا جاتا ہے، اور ساتھ ساتھ خاندان نیند انسٹی ٹیوٹ کی عام سفارش.
اشتہار ایڈورٹائزنگ
ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ بچوں کو اپنی زندگی میں ضرورت کی ساخت اور سونے کا وقت مختلف نہیں ہے. ہاک کا کہنا ہے کہ"روٹریوں نے ہمیشہ کرین کے لئے بہترین کام کیا ہے". "یہ ہماری نیند کو بہتر بنانے کے لئے ہمارے نقطہ نظر تھا. "
مزید پڑھیں: کیفین کس طرح ایڈی ایچ ڈی کو متاثر کرتا ہے؟ »
اشتہار
بچوں کی نیند کے لئے روٹین اہم ہےمطابقت کلیدی ہے.
"خاندانی نیند انسٹی ٹیوٹ کے بانی اور ڈیبی ساسسن، پیسیڈی، ایک فیملی نیند انسٹیٹیوٹ کے فیکلٹی رکن، ڈیبورہ پیڈریک نے لکھا" "ایک واضح اور جامع بستر وقت کا معمول طویل عرصے سے بچوں کو سونے اور اعلی معیار کی مدد کر سکتا ہے." "اس میں کافی دیر سے سونے کا وقت بھی شامل ہے، کم از کم ایک گھنٹے 'اسکرین سے آزاد' وقت اور بستر سے پہلے دائیں بائیں. "
اشتہار اشتہار
یہ لازمی طور پر وہی مشورہ ہے جو والدین کو مداخلت حاصل کرنے کے مطالعہ میں دی گئی تھیں. محققین نے والدین کو بھی مشورہ دیا کہ الیکٹرانکس کو سونے کے کمرے سے باہر رکھیں اور بچوں کو کافین سے بچنے کی ضرورت ہے.یہ جامع نیند کی حفظان صحت کا منصوبہ ADHD کے علامات کی شدت میں معمولی بہتری میں پایا گیا ہے - خاندانوں کے بچوں کے مقابلے میں 12 فیصد کم نیند پیچیدگیوں نے مداخلت نہیں کی.
"صحت مند نیند موڈ، رویہ، تعلیمی صلاحیت، اور ہمارے بچوں کی سماجی لچکدار کے لئے ضروری ہے،" پیڈریک اور ساسن کا نتیجہ.
اشتہار
صرف نیند کی حفظان صحت کے مطابق ہیاک کے خاندان کو اپنے بیٹے کی نیند کے مسائل کے ساتھ مدد کرنے میں کافی مداخلت نہیں تھی، لہذا اب وہ اس کی مدد کرنے کے لئے دوا لے لیتا ہے. علاج کا مجموعہ بالکل وہی تھا جو خاندان کی ضرورت تھی."کاریئر کی موڈ اور اسکول کی کارکردگی میں بہتری ہوئی، اور ہم ایک دوسرے سے زیادہ نہیں لڑتے ہیں،" ہاک کہتے ہیں. "کرین کی بہتر نیند نے ہمارے خاندان کو بہت خوشی بخشی. "
اشتہارات اشتہار
متعلقہ خبریں: ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ مشہور شخصیات»
