ہاتھ کے آستیوآرتھرائٹس: علامات، علاج، امیدوار

جائزہ

اوستیوآرتھرائٹس (او اے) ایک اپنانے والی مشترکہ بیماری ہے جس سے آپ کے جسم میں کسی بھی مشترکہ اثر کو متاثر کر سکتا ہے، آپ کے ہاتھ بھی شامل ہیں. ہاتھ گٹھیا عام طور پر یہ ہے:

• کلائی
• بیس مشترکہ بیس مشترکہ ہے جو آپ کے انگوٹھے اور کلائی سے جوڑتا ہے
• انگلیوں (ڈپ مشترکہ)
• انگلیوں کی درمیانی پٹیاں (پی آئی پی مشترکہ)

جب آپ اے اے اے ہیں، آپ کے جوڑوں کے درمیان کارٹونج نیچے پہنتی ہے اور آپ کی ہڈیوں تک تکلیف کے بغیر مل کر رگڑنے کا سبب بنتا ہے. رگڑ میں سوزش، سختی اور درد کا سبب بنتا ہے. ہاتھوں کے OA کے علامات کے بارے میں جاننے کے لئے پڑھیں، یہ کیسے تشخیص ہے، اور آپ کی حالت کو کس طرح علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

اس طرح مزید معلومات چاہتے ہیں؟ ہمارے آسٹیوآرآرٹرتس نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں اور وسائل حاصل کریں اپنے ان باکس کے حق میں »

اشتہار اشتہار

علامات

ہاتھ گٹھائی کے علامات کیا ہیں؟

ہاتھ گٹھائی کے علامات انسان سے شخص سے مختلف ہیں. بہت سے متاثرہ مخصوص جوڑوں پر منحصر ہے. زیادہ تر لوگوں کا تجربہ ہوگا:

• جب وہ اپنے ہاتھوں کا استعمال کرتے ہیں تو اس کا درد ہے
• مشترکہ سختی، جو صبح میں زیادہ واضح ہوسکتا ہے
• اپنی انگلیوں کو آگے بڑھنے میں مشکل
• کمزور گرفت
• سوجن اور اداس چاقو یا کلائی کے ارد گرد

ہیبرڈن کے نوڈس

کچھ لوگوں کے لئے، ہڈی سپروس اعلی درجے کی او اے اے کی علامت ہے. ایک ہڈی کا شکار ہڈی کا ایک سخت علاقہ ہے جو خود کو مشترکہ طور پر منسلک کرتا ہے.

ہاتھ گٹھائی میں، سپورس ہیبرڈن کے نوڈس کہتے ہیں. وہ گول، مشکل، سوجن علاقوں میں شامل ہوتے ہیں جو انگلیوں کے قریب مشترکہ کے ارد گرد تیار ہوتے ہیں. ہیبرڈن کے نوڈس مستقل حالت ہیں اور اکثر آپ کی انگلیوں کو میزبان نظر آتا ہے.

لوگ جو انگلیوں کے وسط میں جوڑوں میں گٹھراں ہیں، باؤنڈڈ کے نوڈس نامی بونی نوڈس بھی تیار کرسکتے ہیں.

وجوہات

ہاتھ گٹھائی کی کیا وجہ ہے؟

ہاتھ گٹھائی کا صحیح سبب نامعلوم نہیں ہے. شرط تیار ہے جو مشترکہ لباس پہننے اور آنسو کی وجہ سے ہے، جو آہستہ آہستہ وقت کے ساتھ ہوتا ہے. ایک صحت مند مشترکہ ہڈی کی ہڈی کے اختتام پر کارتوسیت ہے اور ہموار تحریک کی اجازت دیتا ہے. OA میں، کارٹونج خراب ہو جاتی ہے، جس میں مشترکہ درد اور سختی پیدا ہوتی ہے.

اشتہار ایڈورٹائزنگ اشتہار

خطرات

ہاتھ گٹھائی کے لئے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

او اے اے کے لئے آپ کا خطرہ بڑھتا ہے اگر آپ:

• ایک خاندان کے کسی فرد کے پاس بھی ہے جو اپ ڈیٹنیٹک مشترکہ درد
• پرانے عمر کے ہیں
• ایک ایسا کام ہے جو اس طرح کے مینوفیکچررز کے طور پر بہت سارے کاموں کی ضرورت ہوتی ہے
• ایک ہاتھ کی چوٹ ہے

زیادہ سے زیادہ آپ اپنے ہاتھوں کا استعمال کرتے ہیں، جوڑی اور آپ کی مدد کرنے والے کارٹیلیج پر آپ کو زیادہ جگہ پہننے اور آنسو.

اگر آپ خاتون ہو تو ہاتھ گٹھائی کے لئے ایک اعلی خطرہ عنصر بھی ہے. عورتوں کو osteoarthritis کی ترقی کے لئے زیادہ امکان ہے. خراب خراب جوڑوں یا عیب دار کارلجج سے پیدا ہونے والے افراد اس حالت کی ترقی کے لئے بھی زیادہ امکان رکھتے ہیں.

تشخیص

کس طرح ہاتھ گٹھائی کی تشخیص کی جاتی ہے؟

ہاتھ کی گٹھائی کا معائنہ کرنا ٹیسٹ کی ایک سیریز میں شامل ہے. آپ کے ڈاکٹر آپ کے ہاتھ میں جوڑوں کی جانچ پڑتال کر سکتے ہیں OA کے علامات کے لۓ. یہ علامات میں شامل ہیں:

• ہاتھ سے اداس
• سوجن
• لالچ
• تحریک کی محدود حد

زیادہ تر معاملات میں، آپ کے ڈاکٹر کو کارٹونج کے نقصان کو دیکھنے کے لۓ ایکس رے بھی حکم دے گا. اس کے ہاتھ کی گٹھائی کا اشارہ اور آپ کے جوڑوں کے ارد گرد ممکنہ ہڈی سپروس کی تلاش کر سکتے ہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کے ہڈیوں اور نرم ٹشو کو دیکھنے کے لئے ایم آر آئی کو بھی حکم دے سکتا ہے.

ہاتھ OA کے علامات دیگر مشترکہ حالات کی طرح ہوسکتی ہیں. آپ کا ڈاکٹر بھی خون کے ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے. ہاتھوں کے جوڑوں میں سوزش کی علامات کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے کچھ ڈاکٹروں کو مشترکہ مائع تجزیہ بھی مکمل. یہ امتحان آپ کے ڈاکٹر کی مدد کرسکتے ہیں کہ دستی یا کسی دوسری حالت میں آپ کے علامات کا سبب بنتا ہے.

اشتہار اشتہار> 999> علاج

آپ کس طرح ہاتھ کے گٹھیا کا علاج کرتے ہیں؟

درد کے ادویات

درد ادویات کے دوران درد کا علاج کچھ امداد فراہم کرسکتا ہے. بہت سے لوگوں کے لئے، زیادہ سے زیادہ انسداد سوزش ادویات جیسے ibuprofen اور naproxen مؤثر ہیں. شدید OA والے افراد کو مضبوط نسخہ کی ضرورت ہوسکتی ہے. اگر آپ زبانی منشیات چیلنج نہیں کررہے ہیں تو آپ کا ڈاکٹر بھی انجکشن کا بیان کرسکتے ہیں. اینٹی سوزش ادویات اور اینٹیکیٹکس کے ایک انجکشن جلدی انفلاسٹر جوڑوں کو پرسکون کرسکتے ہیں اور کئی مہینے تک رہ سکتے ہیں.

مشقیں

سخت، درد انگلیوں پر اثر انداز ہوتا ہے کہ آپ اپنا ہاتھ کس طرح استعمال کرتے ہیں، روزانہ کی معمول کو زیادہ چیلنج کرنا. لوگ اپنے ہاتھوں میں او اے کے ساتھ فائدہ مند رینج کی مشقیں فائدہ مند ہیں. اپنے ہاتھوں میں لچک کو برقرار رکھنے میں ہر روز سادہ مشق کرتے ہیں.

نچوڑ جھک جاتا ہے

• : اپنے درمیانی پٹھوں کو جھکنا جیسا کہ اگر آپ اپنے ہاتھوں سے پگھل کر رہے تھے. پھر تمہاری انگلیوں کو سیدھا مٹھی
• : اپنی انگلیوں سے مٹھی بنائیں اور پھر اپنی انگلیوں کو ناپاک کریں. درد سے بچنے کے لئے آہستہ آہستہ کام کریں. انگلی چھونے
• : اپنی انگوٹھی کو ہر انگلی کو باری میں ٹچیں. اگر آپ کے انگوٹھے کو پھینک دیتی ہے تو اسے مجبور نہ کرو. دیوار چلنے والی
• : اپنی انگلیوں کو ایک دیوار پر چلیں اور پھر نیچے اتریں. طرز زندگی ایڈجسٹمنٹ

چند سادہ طرز زندگی میں تبدیلیاں ہاتھ OA کو منظم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کو امداد مل سکتی ہے:

درد اور سوزش

• اپنی کلائی، انگوٹھے یا انگلیوں پر انگلیوں کے لئے گرم اور سرد کمپریسس
• گٹھراہستان کے دوستانہ اوزار ہیں جو گرفت کو آسان بنانے کے لئے بھرتی ہیں
• کچھ لوگ ہیں مخالف گٹھرا دستانے کے ساتھ ہاتھوں میں OA کے لئے ریلیف مل گیا. یہ دستانے درد اور سوجن کو کم کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے اور آہستہ آہستہ آپ کے ہاتھوں میں نقل و حرکت کو بہتر بنا سکتے ہیں.

غذا

گٹھری فاؤنڈیشن کی ساری صحت مند غذا کی سفارش کی جاتی ہے. اس میں تازہ پھل اور سبزیوں، مجموعی اناج، اور گوشت کھاتے ہیں کی کثرت. وزن زیادہ ہونے کے باعث آپ کے جوڑوں پر زیادہ دباؤ ڈال سکتا ہے اور OA کے علامات کو بڑھا سکتا ہے، خاص طور پر وزن میں ہونے والی جوڑوں.

کھانے کے لئے تلاش کرنے کے لئے:

سرخ یا جامنی رنگ انگور

• سرخ پیاز
• سرخ سیب
• بیر
• بروکولی
• پتلی سبزیاں
• ٹماٹر
• چیری
• پلاٹس
• لیتھو پھلیاں
• فلیوونائڈ میں اعلی پیداوار کی پیداوار بھی بہت مدد کرسکتی ہے.پھل اور سبزیوں جو تاریک رنگ میں ہوتے ہیں وہ مادہ شامل ہوتے ہیں جو پورے جسم میں سوزش کو کنٹرول کرسکتے ہیں.

سرجری

سرجری ایک دوسرے کا اختیار ہے اگر آپ کا اے اے غذائیت، ادویات، اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کا جواب نہیں دیتا. ہاتھ کے گٹھائی کے لئے جراحی کا علاج بھی شامل ہوتا ہے جس میں گٹھراں مشترکہ مشترکہ طور پر مشترکہ گروہوں، یا جوڑوں کو دوبارہ تعمیر کرنے میں ہڈیوں کا سامنا ہوتا ہے.

فیوژن مشترکہ حرکت کی حدود کو محدود کرتی ہے اور درد اور سختی کو کم کرتی ہے. تعمیراتی کارتوس کو تبدیل کرنے کے لۓ آپ کے جسم یا دیگر غیر معمولی مواد سے دوسرے جگہوں سے نرم ٹشو کا استعمال کرتا ہے.

اشتہار

پیش رفت

ہاتھ گٹھائی کے لئے کیا نقطہ نظر ہے؟

ہاتھ کا او اے ایک ترقی پسند بیماری ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ آہستہ آہستہ سے شروع ہوتا ہے اور بدترین ہوجاتا ہے جیسا کہ سال گذرتا ہے. کوئی علاج نہیں ہے، لیکن علاج شرط کو منظم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. ہاتھ گٹھائی کے لئے ابتدائی پتہ لگانے اور علاج OA کے ساتھ ایک صحت مند سرگرم زندگی کو برقرار رکھنے کے لئے اہم ہے.

اشتہار اشتہار

روک تھام

آپ کس طرح ہاتھ گٹھائی کو روک سکتے ہیں؟

ہاتھ گٹھائی کے لئے ممکنہ وجوہات اور خطرے کے عوامل کو سمجھنے میں او اے کو روکنے یا سست کرنے میں مدد ملتی ہے. کچھ اقدامات آپ لے سکتے ہیں:

آپ کے ذیابیطس کا انتظام:

اگر آپ کے ذیابیطس ذیابیطس ہے تو آپ کے خون کی شکر کو کنٹرول کرنے میں آپ کا خطرہ کم ہوتا ہے. ایک اعلی گلوکوز کی سطح پر اثر انداز ہوتا ہے کہ کس طرح کارلجج کا جواب دینے پر زور دیا جاتا ہے. ذیابیطس سوزش کو بھی روک سکتا ہے جس سے کارٹونج نقصان ہو سکتا ہے. جسمانی طور پر فعال ہونے کی وجہ سے:

ہفتے میں کم از کم 30 منٹ کے لئے مقصد پانچ مرتبہ پانچ منٹ. اضافی طور پر، جب آپ کے ہاتھوں میں مشترکہ چوٹ سے بچنے کے لئے کھیلوں کا استعمال کرنا یا کھیلنا اضافی احتیاطی تدابیر اٹھائیں. فریکوئنسی، تنازعے، اور نگہداشت کے آنسو آسٹیوآرتھرائٹس کا خطرہ بڑھتی ہیں. لوٹیو

لے لوے

ہاتھوں کے او اے ہاتھ ایک بیماری ہے جس میں مشترکہ سوزش اور کارٹونج نقصان کی وجہ سے درد اور محدود نقل و حرکت کا سبب بنتا ہے. ہاتھوں سے ناپسندیدہ OA سخت ہاتھ کی نقل و حرکت اور غیر معمولی شکل کی قیادت کر سکتا ہے. اچھی خبر یہ ہے کہ ہاتھ OA ایک قابل علاج اور منظم انتظام ہے. OA کے علاج کے لئے درد میں درد، مشق، اور زیادہ شامل ہیں.

حفاظتی تدابیر ہاتھوں کے او اے کو ترقی دینے کے امکان کو مسترد نہیں کرتی، لیکن وہ اپنے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. آپ کے ڈاکٹر کے بارے میں اپنے OA کے بارے میں بات کریں یا اس کی ترقی کے لئے آپ کے خطرات. علاج کے ساتھ، ایک صحت مند، فعال طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے لئے ممکن ہے.