نٹل ٹی: کیا یہ واقعی صحت مند ہے؟

چائے کی کھپت ہزاروں برسوں تک پہنچتی ہے. یہ چین میں پیدا ہونے کا خیال ہے، جہاں اسے دواؤں سے استعمال کیا گیا تھا. آج، لوگ اس کے ذائقہ، کیفین، اور اس کے صحت مند فوائد سمیت کئی وجوہات کے لئے چائے پیتے ہیں. ہربل ٹیکس اپنی مثبت صحت اور فلاح و بہبود کے اثرات کے لئے مقبولیت حاصل کر رہے ہیں. ایک مقبول اختیار نٹل چائے ہے.

نٹل کیا ہے؟

نٹل، یا انگلیوں کی نالی، ایک سریب ہے جو شمالی یورپ اور ایشیا سے آتا ہے. یہ ایک دلچسپ اور پاراستعمالیاتی پلانٹ ہے. یہ خوبصورت، دل کے سائز کے پتے اور پیلے رنگ یا گلابی پھول ہیں، لیکن اس سٹیم کو چھوٹے، سخت بالوں میں ڈھک لیا جاتا ہے جو چھونے کے بعد کیمیکلوں کو چھوڑ دیتا ہے.

اشتہار اشتہار

نالی پلانٹ سے پتیوں، اسٹیڈ یا جڑ کو کچل دیا جا سکتا ہے اور پاؤڈر، ٹائیکچرز، کریم، ٹیک اور زیادہ میں بنایا جا سکتا ہے. ان تیاریوں پر مطالعہ کئے گئے ہیں، اور تحقیق جاری ہے. جبکہ اثر اور اثر کو ثابت کرنے کے لئے مزید مطالعہ کی ضرورت ہے، نیت کے بہت سے ممکنہ صحت کے فوائد ابھرتے ہوئے ہیں.

نٹل کے فوائد

صحی صحت

نیتلی مادہ کے راستے سے زہریلا مچانے میں مدد کرسکتے ہیں. یہ ایسے لوگوں کو فائدہ اٹھا سکتا ہے جو مثالی طور پر شرائط رکھتے ہیں، مثلا بینگن پرویٹیٹ ہائیڈ پیپلائزر (بی ایچ پی). BPH مردوں میں وسیع پیمانے پر پروسٹیٹ گلان کا سبب بنتا ہے. اس کے نتیجے میں مردوں کو درد یا دیگر مصیبتوں سے نمٹنے کا سبب بن سکتا ہے.

ہربل فارماستھراپی کے جرنل میں شائع کردہ ایک مطالعہ کا اشارہ کیا گیا ہے کہ بیفیس والے مرد جنہوں نے نالی نکالنے کے لۓ ان لوگوں کے مقابلے میں کم پیشاب کے نچلے حصے کے علامات تھے. Nettle کو جسم میں اسی طرح کام کرنے کے لئے سوچا جاتا ہے جو BPH دواؤں کو فیکٹسٹرڈ کہا جاتا ہے، لیکن ضمنی اثرات کے بغیر. ایک اور حالیہ مطالعہ میں، مثبت اثرات بھی زیادہ ہوتے تھے جب نیتلی نکالنے والی ایک جڑی بوٹی کے ساتھ مل گیا تھا جسے دیکھا پلایٹٹو کہا جاتا تھا.

اشتہار

نیتلی آپ کو پیشاب کے راستے سے منسلک بیماریوں یا شرائط کے لۓ کسی بھی ادویات کی مدد کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.

گٹھائی اور درد

نٹل نے تاریخی طور پر درد اور زخم کی پٹھوں کے علاج کے لئے استعمال کیا ہے، خاص طور پر گٹھائی سے متعلق. ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ گھٹنے یا ہپ کے آسٹیوآرتھرائٹس کے لوگوں کو کم درد کے ادویات کی ضرورت ہوتی ہے جب انہوں نے نٹل نکات، مچھلی کا تیل اور وٹامن ای کے مجموعی ضمیمہ لیا

اشتہار اشتہار.

خون کی شکر کی حمایت

نٹل نے کچھ وعدہ کیا ہے. خون میں گلوکوز (چینی) کی سطح سے متعلق اثرات. نوع ٹائپ 2 ذیابیطس کے لوگوں کے ایک گروپ میں 2013 کے ایک مطالعہ میں تجویز کیا گیا ہے کہ روایتی ذیابیطس کی دوا کے ساتھ مشترکہ نالی چائے کئی خون کے شکر سے منسلک مارکروں میں نمایاں کمی کی وجہ سے ہوتے ہیں، جیسے لوگ صرف باقاعدہ دوا لے رہے ہیں.

فینولس کی طاقت

فیتول نامی ایک مادہ میں نیتل زیادہ ہے. فینول کینسر کے علاج اور روک تھام میں کردار ادا کرسکتے ہیں. خاص طور پر، نالی جڑ کے اخراج میں فینول چھاتی اور پروسٹیٹ کینسر کے علاج کے لئے کچھ دلچسپی کا امکان دکھائی دیتے ہیں.

نٹل جیسے پودوں سے فینول بھی اینٹی آکسینڈینٹس پر مشتمل ہوتے ہیں، جو مادہ ایسے ہیں جو جسم کو بچانے اور سیل کے نقصان سے بچاتے ہیں.

نٹل چائے بنانے کے لئے کس طرح

آپ کو کچھ سادہ سامان فراہم کرنے کے ساتھ، گھر میں اپنے نٹل چائے بنا سکتے ہیں.

اجزاء

آپ کی چائے کی بنیاد سب سے زیادہ خام نیتلی پتیوں میں ہوگی. آپ نٹل پتیوں کو خود کو بڑھا سکتے ہیں یا انہیں خرید سکتے ہیں. اگر آپ کو کچلنے کی ترجیح دیتی ہے، تو آپ اپنے آپ کو پتیوں کو پیسنا یا کچلنے کے لۓ خرید سکتے ہیں. Nettle عام طور پر جڑی بوٹیوں اور ہیلتھ فوڈ اسٹورز، یا آن لائن میں دستیاب ہے.

اشتہار اشتہار

آپ پانی کے نپل کے تناسب کے ساتھ استعمال کر سکتے ہیں، لیکن عام حوالہ ہر کپ کی پتیوں کے لئے 2 کپ پانی ہے.

ہدایات

1. پتیوں میں پانی شامل کریں.
2. پانی کو اڑا دیں.
3. چند منٹ کے لئے سمر.
4. ایک چھوٹا سا اسٹرینر کے ذریعے مرکب ڈالو.
5. اگر آپ چاہے تو ذائقہ کے لئے تھوڑا سا شہد، گنہگار یا سٹیویہ شامل کریں.

اگر آپ انفرادی خدمت کرنے کی کوشش کرنا چاہتے ہیں تو، ایک کپ میں کچلنے والی نلی کے 2 چمچ ڈھیلا پتی نٹل یا 1 چمچ ڈالیں. ابلتے ہوئے پانی کو شامل کریں، یہ چند منٹ کے لئے کھڑے ہونے دو، اور لطف اندوز.

ایک وقت میں صرف ایک پیتل نٹل چائے کی طرف سے شروع کرو، اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ کو کوئی ردعمل نہیں ہے.

اشتہار

انتباہات

حاملہ یا دوا لگانا؟ اگر آپ حاملہ ہیں یا دودھ پلاتے ہیں تو، نالی سے بچیں. یہ عورت کی سائیکل بدل سکتی ہے اور اسقاط حمل میں شراکت کرتی ہے.

نٹل نے خون کے thinning ادویات جیسے warfarin (Coumadin)، بلڈ پریشر منشیات، اور diuretics (پانی کی گولیاں) کے ساتھ بات چیت بھی کر سکتے ہیں.

کسی بھی نئے ضمیمہ، ادویات، متبادل علاج، یا غذائی منصوبہ شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کا یقین رکھو. یہاں تک کہ تمام قدرتی کھانے اور مشروبات جیسے چائے کچھ ادویات اور حالات سے مداخلت کرسکتے ہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کو اس سے بچنے میں مدد کرسکتا ہے اور آپ کے لئے بہترین طرز زندگی کی منصوبہ بندی کا تعین کرسکتا ہے.

لوٹیو

چائے کے جادو میں سے کچھ صرف پیرا اور اس کی تیاری کے رسم سے آتا ہے. گرم، بھاپنے کپ سے لطف اندوز آپ کو عکاسی یا امن کا ایک لمحہ، یا دوست کے ساتھ منسلک کرنے کا طریقہ یا کسی سے محبت کرنے کی اجازت دیتا ہے. یہ آپ کے جسم اور روح کو ایک سرد دن بھی گرم کر سکتا ہے!

اشتہارات اشتہار

جبکہ نٹل چائے کا علاج نہیں ہے، یہ ایک آرام دہ اور صحت مند الکیریر ہوسکتا ہے، لہذا آج کچھ کوشش کرنے پر غور کریں. مبارک ہو!