ارے، ماں! پیمانے پر پھینک دو! آپ کے بچے دیکھ رہے ہیں!

میں اپنی بیٹی کی رقص کی کلاس میں بیٹھا تھا حال ہی میں جب ایک اور ماں نے اس کے چہرے پر پریشان کن نظر کے ساتھ بیٹھا تھا. "کیا غلط ہے؟ " میں نے پوچھا.

"میں صرف لابی میں تھا،" انہوں نے کہا، "اور 8 سالہ عمر اپنی کلاس شروع کرنے کے لئے تیار ہو رہی تھی. میں ان میں سے ایک سے زیادہ زور دیتا ہوں کہ اس کے دوست سے کہو، 'تم بہت پتلی ہو. کاش میں آپ کی طرح پتلی تھی. 'اور پھر وہ ایک اور لڑکی کو لائن میں تبدیل کر دیا اور کہا،' کیا تم نہیں چاہتے ہم اس کی طرح پتلی تھے؟ دونوں کی بجائے بہت موٹے ہونے کی بجائے؟ ہمیں آج رات رات کا کھانا چھوڑنا چاہئے. ''

اشتہار اشتہار

یہ ماں ہل گئی تھی، اور میں بھی تھا. ہماری بیٹیاں صرف 3 ہیں، اسی سٹوڈیو میں پری K کلاس کے لئے سائن اپ. لیکن یہ ان کا مستقبل ہو سکتا ہے؟ کیا جسم کی جانچ پڑتال کی اس سطح کو واقعی ان نوجوانوں کے لئے شروع کر سکتا ہے؟

جب یہ سب شروع ہوتا ہے تو 999> میں پہلی بار تھا جب میں نے اپنی انگلی کو اپنی گلی میں پھنس لیا تھا. کھانے کی خرابی کی شکایت کے ساتھ تقریبا 10 سال کی جنگ بنائی جائے گی. ایک بڑھتی ہوئی عورت کے طور پر، مجھے یقین نہیں ہے کہ میں نے اپنی اپنی جلد میں خاص طور پر اعتماد کیا ہے. میرے جسم کے بارے میں بالکل ایسی باتیں ہیں جو میں ڈھونڈتا ہوں، اور میں اپنی خواہش پوری نہیں کروں گا جب میں چاہتا ہوں کہ میں صرف دس لاکھ پاؤنڈ ڈال سکوں.

میں ہائی اسکول میں اپنے آپ کی تصویروں کو دیکھتا ہوں، جب میں بہت پتلی تھی - بہت پتلی تھی اور اس بات کا یقین تھا کہ میں چربی تھی. اور یہ مجھے خوفزدہ ہے. میں اس مستقبل میں اپنی بیٹی کے لئے نہیں چاہتا. میں اسے اس کے جسم کے مسائل کے ساتھ بڑھتا نہیں چاہتا جو میں نے ہمیشہ کی ہے.

اشتہار

کھانے کی خرابیوں کے بارے میں جرنل میں ایک 2013 ء کا مطالعہ (اور بہت سے دوسری مطالعہ، دونوں سے پہلے اور بعد میں) ماں کے الفاظ کے درمیان اپنے وزن کے بارے میں ایک مضبوط تعلق ملتا ہے، اور بیٹیاں اپنی راہ کے بارے میں محسوس کرنے کی راہ بڑھتی ہیں. وزن. ماؤں جو مسلسل غذا کے بارے میں بات کرتے ہیں، یا وزن کم کرنا چاہتے ہیں یا آئینے میں تصویر پسند نہیں کرتے ہیں، وہ بیٹیوں کو بڑھانے کی زیادہ تر زیادہ امکان ہے.

اور اسی طرح، میں محتاط ہوں اور ہمیشہ اس کے الفاظ کے بارے میں جانتا ہوں جو میں اپنی چھوٹی لڑکی کے سامنے اپنے اور دوسری عورتوں کے بارے میں استعمال کرتا ہوں. یہاں تک کہ جب وہ ابھی تک نہیں ہے. کیونکہ میں ہمیشہ اس کے لئے ممکنہ طور پر جانتا ہوں کہ وہ اپنے جسم کے بارے میں جان بوجھ کر اپنے جسم کے بارے میں اپنے اندرونی جذبات کے بارے میں سوچیں.

اشتہار اشتہار

لیکن ایک چیز جس نے مجھے روزانہ کی عادت نہیں تھی اس کے بارے میں میں کبھی کبھی اپنے کھانے کی خرابی کی شکایت کے دنوں سے چھٹکارا نہیں رکھتا. ہر ایک صبح صبح ناچ اتارنے کی عادت، پانی کے کھانے یا ڈپٹی سے پہلے میرے ہونٹوں سے چھٹکارا، اور دن کو شروع کرنے سے پہلے اپنے وزن کا وزن.

جب تک مجھے یاد ہوسکتا ہے اس کے لۓ میں نے ان کی تعداد میں خود کو فیصلہ کیا ہے. میں نے اپنی ماہانہ سائیکل کے ساتھ ساتھ چلنے اور بہاؤ کے بارے میں توجہ دی ہے، اور یہاں تک کہ اب بھی، اس موقع پر ماضی میں جہاں میں نے اپنے کھانے کی خرابی کی شکایت سے "شفا" سمجھا تھا، میں نے اپنے غذا کو دنوں پر محدود کر دیا ہے. مجھ سے زیادہ پسند ہو گا.

بدترین حصہ؟ میں کبھی بھی اس سے پہلے کبھی نہیں سمجھتا تھا کہ اس کی عادت کیسے ہو سکتی ہے.

'میں ماں کی طرح بننا چاہتا ہوں! '

یہی ہے، جب تک کہ میری بیٹی میرے پیچھے پیچھے نہیں چلتی تھی. "میری باری، ماں،" اس نے کہا، جیسے ہی میں نے قدم رکھا. میں وہاں جھٹکا کھڑا ہوا، کیا کہنا چاہتا ہوں. مجھے یہ بھی احساس نہیں تھا کہ وہ میرے پیچھے تھا. مجھے نہیں پتہ تھا کہ وہ دیکھ رہی تھی.

وہ ان نمبروں پر نظر آتے اور گھیر گئے، جیسے ہی مجھے نے دیکھا ہے. اور میں اپنے پیٹ میں بیمار ہوں، اور اس سے بالکل واقف ہوں کہ اگلا کیا کرنا.

اشتہار اشتہار

شکر ہے، مجھے اس کے بارے میں طویل عرصے کے بارے میں سوچنے کی ضرورت نہیں تھی. اس نے قدم اٹھایا اور پھر مسکرایا. "Waffles؟ "اس نے کہا، اپنے پسندیدہ ناشتا کھانا کھانے کے لئے پوچھا. اور اس لئے ہم باورچی خانے میں گئے اور وفل بنائے، اور میں نے غور کیا.

میں جانتا تھا کہ وہ ممکنہ طور پر معلوم نہیں کرسکتا تھا کہ وہ کیا دیکھ رہا ہے، یا وہ کیا کر رہی تھی جیسا کہ اس نے میرے اعمال کو بہت قریب سے دیکھا. لیکن میں یہ بھی جانتا تھا کہ ایک دن، وہ کرے گا. کہ میں نے اس عادت کو جاری رکھی، زیادہ امکان یہ ہو جائے گا کہ وہ بھی شروع ہو جائیں.

اور اس طرح، جیسے ہی میری بیٹی کو پہلے سے ہی اسکول میں محفوظ طریقے سے بند کر دیا گیا تھا، میں گھر آیا اور میں نے اپنے سامنے کے دروازے سے باہر اس پیمانے پر چلایا. میں نے اسے ردی کی ٹوکری میں پھینک دیا، اور میں نے اس سے پیچھے نہیں دیکھا.

اشتہار

کیا جانتا تھا کہ سال کے تھراپی اور علاج کے بعد، یہ میری بیٹی کی خرابی سے متعلق رویے کو ختم کرنے کیلئے ایک بیٹی بنتی ہے؟

بہتر صحت کے لئے بدقسمتی سے بچنے کے لۓ 999> اس پیمانے کو دور کرنے سے چند مہینے ہو چکے ہیں. میرے خیال میں آج میں وزن نہیں میں جانتا ہوں کہ میرے کپڑے ابھی بھی ٹھیک ہوں، اور میں نے فیصلہ کیا ہے کہ اسٹرومیٹر کے ذریعہ مجھے فیصلہ کرنا چاہئے.

اشتہار اشتہار

کیونکہ ہر روز کسی بھی نمبر پر میری قدر کی بنیاد پر ہے؟ یہ میرے لئے اچھا نہیں تھا. اور یہ میری بیٹی کے لئے کبھی اچھا نہیں ہوگا.

حقیقت یہ ہے کہ، صحت پیمانے پر ایک بڑی تعداد کی طرف سے مقرر نہیں کیا جا سکتا. اور اس طرح یا تو طاقت کی قدر نہیں ہے. لہذا شاید یہ وقت ہے، ماں کے طور پر، ہم اپنی بیٹیوں کو پیغام بھیجنے شروع کرتے ہیں کہ صحت سے باہر نکل کر صحت حاصل ہوجائے. فعال ہونے سے ہمارے جسم کو برقرار رکھنے کے لئے معیار کے کھانے کی اشیاء کھاتے ہوئے، کیلوری یا مباحثہ نمبروں کے بارے میں بہت فکر مند ہونے کے بغیر، ہم اس بات سے بات نہیں کرتے کہ ہم کتنی دور چل سکتے ہیں، یا ہم کتنا زیادہ چڑھ سکتے ہیں.

میں اس بات کا دعوی نہیں کر سکتا کہ اس پیمانے کو پھینکنے میں اچانک جسمانی تصویر کے مسائل سے آزاد ہوتا. لیکن میں کہہ سکتا ہوں کہ یہ میرے لئے شفا یابی کی طرف ایک اور چھوٹا قدم رہا ہے. اور یہ کہ میری بیٹی بہت زیادہ تر حالیہ شفا یابی میں اتباعی کا شکار ہے.

اشتہار

کیونکہ میں جانتا ہوں کہ وہ دیکھ رہی ہے. اور میں اپنے آپ کو اس طرح سے علاج کرنا چاہتا ہوں کہ میں اس سے سیکھنا چاہوں گا - جس طرح میں اس کو جذب کرنا چاہتا ہوں.