موسمی طور پر مؤثر خرابی کی شکایت (موسمی پیٹرن کے ساتھ بڑے ڈسپوزایڈ ڈس آرڈر)

موسمی متاثر کن خرابی کی شکایت کیا ہے؟

موسمی طور پر متاثر کن خرابی کی شکایت (ایس اے اے اے) موسمی پیٹرن کے ساتھ اہم ڈپریشن ڈس آرڈر (MDD) کے لئے ایک بڑی عمر ہے. یہ ایک نفسیاتی حالت ہے جو ڈپریشن کے نتیجے میں، عام طور پر موسمی تبدیلی کی طرف سے پیدا ہوتا ہے. لوگ عام طور پر موسم سرما میں حالت کا تجربہ کرتے ہیں. حالت میں خواتین اور نوعمروں اور نوجوان بالغوں میں زیادہ تر حالت ہوتی ہے.

اشتہار اشتھارات

وجوہات

موسمی طور پر متاثر کن خرابی کی شکایت کی کیا وجہ ہے؟

SAD (موسمی پیٹرن کے ساتھ ایم ڈی ڈی) کا صحیح سبب نامعلوم نہیں ہے. شراکت والے عوامل انسان سے مختلف ہوتی ہیں. تاہم، جو لوگ ملک کے مختلف حصوں میں رہتے ہیں جو طویل موسم سرما کے راتوں میں ہیں (اعلی طول و عرض کی وجہ سے) اور کم سورج کی روشنی اس حالت کا تجربہ کرنے کا امکان ہے. مثال کے طور پر، سنیڈا فلوریڈا کے مقابلے میں کینیڈا اور الاسکا میں SAD زیادہ عام ہے.

روشنی سوڈ پر اثر انداز کرنے کا خیال ہے. ایک نظریہ یہ ہے کہ سورج کی روشنی کی نمائش میں کمی کی وجہ سے قدرتی حیاتیاتی گھڑی پر اثر انداز ہوتا ہے جو ہارمون، نیند اور موڈ کو منظم کرتا ہے. ایک اور نظریہ یہ ہے کہ SAD کے ساتھ ان لوگوں میں روشنی پر منحصر دماغ کیمیائیوں کو بہت زیادہ متاثر ہوتا ہے.

لوگ جن کے خاندان کے ممبران ہیں وہ نفسیاتی حالات کا تاریخ بھی SAD کے لئے خطرے میں ہیں.

اشتہار

علامات

موسمی طور پر متاثر کن خرابی کی شکایت کے علامات کیا ہیں؟

جب SAD لوگ مختلف طور پر اثر انداز کرتے ہیں تو، اکتوبر یا نومبر میں عام طور پر اکثر علامات شروع ہوتے ہیں اور مارچ یا اپریل میں ہوتے ہیں. تاہم، اس وقت سے پہلے یا اس کے بعد علامات کا تجربہ کرنا ممکن ہے.

عام طور پر، دو قسم کی سیڈیڈ ہیں: موسم سرما اور موسم گرما.

موسم سرما میں ایسڈیڈ کے علامات میں شامل ہیں: 999> دن کی تھکاوٹ

• 999> ناپسندیدگی کے احساسات کو سنبھالنے میں دشواری
• سماجی سرگرمیوں میں دلچسپی کا فقدان
• لاپرواہ
• جنسی دلچسپی کم ہو < 999> ناخوشگی
• وزن
• سمر سرٹیفیکیشن ایسڈ کے علامات میں شامل ہیں:
• ایونٹ
• نیند مشکل
• بے چینی میں اضافہ

بھوک کی کمی

• وزن میں کمی
• سخت حالت میں، لوگ SAD کے ساتھ خودکش خیالات کا تجربہ کر سکتا ہے.
• اشتہار اشتہار
• تشخیص
• موسمی طور پر متاثر کن خرابی کی خرابی کا تعین کیسے کیا جاتا ہے؟

SAD کے علامات کئی دیگر حالات کو آئین کرسکتے ہیں. ان میں شامل ہیں:

بائیوولر ڈرایورزم

ہائپوتھائیڈیزیزم <99 99> مونونیوکلائیزس

ڈاکٹر ڈاکٹر سعد کی تشخیص کرنے سے قبل ان حالات کو حکومتی کرنے کے لۓ کئی امتحانوں کی سفارش کرسکتے ہیں، جیسے کہ سادہ خون کے ٹیسٹ کے ساتھ تائیرائڈ ہارمون کی جانچ.

ڈاکٹر یا ماہر نفسیات آپ کو آپ کے علامات کے بارے میں کئی سوالات سے پوچھتے ہیں اور جب آپ نے ان کو پہلی بار دیکھا. ایس اے اے کے لوگ ہر سال علامات کا تجربہ کرتے ہیں. یہ عام طور پر ایک جذباتی واقعہ سے متعلق نہیں ہے، جیسے رومانٹک تعلقات کے اختتام.

• اشتہار
• علاج
• موسمی متاثر کن خرابی کا علاج کیا ہوا ہے؟

SAD کے دونوں فارم مشاورت اور تھراپی کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے. موسم سرما کے وقت کے لئے ایک اور علاج روشنی تھراپی ہے. اس میں ہر روز کم از کم 30 منٹ تک ایک مخصوص روشنی والے باکس یا ویزا کا استعمال ہوتا ہے جس میں قدرتی روشنی کی نقل کی جاتی ہے.

ایک اور علاج کا اختیار ایک صبح سمیلیٹر ہے. یہ ایک ٹائمر چالو روشنی کا استعمال کرتا ہے جو سورج کی روشنی کو مد نظر رکھتا ہے، جو جسم کے گھڑی کی حوصلہ افزائی میں مدد کرتا ہے.

لائٹ تھراپی صرف ڈاکٹر کے نگرانی کے تحت اور منظور شدہ آلات پر استعمال کرنا چاہئے. دوسرے روشنی سے منسلک ذرائع، جیسے ٹیننگ بستر، استعمال کے لئے محفوظ نہیں ہیں.

صحت مند طرز زندگی کی عادتوں کو ایسڈا علامات کو کم سے کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. ان میں شامل ہوسکتا ہے:

لیان پروٹین، پھل، اور سبزیوں کے ساتھ صحت مند غذا

ورزش

باقاعدگی سے نیند

کچھ لوگ ادویات پسندوں جیسے دواؤں سے فائدہ اٹھاتے ہیں. ان میں ان میں فلوکسیٹائن (پروزیک) اور بیپروپن (ویلبریٹین) شامل ہیں. اپنے ڈاکٹر سے بات کریں جس کے بارے میں آپ کے علامات کا علاج کرنے کے لئے دوا ہوسکتا ہے.

اشتہار اشتہار

• مدد کی تلاش
• مجھے طبی امداد کب لینا چاہئے؟
• اگر آپ SAD سے متعلق علامات کا تجربہ کرتے ہیں تو، ڈاکٹر، مشیر یا ماہر نفسیات دیکھیں.

اگر آپ اپنے آپ کو یا دوسروں کو نقصان پہنچانے کے خواہاں ہیں، یا یہ محسوس کرتے ہیں کہ زندگی زیادہ قابل قدر نہیں ہے، فوری طور پر طبی توجہ حاصل کریں یا مزید معلومات کے لئے 800-273-تالک (8255) میں نیشنل خودکش انسداد لفافی لائن کو کال کریں.