میں نے ایپل سیڈر سرین ڈیلی پینا شروع کر دیا، اور یہ کیا ہوا ہے

جیسا کہ آئی بی ایس کے ساتھ کسی کو پتہ چلتا ہے، جب آپ کے علامات تباہی کھیل رہے ہیں اور آپ کی روز مرہ زندگی پر لے جائیں تو آپ اسے ٹھیک کرنے کی کوشش کریں گے.

آئی بی ایس سے متعلقہ آزمائشی اور غلطی کے 10 سالوں میں، میں نے چالو چارکول کھانے کی کوشش کی ہے، ہائپنوتھراپی کے عضو تناسل، پٹھوں کی چکنائی مساجوں نے، النو ویرا صبح اور رات کو پکارا اور پروبیٹکس کے تقریبا 40 مختلف برانڈز کی کوشش کی. اگر اس نے کسی طرح سے ہضم علامات کو روکنے کا وعدہ کیا، تو میں نے کسی بھی پتھر کو ناپاک نہیں چھوڑ دیا.

اشتہار ایڈورٹائزنگ

اور اس طرح، جب کچھ ان کی ناک کو تبدیل کر سکتا ہے تو، مجھے یقین ہے کہ آئی بی ایس کے ساتھ دوسرے لوگوں کو میری برداشت سے ہمدردی کر سکتا ہے. کیونکہ کچھ چھ مہینے پہلے اس کے چپس یا سلاد پر کچھ ترجیح دیتے ہیں، میں نے پتھروں پر سیب سیڈر سرکہ (ACV) پینے شروع کر دیا.

اچھی طرح سے … تکنیکی طور پر پتلی، تو مجھے لگتا ہے کہ کافی کٹر نہیں ہے!

یہ پتہ چلا کہ اس نے اپنے آئی بی ایس کے علامات اور مجموعی معدنی صحت کو کیسے متاثر کیا ہے.

اشتہار

1. میرا بوجھ سبسڈی ہوئی

AClo دعوی کرتا ہے کہ شاید چمکتا اور اضافی گیس سے امدادی ممکنہ طور پر مجھے اسے پہلی جگہ میں آزمانے کی آزمائش تھی. اس وقت، میں کھانے کے بعد شدید چمکتا رہا ہوں - خاص طور پر دوپہر کا کھانا اور رات کا کھانا - اور ہلکے برتنوں کو چپکے کرنے کے باوجود، میں ہمیشہ اپنے پتلون کو واپس لانا چاہتا ہوں اور شام کے احساسات کی بجائے غیر معمولی طور پر خرچ کرنا پڑتا تھا. میں امید کرتا ہوں کہ یہ عجیب موافقت مجھے زیادہ عام محسوس کرے گا اور اصل میں میرے کھانے سے لطف اندوز ہو جائے گا بلکہ میرے پیٹ پر اثر پڑے گا.

ACV کے صرف ایک "خوراک" کے بعد میں نے ایک بہت بڑا فرق دیکھا کہ کھانے کے بعد میں نے کتنا چھوٹا محسوس کیا. میں نے ہلکا محسوس کیا اور کم وزن کم کیا. دوپہر کا سامنا کبھی بھی رات کے بجائے چینی سنجیدگی سے نہیں آتی بلکہ رات کے کھانے کے بعد میں نے کافی مطمئن محسوس کیا کہ میں نے اپنی معمولی علاج کی طرف اشارہ کیا.

اشتہارات اشتہار

جب تک ہفتوں تک چلا گیا، میں نے تقریبا ایک ہی دن پینے کے لئے بھول گیا جب تک کہ چمک محسوس محسوس کیا بھول گیا تھا - اور حیران تھا کہ یہ کتنا فرق تھا. اب تک مجھے دردناک غذا کا نرس نرسنگ جانا نہیں ہے!

تو یہ معاملہ کیوں ہے؟ ٹھیک ہے، چمکنے کا بنیادی سبب یہ ہے کہ ایک غیر منقطع پیٹ پی ایچ ایچ، انزیموں اور پروبائیوٹکس کی کمی، اور ایک بڑی تعداد میں کینڈی، جس سے دوسرے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں. ACV antibacterial خصوصیات ہے جو چمنی کے علاج میں مددگار ہو سکتا ہے، کے طور پر یہ آپ کے پیٹ میں ہائڈروکلورک ایسڈ کو حوصلہ افزائی کرتا ہے اور نقصان دہ زہریلا بنانے کے بغیر، کھانے کی صحت مند خرابی میں مدد کرتا ہے. یہ معدنی ریگولیشن آپ کو کم چمک محسوس کرنے میں مدد کر سکتا ہے!

2. میں بہتر سوچا شروع کر دیا

قدیم یونانیوں میں یہ پہلا پتہ چلا گیا کہ اے سی وی نے متاثرہ صحت کے فوائد میں اضافہ کیا ہے اور اسے قدرتی اینٹی بائیوٹک اور منفی طور پر استعمال کیا.میں اصل میں اسے اپنے کیتلی بھی پھیلانے کا استعمال کرتا ہوں!

بعد میں، لوگوں نے ان پر بھی اثر پڑا شروع کیا. ACV ایک آزمائش کی آزادی کو آزما سکتی ہے جسے tryptophan کہا جاتا ہے، جو سیرٹوسن میں metabolized ہے، مجموعی عام صحت کو فروغ دینے کے. یہ اس کے ساتھ "بہت تھکا ہوا" احساس میں مدد مل سکتی ہے جو کبھی کبھی اپنے دماغ کو گھاس کر سکتے ہیں، جب ہم نیند سے بچنے کی کوشش کررہے ہیں. یہ بھی گہری، طویل، اور زیادہ آرام دہ اور پرسکون نیند کو فروغ دیتا ہے!

میں نے سب سے پہلے فوائد کو دیکھا جب میرے پریمی نے پوچھا کہ کیا میں دیر سے سو رہا تھا. ظاہر ہے، میں ہمیشہ ہمیشہ دوپہر (اون) میں تھکا ہوا محسوس کرنے کی شکایت کرتا ہوں اور میں نے چند ہفتوں تک اس کا ذکر نہیں کیا تھا. واپس دیکھ کر، مجھے احساس ہوا کہ یہ نہیں تھا کہ میں زیادہ دیر سو رہا تھا، میں نے محسوس نہیں کیا جیسے میں snooze کو مارنا چاہتا تھا، اور نہ ہی میں نے 3 بجے ایک نپ پسند کیا تھا.

اشتہارات اشتہار

3. میری جلد

چند سال قبل، میں نے اپنے مقامی صحت کی خوراک کی دکان سے کچھ ACV خریدا تھا جیسے ڈرمیٹوالوجسٹ نے ذکر کیا تھا کہ یہ میری خشک جلد اور راسیسی کے ساتھ مدد کرنے کی کوشش کرنی ہے. مجھے مشورہ دیا گیا تھا کہ ایک دن میں دو بار ایک پتلی مرکب ڈوبے. تاہم، ایک اسٹیل چپ کی دکان کی طرح بوسہ کرنے کے علاوہ، میں نے کوئی فرق نہیں دیکھا اور اسے دیا.

ACV جلد کی مسخوں کے ساتھ مل کر مدد کر سکتے ہیں، جن میں اککیما اور مہک شامل ہیں، اگرچہ زیادہ تحقیق کی ضرورت ہے. جو میں نے نہیں دیکھا تھا وہ پینے کا واحد راستہ تھا جس میں میں اس کے فوائد کا فائدہ اٹھا سکتا ہوں.

تو کیوں زمین پر آپ کی جلد سے مدد ملے گی؟ ایپل سائڈر سرکہ ملکسی ایسڈ بنانے میں مدد ملتی ہے، جس میں اینٹی بیکٹیریل، اینٹی ویرل اور اینٹیفیلل خصوصیات ہیں. یہ آپ کے پی ایچ کی توازن میں مدد کرتا ہے، لہذا اگر آپ کی جلد بہت تیل یا خشک ہو تو یہ چیزوں کو معمولی کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

اشتہار

روزمرہ پینے سے شروع ہونے کے بعد سے، معاشی علاج کے ایک مجموعہ کے ساتھ ساتھ - ہفتے میں ایک دفعہ میں اپنے گھریلو مخلوط میں ایکسپریس تیار کرتا ہوں اور ACV کا استعمال کرتا ہوں - میں نے بہت بڑا فرق دیکھا ہے. میری جلد تقریبا صاف ہو چکی ہے اور یہ انتظام کرنے میں بہت آسان ہے. سوکپن نے بڑے پیمانے پر اور پیسکی سرخ کو سبسکرائب کیا ہے، فلایا ہوا پیچ چند اور دور کے درمیان ہیں.

4. میرا حساس کھوپڑی شفا لگایا گیا

اے سی وی کا استعمال کرنے کے لئے زیادہ تر سفارشات حساس اور چمکیلی جلد کو صاف کرنے میں مشورے کے لئے مشورہ دیتے ہیں کہ آپ اپنے بال ماسک کو پانی اور ضروری تیل سے یکجا کرکے مشورہ دیں. مجھے بو سے لڑنے میں مدد ملے گی. تاہم، مجھے پتہ چلا کہ جب میں نے اسے روزانہ پینے کا آغاز کیا. تنگ، چالاکی جس میں میں نے ایک ہفتے کے اندر اندر غائب کیا تھا، اور کسی بھی رہائش میں میں نے چند پتلا حل کے حل کے ساتھ صاف کر سکتا تھا.

اشتہار اشتہار

کیا یہ واقعی آپ کے کھوپڑی کے لئے اچھا ہے؟ یہ ہو سکتا ہے! یہ آپ کے بال چمک دے اور ترقی کو فروغ دے سکتا ہے! ACV ایک ڈساساسٹینٹ بھی ہے، لہذا یہ کسی بھی فنگی یا بیکٹیریا کو خشک کھوپڑی میں پھینک دیں، انفیکشن اور کھجور کو کم کرنے اور کسی اندرونی خمیر کو قتل کرنے میں مدد ملے گی

اسے کس طرح لے جا سکتا ہے

میرے ساتھ زیادہ سے زیادہ لوگ، مجھے 2 چمچوں کی سفارش سیب سیڈر سرکہ کا کھانا پانی سے پہلے، فی دن پانی میں گر گیا. جیسا کہ یہ آپ کے دانتوں کے لئے برا ہوسکتا ہے، میں 1 حصہ ACV کا تناسب 3 حصوں میں پانی دیتا ہوں. نامیاتی ورژن کو خریدنے کے لئے اس بات کا یقین کریں تاکہ اس میں کچھ اچھی چیزیں شامل نہیں ہیں.

اس بات سے قطع نظر کہ میری کہانی نے آپ کو اپنے آپ کو یہ آزمائشی کرنے کی آزمائش کی ہے، میں اس حقیقت کو مسلط نہیں کر سکتا کہ ذائقہ مشکل ہونے میں مشکل ہوسکتا ہے، اور بہت مسلسل بعد میں ہے. لہذا، میں یہ سب ایک بار پھر پینے کی سفارش کروں گا، اس کے ساتھ ساتھ. اس کی مدد کرنے کے لئے تھوڑا سا آسان ہوسکتا ہے، شاید کچھ سنتری کا جوس یا سنڈیلیل میں ملا.

اشتہار

بعض تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ بعض شرائط کے لئے صحت کے فوائد ہوسکتے ہیں، اس کے تمام دعویوں کا اندازہ کرنے کے لئے اب بھی ضرورت ہے. یہ ایک شخص کا تجربہ ہے اور ہر ایک مختلف ہے. یہ آپ کو مختلف طریقے سے متاثر کر سکتا ہے. صحت مند حالت کے علاج کے لئے ACV یا دیگر قدرتی علاج کرنے کی کوشش کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. وہ فیصلہ کرنے کے لئے فوائد اور خطرات کو وزن میں مدد کرنے میں کامیاب ہو جائیں گے اگر یہ آپ کے لئے صحیح ہے.

سکارٹیل ڈیکسن یو کے کی بنیاد پر صحافی، طرز زندگی بلاگر اور آپ ٹیوبر ہیں جو لندن میں بلاگرز اور سوشل میڈیا کے ماہرین کے لئے نیٹ ورکنگ کے واقعات چلاتے ہیں. اس کے بارے میں بات کرنے میں اس کی دلچسپی ہے کہ ممنوع سمجھا جا سکتا ہے، اور طویل بالٹی کی فہرست. وہ بھی ایک گہری مسافر ہے اور اس پیغام کو اشتراک کرنے کے بارے میں پرجوش ہے جو IBS آپ کو زندگی میں واپس نہیں رکھتی ہے! اس کی ویب سائٹ اور ٹویٹر ملاحظہ کریں.