ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

آپ کے جسم کے کنکشی ؤتوں میں سختی یا رکاوٹ کا ایک معاہدہ معدنیات ہے. یہ آپ کے پٹھوں، tendons، ligaments، اور جلد میں ہو سکتا ہے. آپ اپنے مشترکہ کیپسول میں ایک معاہدے کی خرابی کو بھی تجربہ کر سکتے ہیں. یہ ہے ... مزید پڑھیں

آپ کے جسم کے کنکشی ؤتوں میں سختی یا رکاوٹ کا ایک معاہدہ معدنیات کا نتیجہ ہے. یہ آپ کے پٹھوں، tendons، ligaments، اور جلد میں ہو سکتا ہے. آپ اپنے مشترکہ کیپسول میں ایک معاہدے کی خرابی کو بھی تجربہ کر سکتے ہیں. یہ گہری ریشہ دار کنکریٹ ٹشو ہے جو مشترکہ اور ملحقہ ہڈیوں کو مستحکم کرتی ہے - گہری، سب سے زیادہ اندرونی سطح پر.

معاہدے کی خرابی معمول کی تحریک کو محدود کرتی ہے. یہ ترقی دیتا ہے جب آپ کے عام طور پر قابل اطمینان کنکشی ٹشویں کم لچکدار ہو جاتے ہیں. اس کا مطلب ہے کہ آپ کی رفتار محدود ہوگی. آپ کو دشواری ہو سکتی ہے:

  • اپنے ہاتھوں کو آگے بڑھائیں
  • اپنے پیروں کو پھینک دیں
  • آپ کے انگلیوں کو سیدھا رکھیں
  • آپ کے جسم کے کسی دوسرے حصے کو بڑھانا

آپ کے جسم کے مختلف حصوں میں معاہدے کی تبدیلی ہوسکتی ہے، جیسے: >

پٹھوں: ایک پٹھوں کی معاہدے میں پٹھوں کی قصر اور مضبوطی شامل ہے.
  • جوڑوں: اگر مشترکہ کیپسول میں معاہدہ ہے جہاں دو یا زیادہ ہڈیوں سے رابطہ قائم ہوجاتا ہے، تو آپ اپنے جسم کے اس علاقے میں موثر حد تک محدود تجربہ کریں گے.
  • جلد: جلد کا معائنہ کر سکتا ہے جہاں اسے جلدی یا ماضی کی سرجری سے کم کیا گیا ہے. یہ آپ کے جسم کے اس حصے کو منتقل کرنے کی اپنی صلاحیت کو محدود کرے گا.
معاہدے کی خرابی کے علامات

معاہدے کی خرابی کا بنیادی علامہ آپ کے جسم کے علاقے کو منتقل کرنے کی صلاحیت کم ہو گئی ہے. ممکنہ طور پر اور مسئلہ کی وجہ سے آپ پر درد بھی ہوسکتا ہے.

معاہدے کی خرابی کا عام سبب

معاہدے کے سب سے عام سبب غیر فعال ہیں اور زخم یا جلانے سے سکارف ہوتے ہیں. وہ لوگ جو دیگر حالات ہیں جن کے ارد گرد منتقل ہونے سے متعلق معاہدے کی خرابی کے لۓ زیادہ خطرہ ہوتا ہے. یہی وجہ ہے کہ پٹھوں اور جوڑوں جو ان کی معمولی رینج کے ذریعہ منتقل نہیں ہوتے ہیں وہ تحریک کے لئے اہم امیدوار ہیں.

مثال کے طور پر، مریضوں میں مشترکہ معاہدے معمول کی دیکھ بھال کی یونٹس سے چھٹکارا یا ہسپتال قائم ہونے کے بعد عام ہیں. دیگر وجوہات میں شامل ہونے والے بیماریوں میں شامل ہونے والے بیماریاں شامل ہیں یا ابتدائی بچپن میں تیار ہیں، جیسے:

پٹھوں کی ڈیسرروفی: اس بیماری کے ساتھ اکثر اکثر عضلات کی تنگی کا تجربہ کرتے ہیں کیونکہ نمایاں طور پر ضعیف عضلات اپنے منتقل کرنے کی صلاحیت کو کم کرتی ہیں.

  • دماغی پنجی: یہ بیماری پٹھوں کی تنگی اور تحریک کو محدود کرتی ہے.
  • مرکزی اعصابی نظام کی بیماریوں میں: یہ پولیو، ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس)، یا پارکنسنسن کی بیماری بھی شامل ہے.
  • انفلایم بیماریوں: ریمیٹیٹائڈ گٹھائی (RA) آپ کو ٹھیکیدار اخترتی کے لئے خطرے میں رکھتا ہے.
  • مدد طلب کرنے کے لئے

اگر آپ جلدی یا زخمی ہو جاتے ہیں، تو فوری طور پر طبی مدد طلب کریں. اپنے ڈاکٹر کو کال کریں اگر آپ کے جسم کے متاثرہ حصے کو منتقل کرنے کی صلاحیت اچانک محدود ہے.

ریمیٹائڈ گٹھائی جیسے دائمی بیماریوں اور بنیادی حالات کا علاج تلاش کریں. علاج علامات کو کم کرنے یا روکنے میں مدد مل سکتی ہے.

علامات کا اندازہ لگانا اور علاج کرنا

طبی امتحان

آپ کا ڈاکٹر آپ کو جسمانی امتحان دے گا اور اپنے طبی تاریخ سے متعلق درخواست کرے گا. آپ کے علامات کی وضاحت کرنے کے لئے تیار رہیں. آپ کا ڈاکٹر شاید آپ کے بارے میں کہیں گے:

آپ کی دشواری کا مخصوص مقام

  • آپ کے علامات کی شدت
  • آپ کے پاس ابھی تک کتنا تحریک ہے
  • اس علاقے کی آپ کی تحریک کب تک محدود ہے
  • آپ کا ڈاکٹر آپ کی شرط کی تشخیص کرنے کے لئے ایکس رے یا دوسرے ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے.

جسمانی تھراپی

جسمانی تھراپی معاہدے کے لئے سب سے عام علاج میں سے ایک ہے. یہ آپ کی تحریک کی حد میں اضافہ اور آپ کے پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے. جسمانی تھراپی سیشن کو بہترین نتائج کے لئے باقاعدگی سے حاضری کی ضرورت ہوتی ہے. آپ کا جسمانی تھراپیسٹ آپ کو گھر میں کرنے کے لئے مشق دکھا سکتا ہے. وہ آپ کی نقل و حرکت کو بہتر بنانے کے لئے ہاتھوں تھراپی بھی فراہم کرسکتے ہیں.

آلات

آپ کو مسئلہ کے علاقے کے قریب بافتوں کو بڑھنے میں مدد کرنے کے لئے ایک کاسٹ یا پھٹ پہننے کی ضرورت ہوسکتی ہے. آپ کے جسم کے متاثرہ حصے کو منتقل رکھنے کے لئے ایک مسلسل غیر فعال تحریک (سی پی ایم) کی مشین استعمال کی جا سکتی ہے.

دوا

آپ کا ڈاکٹر سوزش اور درد کو کم کرنے کے لئے دوا کا تعین کر سکتا ہے. دماغی پیالٹی مریضوں میں، بوٹولینیم ٹاکسن (بوٹوکس) کبھی کبھی کشیدگی کو کم کرنے اور اسپاسز کو کم کرنے کے لئے پٹھوں میں انجکشن کیا جاتا ہے.

سرجری

ایک حادثے میں پٹھوں کی لمبائی یا مرمت لگامن، tendons، یا ہڈیوں کی مرمت کے لئے سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے. مثال کے طور پر، آپ کا سرجن آپ کے گھٹنے میں ایک نگہداشت کی مرمت کرسکتے ہیں، امید ہے کہ آپ طویل عرصہ میں تحریک کی پوری حد کو دوبارہ حاصل کریں گے.

علاج میں تاخیر کرنے کے نتائج

تاخیر یا آگے چلنے والے علاج آپ کی رفتار کو حاصل کرنے کے لۓ مشکل یا ناممکن بنا سکتے ہیں. سخت پٹھوں، جوڑوں، اور جلد روزانہ کام اور کام پر روزانہ کام کرنے کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں.

انضباطی پالسی، پٹھوں ڈیسٹروفی، اور ایک سے زیادہ سکلیروسیسی جیسے بیماریوں کے حامل لوگوں کو بہترین نتائج کے لئے مسلسل طبی دیکھ بھال کے تحت ہونا چاہئے.

اگر آپ ہسپتال میں طویل مدتی رہ چکے ہیں یا زخمی ہو چکے ہیں تو، خاص طور پر آپ کے ڈاکٹر کو کسی بھی شدت یا تحریک کی کمی کے بارے میں بتانا ضروری ہے.

معاہدے کی خرابی کی روک تھام

باقاعدگی سے ورزش اور ایک فعال طرز زندگی کو پٹھوں اور مشترکہ سختی سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے. اپنے ڈاکٹر یا جسمانی تھراپی سے آپ کے لئے بہترین ورزش پروگرام کے بارے میں پوچھیں. کھیلوں کو کھیلنے یا بھاری اشیاء کو اٹھانے پر، زخمیوں کو روکنے کے لئے احتیاط کا استعمال کریں.

اگر آپ زخم ہیں تو، اپنے ڈاکٹر کو ابھی دیکھو. معاہدہ روکنے میں مدد کے لئے اپنے ڈاکٹر کے علاج کی سفارشات پر عمل کریں. جسمانی تھراپی اور آلات جو مسلسل طور پر آپ کے جوڑوں کو منتقل کرتے ہیں وہ دشواری سے مسئلے کے علاقوں کو روکنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں.

چترہ بہدی میڈیکل طور پر نظر ثانی شدہ اکتوبر 26، 2016 کی طرف سے گریگوری مینینس، ڈی بی ٹی

آرٹیکل ذرائع:
کیمپبیل، ایم، دودوک، این، ٹرڈویل، جی. مشترکہ معاہدے. (2014). میں: فرونٹرہ، ڈبلیو آر، سلور، ج. K. اور رضزو، ٹی ڈی، جے. (اد.)،

جسمانی طب اور بحالی کی لازمی ضروریات

  • (تیسری ایڈیشن) (باب 126). فلاڈیلفیا، PA: Saunders Elsevier. سکالسکی، اے جے.، میک ڈونلڈ، سی ایم (2012، اگست). نیوروماسکولر بیماریوں میں چھتوں کے معاہدے کی روک تھام اور انتظام. شمالی امریکہ کے جسمانی طب اور بحالی کی کلینکس 23
  • (3)، 675-687. // www سے حاصل کردہ ncbi. nlm. nih. جیو / pubmed / 22938881 سپچائش. (2014، 30 مئی). // www سے حاصل کردہ کاٹنا edu / healthinfo / دماغی پالسی-پٹھوں-معاہدے-اور-کشیدگی. HTML کیا یہ صفحہ مددگار تھا؟ جی ہاں نہیں
  • ای میل
پرنٹ
  • اشتراک