ذہین صحت اور ذیابیطس: لنکس، خطرات اور دیگر مسائل
میں بہت دیر سے ڈپریشن کے بارے میں سوچ رہا ہوں. اور نہ صرف اس لئے کہ مئی قومی ذہنی صحت کی بیداری مہینہ ہے. جب میرے ذیابیطس اور ڈپریشن پر گزشتہ سال ہمارے 411 سلسلے میں ذیابیطس پیچیدگیوں پر ہماری پوسٹ لکھی گئی تو مجھے یہ معلوم نہیں تھا کہ یہ خاص طور پر پیچیدگی اس طرح کے غیر متوقع انداز میں میری زندگی پر اثر انداز کر رہا تھا.
کیٹلین اور میرے پاس کچھ ایسی چیزیں ہیں جو عام طور پر واضح ہیں - ہماری عمر، دائمی حالت، اور ذیابیطس کے ساتھ ان لوگوں کی مدد کرنے کے لئے جذبہ - لیکن ہمارے پاس یہ بھی عام ہے کہ میں نے بہت زیادہ بحث نہیں کی ہے بہت زیادہ
ڈپریشن.
ڈپریشن اور ذیابیطس اچھی طرح سے مل کر متفق نہ ہوں. دراصل، یہ کہہ سکتا ہے کہ ذیابیطس ذیابیطس پیچیدہ ہونے میں سب سے زیادہ ڈپریشن ہے کیونکہ یہ اتنی نازک اور بہت آسان ہے. جبکہ ڈپریشن خود کو کسی بھی نقصان کا سبب نہیں بن سکتا، ڈپریشن غصے، مایوسی اور بے حسی کو فروغ دیتا ہے. وہاں سے، ڈپریشن، بے روزگار، صحت، رشتے، اور زندگی کی طرف متوجہ رویہ پیدا کرسکتا ہے.
ان تمام چیزوں کے علاوہ ذیابیطس ایک مہلک مجموعہ کے لئے بنا دیتا ہے.
کیتالن کے انتقال کے بعد، اس کی موت کے بعد اعلان کیا گیا تھا اور اس کے مقابلوں کو شائع کیا گیا تھا، بہت سے لوگوں نے مجھ سے پوچھا کہ اگر وہ ذیابیطس سے مر جاتے ہیں. میں نے اپنے باہمی دوست کے ساتھ بات کی ہے کہ خاندان کو اس بات کا یقین تھا کہ یہ معاملہ تھا یا نہیں. کچھ بھی عام طور پر جاری نہیں کیا گیا تھا، لیکن اس نے جواب دیا، "کیا یہ معاملہ ہے؟ یقینا یہ ذیابیطس تھا."
کچھ مہینے قبل، میں ڈپریشن سے تشخیص کر رہا تھا. میں نے ایک تھراپیسٹ اور ایک نفسیات پسندی کو دیکھ کر شروع کر دیا اور ایک پریشان کن پر شروع کر دیا. جب میں نے عوامی طور پر اعلان کیا کہ مجھے ڈپریشن تھا، تو بہت سے لوگوں نے یہ ذیابیطس کیا جو اس کی وجہ سے تھا. ایماندار ہونے کے لئے، یہ نہیں تھا. نہیں
سب کچھ زندگی میں ذیابیطس کے ارد گرد گھومتا ہے. لیکن میں کہیں گے کہ ڈپریشن نے ذیابیطس کا انتظام کرنے میں بہت مشکل بنایا. میں نے اپنے خون کی شکر کی جانچ پڑتال کرنے کی کوئی پرواہ نہیں کی، جیسے ہی مجھے ہونا چاہئے، اور میری پڑھائیوں کی جانچ پڑتال کرنے میں مجھے کوئی دلچسپی نہیں تھی. میں خود غریب کھانے کی عادات کے ساتھ آرام کرتا ہوں. ڈپریشن نے پریشانی کی وجہ سے جس نے فعال رہنا مشکل کیا.جب سب کچھ کہا گیا اور کیا گیا تو، میرے گلوکوز میٹر پر 30 دن کا اوسط 250 میگاواٹ / ڈی ایل ہے. ذیابیطس اور ڈپریشن کے ساتھ رہنا چکن اور انڈے کے منظر کی طرح ہے. یا ذیابیطس بھی ڈپریشن کا سبب بنتا ہے، جو آپ کو مار سکتا ہے، یا ڈپریشن آپ کے ذیابیطس کے ساتھ مسائل پیدا کرتا ہے، جو آپ کو مار سکتا ہے. کبھی کبھی ایک دوسرے کے بعد آتا ہے، لیکن بعض اوقات یہ تقریبا محسوس ہوتا ہے جیسے وہ صرف اسی وقت ہی ہو رہے ہیں. جب آپ نہیں جانتے تو مسئلہ کا کیا سبب بنتا ہے، یہ جاننا مشکل ہو سکتا ہے کہ کس طرح مدد حاصل کرنا ہے.
اور یہ واقعی اس پورے ڈپریشن مسئلہ کی زد ہے. بات کرنے کی صلاحیت اور کسی کو بتانا کہ آپ کس طرح محسوس کر رہے ہیں. کھلی اور کمزور ہونے کے لئے اور کہتے ہیں، "کچھ غلط ہے اور مجھے مدد کی ضرورت ہے،" یہاں تک کہ جب آپ کو پتہ نہیں ہے کہ واقعی کیا غلط ہے اور آپ کو یہ نہیں معلوم ہے کہ آپ کی مدد کرنے کے لئے کوئی بھی کیا کرسکتا ہے.
ڈپریشن آپ کو قائل کرتی ہے کہ آپ صرف وہی محسوس کرتے ہیں جو آپ محسوس کر رہے ہیں. ڈپریشن آپ کو قائل کرتی ہے کہ زندگی کام کے قابل نہیں ہے. ڈپریشن آپ کو اس بات پر قائل کرتی ہے کہ آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا، یہ کبھی بھی کافی اچھا نہیں ہوگا اور آپ کے مسائل کا سامنا کرنا ناقابل یقین ہے.
بنیادی طور پر، ڈپریشن ایک جھوٹ کتیا ہے. ذیابیطس کو دیکھ کر ایک بے حد کتیا ہے، میں دیکھ سکتا ہوں کہ دونوں کو جوڑوں میں اکثر کیوں ملتا ہے.
قومی دماغی صحت کے مہینے کے اعزاز میں، ذیابیطس ایڈووکیٹ مینیطیس اور ڈپریشن کے درمیان رابطے کے بارے میں بیداری بڑھانے میں مدد کرنے کے لئے میڈیا مہم پر کام کر رہی ہیں. ذیابیطس ڈپریشن کی مشکلات کو دوگنا کرتا ہے، اور ذیابیطس کے تقریبا 30 فیصد لوگ بھی ڈپریشن ہیں. تاہم ذرائع ابلاغ بنیادی طور پر دل کی بیماری، اندھے اور نیوروپتی پر ذیابیطس کی پیچیدگیوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں. لیکن ڈپریشن اور ذیابیطس سنگین کاروبار ہے. اس بات کی کوئی بات نہیں ہے کہ اگر آپ دونوں کا کیا سبب ہے، تو آپ کو مدد حاصل کرنے کی ضرورت ہے.
وہاں
وہ لوگ ہیں جو آپ سمجھتے ہیں کہ آپ کیا جا رہے ہیں، دونوں کے ساتھ ذیابیطس، اور تربیت یافتہ تھراپسٹ اور نفسیاتی ماہرین جو آپ کو کوپنگ کے اوزار سکھ سکتے ہیں - اور اگر ضروری ہو تو آپ کو دوا دینا.. زندگی واقعی کام کے قابل ہے. اور اس کی کوئی بات نہیں آپ کے مسائل کا سائز، آپ ان کو درست مدد کے ساتھ سامنا کرسکتے ہیں. خود تشخیصی ڈپریشن مشکل ہوسکتا ہے. میں نے طویل عرصہ سے مدد کی تلاش کی. مجھے نہیں لگتا کہ میں "کافی برا" تھا اور جب مجھے اندھیرے اوقات پڑا تو میں نے محسوس کیا کہ "آخر ہو جائے گا." ڈپریشن - ڈپریشن میں کوئی جذبہ نہیں ہے - ڈمپوں میں نہ صرف محسوس ہوتا ہے - نہ صرف "جانا جاتا ہے". ڈپریشن، جیسا کہ میں نے سیکھا، آپ کی زندگی میں واقع ہونے والی واقعات کی طرف سے پیدا کیا جاسکتا ہے، نہ صرف اس وجہ سے کہ آپ کے دماغ میں کیمیائی مسئلہ ہے. ایک طویل عرصے کے لئے، میں نے سوچا کہ زندگی صرف "مجھے حاصل کر رہا تھا" اور ایک بار زندگی بہتر ہو گی، میں بہتر ہو گا. ڈپریشن کی وجہ سنگین بیماری (ظاہر ہے!
)، موت یا نقصان، تنازعہ، جینیاتی اور دوسرے ذاتی مسائل کی وجہ سے ہوسکتی ہے. کوئی بھی وجہ نہیں ہے کہ لوگ اداس ہو جاتے ہیں. میں بہت خوش ہوں کہ مجھے حیرت انگیز شوہر، خاندان اور دوستوں ہیں، جو میرے ڈپریشن کے علاج کے لۓ سڑکوں پر میری مدد کرنے میں کامیاب تھے. میں نہیں جانتا کہ کتنا وقت لگے گا، لیکن میں جانتا ہوں کہ میں آخر میں صحیح راستے پر ہوں.یہ ایک خوفناک پہلا قدم تھا، لیکن میں خوش ہوں کہ میں نے اسے لیا. میں صرف یہ چاہتا ہوں کہ میرے پاس میرے دوست کیتالن میں شامل ہو.
ڈس کلیمر
: ذیابیطس میرا ٹیم کی تشکیل کردہ مواد. مزید تفصیلات کے لئے یہاں کلک کریں.
ڈس کلیمر اس مواد کو ذیابیطس مائنس کے لئے ذیابیطس مائن کے لئے تخلیق کیا جاتا ہے، ایک صارفین کے ہیلتھ بلاگ. مواد طبی طور پر نظر ثانی نہیں کی جاتی ہے اور ہیلتھ لائن کے ادارتی ہدایات پر عمل نہیں کرتی. ہیلتھ لائن کی ذیابیطس مائن کے ساتھ شراکت داری کے بارے میں مزید معلومات کے لئے، یہاں کلک کریں.
