زیادہ کتابیں اور وسائل
فہرست کا خانہ:
بہت سے لوگوں سے پوچھنا شروع ہوتا ہے کہ میں ذیابیطس کتابوں میں ذاتی طور پر تجویز کرو سچ میں، میں نے بہت سے نہیں پڑھا، لیکن میں نے کیا پڑھا ہے انمول. ہوا کے لئے آنے کے بعد میں نے پہلی پہلی چیز "ذیابیطس کے لئے Dummies،" کورس (() کا حکم دیا تھا - آپ کے جسم میں اصل میں کیا ہو رہا ہے سمجھنے کے لئے ضروری ہے. میں نے جون بیرمین اور باربرا توہا کی طرف سے "ذیابیطس کتاب" کا لطف اٹھایا. مجھے یقین ہے کہ ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے رہنے کے بارے میں بعد میں پہلا ق اور اے طرز کتاب تھا. جب آپ رات کے کھانے کے لئے مدعو کیا جاتا ہے، ایک مشق منصوبہ شروع کرنا، یا صرف آپ کے اہم دوسرے سے بات کرنے کے بارے میں کچھ سادہ بات کرنا اچھا ہے. ذہن میں رکھو، یہ دو بولیاں تھوڑا سا چپکتی ہو (جیسے ان کے دوستوں کو قابو پانے کے لۓ ان کی انتہائی غذا کی تفصیلات کو سمجھنے کے لئے). لیکن beginners کے لئے ایک عظیم وسائل.
میں نے بھی ایک اچھا دوست سے سنا ہے کہ گریچین بیکر "پہلا سال: ٹائپ 2 ذیابیطس" نوائائٹس کے لئے بالکل صحیح طریقے سے مددگار ہے.
اگر آپ انسولین پر جا رہے ہیں تو وہاں ہے چیک بک سائز کے سائز "جیبی پینکریوں" کے لئے کوئی متبادل نہیں. اس چھوٹا سا سبز $ 6 کتابچہ بتاتا ہے کہ انسولین کسی ڈاکٹر یا سی ڈی ای کے مقابلے میں بہتر ہے جو ابھی تک ملا ہے. میں اسے اپنے ن
پھر بھی، میں اب تک 1800/1500 اور 500/450 قواعد کی طرف سے چیلنج کر رہا ہوں. میں نے ذیابیطس کی کتابوں کے لئے 1/100 طول و عرض کا ارتکاب کیا ہے: اس موضوع پر ہر سو نئی کتابوں کے لۓ، ان میں سے صرف ایک آپ کو آپ کی اپنی روز مرہ زندگی میں اس بیماری سے نمٹنے کیلئے مفید پیشکش کی جا رہی ہے. میری مشورہ چند انٹرو کتابوں کو پڑھنا ہے جب تک آپ ذیابیطس اور آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے اس کا بنیادی مقصد حاصل نہیں کریں گے، اور پھر بند کریں. آرام کرو. ایک ناول پڑھیں!
آپ انٹرنیٹ پر ضرور مخصوص موضوعات تلاش کرنا جاری رکھیں گے. تو کیا ویب وسائل کے بارے میں؟ سچ میں، میں ابھی تک ان سب کو چھانٹ رہا ہوں. میں اپنی "ڈی ڈی لنک" پسندیدہ (دائیں ہاتھ کالم) کی اپنی فہرست پر کام کر رہا ہوں. قدرتی طور پر، کتابوں اور مصنوعات کی ایک بھوک لگی ہوئی صف نیٹ پر ذیابیطس سے منسلک ہوتا ہے. یہ بڑا کاروبار ہے، لوگ! کھانے کی جریدوں سمیت، بہت سارے کھانے کی خریداری کے لئے، جرنلز کا استعمال، ٹریکنگ کے آلات، لے جانے والے مقدمات، کھانے کے ترازو، پاؤں کی دیکھ بھال کریم، وغیرہ وغیرہ وغیرہ کے لئے ذیابیطس منشیات یا ذیابیطس منشیات کی دکان کی کوشش کریں یا ایمیزون بھی. کام (!) کے تحت "صحت اور ذاتی دیکھ بھال"، بائیں باز کالم سے "ذیابیطس" کو منتخب کریں.
کسی بھی صورت میں، میں نے محسوس کیا ہے کہ بہت اچھا ذریعہ ایک حقیقی زندہ ذیابیطس ہے جس کے ساتھ آپ کو عام طور پر بہت کچھ ہے. ابتدائی طور پر، میں دوستوں سے پوچھ رہا ہوں اور اپنے علاقے میں کسی بھی شخص کو تلاش کرنے کے لۓ ADA پیغام بورڈز سرفنگ کر رہا تھا. ہم نے کافی سے ملاقات کی، اور میں نے اس سے سوالات (شکریہ، دباراہ!) کے ساتھ ان کی مدد کی ہے.: وہ کس قسم کی لۓ کیس استعمال کرتی ہے؟ وہ اس کی فراہمی کہاں رکھتی ہے؟ فریج میں؟کار میں؟ وہ واقعی اس کے جی جی کی جانچ پڑتال کرتا ہے؟ آپ کو عام طور پر کندھوں کے بیگ کی بجائے آپ کو عام طور پر ضرورت ہوتی ہے، اس کے بجائے آپ کو ایک چھوٹی چھوٹی پارٹی پرس چاہیئے کہ اس خاص رات کے بارے میں کیا خیال ہے؟ ایک غصے میں نے اٹھایا تھا جو کھانے کے بعد اصل میں انجکشن کر سکتا تھا! میں ایک درجن درجن شاٹس / دن کے درمیان لہروں کے درمیان تھا کیونکہ میں صحیح طریقے سے پیش نہیں کی جا سکتی تھی کہ میں کھانے سے پہلے کتنا کھانا کھاؤں.
وہ یہ بچوں کے لئے کرتے ہیں، لہذا میں اپنے بچے کو ذیابیطس کی طرح کیوں نہیں علاج کر سکتا اور اس کی کاربیاں شمار کر سکتا ہوں جو میں نے صرف زیادہ درست ڈونا کے لئے کھایا تھا؟ میں نے کسی بھی کتاب کے مقابلے میں حقیقی زندگی کا سامنا سے مزید سیکھا. اب میں کم از کم ہر چند ماہ "ذیابیطس کافی" کا ایک نقطہ بن رہا ہوں. بہت سے معاون گروپ نہیں، صرف کینیئن تھراپی.
ڈس کلیمر
: ذیابیطس میرا ٹیم کی تشکیل کردہ مواد. مزید تفصیلات کے لئے یہاں کلک کریں. ڈس کلیمر
