ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

میں اس سال یورپ کے سالانہ سالانہ موسم گرما کی سفر میں اس سال دو چیزوں کے بارے میں سوچنے کے لۓ ایک وقفے پر پابندی عائد کروں گا: یو ایس ایس سیاست اور ذیابیطس. بدقسمتی سے، میں صرف اصل میں سابق سے بچنے کے قابل تھا، کیونکہ ذیابیطس واقعی کبھی کبھی چھٹی نہیں لیتا ہے.

مجھے پتہ چلا کہ مشکل راستہ.

اس اشاعت کے اعلان کا یہ مطلب یہ ہے کہ میرے پاس اپنے خاندان کے ساتھ بہت مزاج مصالحہ کا وقت تھا، میری ساس کے ساتھ ہمارے وقت کے دوران جدید جرمن رواجوں میں گزر رہا تھا، اور ایک ہفتے کے لئے آرام کر رہا تھا. میرے سسریل اور اس کے پورے خاندان کے ساتھ ایک خوبصورت اطالوی ایئر بی بی میں. ہر سال جہاں تک سفر اور گروپ کی متحرک چیزوں کے ساتھ ہر چیز آسانی سے چلا گیا، اور ہمارے حالیہ تباہ کن نقصانات میں اضافہ ہوا، ہم سب نے ایک دوسرے کی تعریف کی.

لیکن میرے لئے، ذیابیطس اب بھی میرے ہر اقدام کے تار میں مسلسل ھیںچ رہا تھا …

میں نے یہ دونوں کو بے نقاب اور الگ تھلگ محسوس کیا، اس لئے کہ میں نہیں چاہتا تھا "پارٹی pooper "ہمیشہ اپنے بوجھ کے بارے میں شکایت کرتے ہیں کہ میرے قریبی خاندان کے حصوں میں کوئی اور واقعی سمجھ نہیں آتا. (وہ کیسے کر سکتے ہیں؟) گرڈر.

مجھے مڈس دکھائیں

سب سے پہلے، میری پری چھٹیوں کے مریض اور سامان کے آرڈر کے ساتھ بڑے سنیف تھا. میں خوشگوار طور پر اچھی طرح سے CVS کی مارک مارک سائٹ پر چلا گیا اور نوولوولو انسولین، میرے تھائیڈرو گولیاں، اور کئی دیگر زبانی مریضوں میں میں باقاعدہ طور پر لے لیتا ہوں، جو مختلف طریقے سے ذیابیطس سے متعلق ہے. یا کم سے کم میں نے سوچا کہ میں ان سے قبل پہلے ہی حکم دیتا ہوں. میں خوشی سے اپنے اخراجات کو پورا کرنے کے لئے اپنے نئے FSA ویزا کے اخراجات کی تعداد میں داخل ہوا. مجھے ہوشیار! اس کے بعد میں ایک دوسرے درجن سے دوسرے طریقوں سے کام لپیٹ اور سفر کے لۓ مصروف ہو گیا تھا … صرف ایک دن ہمارے احساس سے پہلے کہ میگزین نے کبھی نہیں دکھایا تھا. ہہ؟

میں نے بلایا اور سیکھا کہ میں نے کسی حد تک غلطی سے "محدود مقاصد FSA" کے لئے سائن اپ کیا تھا جو صرف نقطہ نظر اور دانتوں کے اخراجات کو پورا کرتا ہے. اوہ کھو! ہمارے بچوں کو اس موقع پر اونٹودنٹیا سے بہت زیادہ ختم ہو چکا ہے، لہذا میرا اندازہ ہے کہ میں اس پیسے کا استعمال کرنے کے لئے اس سال کچھ پسندی نئے شیشے کا حکم دے رہا ہوں … کسی بھی طرح، مسئلہ یہ تھا کہ CVS کار مارک نے فارم کو مسترد کردیا تھا. ادائیگی کی لیکن میں نے فوری طور پر مجھے مطلع کرنے پر مجبور نہیں کیا - لہذا وہاں تھا، میں ملک کے باہر پورے مہینے خرچ کرنے کے بارے میں نہیں تھا بلکہ 8 اور 12-یونٹ افریز کارٹریجز کے زیلیکل بیگ (میں 4 سے باہر تھا. -تعلقات میں سب سے زیادہ پر منحصر ہے)، علاوہ نوولو اور کچھ بیک اپ انسولین قلم کا آدھا حصہ.

جو ہمیں آپ کی معمول کے معمول اور ماحول سے باہر ہونے پر انسولین ڈوائس کو منظم کرنے کی کوشش کرنے کی کوشش کی الجھنی ویب لے جاتی ہے، بوٹ میں محدود مقدار کی فراہمی کے ساتھ.

انسولین پمپ بمقابلہ ہیٹ

عام طور پر یورپ میں میرے پاس بہت حیرت انگیز بی جی کنٹرول ہے، شاید اس وجہ سے - غیر متوقع غذا اور سرگرمی شیڈول کے باوجود - میں گھر سے کہیں زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہوں بہت زیادہ اکثر. سب کے بعد، میں اتنی شدت سے کام نہیں کر رہا ہوں اور ہر وقت سازی کے فرائض سے رجوع کرتا ہوں جو ہر روز روزانہ کی زندگی کو بنانا چاہتی ہے: لانڈری، گروسری شاپنگ، کھانا پکانا، ٹیکسی ماں ڈرائیونگ، بل ادا کرنا، بلی کو معاوضہ، وغیرہ وغیرہ، وغیرہ، ہاں، میرے پاس وقت اور ہیڈ کا اضافہ ہے کہ ذیابیطس کو ترجیحی دیکھ بھال کے لۓ.

اس سال، پہلی لمحے کے لئے صرف کچھ صبح صبح کے لے جانے والی چیزوں کے لئے چیزیں اچھی طرح سے چلی گئی ہیں کہ میں نے کافی وضاحت نہیں کی. یہ ہے، جب تک کہ ہم شمالی مغربی اٹلی کے لیگوریا علاقے تک پہنچیں گے، جہاں موسم گرم ہے.

یہ ایک دن میں 85 ڈگری بہت زیادہ 24 گھنٹے تھا، اور پول اور Ligurian (بحیرہ روم) کے سمندر میں بہت سارے پسینہ اور سوئمنگ چل رہا تھا.

ہمارے پہلے دوپہر کے بعد نہیں، میری تازہ کاری کردہ درخواست پر آمننی پوڈ انسولین پوڈ دائیں بند ہوگئی. ایک ایک معمولی فٹ تھا، اس لئے کہ میں اپنے انسولین کو اتنا سخت محنت کر رہا تھا. لیکن یقینا آپ کو وسائل بنانا ہوگا، لہذا میں نے نئے پوڈ سے درخواست دہندگان کی انجکشن کا استعمال کیا تھا اور ممکنہ طور پر پرانے پوڈ سے نوولو کو نکالنے کے لئے نیا استعمال کیا. میں اس وقت 260 سے زیادہ چل رہا تھا، لہذا میں نے جلدی سے غلطی کی، اگر آپ جانتے ہیں کہ میرا کیا مطلب ہے.

اس کے بعد پھر سب نے فیصلہ کیا کہ ہمیں دوبارہ سوئمنگ جانا چاہئے. انتہائی دھوپ برینڈہ پر رات کے کھانے کے بعد، پسینے کی موتیوں میں میری ٹی شرٹ کے تحت جمع تھے. اگلے صبح، صرف 10 بجے تک، میرا سارا جسم پسینہ سے نم ہوا تھا. (کہنے کی ضرورت نہیں، خوبصورت اطالوی ایئر بیبز عام طور پر ائر کنڈیشنگ کے ساتھ نہیں لیس ہیں.) لہذا مجھے حیران نہیں ہونا چاہئے جب میں نے اپنے کپڑے تبدیل کر کے نئے پیڈ میرے پیٹ سے دائیں بند کر دیا. ڈبل کیپ! !

میں تسلیم کروں گا، میری آنکھوں نے آنسو کے ساتھ بھرا ہوا. " یہ صرف کام نہیں کر رہا ہے! "میں نے اپنے دلکش شوہر سے ناراضگی کی، جس نے مجھ پر زور دیا کہ میرے اختیارات کیا تھے.

اختیارات ، دائیں … ٹھیک ہے، کسی بھی قسم کا شکر گزار ہے کہ ڈیکسکیک سی جی ایم چپکنے والی اب بھی مضبوط ہو رہی تھی، لیکن اگر میں اپنے جسم پر انسولین پوڈ نہیں رکھ سکا، اور میں کیا کروں گا؟ ! افریزی کارٹریجز میں نے اپنے بیسال انسولین کو ڈائل کرنے کی صلاحیت کے بغیر استعمال کرنے کے لئے مجھے بہت زیادہ خوراک ملے گی، جو پمپ کی اجازت دیتا ہے. اور میں صرف "انسولین کو کھانا کھلانا" کرنے کے لئے کاربن گولیاں شروع کرنا نہیں تھا!

فلائی پر انجیکشن

فلائی پر انجکشن میں منتقلی کا خیال ایک لڑکی کے لئے بہت خوفناک امکان تھا جسے 2005 سے مسلسل پمپنگ کیا گیا تھا، اور اس نے ڈوگ برن کے ہائپوگالیسیمیا کی مباحثہ کو یاد کیا جب وہ مجبور کرنے پر مجبور ہوگئے اسی طرح 2007 میں.

لیکن انجکشن مجھے لازمی ہے، اس لئے کہ میرے "اختیارات" میں ایک سال سے زیادہ عرصہ تک میرے بیک اپ بیگ میں لے کر لے لیا گیا ہے، لارنس سولسٹار قلم اور اپدرا تیز رفتار کام کرنے والے انسولین قلم تھے. کیا وہ ابھی بھی اچھے تھے؟ کیا FRIO کے اندر اندر نازک elixir کی حفاظت کے اپنے کام کیا تھا؟تلاش کرنے کا واحد طریقہ تھا.

آخری بار جب میں نے Lantus لیا لفظی طور پر 12 سال پہلے تھا، لہذا اس کو کس طرح جاننا چاہئے کہ میرا صحیح خوراک اب کیا ہے؟ ؟ اور کھانے کے کھانے کے لئے کارب ریاضی کے بارے میں کیا ہے؟ میں نے محسوس کیا کہ میں OmniPod PDM اس کے لئے استعمال کر سکتا ہوں، انگلی ٹیسٹ کے بعد حساب لگاتا ہے اور پھر اپڈرا کو ڈوبنے کے لئے تجویز کردہ رقم کو لاگو کر سکتا ہے.

میں نے اپنی سامان کو بستر پر پھیلا دیا تھا اور ان تمام خیالات سے جنہوں نے اپنے سر کے ذریعے چل کر چلتے ہوئے انھیں اڑا دیا تھا، جب میری سب سے بڑی بیٹی ہمارے کمرے میں کھلی دروازے کی طرف چلتی تھی اور دوپہر.

" آپ ٹھیک ماں؟ "

" ام … ہاں، میں صرف کچھ کر رہا ہوں … پیچیدگی … میری ذیابیطس کے ساتھ. "

اوہ، الفاظ کی غریب انتخاب! لیکن اس نے محسوس نہیں کیا. میں نے جلد ہی وضاحت کی کہ میں اس ہفتے اپنے پمپ کو استعمال کرنے میں کامیاب نہیں رہوں گا، اور بجائے اس کے بجٹ کو بہتر بنانا ہوگا.

" کیا وہ خطرناک یا کچھ ہے؟ "اس نے پوچھا.

" ویلیلیل، یہ ہو سکتا ہے، " میں نے جواب دیا، ایک اطالوی ہسپتال کے منظر کے بارے میں خیالات کو دور کرنے پر زور دیا کہ ہر کسی کی چھٹیوں کو برباد کر دے.

اس دوران میں 300 میگاواٹ / ڈی ایل سے زیادہ گزر رہا تھا اور جلد ہی منتقل ہونے کی ضرورت تھی، اس بات کا یقین تھا. لہذا میں نے لونٹس کے 15 یونٹس کے ساتھ قدامت پرستی شروع کرنے کا فیصلہ کیا، جس طرح میں جس دن میں نے یاد کیا تھا وہ یاد رکھی. بہت مؤثر نہیں، میں ڈرتا ہوں. تو دن 2 کی طرف سے میں ہرڈییمیم کی سفارش کے لئے ایک اضافی یونٹ شامل کر کے اپڈیرا ڈیسس کو ختم کر رہا تھا. یہ ابھی تک بہت زیادہ مؤثر نہیں تھا، جیسا کہ میں کھانے کے بعد سطح کو ختم کر رہا تھا اور پھر 200 سے زائد افراد کو گولی مار دیتی تھی.

واضح طور پر، میں زیادہ سے زیادہ Lantus کی ضرورت ہے. تو دن 3 میں نے 17 یونٹس لیا، اس کے بعد 19 اور اس کے بعد 22 اور 25. ہفتے کے اختتام تک میں صبح میں 28 یونٹس تک تھے اور اب تک یہ بھی پتہ نہیں آیا کہ یہ میری اعلی درجے کی انسولین مزاحمت کی وجہ سے ہے. میرے طویل عرصے سے کھوئے ہوئے ہنیمون مرحلے یا میرا لیونٹس اپنے سفر شدہ بیک اپ قلم میں صرف کپر تھا.

(ریکارڈ کے لئے، میں نے اطالوی فارمیسی کے تیز رفتار اداکار انسولین کو خریدنے کے بارے میں پوچھا اور دریافت کیا کہ وہ نوو رپوڈ فی فی یورو 50 یورو کے لئے ڈھونڈتے ہیں. زبان کی رکاوٹ کے ساتھ، یہ واضح نہیں تھا کہ میں اس نسخے کے بغیر خرید سکتا ہوں، آخری ڈائن ریزورٹ کے طور پر چھوڑنے کا فیصلہ کیا.)

'حوصلہ افزائی' کے عوض

یہ سبھی بدترین حصہ میرے دماغ میں ناراضگی اور مسلسل پریشانی کا نقصان تھا. میں بہادرانہ طور پر ڈوب کر 200 سے زیادہ چلنے کی کوشش کررہا تھا، اور پھر کچھ غیر معمولی سرگرمی میں خرابی کا سامنا کرنا پڑا کہ ہر شخص مذاق کرے گا. کھانے کی خوراک کے بعد کی طرح جب خاندان کے پانی کے پولو کا غیر متوقع کھیل ختم ہو گیا. میں نے کیا تھا 10 منٹ کے لئے پانی میں اچھال اور نیچے اچھال گیا تھا، اور اچانک میرے ڈیکسیکم سو رہا تھا اور میں تقریبا پول سے باہر نکلنا پڑا تھا. کوئی بھی محسوس نہیں ہوتا تھا کہ یہ بڑے پیمانے پر پپس آؤٹ ہونے کے علاوہ کچھ بھی ہوسکتا ہے، لہذا میں نے کسی کو نہیں بتایا کہ مجھے کمزور محسوس ہوا اور میری پہلی پڑھنے 31 ملی گرام / ڈی ایل تھی (!) ایک فوری ڈبل چیک - تیر تیر. میں نے اپنے پیسے میں تمام چینی کو کھایا اور باقی دن بیزار محسوس کیا.

بلاشبہ یہ بھی دوپہر کا کھانا تھا جب سب کچھ تھوڑا سا خامہ میں چھلانگ لگایا گیا تھا جسے ہم ایک اچھا لمبے عرصے تک جیٹ میں لے جاتے تھے. مجھے دوپہر کے کھانے میں آئی او بی (بورڈ پر انسولین) تھا اور میں اپنے پمپ کو بند نہیں کر سکتا جیسے جیسے میں عام طور پر کرتا ہوں. ایک بار پھر، میں نے ناپسندیدہ چینی کا ایک گروپ کھا لیا اور اس کے بعد آسمان کو بلند کر دیا جس کے بعد ایک خوبصورت ہلکا کتا پیڈل بن گیا.

پھر اس دن وہاں تھا جب ہمارے گروپ نے زیتون کے تیل کی پیداوار کی سہولیات میں بہت کم وقت گزارے توقع کی بجائے مقامی آبادیوں کے ایک دوپہر کا کھانا کھانے کے لئے ختم ہو گیا. میں نے اپنے بڑے افریض کارتوسوں میں سے ایک کھانے کا احاطہ کرنے کا انتخاب کیا. لیکن انتظار کرو! اب ہم اس کی بڑھتی ہوئی تعداد میں اضافہ کررہے ہیں کہ مجھے بتایا گیا ہے کہ ایک یا گھنٹہ گھنٹہ ختم ہونا چاہئے! میں اپنے رجحان تیر کو نیچے دیکھ کر دیکھ سکتا تھا، لہذا میرے سسرال کی گاڑی میں گاڑی چلانے کے لۓ چلنے سے پہلے باقاعدگی سے فانٹا کی بڑی مقدار میں بوتل خرید لی. کچھ منٹ کے بعد، میرے ڈیکسیک کام نے ایک بڑا سرخ 61 اور ڈبل ڈراپ تیر دکھایا. مقدس کرپٹرز! میں نے محسوس کیا کہ میں بہتر طور پر سرخ پرچم بلند کروں گا اگرچہ چیزیں کھڑی ہوئی ہیں.

تو میں نے اپنے آپ کو جرمن میں کہہ کر جدوجہد کی، " میں یہاں کچھ کم خون کے شکر حاصل کر سکتا ہوں، لہذا میں نے اس فانٹ کو صرف کیس میں خریدا. "

" داس کا گٹھا ہے، امی ، "میرے بہت سادے جیجاجی نے کہا، جو ظاہر ہوتا تھا کہ میں اس بارے میں بات کر رہا ہوں.

ہم نے trailhead تلاش کرنے کے لئے کوشش کر رہے ہیں 20-30 منٹ کے ارد گرد چلانے کے لئے، لوگوں کو صرف اطالوی بات چیت کرنے کے سوالات کی طرف اشارہ کرتے ہیں اور واضح طور پر سوچا کہ ہم وسط دن گرمی میں پہاڑوں کے ارد گرد چڑھنے کے لئے گری دار میوے ہیں. میں نے اپنے Fanta unisasily چھوڑ دیا، دیکھ کر اپنے ڈیکس تیر کو مختصر طور پر باہر نکال دیا اور پھر دوبارہ نیچے ڈوب.

آخر میں، ہم نے گاڑی کھڑی اور مناسب طریقے سے یقینا ہم اپنے ٹریول گائیڈ میں بیان کردہ ٹریل کے آغاز میں کھڑے تھے. اب میں 59 تھا، تیروں کے ساتھ ابھی بھی جنوبی جا رہا تھا اور وگس محسوس کر رہا تھا، لہذا خدا نے مجھے مکمل فانٹ کا سامنا کرنا پڑا. جیسا کہ ہم چلنے لگے، میں نے بہت تیز محسوس کیا.

لیکن پھر انتظار کرو! دس منٹ میں، ہم سمجھتے ہیں کہ یہ "راستہ" کہیں بھی نہیں جاتا ہے. یہ ایک چھوٹا سا لوپ ہے جس کے ساتھ چند اسٹیکڈ تالاب کی طرح چاول کیڑوں کی بجائے وشال جھیل کی بجائے ہم نے سوچا کہ ہم گھومنے لگیں گے. ہم نے ایک سکاؤٹ آگے بھیج دیا لیکن صرف کچھ بھی نہیں تھا.

کسی بھی وقت گاڑی میں واپس نہیں، اور میرے خون میں باقاعدگی سے سوڈا کی پوری بوتل کے ساتھ، ڈیکس کام کام کرنا شروع ہوگیا جیسا کہ میں 200 اور پھر 300 سے زائد اور اس کے بعد 365 اور پھر بھی جا رہا تھا. Noooo! اس نے دو بولڈ اپیدرا ڈاسس اور افریز کے 8 یونٹس لے کر آخر میں مجھے رینج میں لے لیا، اور میرا پیٹ ضرور خوش نہیں تھا.

دیگر "پیچیدگیوں" بھی تھے، مہذب گلوبل مفت کھانے کے اختیارات تلاش کرنے میں جدوجہد (میں شدید طور پر الرجک ہوں) اور چھاتوں میں نامعلوم رات وجوہات کی وجہ سے نامعلوم نامعلوم وجوہات کے لئے چل رہا ہے، میں چھڑکاو.

میں نے ذیابیطس سے نفرت کیوں کی ہے

نہیں، میں نے اس طرح سے اس طرح سے مشغول ہونے سے نفرت کی ہے کہ جب میں صرف خاندان کے وقت، اچھا کھانا، دلچسپ ثقافت اور شاندار باہر سے لطف اندوز کرنا چاہتا ہوں.میں نے یہ سوچ بھی نہیں چھوڑا کہ میرے نگل اور بھتیجے میرے "تمام صحت کے مسائل کے ساتھ رشتہ داری کے طور پر میرے بارے میں ناگزیر طور پر سوچیں گے. "UGH … رب، براہ کرم ان بیماریوں کو دنیا میں چھوڑنے کا ایک واحد نشانہ بننا نہیں ہے!

میں اپنے آپ کو یاد دلانے کی کوشش کرتا ہوں کہ واقعی میں، یہ سب # قابل تجزیہ منصوبے ہیں. آخر میں، میں درد، ہسپتال یا مرنے میں نہیں ہوں. مجھے کولاسولوجی بیگ نہ پہننا اور میں ڈائلیزیز پر نہیں ہوں اور میرے پاس مصنوعی انگوٹھی نہیں ہے. میں آواز اور دماغ سے ہوں، تقریبا میرے تمام جسم کے حصے کے ساتھ مجھے ایک فعال اور خوشگوار زندگی کی اجازت دینے کے لئے کافی اچھا کام ہے.

پھر بھی، ایک بار میں صرف ایک دھوپ برینڈہ، پول میں ایک غیر معمولی ڈپ، یا ایک خاندان کے دوپہر کا کھانا اور اضافہ کے بغیر بغاوت کے بغیر ایک اچھا دوپہر کا تجربہ کرنا چاہتے ہیں اس سب کے بارے میں خاص طور پر جب میرے ارد گرد ہر چیز ان چیزوں کو پریشانی سے آزاد کر رہا ہے …

میرے ساتھ کون ہے، پی ڈی ڈبلیو؟ کیا یہ مستقل منصوبہ بندی نہیں ہے، فکر اور خرابیوں کا سراغ لگانا جو آپ کے سامنے ہے.

آج کے لئے، میں آپ کو ایک زبردستی # $ @ &٪ * آپ، ذیابیطس کے ساتھ چھوڑتا ہوں.

ڈس کلیمر : ذیابیطس میرا ٹیم کی تشکیل کردہ مواد. مزید تفصیلات کے لئے یہاں کلک کریں.

ڈس کلیمر

اس مواد کو ذیابیطس مائنس کے لئے ذیابیطس مائن کے لئے تخلیق کیا جاتا ہے، ایک صارفین کے ہیلتھ بلاگ. مواد طبی طور پر نظر ثانی نہیں کی جاتی ہے اور ہیلتھ لائن کے ادارتی ہدایات پر عمل نہیں کرتی. ہیلتھ لائن کی ذیابیطس مائن کے ساتھ شراکت داری کے بارے میں مزید معلومات کے لئے، یہاں کلک کریں.