آئی بی ایس کی سازش کے لئے امداد
فہرست کا خانہ:
- آئی بی ایس کے قبضے کے لئے ریلیف
- فائبر
- لیکسایٹس
- جب دوسرے اختیارات ناکام ہوگئے ہیں، آپ کے قبضے کا علاج کرنے کے لئے نسخہ کے ادویات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. بازار پر کچھ منشیات قبضے سے بچنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.
- متبادل دوا آپ کو کچھ امدادی قبضہ سے لے سکتا ہے. اگرچہ یہ یقینی طور پر مؤثر ثابت نہیں ہوا ہے، اگرچہ آپ کی حالت سے منسلک درد میں سے کچھ ایکوپنچر کم ہوسکتے ہیں. آپ کو یوگا، مساج اور مراقبہ کی بھی کوشش کرنی چاہئے. پھر، ان کی مدد کرنے کے لئے ثابت نہیں کیا گیا ہے، لیکن ان کی کوشش کرنے میں کوئی نقصان نہیں ہے. بہت کم از کم، وہ آپ کے دباؤ کو کم کرسکتے ہیں.
آئی بی ایس کے قبضے کے لئے ریلیف
آئی بی بی کے کئی غیر معمولی جسمانی علامات ہیں، جن میں سے ایک قبضہ ہے. اچھی خبر یہ ہے کہ بہت سارے طریقے موجود ہیں جنہیں آپ امدادی تلاش کر سکتے ہیں اور باقاعدگی سے کچھ سمجھتے ہیں.
اشتہار اشتہارفائبر
فائبر
فائبر قدرتی طور پر کھانے میں پھل، سبزیاں، سارا اناج، اور پھلیاں جو آپ کے کولمبیا کے ذریعہ کھانا منتقل کرنے میں مدد ملتی ہیں وہ قدرتی طور پر پایا جاتا ہے. اس طرح، چیزوں کو منتقل کرنے اور اپنے قبضے کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ ریشہ پر مشتمل ہونے والے فوڈز یا ایک ضمیمہ کی مدد سے آپ کی خوراک میں مزید فائبر حاصل کرسکتے ہیں. امریکن کالج آف گیسروترینولوجی (ACG) نے ریشہ کھانے کی سفارش کی ہے جس میں پرکیلیم پر بانس پر مشتمل ہوتا ہے.
جب یہ قبضے سے دور رہ سکتی ہے، اچانک غسل پذیری ہوتی ہے تو بڑی گیس بھی گیس، کچلنے اور درد بڑھ سکتا ہے. اس سے بچنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ریشہ کو آپ کی خوراک میں آہستہ آہستہ متعارف کرایا جاسکتا ہے جب تک کہ آپ اسے پروسیسنگ میں استعمال نہ کرسکیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کافی پانی پائیں اور اپنے کھانے کی لیبلز کو چیک کریں. روزانہ تجویز کردہ ریشہ کی مقدار مندرجہ ذیل ہے: مردوں کے لئے 38 گرام 50 سال یا چھوٹے، مردوں کے لئے 30 گرام 51 سال یا اس سے زیادہ، 50 سال یا کم عمر خواتین کے لئے 25 گرام، اور 51 سال یا اس سے زیادہ خواتین کے لئے 21 گرام.
اگر آپ کے غذا کو تبدیل کرنے میں امداد مہیا نہیں ہوتی تو، فائبر ضمیمہ لینے کی کوشش کریں. کسی بھی سپلیمنٹس شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ہمیشہ کی جانچ پڑتال کریں.
اشتہارلیکس ایٹمیٹس
لیکسایٹس
انسداد الیکشن کمیشن> 999> قبضے سے کافی عارضی امداد فراہم کرسکتے ہیں. نئی مصنوعات کی کوشش کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ یقینی بنائیں اور ہمیشہ سب سے کم سفارش کردہ خوراک شروع کریں. یہ ادویات طویل عرصے سے طویل عرصے تک استعمال نہیں کیے جاتے ہیں، لیکن مختصر مدت میں بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے. آپ کے ڈاکٹر سے پوچھیں جو آپ کے لئے مستثنی ہے، اور صرف اس صورت میں جب ان کی ضرورت ہوتی ہے. اشتہارات اشتھارات
ادویاتدواوں
جب دوسرے اختیارات ناکام ہوگئے ہیں، آپ کے قبضے کا علاج کرنے کے لئے نسخہ کے ادویات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. بازار پر کچھ منشیات قبضے سے بچنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.
دولولکسکس (بیسکوڈیول)
دولولکسکس ایک محرک مستثنی ہے. یہ آپ کی آنتوں کی سرگرمیوں کو ایک آستین تحریک پیدا کرنے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے. اسے لینے کے لئے چھ سے 12 گھنٹوں کے اندر اندر آستین کی تحریک بنانا چاہئے. اگر آپ کا ڈاکٹر آپ کو اس دوا دیتا ہے تو اسے صرف ہدایت دی جاسکتا ہے اور اس سے زیادہ سفارش کی جاتی ہے. یہ ممکن ہے کہ محرک ہوسکتا ہے کہ اس پر منحصر ہوسکتا ہے اور معمولی آستین کی سرگرمی کو کم کرنا.
امدادیہ (لبپروسٹون)
امیدوار صرف آئی ٹی بی کے قبضے کے علاج کے لئے منظور شدہ ہے. یہ منشیات آئی بی ایس کے ساتھ منسلک دائمی قبضے سے متاثر ہونے والوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے. یہ آپ کی آنت میں خفیہ سیال کی مقدار میں اضافہ کرکے کام کرتا ہے.اس نے سٹول نرم کردی ہے، اسے آسان بنانے کے لئے آسان بنانا ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ خوراک اور ڈاکٹر کے ہدایات کو احتیاط سے پیروی کریں.
لنزی (لیناسلوٹائڈ)
یہ نسبتا نیا منشیات بھی ایسے لوگوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے جو IBS سے منسلک دائمی قبضے سے متاثر ہو. یہ دوا آنت میں سیال کی سوزش میں اضافہ کرکے کام کرتا ہے لہذا سٹول زیادہ آسانی سے گزر سکتے ہیں. یہ 17 سال سے کم عمر کے بچوں کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہے
اشتہار
متبادل دوامتبادل دوا
متبادل دوا آپ کو کچھ امدادی قبضہ سے لے سکتا ہے. اگرچہ یہ یقینی طور پر مؤثر ثابت نہیں ہوا ہے، اگرچہ آپ کی حالت سے منسلک درد میں سے کچھ ایکوپنچر کم ہوسکتے ہیں. آپ کو یوگا، مساج اور مراقبہ کی بھی کوشش کرنی چاہئے. پھر، ان کی مدد کرنے کے لئے ثابت نہیں کیا گیا ہے، لیکن ان کی کوشش کرنے میں کوئی نقصان نہیں ہے. بہت کم از کم، وہ آپ کے دباؤ کو کم کرسکتے ہیں.
آپ 999> پروبیوٹکس <99 99> کھانے کی کوشش کر سکتے ہیں. یہ بیکٹیریا اور اساتذہ ہیں جو قدرتی طور پر آپ کی آنتوں میں رہتے ہیں اور آپ کو خوراک پر عمل کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ ممکن ہے کہ آپ ان حیاتیات کا صحیح مجموعہ کم کر رہے ہیں. اس صورت میں، فعال ثقافتوں کے ساتھ دہی کا کھانا گیس اور چمک سے کچھ ریلیف فراہم کرسکتا ہے.
