چونکہ ہمیں مناسب طریقے سے کھانے کے لۓ 100 فانسسی جملے کی ضرورت ہوتی ہے؟
کسی کو مجھے بتا سکتا ہے کہ کھانے کا ڈیفالٹ مرحلہ برا یا بورنگ ہونے کے ساتھ کیوں شروع ہوتا ہے؟ ہر بار جب میں انسجامام کی جانچ پڑتا ہوں، تو کسی کو چراغ نام کے ساتھ نئی غذا کو دھکا رہا ہے: صاف کھانا. بلٹ پروف پورے 30.
"میں سبزیوں کی کوشش کر رہا ہوں 'کیونکہ وہ صحت مند ہے. "
اشتہار اشتہار.بحیرہ روم کی خوراک. نورڈک غذا.
"یہ وہی ہے جو جاپان میں لوگ کھاتے ہیں اور وہ سب سے طویل رہتے ہیں. "
شوگر سے پاک. گلوبل مفت. آرشیش وولومیٹری.
اشتہاراور ان سب میں ایک عام چیز ہے: یہ صحیح کھانے پسند ہے، نیو یارک ٹائمز بہترین بیچنے والی فہرست کا عنوان ہے.
جب بھی مجھے نئی غذا نظر آتی ہے تو میں ایک دادی کو سنتا ہوں کہ اس کے بارے میں کہیں بھی وہ ہمیشہ اس طرح کھایا جاتا ہے. چونکہ ہمیں 1، 000 نئے جملے کی ضرورت ہوتی ہے کیوں کہ لوگوں کو مناسب طریقے سے کھانے کے لئے قائل کرنا پڑے گا؟ اگر ایک سفر کے سفر کی غذا کا نشانہ تھا تو، یہ رجحانات شاید ان کو پاگلپن کے بدلے میں لے جائیں گے.
صحت مند کھانے کی ضرورت نہیں ہے. ہم سبزیوں، پھلوں اور پوری خوراک کو خاص یا "محدود کھانے" کے طور پر کھانے پر غور نہیں کریں گے، اگر ہمارے دماغوں کو ذہنی طور پر ذہنی طور پر کھانا کھانے کی ضرورت ہوتی ہے.
اور میرا مطلب یہ نہیں ہے کہ "دماغ کھانے،" جسے آپ ذائقہ، بوء، خیالات اور احساسات کے بارے میں سوچتے ہیں (جب آپ کھاتے ہیں اور احساسات کے سات ساتھی بناتے ہیں) کے بارے میں سوچتے ہیں. میرا مطلب یہ ہے کہ سائنس کیا ہے اور ہمارے ڈاکٹروں نے ہمیں پورے وقت بتایا ہے.
اس کے علاوہ، یہاں تک کہ ہمیں توجہ دینے کے لۓ ان کی سفارشات کو لیبل کرنے کی ضرورت ہے. ان گوینتھت اور اوپیرا منظور شدہ ڈایٹس کو ایک طرف کی طرف مقابلے کے ساتھ توڑ دیں، اور الزام ہی کھیل بہت خوبصورت لگتا ہے.
اس وقت سے جب آپ بیکن، بیری، یا روٹی کا اپنا پہلا ٹکڑا اٹھایا تو آپ 999> غلط کھا رہے ہیں - اور آپ شاید ہمیشہ کھا رہے ہیں، یہاں تک کہ اگر آپ کے غذا میں کوئی غذا نہیں ہے. یہ ظاہری طور پر صحت مند نہیں ہے جب تک کہ آپ کسی منصوبہ بندی پر عمل نہ کریں. اگر آپ کسی منصوبے کے پرانے ورژن پر عمل کر رہے ہیں تو اس طرح سے. "شفقت کھانے" شاید اگلی بات ہو گی - جہاں آپ کھانے سے پہلے آپ کو اپنے کھانے کے لئے شکر گزار ہونے کا ذہن ہے. ارے رکو. ہمارے والدین کہتے ہیں کہ فضل.
اشتہار اشتہارات جب صحت مند کھانے نے اتنی پیچیدہ بنائی ہے کہ آپ کو کیسے دکھانے کے لئے آپ کو 200 صفحات کی ضرورت ہوتی ہے؟
شاید اس وجہ سے کہ امریکی غذا بہت کثرت سے منسلک ہے، یہ ہمیشہ ایک اور رجحان غذا کی منصوبہ بندی کے لئے گرنے سے باہر نکلنے کے لئے تھوڑی دیر لیتا ہے. مجھے یہ سوچنے کے لئے پروگرام دیا گیا ہے کہ اگر میں اپنا پلیٹ صاف نہیں کرتا تو میں کھانا ضائع کر رہا ہوں. اگر میں کھانا روکتا ہوں، تو وہاں دوسرے لوگ بھوک لگی ہیں.کوئی فرق نہیں پڑتا کہ میں کس طرح کھاتا ہوں، یہ کافی نہیں ہے جب تک کہ یہ بہت زیادہ نہیں ہے.
جب صحت مند کھانے نے بہت پیچیدہ بنیا تو ہمیں ہمیں 200 صفحات کی کتاب اور 15 مہینے کی ضرورت ہے تاکہ ہمیں دکھانے کے لئے ایک مہینے کی ضرورت ہے. اعتدال پسندی میں کھانے کی تعلیم دینے کے بجائے، ہم سلاد کو جھاگ کرتے ہیں اور چربی کو بدنام کرتے ہیں.
اشتہار
کیا یہ ہے کیونکہ نامیاتی اور غیر جی ایم او دولت اور طبقے کا نیا نشان ہے؟ میں کھا رہا ہوں کیونکہ میں سوسائٹی کی سماج کی تصویر کو بتاتا ہوں یا کیونکہ میں یقین کرتا ہوں کہ یہ میرے لئے اچھا ہے.ایسے دن ہوتے ہیں جب میں محسوس کرتا ہوں کہ میں غذا پی اے پی کے کھیل میں پھنس گیا ہوں. میں چیری اور کیلے کے بعد بھاگنے کے بغیر حق کو کھا سکتا ہوں. اور ہم سب ہماری پلیٹ پر کیا ہے کے بارے میں مہمانوں کی طرف سے شرمندہ ہونے سے ایک وقفے مستحق ہیں.
اشتہار اشتہار
یہ کافی ہے کہ لڑکی کو سیدھے بین اور جیری کوکی آٹا کے لئے فریزر پر چلائیں یا کیا اس وقت سے موٹی فری آرکٹک زیرو کا ایک اشارہ ہے جس نے مجھے سوچا تھا کہ؟ کیونکہ یہنہیں اب اسے کاٹنے کے لئے جا رہا ہے. دیکھو
میں جانتا ہوں کہ ان میں سے بہت سے ڈاکٹروں نے امریکی طرز زندگی کو دوبارہ تلاش کرنے کی کوشش میں اچھے ارادے رکھتے ہیں، جہاں ایس ایس کی آبادی کے تین چوڑائی پہلے ہی بہت کم سبزیوں، پھل، ڈیری اور صحت مند تیل کھاتے ہیں. لیکن وہ اب بھی
ہا کھانے کی تصویر فروخت کرتے ہیں، 999> دائیں کھانے سے زیادہ. شاید اس وجہ سے کہ UCLA محققین نے رپورٹ کیا ہے کہ غذائیت کام نہیں کرتا. اشتہار ہمیں کھانے کی منصوبہ بندی کے بعد شرمندہ ہونے کی ضرورت نہیں ہے. ہماری خوراک صرف گندی نہیں ہے کیونکہ یہ GMO ہے یا نامیاتی نہیں ہے.
نورڈک غذا ایک غذا نہیں ہے. جاپانی اور فرانسیسی لوگ خفیہ نہیں چھپا رہے ہیں. گہرے نیچے، ہم جانتے ہیں کہ ہمارے لئے کیا اچھا ہے. اور کچھ دن، یہ کچھ گھوبگھرالی بھری ہوئی ہوسکتی ہے (15 منٹ کی گھومنے والے گھر کے ساتھ مل کر، جو میں نے لفظی طور پر کل کیا تھا).اشتہار اشتہار
کھانا کھا رہا ہے کھانا کھا رہا ہے. زیادہ وگیاں کھاؤ. زیادہ پھل کھاؤ. چلو
999> صحت مندکے ساتھ مطابقت پذیری کھاتے ہیں. تمہیں یقین نہیں کرنا چاہئے کہ صرف ایک غذا منصوبہ آپ کے ساتھ اس کی مدد کرسکتا ہے. کرسٹل یوآن ہیلتھ لائن میں ایک ایڈیٹر ہے. اس نے اپنے آپ کو کھانے اور ورزش پروگراموں کی کوشش کی ہے اور حقیقت یہ ہے کہ علم غذا کی منصوبہ بندی کے بعد زیادہ صحت مند کھانے میں مدد ملتی ہے. آپ اسے ٹویٹر پر تلاش کرسکتے ہیں.
