14 بالغ ایڈی ایچ ایچ کی نشاندہی اور علامات
فہرست کا خانہ:
- توجہ خسارہ ہائی وئٹیٹیٹیٹیٹیٹی خرابی کی خرابی (ADHD) کے بارے میں 5 فیصد متاثر ہوتا ہے. بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے سینٹروں کا تخمینہ ہے کہ چھوٹے برادری کے نمونے میں نمبر بھی زیادہ ہیں. اس کے سب سے اوپر، ADHD کے ساتھ بہت سے بالغوں کو کبھی بھی تشخیص نہیں کیا گیا ہے.
- ممکنہ طور پر ایڈیڈیڈیڈی کے سب سے زیادہ بتلا دستخط، توجہ مرکوز کی وجہ سے "توجہ مرکوز کی کمی" ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ آسانی سے پریشان ہوسکتا ہے، کسی بات چیت میں دوسروں کو سننے، تفصیلات کو نظر انداز کرنے، اور کاموں یا منصوبوں کو مکمل کرنے میں مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اس کے فلپ کی طرف ہائپرفیکس (نیچے ملاحظہ کریں) ہے.
- جبکہ ایڈی ایچ ڈی کے لوگ اکثر آسانی سے ناخوشگوار ہوتے ہیں، ان کے پاس بھی ہائپرفیکس کا نام بھی ہوسکتا ہے. ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ کسی شخص کو اس چیز میں بہت دلچسپی مل سکتی ہے جو ان کے ارد گرد کسی اور چیز سے بے خبر ہوسکتی ہے. اس قسم کی توجہ سے وقت کا ٹریک کھوانا آسان ہے اور آپ کے ارد گرد ان کو نظر انداز کر دیتا ہے. یہ تعلقات غلط فہمیوں کا سبب بن سکتا ہے.
- زندگی ہر وقت کے لئے غیر معمولی نظر آتی ہے، لیکن کسی بھی ڈیڈی ڈیڈی کے ساتھ عام طور پر باقاعدہ بنیاد پر زیادہ زندگی کا تجربہ ہے. یہ اس کی صحیح جگہ میں ہر چیز کو برقرار رکھنا مشکل ہوسکتا ہے. اے ڈی ایچ ڈی کے ساتھ ایک بالغ ان تنظیمی صلاحیتوں کے ساتھ جدوجہد کر سکتا ہے. اس میں کاموں کا سراغ لگانے اور مشکلات میں ان کی ترجیح دینے میں مشکلات شامل ہیں.
- یہ مسئلہ غیر منظم کرنے کے ساتھ ہاتھ میں ہاتھ جاتا ہے. ADHD کے ساتھ بالغوں کو اکثر مؤثر طریقے سے ان کے وقت کا استعمال کرتے ہوئے پریشانی ہوتی ہے. وہ اہم کاموں پر قابو پانے، اہم واقعات کے لئے دیر سے نمائش، یا تفویض کو نظر انداز کر سکتے ہیں جو بورنگ پر غور کرتے ہیں. وہ مستقبل یا ماضی میں توجہ مرکوز کرنے میں مصیبت ہوسکتی ہے - "اب" اکثر ان کے لئے زیادہ تر ذہن ہے.
- یہ انسان کبھی کبھار چیزوں کو بھولنے کا حق رکھتا ہے، لیکن کسی بھی فرد کے لئے اے ایچ ڈی ایچ ڈی، بھول جانے والا روزمرہ کی زندگی کا حصہ ہے.اس میں باقاعدہ طور پر بھول گیا ہے کہ آپ نے کچھ کچھ کیا ہے یا آپ کو رکھنے کے لئے ضروری اہم تاریخوں میں شامل کیا جا سکتا ہے.
- ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ کسی شخص میں امتیازی سلوک کئی طریقوں سے ظاہر ہوتا ہے:
- ADHD کے ساتھ زندگی غیر معمولی لگتا ہے، اگرچہ آپ کی جذبات بہاؤ میں مسلسل ہیں. آپ آسانی سے بور بن سکتے ہیں اور حوصلہ افزائی کی تلاش میں جا سکتے ہیں. چھوٹے مایوسیوں کو ناقابل برداشت لگتا ہے یا ڈپریشن اور موڈ جھگڑے کو لے جا سکتا ہے.
- ADHD کے ساتھ بالغوں کو اکثر خود کی ہائپرکچرٹ ہوتی ہے، جو ایک خود غریب خود کی تصویر بن سکتی ہے. یہ اس وجہ سے ہے کہ وہ توجہ مرکوز کرنے کے قابل نہیں ہیں، ساتھ ساتھ دیگر علامات جو اسکول، کام، یا تعلقات میں دشواری پیدا کرسکتے ہیں.
- جب آپ ایک بار پھر سب کچھ کرنے کے لئے کھلے ہوسکتے ہیں، آپ کو بھی غیر منحصر محسوس ہوتا ہے. یہ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ بچوں میں عام طور پر دیکھا جاتا ہے ایک مسئلہ ہے، جو اکثر اسکول کا کام پر توجہ نہیں دے سکتا. یہ بالغوں کے ساتھ بھی ہو سکتا ہے.
- ADHD کے ساتھ ایک بالغ کے طور پر، آپ محسوس کر سکتے ہیں جیسے آپ کی موٹر بند نہیں ہوگی. آپ کو فوری طور پر کچھ نہیں کر سکتے ہیں جب منتقل کرنے اور چیزوں کو رکھنے کے لۓ آپ کو ناراضگی پیدا ہو سکتی ہے. یہ بے معنی کی طرف جاتا ہے، جو مایوسی اور تشویش کی راہنمائی کر سکتی ہے.
- اگرچہ یہ حیرت انگیز بات محسوس کر سکتی ہے کہ بے معنی بھی علامات کی حامل ہے، عدم اطمینان کے ساتھ بہت سے بالغوں کے لئے تھکاوٹ ہے. اس کے لئے کئی وجوہات ہوسکتی ہیں. ہو سکتا ہے کہ یہ ای ڈی ایچ ایچ ڈی کے ساتھ ہوسکتی ہے. یا یہ ایڈ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ بالغوں کی طرف سے ضروری توجہ مرکوز کرنے کی مسلسل کوشش کی وجہ سے ہو سکتا ہے.یا یہ ایڈی ایچ ڈی ایچ ڈی کے ادویات کا ایک ضمنی اثر ہوسکتا ہے.
- امتیازیتا، حوصلہ افزائی کی کمی، جذباتی مسائل، اور غیر منظم کرنے کے لئے ایک شخص کی قیادت کر سکتا ہے کہ وہ اپنی صحت کو نظرانداز کرنے کے لئے ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ. یہ لازمی غریب کھانے، نظرانداز کرنے کا مشق، یا آگے جانے والے اہم ادویات کے ذریعے دیکھا جا سکتا ہے. پریشانی اور کشیدگی میں صحت پر منفی اثرات بھی ہیں.
- ADHD کے ساتھ ایک بالغ اکثر رشتے میں مصیبت رکھتا ہے، چاہے وہ پیشہ ورانہ، رومانٹک، یا پلاٹونیک ہوں. لوگوں کے ساتھ بات چیت، ناخوشگوار، اور آسانی سے بور میں بات کرنے کی علامات تعلقات پر نگاہ ڈال سکتے ہیں، کیونکہ کسی شخص کو غیر معمولی، غیر ذمہ دار یا غیر معمولی طور پر آسکتا ہے.
- یہ مسئلہ ہر بالغ کو ایڈ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ متاثر نہیں کرسکتا ہے، لیکن اس حالت میں بالغوں کے مقابلے میں دوسروں کے مقابلے میں مادہ کے غلط استعمال کے ساتھ مسائل کا امکان زیادہ ہوتا ہے. اس میں شراب، تمباکو، یا دیگر منشیات کا استعمال شامل ہوسکتا ہے.
- ADHD کے ساتھ بالغوں کے درمیان دیگر عام علامات میں شامل ہیں:
- ADHD کے ساتھ بالغوں کو ان کی حالت کی مشکلات پر قابو پانے کے لئے حل مل سکتا ہے. منظم کرنے، منصوبوں کے ساتھ چپکنے، اور جو آپ شروع کر رہے ہیں اسے مکمل طور پر سنجیدگی سے رویے تھراپی کے ساتھ شروع کرسکتے ہیں یا پیشہ ورانہ آرگنائزر سے مل سکتے ہیں اگر آپ ایڈڈیڈیڈی ہلکے ہو.
توجہ خسارہ ہائی وئٹیٹیٹیٹیٹیٹی خرابی کی خرابی (ADHD) کے بارے میں 5 فیصد متاثر ہوتا ہے. بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے سینٹروں کا تخمینہ ہے کہ چھوٹے برادری کے نمونے میں نمبر بھی زیادہ ہیں. اس کے سب سے اوپر، ADHD کے ساتھ بہت سے بالغوں کو کبھی بھی تشخیص نہیں کیا گیا ہے.
ناپسندیدہ ایڈ ڈی ایچ ڈی بہت سے ذہنی اور جسمانی مسائل پیدا کرسکتے ہیں جو روابط پر کشیدگی ڈالتے ہیں اور روز مرہ کی زندگی کے بہت سے پہلوؤں میں مشکلات کا سبب بن سکتے ہیں. ایڈورڈ ایچ ڈی ایچ ڈی کی علامات کو تسلیم کرنا ضروری ہے لہذا آپ مناسب علاج حاصل کرسکتے ہیں. علامات کے بارے میں سیکھنا پڑھنا.توجہ مرکوز کی کمی 1. توجہ مرکوز کی کمی
ممکنہ طور پر ایڈیڈیڈیڈی کے سب سے زیادہ بتلا دستخط، توجہ مرکوز کی وجہ سے "توجہ مرکوز کی کمی" ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ آسانی سے پریشان ہوسکتا ہے، کسی بات چیت میں دوسروں کو سننے، تفصیلات کو نظر انداز کرنے، اور کاموں یا منصوبوں کو مکمل کرنے میں مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اس کے فلپ کی طرف ہائپرفیکس (نیچے ملاحظہ کریں) ہے.
جبکہ ایڈی ایچ ڈی کے لوگ اکثر آسانی سے ناخوشگوار ہوتے ہیں، ان کے پاس بھی ہائپرفیکس کا نام بھی ہوسکتا ہے. ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ کسی شخص کو اس چیز میں بہت دلچسپی مل سکتی ہے جو ان کے ارد گرد کسی اور چیز سے بے خبر ہوسکتی ہے. اس قسم کی توجہ سے وقت کا ٹریک کھوانا آسان ہے اور آپ کے ارد گرد ان کو نظر انداز کر دیتا ہے. یہ تعلقات غلط فہمیوں کا سبب بن سکتا ہے.
زندگی ہر وقت کے لئے غیر معمولی نظر آتی ہے، لیکن کسی بھی ڈیڈی ڈیڈی کے ساتھ عام طور پر باقاعدہ بنیاد پر زیادہ زندگی کا تجربہ ہے. یہ اس کی صحیح جگہ میں ہر چیز کو برقرار رکھنا مشکل ہوسکتا ہے. اے ڈی ایچ ڈی کے ساتھ ایک بالغ ان تنظیمی صلاحیتوں کے ساتھ جدوجہد کر سکتا ہے. اس میں کاموں کا سراغ لگانے اور مشکلات میں ان کی ترجیح دینے میں مشکلات شامل ہیں.
وقت کے انتظام کے مسائل 4. ٹائم مینجمنٹ کے مسائل
یہ مسئلہ غیر منظم کرنے کے ساتھ ہاتھ میں ہاتھ جاتا ہے. ADHD کے ساتھ بالغوں کو اکثر مؤثر طریقے سے ان کے وقت کا استعمال کرتے ہوئے پریشانی ہوتی ہے. وہ اہم کاموں پر قابو پانے، اہم واقعات کے لئے دیر سے نمائش، یا تفویض کو نظر انداز کر سکتے ہیں جو بورنگ پر غور کرتے ہیں. وہ مستقبل یا ماضی میں توجہ مرکوز کرنے میں مصیبت ہوسکتی ہے - "اب" اکثر ان کے لئے زیادہ تر ذہن ہے.
بھولبلییا 5. بھولبلییا
یہ انسان کبھی کبھار چیزوں کو بھولنے کا حق رکھتا ہے، لیکن کسی بھی فرد کے لئے اے ایچ ڈی ایچ ڈی، بھول جانے والا روزمرہ کی زندگی کا حصہ ہے.اس میں باقاعدہ طور پر بھول گیا ہے کہ آپ نے کچھ کچھ کیا ہے یا آپ کو رکھنے کے لئے ضروری اہم تاریخوں میں شامل کیا جا سکتا ہے.
کبھی کبھی بھول جاتے ہیں ناراض لیکن ناگزیر ہوسکتی ہے؛ دوسری بار، یہ سنگین ہوسکتا ہے. سب سے نیچے کی عبارت یہ ہے کہ بھولبلییا کیریئر اور رشتہ داروں کو نقصان پہنچا سکتا ہے کیونکہ اس کی بے پروا یا غیرمعلمی کی کمی کے ساتھ الجھن جا سکتا ہے.
Impulsivity6. امتیازیت
ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ کسی شخص میں امتیازی سلوک کئی طریقوں سے ظاہر ہوتا ہے:
بات چیت کے دوران دوسروں کو رکاوٹ
- سماجی طور پر غیر موزوں
- کاموں کے ذریعے جل رہا ہے
- نتائج کے بغیر زیادہ تعصب کئے بغیر
- ایک شخص کی خریداری عادات اکثر ایڈی ایچ ڈی کا ایک اچھا اشارہ ہوتے ہیں. تسلسل خریدنے، خاص طور پر اشیاء پر جو شخص برداشت نہیں کرسکتا، بالغ ایڈ ایچ ڈی ایچ ڈی کی ایک عام علامات ہے.
جذباتی مسائل 7. جذباتی مسائل
ADHD کے ساتھ زندگی غیر معمولی لگتا ہے، اگرچہ آپ کی جذبات بہاؤ میں مسلسل ہیں. آپ آسانی سے بور بن سکتے ہیں اور حوصلہ افزائی کی تلاش میں جا سکتے ہیں. چھوٹے مایوسیوں کو ناقابل برداشت لگتا ہے یا ڈپریشن اور موڈ جھگڑے کو لے جا سکتا ہے.
ناپسندیدہ جذباتی مسائل ذاتی اور پیشہ ورانہ تعلقات میں پیچیدگی شامل کر سکتے ہیں.
غریب خود کی تصویر 8. کمزور خود کی تصویر
ADHD کے ساتھ بالغوں کو اکثر خود کی ہائپرکچرٹ ہوتی ہے، جو ایک خود غریب خود کی تصویر بن سکتی ہے. یہ اس وجہ سے ہے کہ وہ توجہ مرکوز کرنے کے قابل نہیں ہیں، ساتھ ساتھ دیگر علامات جو اسکول، کام، یا تعلقات میں دشواری پیدا کرسکتے ہیں.
ADHD کے ساتھ بالغ افراد کو ان کی مشکلات ذاتی ناکامیوں اور انفیکشن کے طور پر نظر آتی ہیں، جو انہیں اپنے منفی روشنی میں دیکھ سکتے ہیں.
حوصلہ افزائی 9 کی کمی. حوصلہ افزائی کی کمی
جب آپ ایک بار پھر سب کچھ کرنے کے لئے کھلے ہوسکتے ہیں، آپ کو بھی غیر منحصر محسوس ہوتا ہے. یہ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ بچوں میں عام طور پر دیکھا جاتا ہے ایک مسئلہ ہے، جو اکثر اسکول کا کام پر توجہ نہیں دے سکتا. یہ بالغوں کے ساتھ بھی ہو سکتا ہے.
کمرشل اور کمزوری تنظیمی صلاحیتوں کے ساتھ مل کر، اس مسئلہ کو ایڈ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ ایک بالغ کو ایک منصوبے ختم کرنے کے لئے یہ مشکل بنا سکتا ہے کیونکہ وہ لمبی عرصے تک توجہ نہیں دے سکتے.
بے چینی اور بے چینی 10. بے روزگاری اور تشویش
ADHD کے ساتھ ایک بالغ کے طور پر، آپ محسوس کر سکتے ہیں جیسے آپ کی موٹر بند نہیں ہوگی. آپ کو فوری طور پر کچھ نہیں کر سکتے ہیں جب منتقل کرنے اور چیزوں کو رکھنے کے لۓ آپ کو ناراضگی پیدا ہو سکتی ہے. یہ بے معنی کی طرف جاتا ہے، جو مایوسی اور تشویش کی راہنمائی کر سکتی ہے.
بے چینی ایچ ڈی ایچ ڈی کی ایک عام علامہ ہے، کیونکہ دماغ بار بار تشویشناک واقعات کو دوبارہ کھلانا چاہتا ہے.
بچوں کے ساتھ، بالغوں میں بے روزگاری اور بے چینی کے جسمانی نشانات منجمد کر سکتے ہیں. وہ اکثر بار بار منتقل کر سکتے ہیں - اپنے ہاتھوں یا پاؤں کو ٹپاتے ہیں، اپنی نشست میں منتقل کرتے ہیں، یا اب بیٹھنے میں بھی ناکام رہتے ہیں.
تھکاوٹ 11. تھکاوٹ
اگرچہ یہ حیرت انگیز بات محسوس کر سکتی ہے کہ بے معنی بھی علامات کی حامل ہے، عدم اطمینان کے ساتھ بہت سے بالغوں کے لئے تھکاوٹ ہے. اس کے لئے کئی وجوہات ہوسکتی ہیں. ہو سکتا ہے کہ یہ ای ڈی ایچ ایچ ڈی کے ساتھ ہوسکتی ہے. یا یہ ایڈ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ بالغوں کی طرف سے ضروری توجہ مرکوز کرنے کی مسلسل کوشش کی وجہ سے ہو سکتا ہے.یا یہ ایڈی ایچ ڈی ایچ ڈی کے ادویات کا ایک ضمنی اثر ہوسکتا ہے.
کسی بھی وجہ سے، تھکاوٹ توجہ بھی خرابی کر سکتی ہے.
صحت کے مسائل 12. صحت کی دشواریات
امتیازیتا، حوصلہ افزائی کی کمی، جذباتی مسائل، اور غیر منظم کرنے کے لئے ایک شخص کی قیادت کر سکتا ہے کہ وہ اپنی صحت کو نظرانداز کرنے کے لئے ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ. یہ لازمی غریب کھانے، نظرانداز کرنے کا مشق، یا آگے جانے والے اہم ادویات کے ذریعے دیکھا جا سکتا ہے. پریشانی اور کشیدگی میں صحت پر منفی اثرات بھی ہیں.
اچھی صحت کی عادات کے بغیر، ڈیڈی ایچ ڈی کے منفی اثرات دوسرے علامات کو بدتر بنا سکتے ہیں.
رشتہ کے مسائل 13. رشتہ کے مسائل
ADHD کے ساتھ ایک بالغ اکثر رشتے میں مصیبت رکھتا ہے، چاہے وہ پیشہ ورانہ، رومانٹک، یا پلاٹونیک ہوں. لوگوں کے ساتھ بات چیت، ناخوشگوار، اور آسانی سے بور میں بات کرنے کی علامات تعلقات پر نگاہ ڈال سکتے ہیں، کیونکہ کسی شخص کو غیر معمولی، غیر ذمہ دار یا غیر معمولی طور پر آسکتا ہے.
معاوضہ غلط استعمال 14. مسمار کرنے کا غلط استعمال
یہ مسئلہ ہر بالغ کو ایڈ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ متاثر نہیں کرسکتا ہے، لیکن اس حالت میں بالغوں کے مقابلے میں دوسروں کے مقابلے میں مادہ کے غلط استعمال کے ساتھ مسائل کا امکان زیادہ ہوتا ہے. اس میں شراب، تمباکو، یا دیگر منشیات کا استعمال شامل ہوسکتا ہے.
تحقیق واضح نہیں ہے کہ مادہ کی غلطی اور ایڈ ڈی ایچ ڈی کے درمیان کونسل ہے. تاہم، ایک اصول یہ ہے کہ خود ادویات میں ADHD کے استعمال کے مادہ کے ساتھ لوگ. وہ توجہ مرکوز کرنے یا نیند کو بہتر بنانے یا تشویش کو دور کرنے کی امیدوں میں ان مادہ کو غلط استعمال کرسکتے ہیں.
دیگر علامات دیگر علامات
ADHD کے ساتھ بالغوں کے درمیان دیگر عام علامات میں شامل ہیں:
تبدیلی والے ملازمین اکثر
- چند ذاتی یا کام سے متعلق متعلق کامیابیاں ہیں
- طلاق کے مسائل کے بار بار نمونہ، بشمول طلاق
- اگلے؟ اس کے بعد کیا ہے؟
ADHD کے ساتھ بالغوں کو ان کی حالت کی مشکلات پر قابو پانے کے لئے حل مل سکتا ہے. منظم کرنے، منصوبوں کے ساتھ چپکنے، اور جو آپ شروع کر رہے ہیں اسے مکمل طور پر سنجیدگی سے رویے تھراپی کے ساتھ شروع کرسکتے ہیں یا پیشہ ورانہ آرگنائزر سے مل سکتے ہیں اگر آپ ایڈڈیڈیڈی ہلکے ہو.
یہ جاننا ضروری ہے کہ کشیدگی کا انتظام کس طرح کرنا ہے، صحیح کھانا کھائیں اور کافی نیند کو باقاعدہ طور پر حاصل کریں تاکہ آپ کے جسم کو چیلنجوں کو حل کرنے کے لئے بہترین لیس ہے. دوا بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے. اپنے علاج کے اختیارات کے بارے میں مزید جاننے کے لئے، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
