اوپر 6 خام شہد فوائد

شہد میں قدرتی طور پر غذائی اجزاء اور انزیمیں شامل ہیں جن میں مختلف صحت کے فوائد اور طبی استعمال ہوتے ہیں. شاید یہی وجہ ہے کہ اس کی تاریخ بھر میں ایک مقامی طریقہ کار کے طور پر استعمال کیا گیا ہے. آج، شہد اب بھی ایک مقبول کھانا ہے اور کچھ ہسپتالوں میں بھی زخموں کے لئے طبی علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. تاہم، یہ صحت کے فوائد غیر منقولہ شہد کے لئے مخصوص ہیں.

مینوفیکچررز آپ کو گروسری اسٹورز میں تلاش کرنے والے زیادہ سے زیادہ شہد پر عمل کرتے ہیں. شہد کو گرم رنگ اور ساخت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے اور کسی ناپسندیدہ کرسٹسٹائل کو ہٹا دیتا ہے. عمل میں بہت فائدہ مند اینٹی آکسائڈنٹ اور بیکٹیریا بھی ہٹا دیا یا تباہ کر دیا جاتا ہے.

اشتہار اشتہار

اگر آپ خام شہد کی کوشش کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو اسے ایک قابل اعتماد مقامی پروڈیوسر سے خریدیں گے. اس دوران، خام شہد کی پیشکش کرنے میں کچھ صحت مند فوائد پیش کرتے ہیں:

1. اینٹی آکسائڈنٹ کا ایک اچھا ذریعہ

خام شہد پر فینولک مرکبات کہتے ہیں. کچھ قسم کے شہد کے طور پر بہت سے اینٹی آکسائڈنٹ پھل اور سبزیاں ہیں. مفت ریڈیکلز کی وجہ سے اینٹی آکسائڈنٹ سیل کے نقصان سے آپ کے جسم کو بچانے میں مدد کرتی ہیں.

فری ذہنی عمر بڑھنے کے عمل میں حصہ لیتا ہے اور کینسر اور دل کی بیماری جیسے دائمی بیماریوں کی ترقی میں حصہ لے سکتی ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ شہد میں پولیفینول دل کی بیماری کو روکنے میں کردار ادا کرسکتے ہیں.

اشتہار

2. اینٹیبیکٹیریل اور اینٹیفنگل پراپرٹیز

خام شہد ناپسندیدہ بیکٹیریا اور فنگس کو مار سکتا ہے. یہ قدرتی طور پر ہائیڈروجن پیرو آکسائڈ، ایک اینٹی ایسپٹیک ہے. یورپ میں کئی ہسپتالوں نے مکاکویلن مزاحم <99 99> سٹیفولوکوک آورس <9 99> (MRSA)، ایک قسم کی اسٹاف بیکٹریی انفیکشن سے لڑنے کے لئے منکو شہد کا استعمال کیا ہے جو اینٹی بائیوٹیکٹس کے خلاف مزاحمت بنتی ہے. اینٹی بیکٹیریل یا اینٹیفنگل کے طور پر شہد کی اثرات شہد کی قسم پر منحصر ہے.

کیا آپ جانتے تھے؟ شہد کی صحیح اجزاء پر منحصر ہے جس میں مکھیوں سے ان کے اعضاء حاصل ہوتے ہیں. 3. شفا زخموں

منکو شہد طبی علاج میں زخموں کا علاج کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے کیونکہ یہ ایک مؤثر بیماری قاتل ہے. محققین پر یقین ہے کہ اس کی وجہ سے اس کے علاوہ قدرتی ہائڈروجن پیرو آکسائیڈ اضافی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں.

اشتہار اشتہار> 999> مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ منکا شہد شفا یابی کا وقت بڑھانے اور زخموں میں انفیکشن کو کم کرسکتے ہیں. تاہم، ہسپتال کی ترتیبات میں استعمال ہونے والی شہد میڈیکل گریڈ ہے، اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ محفوظ اور نسبندی ہے. آپ کو زخموں کا علاج کرنے کی توقع نہیں کرنی چاہئے جو آپ کو ایک کرسی کی دکان سے خریدتے ہیں.

4. Phytonutrients کے ساتھ بھرا ہوا

Phytonutrients مرکبات ہیں جو پودوں میں پایا جاتا ہے جس سے پودوں کو نقصان سے بچانے میں مدد ملے گی. مثال کے طور پر، کچھ کیڑے کو روکنے یا سخت یووی تابکاری سے پودے کو بچا سکتے ہیں.

Phytonutrients دونوں اینٹی آکسائڈنٹ اور اینٹی سوزش فوائد فراہم کرتے ہیں، جو آپ کو اچھی صحت برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے.کیونکہ شہد پودوں سے بنائے جاتے ہیں، اس میں فیوٹینٹیرینٹس بھی ہیں. یہ قیمتی غذائی اجزاء خام شہد سے منفرد ہیں اور جب شہد پر عملدرآمد ہوتا ہے تو غائب ہوتا ہے.

5. ہضم مسائل کے لئے مدد

کبھی کبھار ہاہی جیسے ہضم کے مسائل کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، اگرچہ اس سے زیادہ تحقیق نہیں ہے کہ یہ کام کرتا ہے. تاہم، یہ 999> ہیلیکوباکر سلوری

(ایچ. سلوری) کے علاج کے طور پر مؤثر ثابت ہوتا ہے، پیپٹیک السروں کا ایک عام سبب. (پیپٹک السر پیٹ یا ہضم کے نظام میں واقع ہوتے ہیں.) 1-2 چمچوں کو خالی پیٹ پر لے کر درد کو گھیرنے اور علاج کرنے کے عمل کے ساتھ مدد کرنے کے لئے کہا جاتا ہے.

6. ایک گلے کو گلے لگانا

سرد کیا ہے؟ ایک چمکدار شہد کی کوشش کریں. شہد ایک پرانے زخم کا علاج ہے. نیبو کے ساتھ گرم چائے میں اسے شامل کرنے کی کوشش کریں. یہ ایک کھانسی کے سرپرست کے طور پر بھی کام کرتا ہے. اشتہارات اشتہار تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ڈھیرومیٹورففین کے طور پر دودھ، ایک کھانسی کا علاج کرنے میں، عام طور پر انسداد کھانسی کے ادویات اجزاء کے طور پر مؤثر ہے. بس ایک یا دو چمچوں کو براہ راست کھاؤ.

کیا کوئی خطرہ ہے؟

فائدہ مند بیکٹیریا اور غذائی اجزاء کے علاوہ، خام شہد بھی بولوولوزم جیسے نقصان دہ بیکٹیریا لے سکتا ہے. یہ بچوں کے لئے خاص طور پر خطرناک ہے، لہذا آپ کو ایک سال کی عمر سے کم بچوں کو خام شہد نہ کھانا کھلانا چاہئے.

بھوک لگیوں میں بالغوں میں کھانے کی زہریلا (جیسے جی نیزہ، الٹی، بخار) کے علامات کی علامت ہوتی ہے. اگر آپ خام شہد کھانے کے بعد ان علامات کا تجربہ کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں.