گھٹنے کی تبدیلی کی سرجری کے لئے وٹامن اور سپلائیاں

ایک صحت مند نقطہ نظر لیں

گھٹنے متبادل سرجری کے بعد، یہ خاص طور پر آپ کے مشترکہ صحت کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے. سب سے بہتر نقطہ نظر آپ کو ضرورت ہے وٹامن میں امیر سارا کھانا کھانے کے لئے ہے. اگر آپ وٹامن اپنی غذا میں اکیلے حاصل نہیں کرسکتے ہیں تو، سپلیمنٹس مدد کرسکتے ہیں. وٹامن اور سپلیمنٹ آپ کو شفا دینے میں مدد کرنے میں مثبت کردار ادا کرسکتے ہیں، اگرچہ آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ ہر مادہ کے ماہرین اور معاہدے کی جانچ پڑتال کرنا ضروری ہے.

اشتہار اشتہار · 999> وٹامن ک سے بچیں

سرجری کے بعد وٹامن ک سے بچیں

سرجری کے بعد فوری طور پر اور خون پتلیوں کے لے جانے سے، یہ وٹامن ک میں اعلی غذا سے بچنے کے لئے بہتر ہے، جس میں خون کی پٹھوں میں اضافہ ہوتا ہے. اس میں شامل ہے:

بروکولی

• گدھے
• برسلز نطفہ
• جگر
• سبز بیج
• ربانجوزو بینز
• دال
• سویا بینس
• کیلے
• گوبھی
• پیاز

وٹامن سی اور زنک

اپنے مدافعتی نظام کو وٹامن سی اور زنک کے ساتھ فروغ دیں

آپ کا ڈاکٹر یہ بتاتا ہے کہ آپ اپنے غذا کو وٹامن سی اور زنک کے ساتھ ضم کرتے ہیں. یہ دو مادہ آپ کے مدافعتی نظام کو فروغ دینے اور وائرس اور انفیکشن سے بچنے میں مدد کرسکتے ہیں.

اشتہار اشتہار اشتہارات

وٹامن ڈی

وٹامن ڈی کے ساتھ ہڈی کی صحت کو فروغ دینا

وٹامن ڈی ہڈی صحت میں اہم کردار ادا کرتا ہے کیونکہ اس کی ہڈی کثافت میں اضافہ ہوتا ہے. آپ کو تین طریقوں سے وٹامن ڈی حاصل کر سکتے ہیں:

مچھلی، مشروم، اور دودھ کی مصنوعات جیسے کھانے کی اشیاء

• چوٹی دن کے گھنٹوں کے دوران سورج کی نمائش کے 5 سے 30 منٹ تک موصول ہونے والی 999
• وٹامن ای < 999> وٹامن ای کے ساتھ اپنے زخموں میں مدد کریں
• انکلڈ رپورٹوں کا دعوی ہے کہ وٹامن ای - خاص طور پر وٹامن ای تیل - زخم کی شفا میں مدد اور سکارف کی تشکیل کو کم کر سکتی ہے. بعض ڈاکٹروں نے آپ کے زخم کو ہٹانے کے بعد آپ کے بند زخم میں تیل کو لاگو کرنے کے لئے فی دن تین بار کی سفارش کی ہے. تاہم، ان دعویوں کے لئے کچھ سائنسی ثبوت موجود ہیں. کچھ تحقیق بھی بتاتا ہے کہ وٹامن ای درختوں کی ظاہری شکل کو خراب کر سکتا ہے. وٹامن ای کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں

اشتہار اشتہار

آئرن

آپ کا ڈاکٹر لوہے کا تعین کر سکتا ہے

آپ کے سرجن کا امکان سرجری کے بعد لوہے کا تعین کرے گا. یہ آپ کے خون میں آئرن کو لوٹنا ہے جو آپریشن کے دوران کھو گیا تھا. تقریبا چار ہفتوں کے لئے سپلیمنٹس لینے کی توقع ہے. لوہے کو آپ کے خون کی خالی کرنے والی میکانیزم میں مدد ملتی ہے اور آپ کو انماد سے بچنے میں مدد ملتی ہے.

اشتھارات

ہربل سپلیمنٹ

ہربل سپلیمنٹ پر غور کریں

گھبراہٹ کی جراحی کی سرجری کے بعد آپ کے جسم کو شفا حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے. سبز چائے اور rosehip چائے antioxidant خصوصیات ہیں اور زخم کی شفاہت کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں. ڈائن ہیزل یا چٹائی کو لاگو کرنے کے بعد چیز کم ہوسکتا ہے. Echinacea اور bromelain سوزش کو کم اور شفا یابی کو فروغ دینے کے.آرنیکا، ایک ہوموپیٹک علاج، درد سے کم ہو جاتا ہے.

ان میں سے بہت سے سوزش، سوجن یا جنگ کے انفیکشن کو کم کرنے اور زخم کی شفا دینے کے فروغ دینے کے لئے کہا جاتا ہے. تاہم، کوئی جامع ثبوت نہیں ہے کہ یہ مادہ کسی بھی فائدہ فراہم کرتے ہیں.

اشتھارات اشتہار

غیر ہربل سپلیمنٹ

غیر ہربل کی سپلیمنٹ پر غور کریں

کئی دوسرے غیر ہربل سپلیمنٹ اور مادہ بھی شفا یابی میں مدد کرسکتے ہیں جن میں انفیکشن سے متعلق انفیکشن اور تعمیر کے ٹشو شامل ہیں. ان میں شامل ہیں:

کوینزیم Q10

ضروری فیٹی ایسڈ

مفت شکل امینو ایسڈ

• L-lysine
• L-cysteine ​​
• L-glutamine
• MSM
• pycnogenol <999 > ہر ایک کے اپنے فوائد ہیں، اگرچہ مصنوعات کے بارے میں دعوے کی تحقیق کرنا ضروری ہے. یہ بھی یاد رکھیں کہ یہ مادہ صرف اچھے، متوازن غذا کا حصہ ہیں. اگر آپ اچھی طرح کھاتے ہیں تو، آپ کو کسی بھی غذائیت کا علاج نہیں ہونا چاہئے.
• لے آؤٹ
• اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں
• ذہن میں رکھو کہ فوڈ اور منشیات کی انتظامیہ (ایف ڈی اے) سپلیمنٹ (خاص طور پر جڑی بوٹیوں) کے لئے ہی سخت قوانین نہیں ہے جیسا کہ منشیات کے لئے ہوتا ہے. مختلف برانڈز کی طاقت مختلف ہوگی، اور نامیاتی ہے یا کتنی پاکیزگی کی ضرورت ہے اس پر کوئی نگرانی نہیں ہے. بہت سے ضمیمہ مینوفیکچررز کو یہ دعوی کرنے کے لئے معلوم ہوتا ہے کہ ثابت نہیں ہوا ہے.

آپ اور آپ کے ڈاکٹر کو ممکنہ سپلیمنٹ پر غور کرنا چاہئے جبکہ آپ کے گھٹنے کو شفا دینے اور صحت مند رہنے کے لئے مجموعی حکمت عملی کا نقشہ لگانا چاہئے. آپ کو ہمیشہ اس مادہ کو ظاہر کرنا چاہئے جو آپ اپنے ڈاکٹر کو اس بات کی تصدیق کرنے کے لۓ لے رہے ہیں کہ بات چیت کا کوئی خطرہ نہیں ہے.