7 حیرت انگیز جپر مٹر کی ترکیبیں
فہرست کا خانہ:
- 1. جنوبی انداز جپرپر مٹر
- 2. ایوکوڈو اییولی کے ساتھ مبتلا پیا کیک
- 3. شہد-گلز بیکڈ فیلڈ مٹر
- مٹر اور سبزیاں ایک دوسرے کے ساتھ کیڑے ہوئے اور چٹانوں جیسے ہوتے ہیں - ٹھیک ہے، اگر آپ کم ملک سے ہیں. یہ ہدایت ایک جھگڑے اور گریوں کے ساتھ ساتھ آتا ہے، جو کچھ آپ کو اپنے مہمانوں کو کیرولیناس کو منتقل کرنے کی ضرورت ہو گی. یہ مٹر ہدایت کالر گرین اور گرم چٹنی کا استعمال کرتا ہے. اس سے کہیں زیادہ جنوبی نہیں ملتی ہے. ہدایت حاصل کرو!
- جپر کریم مٹر ان فیلڈ مٹروں کی کلاسک تیاری ہیں. یہ ایک بہت آسان طریقہ ہے جس میں رنگ اور ساخت دونوں کے لئے کالی بھی شامل ہے. اگرچہ ہدایت نمک کا سور کا گوشت (سور کے پیٹ یا پیچھے سے بھاری نمک نونسما کٹ کا مطالبہ کرتا ہے)، آپ آسانی سے کم چکنائی پکنٹا کے لئے اسے ذیلی طور پر جمع کرسکتے ہیں یا اسے مکمل طور پر چھوڑ سکتے ہیں. کیونکہ یہ چکن وروت کے ساتھ بنایا گیا ہے، اضافی نمک ضروری نہیں ہے.ہدایت حاصل کرو!
- Hummus روایتی طور پر garbanzo پھلیاں، یا چپس کے ساتھ بنا دیا جاتا ہے، لیکن یہ کسی بھی طرح کے زیتون مٹر کی طرح آسانی سے بنایا جا سکتا ہے. یہ ہدایات فیلڈ مٹر اور تمام بنیادی hummus اجزاء کا استعمال کرتا ہے. ہیم ہاک کو تبدیل کرنے والے دھواں ذائقہ لگانے کے لۓ کم چربی اور کیلوری کے ساتھ ایک ہی ذائقہ حاصل کریں گے. ہدایت حاصل کرو!
- یہاں ایک دوسرے کا بڑا میدان ہے جس میں مٹر ترکاریاں شامل ہوتی ہیں. یہ ایک لہسن میئونیز کے ساتھ خدمت کر رہا ہے، اسے کچلنے والا آشکار اور آلو یا مالاکونی ترکاریاں کے درمیان ایک اچھا اختیار ہے. ہدایت حاصل کرو!
نئے اور دلچسپ سبزیوں کی کوشش کرنا صحت مند غذا کا حصہ ہے. آپ کے غذائیت کے غذا کو بڑھانے کے لئے زیادہ سے زیادہ صحت مند غذائیت شامل کرنے میں آسان کھانا کھانا رکھتا ہے، اور زپ مٹر صرف ایک اضافے ہے جو آپ کے ساتھ اس کی مدد کرسکتا ہے.
جپر مٹر ایک مختلف باغی مٹروں کا حوالہ دیتے ہیں، جو بہت سے ایک جنوبی باغ میں بڑھتے ہیں اور گسٹو سے لطف اندوز ہوتے ہیں. وہ اتنی نامزد ہیں کیونکہ وہ شیل کرنے کے لئے آسان ہیں، پوڈ کے ساتھ لازمی طور پر میٹھی مٹروں سے جڑواں دور ہوتے ہیں.
اشتہار اشتہارکیونکہ فیلڈ مٹر مختلف قسم کے مٹر ہیں - لیڈی مٹر، ہجوم مٹر اور دیگر - جیسے آپ آسانی سے کسی بھی فیلڈ مٹر ہدایت میں انہیں تبدیل کرسکتے ہیں.
ہم نے انٹرنیٹ پر کچھ بہترین زپ مٹر کا برتن لگایا.
1. جنوبی انداز جپرپر مٹر
یہ ایک روایتی زپ مٹر ڈش ہے، اور جنوبی سے بہت سے بین کی آمدورفت کی طرح، یہ سور اور نمک ہے. جیسا کہ تشکیل دیا گیا ہے، ڈش میں کوئی شبہ نہیں ہے. لیکن اگر آپ صحت مند ورژن بنانے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو، ترکی کا استعمال کرتے ہوئے اور بیکن چکنائی اور ہیم ہاکوں کی بجائے موسمی دھواں پر غور کریں. ہدایت حاصل کرو!
2. ایوکوڈو اییولی کے ساتھ مبتلا پیا کیک
یہ لفافی مٹروں کا استعمال کرنے کا بہترین طریقہ ہے. یہ کیک ایک مزیدار دوپہر کا کھانا بناتے ہیں، یا ایک ڈنٹیٹیم سوپ کے ساتھ کام کرتے ہیں. ہدایت ایک چھوٹی سی پیچیدہ ہے، لیکن سرمایہ کاری کا وقت قابل قدر ہوگا کیونکہ آپ ان کو آگے بڑھا سکتے ہیں اور انہیں بھی منجمد کر دیتے ہیں! ہدایت حاصل کرو!
3. شہد-گلز بیکڈ فیلڈ مٹر
یہ کسی بھی فیلڈ پیا کے ساتھ کام کرتا ہے، اور جب تک کہ مصنف کوپپاس کا استعمال ہوتا ہے، زپ مٹر ایک ٹھیک متبادل ہیں. دیگر ترکیبوں کے برعکس، آپ ان مٹروں کو اوپر لے کر شہد کے ساتھ اٹھائیں گے اور انہیں ایک میٹھی چمک دیں گے جو آپ کے کیلوری اور چربی دیکھ رہے ہیں یا ہیم یا ترکی ہام کے ساتھ چل جائے گا. آگے بڑھنے کے منصوبے کے طور پر دوسروں کے مقابلے میں طویل عرصے تک لیتا ہے، لیکن اسے آگے بڑھایا جا سکتا ہے اور تین دن تک ریفریجریٹڈ کیا جا سکتا ہے. ہدایت حاصل کرو!
اشتہار اشتہار> 999> 4. مٹر اور گرینسمٹر اور سبزیاں ایک دوسرے کے ساتھ کیڑے ہوئے اور چٹانوں جیسے ہوتے ہیں - ٹھیک ہے، اگر آپ کم ملک سے ہیں. یہ ہدایت ایک جھگڑے اور گریوں کے ساتھ ساتھ آتا ہے، جو کچھ آپ کو اپنے مہمانوں کو کیرولیناس کو منتقل کرنے کی ضرورت ہو گی. یہ مٹر ہدایت کالر گرین اور گرم چٹنی کا استعمال کرتا ہے. اس سے کہیں زیادہ جنوبی نہیں ملتی ہے. ہدایت حاصل کرو!
5. جپر کریم مٹر اور ولٹ کلے
جپر کریم مٹر ان فیلڈ مٹروں کی کلاسک تیاری ہیں. یہ ایک بہت آسان طریقہ ہے جس میں رنگ اور ساخت دونوں کے لئے کالی بھی شامل ہے. اگرچہ ہدایت نمک کا سور کا گوشت (سور کے پیٹ یا پیچھے سے بھاری نمک نونسما کٹ کا مطالبہ کرتا ہے)، آپ آسانی سے کم چکنائی پکنٹا کے لئے اسے ذیلی طور پر جمع کرسکتے ہیں یا اسے مکمل طور پر چھوڑ سکتے ہیں. کیونکہ یہ چکن وروت کے ساتھ بنایا گیا ہے، اضافی نمک ضروری نہیں ہے.ہدایت حاصل کرو!
6. Smoky Field Pe Hummus
Hummus روایتی طور پر garbanzo پھلیاں، یا چپس کے ساتھ بنا دیا جاتا ہے، لیکن یہ کسی بھی طرح کے زیتون مٹر کی طرح آسانی سے بنایا جا سکتا ہے. یہ ہدایات فیلڈ مٹر اور تمام بنیادی hummus اجزاء کا استعمال کرتا ہے. ہیم ہاک کو تبدیل کرنے والے دھواں ذائقہ لگانے کے لۓ کم چربی اور کیلوری کے ساتھ ایک ہی ذائقہ حاصل کریں گے. ہدایت حاصل کرو!
7. ہیرولووم ٹماٹر- فیلڈ پیٹر سیلاد
یہاں ایک دوسرے کا بڑا میدان ہے جس میں مٹر ترکاریاں شامل ہوتی ہیں. یہ ایک لہسن میئونیز کے ساتھ خدمت کر رہا ہے، اسے کچلنے والا آشکار اور آلو یا مالاکونی ترکاریاں کے درمیان ایک اچھا اختیار ہے. ہدایت حاصل کرو!
آپ نے زپ مٹر کبھی کبھی کبھی بھی کوشش نہیں کی ہے، لیکن اگر آپ انہیں تلاش کر سکیں تو - یا تو آپ کے ہنر کی شیلف یا کسانوں کی مارکیٹ میں - یہ ترکیبیں آپ کو نئی چیز سے لطف اندوز کرنے کے لۓ آپ کو اچھی طرح سے رہیں.
