آپ کا فریکس اسکور کیا مطلب ہے؟

فریکس کیا ہے؟

رجحان کے ہڈی-کمزور اثرات کی وجہ سے، 50 سال کی عمر سے زیادہ 2 خواتین میں سے ایک 1 osteoporosis سے متعلق فریکچر پڑے گا. مرد ان کی عمر کے طور پر ایک ہڈی کو ضائع کرنے کا بھی امکان رکھتے ہیں.

اس طرح کی چوٹ کے خطرے کا تعین کرنے میں مدد کرنے کے لئے، ڈاکٹروں نے فریکچر خطرے کی تشخیص کا آلہ (FRAX) تیار کیا. آپ کے FRAX سکور آپ کے اگلے 10 سالوں میں آسٹیوپوروسس سے متعلقہ فریکچر ہونے کا خطرہ ہے.

آپ کے خطرے کو کم کرنے کے لئے فارمولہ جیسے عوامل:

عمر
وزن
صنف
تمباکو نوشی کی تاریخ
الکحل کا استعمال
فریکچر کی تاریخ

اشتھارات اشتہار

ہڈی معدنی کثافت اور FRAX

آسٹیوپوروسس ٹیسٹ کافی ہیں؟

اوستیوپوروساس کا مطلب ہے "غریب ہڈی. "ہڈیوں زیادہ جسمانی بن جاتے ہیں، عام طور پر ہارمونول کی تبدیلی یا جسم میں کیلشیم یا وٹامن ڈی کی کم سطح کی وجہ سے. ہڈی کے بڑے پیمانے پر نقصان انہیں کمزور بناتا ہے اور اگر آپ گر جاتے ہیں یا دوسری صورت میں زخمی ہوتے ہیں تو توڑنے کا امکان ہوتا ہے.

آسٹیوپوروسس کی تشخیص کرنے کے لئے استعمال ہونے والے بنیادی امتحان ڈبل ایکس رے جذباتیومیٹری (DEXA) ہے. ڈایکس اسکین آپ کے ہڈی معدنی کثافت کا علاج کرتا ہے (BMD). یہ دردناک امیجنگ ٹیسٹ ہے جس میں تابکاری کی کم سطح کا استعمال ہوتا ہے. آزمائش کے دوران، آپ نیچے جھوٹ بولتے ہیں اور آپ کے جسم پر ایک سکینر گزر جاتا ہے. کچھ ٹیسٹ پورے کنکال کی BMD کی پیمائش کرتی ہے. DEXA کے دیگر قسم کے اسکین چند ہڈیوں کی جانچ پڑتال کرتے ہیں جیسے ہونٹ، کلائی، اور ریڑھ کی ہڈی.

آسٹیوپوروسس کی تشخیص اس بات کی ضمانت نہیں ہے کہ آپ کو فریکچر پڑے گا. بی ایم ڈی ٹیسٹ صرف آپ کو یہ خیال دے سکتا ہے کہ آپ کی ہڈیوں کو کتنا کمزور بن گیا ہے. ایک فریکس سکور آپ کو اپنے خطرے کا بہتر خیال دے سکتا ہے.

سوالنامہ

FRAX سوالنامہ

FRAX سوالنامے میں صرف 12 اشیاء شامل ہیں. ہر ایک، تاہم، ایک اہم آسٹیوپوروسس خطرے کا عنصر کی نمائندگی کرتا ہے. عوامل میں شامل ہیں:

عمر. ہڈی بڑے پیمانے پر نقصان آپ کی عمر کے طور پر بڑھتا ہے.
جنس. خواتین آسٹیوپوروسس اور متعلقہ ضبط کے لئے زیادہ خطرے میں ہیں، لیکن مرد بھی آسٹیوپورس کو تیار کرسکتے ہیں.
وزن. کم وزن اور کمزور ہونے کے بعد آپ کا آسٹیوپوروسس کا خطرہ بڑھاؤ.
اونچائی. آپ کی اونچائی وزن کا تناسب اس بات کا تعین کر سکتا ہے کہ آپ کتنے کمزور ہیں یا آپ کو زیادہ سے زیادہ وزن کم ہے.
پچھلا فریکچر. آپ کے FRAX سکور زیادہ ہو جائے گا اگر آپ کو بیکار ہونے کی وجہ سے فریکچر پڑے گا. اگر آپ صدمہ کی وجہ سے ایک ہڈی کو ٹوٹ چکے ہیں تو یہ بھی زیادہ ہو جائے گا کہ عام طور پر صحت مند شخص میں کسی قسم کی خرابی نہیں ہوگی.
والدین کی خراب ہپ. اگر آپ کی والدہ یا والدین کو ہپ کھڑا ہونا پڑتا ہے تو، آپ کی اسی طرح کی چوٹ کا خطرہ زیادہ ہے.
موجودہ تمباکو نوشی. تمباکو نوشی آسٹیوپوروسس اور کمزور ہڈیوں کے لئے ایک کنٹرول قابل خطرہ عنصر ہے.
گلوکوکوٹیکوڈس. یہ ادویات الٹراجی، آٹومیٹن حالات، اور دیگر صحت کے مسائل کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.بدقسمتی سے، وہ نئی ہڈی ٹشو کے قیام اور کیلشیم کے جذب کے ساتھ بھی مداخلت کرسکتے ہیں.
ریمیٹائڈ گٹھائی. یہ آٹومیومون حالت آسٹیوپوروسس کے اعلی خطرے سے متعلق ہے.
سیکنڈری آسٹیوپوروسس. اس میں آسٹیوپوروسس سے متعلق شرائط شامل ہیں، جیسے قسم 1 ذیابیطس، ہائی وائپرائرایڈیمزم، دائمی جگر کی بیماری، وقت سے پہلے رینج (45 سال سے پہلے)، اور کئی دیگر حالات.
فی دن تین یا زیادہ الکحل مشروبات. ان میں بیئر، شراب، اور اسپرٹ شامل ہیں. زیادہ سے زیادہ الکحل کی کھپت آسٹیوپوروسس کے خطرے کو جنم دیتا ہے.
ہڈی معدنی کثافت (BMD). سوالنامہ پر، آپ کو اس قسم کی ہڈی کثافت سکین آپ کو منتخب کرنا ضروری ہے اور پھر اپنے سکور میں بھریں.

اشتہار اشتہار اشتہارات

کیلکولیٹر

FRAX سکور کیلکولیٹر

آپ یا آپ کا ڈاکٹر سوالنامے پر آپ کے تمام معلومات میں شامل ہونے کے بعد، آپ کا FRAX سکور شمار کیا جائے گا. آپ کو ایک اہم آسٹروپورٹ فریکچر کے 10 سالہ خطرہ فیصد اور ہپ فریکچر کے 10 سال کا خطرہ فیصد مل جائے گا.

آپ کا سکور اس گراف پر لگایا گیا ہے جس سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کو علاج حاصل کرنا چاہیے یا طرز زندگی کو تبدیل کرنے کے لۓ اپنے خطرے کا انتظام کرنا ہوگا.

ایک ہپ فریکچر کے لئے 5 فیصد سے زیادہ FRAX سکور، 70 سال سے زائد اور اس کے بعد، اس کا مطلب ہے کہ آپ کو طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ساتھ ساتھ علاج کرنا چاہئے. کم FRAX سکور، لیکن ایک چھوٹی عمر میں، بھی علاج کی ضرورت ہوسکتی ہے یا کم از کم ایک ڈاکٹر کی نگرانی.

علاج

اعلی FRAX اسکوروں کے علاج کے لئے علاج

اگر طرز زندگی میں تبدیلی مناسب ہو تو، آپکے ڈاکٹر کو مشورہ دے سکتا ہے:

زیادہ وزن برداشت کرنے والی مشق
تمباکو نوشی سے 9999> شراب کو محدود کرنا
آپ بھی کئی طریقوں سے آپ کے موسم خزاں کے خطرے کو کم کرنے کے لئے مشورہ دیا جائے. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے گھر کو محفوظ بنانے کے ذریعہ:

پھٹ کیڑے سے چھٹکارا حاصل کرنا

ضروری ہے کہ جب پکڑو سلاخوں کو انسٹال ہو تو 999> رات کو فرش کو روشنی میں بہتر بنانے میں مدد ملے گی. بھی توازن مشقوں پر کام کرنے کے لئے مشورہ دیا جائے گا.
زیادہ جارحانہ علاج میں عام طور پر ایک قسم کی دوا شامل ہوتی ہے جسے باسفاسفونیٹس کہتے ہیں، جیسے بدلاؤ (فاسامیکس) اور ibandronate (بونیو). ان ادویات کے طویل مدتی استعمال میں کئی سنجیدہ ضمنی اثرات شامل ہیں، جن میں فریکچر اور جبڑے کی خرابی بھی شامل ہے. دوسرے منشیات کا استعمال کیا جا سکتا ہے، جیسے ڈینوسوماب (پرویاہ) یا زولڈونیو (استقبال)، جس میں انجکشن کی طرف سے دیا جاتا ہے.
خواتین کے لئے ایسٹروجن متبادل تھراپی اور مردوں کے لئے ٹیسٹوسٹیرون تھراپی بھی آسٹیوپوروسس کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. عام طور پر یہ ہارمون سے متعلق علاج دوسرے علاج اور طرز زندگی میں بہتری کے ساتھ ہیں.
اشتہار اشتہار> 999> اپنے سکور کو کم کریں

خطرے کو کم کرنے کے اپنے خطرے کو کم کرنے کے لئے

خطرے کے عوامل کے FRAX سکور کی فہرست پر کچھ اشیاء انتظامی ہیں. آپ سگریٹ چھوڑ کر اپنے شراب کی کھپت پر واپس کاٹ کر اپنے سکور اور خطرے کو کم کر سکتے ہیں.

وزن برداشت کرنے والی سرگرمیوں سمیت مزید مشق حاصل کرنا بھی مددگار ثابت ہے. اور اگر آپ طویل عرصے سے گلوکوکیکٹیکوڈ لیتے ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں کہ کیا آپ ان کی ادویات کو واپس لینے یا روکنے کے لۓ روک سکتے ہیں.

اشتہار

ڈاکٹر دیکھیں

اپنے ڈاکٹر سے بات کریں

عام طور پر، 65 سال کی عمر میں مردوں اور 70 سال کی عمر میں عورتوں کے لئے ایک ہڈی کثافت ٹیسٹ کی سفارش کی جاتی ہے. آپ کے فرائچر یا ہڈی کے مسائل کی ایک خاندان کی تاریخ کی ذاتی تاریخ ہے.

آپ کے پاس بی ایم ڈی کی پیمائش کے بعد، آپ FRAX سکور حاصل کرسکتے ہیں. اگر ایسا لگتا ہے کہ اگلے چند سالوں میں آپ کے آسٹیوپروٹوٹک فریکچر کا خطرہ آپ کے ڈاکٹر سے بات کرتے ہیں تو آپ کے ڈاکٹر سے بات چیت کے بارے میں باتیں، سپلیمنٹ، طرز زندگی میں تبدیلی، اور آپ کے خطرے کو کم کرنے اور اپنے ممکنہ طور پر زندگی کے بدلنے والے فریکچر سے بچانے کے لئے کچھ بھی کرسکتے ہیں..