الاسلامیاتی کالسائٹس سے آپ کو کیا کھانے سے بچایا جانا چاہئے؟

جائزہ

الٹراسونٹ کالاٹس (یو سی) کالونوں اور مستحکم کی دائمی، سوزش کی بیماری ہے. یہ دو اہم سوزش کی کک کی بیماریوں میں سے ایک ہے، دوسرا کرھن کی بیماری ہے.

جب کسی شخص کو یو سی ہے تو، الاسلامی کہتے ہیں کہ کالونیوں میں اضافہ ہوتا ہے.

بیماری کے علامات میں شامل ہیں:

پیٹ میں درد
سٹول میں 999> نساء
متسی
مستحکم بلڈنگ
تھکاوٹ
وزن میں کمی

محققین کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ یو سی کا سبب بنتا ہے، لیکن وہ سوچتے ہیں کہ اس کی وجہ سے غلط طور پر مدافعتی ردعمل کی وجہ سے ہوسکتا ہے. بہت سی چیزیں ایک بہار کو متحرک کر سکتی ہیں، بشمول بعض فوڈز شامل ہیں.

غذایی آلو کی بیماریوں میں غذا اور گٹ بیکٹیریا کی کردار کے بارے میں بہت کچھ سیکھا جا رہا ہے، لیکن کچھ تحقیق اب بھی اس کی بچت میں ہے. تاہم، غذائیت اور غذائی اکیڈمی اکیڈمی، ورلڈ گیس ٹیوٹورولوجی آرگنائزیشن اور امریکہ کے کرن اور کولٹائٹس فاؤنڈیشن نے یہ بھی اتفاق کیا ہے کہ ریشہ برتن کے لئے حفاظتی غذائیت ہے. جب آپ شدید علامات کا سامنا کررہے ہیں تو فریب صرف کم ہوجائے جاسکتا ہے جیسے ہلکا پھلکا یا تجاویز.

علامات کے بہاؤ کے دوران، کم فائبر غذا کولن میں مواد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اور اس طرح علامات کو کم کرنے اور آپ کو تیزی سے بحال کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ کے ڈاکٹر نے اپنے علامات کے لئے کم فائبر غذا کا تعین کیا ہے، تو ذیل میں سفارشات پر عمل کریں. دوسری صورت میں، اعلی فائبر غذا کی پیروی کریں.

اشتہارات اشتہار

مکمل اناج

مکمل اناج کے برڈ، اناج اور پادریوں

بہت سی ریشہ پر مشتمل غذائی اجتماعی افراد کو ڈھونڈنے والے لوگوں کے لئے مشکل ہوتا ہے. ریشہ میں بھاری اناج کا آٹا زیادہ ہے کیونکہ اس میں جراثیم یا بران کو ہٹا دیا گیا ہے.

آپ کو کسی بھی ساری غلہ سے آٹا سے کھانے سے بچنے سے بچنا چاہئے، جیسے:

برڈ

اناج
پادری
نوڈلس
موکرونی
چمک اپ کے دوران، سفید برڈ کا انتخاب کریں. پادریوں نے سفاکانہ سفید آٹا سے بنا دیا، جب تک کہ آپ کو گلوون میں عدم برداشت نہیں ہے. آلو "حساس" ہوتا ہے جب جراثیم اور برانچ ہٹانا کے عمل میں کھو غذائی اجزاء تبدیل ہوجاتی ہیں. پفر چاول کی طرح اناج، مکئی کے فلیکس، جھوٹے اور گندم کریم بھی ریشہ میں کم ہیں.

نشریات

براؤن چاول اور دیگر مجموعی اناج نشستیں

مندرجہ ذیل سارے غذائی اجزاء سے بچیں:

بھوری چاول

کونو
بٹواٹ
بخار
جنگلی چاول
یہ اناجوں میں اب بھی مصنوعی endosperm، بیماری، اور کرین ہے جو یو سی کو جلدی کر سکتا ہے اور ایک بہار کو ٹریننگ کر سکتا ہے.

ان سب سارے اناج سے بچیں:

سادہ جلے

باجرا
گندم کی بیری
بلغور گندم
چھاپے
یو سی کے ساتھ ان لوگوں کے لئے ایک بہتر اختیار ہے جو اچھی طرح پکا ہوا سفید چاول ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

گری دار میوے

دیگر کھانے کی چیزوں میں پکایا یا جو کچھ بھی کھایا جاتا ہے، وہ آپ کی خوراک نہیں لیتے ہیں اگر آپ کو یو سی کے لئے کم فائبر غذا کا تعین کیا گیا ہے.گری دار میوے میں فائبر ہضم کرنے کے لئے بہت مشکل ہوسکتا ہے.

مندرجہ ذیل گری دار میوے سے بچنے کے لئے یہ سب سے اچھا ہے:

اخروٹ

ہستبلٹ
پکنان
بادام <99 99> بادام
ماکادامیا گری دار میوے
مونگٹ
پستول
بیجوں <999 > بیج
گری دار میوے کی طرح، بیج بھی علامات کو بڑھا سکتے ہیں. بیجوں کا ایک بھوک لچکدار ریشہ ہے، جس میں چمکنے، اسہایہ، گیس، اور دیگر پریشان کن ضمنی اثرات پیدا ہوتے ہیں.

اس سے بچنے کے لئے کچھ بیج شامل ہیں:

سیزر بیج

چکن بیجوں

باجرا

پائن گری دار میوے
سورج کے بیج کے بیجوں
قددو کے بیجوں
جنگلی چاول
اشتہارات اشتہار
انگلیوں
خشک مٹر، پھلیاں، اور دالیں

پھلیاں، جن میں پھلیاں، دالوں اور مٹر شامل ہیں، اعلی ریشہ، ہائی پروٹین کا کھانا ہیں. سیم میں ناقابل یقین شکر کی وجہ سے، وہ بھی گیس کی وجہ سے بدنام ہیں. اگر آپ ایک یو سی بہار کا سامنا کر رہے ہیں تو، آپ مندرجہ ذیل پر منتقل کرنا چاہتے ہیں:

تمام بیج، چپس سمیت

ادزوکی پھلیاں

سویا گری دار میوے، سویا بین اور ایامامیم

اشتہار
پھل
مصنوعی پھل

وہ آپ کے لئے صحت مند ہیں جبکہ، زیادہ تر پھل میں بہت فائبر ہوتی ہے. اگر وہ ہیں تو اس سے بچنے کے لۓ پھل کھانے کی فہرستوں پر مشتمل ہے:

خام

خشک

بیج ہيں جو نہيں ہٹايا جاسکتا ہے (سب سے زیادہ جوش کی طرح)

آپ ميوے کھا سکتے ہيں اور اگر گوشت بہت سستے، جیسے سیبواس تک پکایا گیا ہے. آپ ڈبے بند پھل بھی کھا سکتے ہیں، لیکن اضافی چینی سے بچنے کے لئے پانی میں یا ان کے اپنے رس میں پیک کی قسم منتخب کریں. سب سے زیادہ پھل کا رس پینے کے لئے ٹھیک ہے، لیکن صرف گودا کے ساتھ ہی ہٹا دیا گیا ہے. ریون کا رس بہت اچھا ہے کیونکہ ریشہ کا رس بہت اچھا ہے.
اشتہار اشتہار
سبزیوں

مصنوعی سبزیاں

پھل کی طرح، سبزیاں بھی فائبر سے بھری ہوئی ہیں. ان کی خوراک میں صرف ان صورت میں شامل کریں اگر وہ ہیں:

پتلی یا کھلی ہوئی

کوئی بیج نہیں ہیں

نرم تک پکایا جائے

تمام خام یا پختہ سبزیوں سے بچیں جن میں مکئی بھی شامل ہے. جب تک کھالے ہوئے سبزیوں اور آلو کو کھپت کرنا ٹھیک ہے، جب تک جلد رد نہیں ہوسکتی ہے. سبزیوں کو ہضم کرنے کے لئے آسان طریقہ کے لئے خالص سبزیوں کا سوپ کی کوشش کریں. سبزیوں کو بہت اہم غذائی اجزاء فراہم کرتے ہیں اور آپ کے غذا میں ان کو شامل کرنا ضروری ہے.
سلفیٹ
سلفیٹ اور سلفائڈ

سلفیٹ انسانی غذائیت میں ایک ضروری غذائی اجزاء ہے جو بہت سے جسم کے عمل میں مدد کرتا ہے، تاہم، یہ بعض بیکٹیریا بھی شامل کر سکتے ہیں جو UC مریض میں H2S زہریلا گیس بناتا ہے. دراصل، 90 فی صد سے زائد یوسی مریضوں کو عام میتھین گیس کی بجائے H2S گیس بناتا ہے. اگر آپ اپنے آپ کو چمکنے اور ناروا گیس کا سامنا محسوس کرتے ہیں تو، آپ کو آپ کے برتن میں ان قسم کے بیکٹیریا، اضافی سلفیٹ اور سلفیڈس میں آپ کی خوراک، یا دونوں میں زیادہ سے زیادہ اضافہ ہوسکتا ہے. سلفیٹ اور سلفیڈ کو کم کرنے کے لئے امیر کھانے کی اشیاء سرخ گوشت، دودھ دودھ، بیئر اور شراب، سیب اور انگور کے رس، cruciferous سبزیاں، انڈے، پنیر، خشک پھل اور کچھ اچھی طرح سے پانی بھی شامل ہیں.

اشتہار اشتہار اشتہارات

دودھ

دودھ کی مصنوعات

یو سی کے ساتھ ان لوگوں میں عام کھانے کی خرابی کا باعث بنتا ہے. اگر آپ کو شبہ ہے کہ ڈیری آپ کے لئے علامات ہوسکتی ہے تو، کم از کم چار ہفتوں کے لئے مکھن، دودھ، دہی، اور پنیر سمیت تمام قسم کے دودھ کو ہٹا دیں.بہت سے وسائل آپ کو جاننے میں مدد کرنے کے لئے موجود ہیں کہ خاتمے کے خاتمے کا طریقہ کار کیا ہے، خاص طور پر جب آپ اپنے ڈاکٹر اور غذا کی نشانی سے مل کر کام کرتے ہیں.

گلوبل

گالف پر مشتمل غذا

ایک غذائیت کی خرابی جو ان میں سے زیادہ عام ہوتا ہے جو ہضم علامات سے متاثر ہوتے ہیں. گندم، رائی، اور جلے میں ایک پروٹین گلوبل ہے. گلوبل عام طور پر روٹی اور پاستا جیسے عام کھانے میں نہ پایا جاتا ہے بلکہ تیار شدہ مصنوعات جیسے مصالحت، ساس، سوپ اور پروٹین میں بھی شامل ہے. اگر آپ کو شکست دیتی ہے کہ گلوٹین آپ کے لئے علامات کا شکار ہوسکتا ہے، تو اس طرح کے تمام قسم کے گلوٹین پر مشتمل اناج، اناج، بیکڈ مال، اور دیگر مصنوعات کو کم از کم چار ہفتوں تک ہٹا دیں. بہت سے وسائل آپ کو جاننے میں مدد کرنے کے لئے موجود ہیں کہ خاتمے کے خاتمے کا طریقہ کار کیا ہے، خاص طور پر جب آپ اپنے ڈاکٹر اور غذا کی نشانی سے مل کر کام کرتے ہیں.

کھانے سے لطف اندوز کرنے کے لئے

اگرچہ آپ کی خوراک کو محدود ہوسکتا ہے تو اگر آپ کو یو یو سی کی توڑنا پڑتا ہے، تو اسے بورنگ نہیں ہونا پڑتا ہے. کھانے والے چیزوں پر توجہ مرکوز کریں جو آپ کھانے سے بچ سکتے ہیں بلکہ کھانے کے بجائے کھا سکتے ہیں. کھانے کی چیزیں جو آپ کھاتے ہیں (جب تک آپ ذیل میں کسی بھی کھانے کے کھانے کی نشاندہی نہیں کرتے ہیں) تک شامل ہیں: <9 99> بیج کے بغیر سفید روٹی

سفید پادری، نوڈلس اور مالاوونی

سفید چاول

999> خالص سبزیوں کے سوپ

ٹینڈر، نرم گوشت (کوئی جراحی یا جلد)، مچھلی، اور انڈے
ممنوعہ سبزیاں کے ساتھ بنا ہوا سبزیاں
ڈبہ شدہ، پکا ہوا پھل
پکایا سبزیاں اور دیگر نٹ بٹر
تیل جیسے زیتون کے تیل اور ناریل کا تیل
یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ آپ کی خوراک آپ کی مجموعی صحت میں اہم کردار ادا کرتی ہے. اس معلومات کا استعمال ایک گائیڈ کے طور پر آپ کو انتہائی علامات جیسے نساء، تناظر، یا سرجری کے بعد سے حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے. آپ کے اخراجات کے امکانات کو بڑھانے کے لئے، آہستہ آہستہ اعلی ریشہ کا کھانا کھلانا دوبارہ بنانا، کیونکہ ریشہ آپ کے کولون ٹشو کی صحت اور آپ کے گٹ بیکٹیریا کی حفاظت کرتا ہے.