حوصلہ افزائی کیا ہے (جلد از جلد) ڈس آرڈر؟

کھاد کیا ہے؟

وقت سے وقت سکوبی یا بمپوں پر اچھال غیر معمولی نہیں ہے. لیکن کچھ لوگوں کے لئے، چنانچہ دائمی بن سکتا ہے. باقاعدگی سے اٹھا سکتے ہیں موجودہ گھاٹوں میں جلدی کر سکتے ہیں اور یہاں تک کہ نئے لوگوں کو تشکیل دینے کا سبب بن سکتا ہے. اس میں اضافی پھنسنے کا سبب بن سکتا ہے اور اس کی وجہ سے لالچ کا باعث بن سکتا ہے.

یہ جاری رہنے والی چمک لینے والی بیماری، یا کھدائی کا نام دیا جا سکتا ہے. اس خرابی کی شکایت کے ساتھ لوگ ان کی جلد کو عادت یا تسلسل سے باہر نکالتے ہیں. وہ اکثر اس تسلسل کی وضاحت کرتے ہیں کہ وہ کچھ کنٹرول کرنے میں جدوجہد کرتے ہیں.

کچھ لوگ چند روز چند منٹ خرچ کر سکتے ہیں. دوسرے روز ہر روز کئی گھنٹے تک مسلسل اٹھا سکتے ہیں.

جلد سے بچنے کی خرابی کی شکایت عام نہیں ہے، لیکن یہ اچھی طرح سے مستند ہے. اس پر منحصر مجبوری خرابی (OCD) سے منسلک ذہنی صحت کی حالت پر غور کیا جاتا ہے. اوسیڈی کے ساتھ ہر کوئی جلد ہی اٹھا لینے کی خرابی کا نشانہ بنائے گا، لیکن بہت سے لوگ جو اس خرابی کا اظہار کرتے ہیں اکثر بھی OCD کا تجربہ کرتے ہیں.

حوصلہ افزائی کے بارے میں مزید جاننے کے لئے پڑھنا جاری رکھنا، بشمول یہ کیسے تیار ہوسکتا ہے اور اسے کس طرح منظم کیا جا سکتا ہے.

اشتہارات اشتھارات

نشانیاں اور علامات

علامات کو کیسے پہچانتے ہیں

جلد کی بیماری سے متعلق بیماریوں کے علامات اور علامات کو سمجھنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے کہ آیا بعض رویے کا نتیجہ عام طور پر "عام" اٹھا رہا ہے یا اگر وہ شاید کچھ سنجیدگی سے کچھ اشارہ ہوسکتا ہے.

مثال کے طور پر، کبھی کبھار منتخب کرنے میں کم از کم دشواری مشکل ہے. چمکتا ہے جب چمکتا ہوتا ہے، اس کی جلد جلد ہی ہوتی ہے. اور اس کے برعکس مشورہ کے باوجود، بہت سے لوگوں کو بھی pimples اور blackheads پر اٹھاو.

تاہم، جلد ہی جلد ہی بیماریوں سے بچنے والے افراد سکابیں، بکس، پملیوں، یا دیگر جلد کے زخموں کو اٹھا سکتے ہیں جب تک کہ وہ دوبارہ خون نہیں کرسکتے یا انفلاسٹر بن جاتے ہیں. وہ اپنی انگلیوں اور toenails کے ارد گرد جلد میں بھی اٹھا سکتے ہیں.

کبھی کبھار، خرابی سے متعلق افراد کو صرف منتخب کرنے کے لۓ منتخب شدہ علاقوں کو دوبارہ لینے کے لۓ. یہ عادت اور تسلسل کا ایک چکر ہے جس پر قابو پانے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے.

غیر معمولی بیماریوں کی علامات اور علامات میں شامل ہیں:

"امراض" کو دور کرنے کی کوشش: بعض لوگوں کو بار بار جلد کھینچنے یا "امتیاز" سے باہر رگڑنے کی کوشش کرتے ہیں جو سوچتے ہیں کہ وہ اپنی جلد میں دیکھتے ہیں. یہ بھی اضافی زخموں، کمیوں اور گھاٹوں کا سبب بن سکتا ہے.
بہت زیادہ وقت اٹھا رہا ہے خرچ: اس شرط کے ساتھ کچھ لوگ اس کی جلد میں ایک بار کئی بار اٹھا لیں گے. دوسروں کو ایک وقت میں کئی گھنٹے تک لے جا سکتا ہے. کسی بھی طرح، رویے ان کی سماجی اور پیشہ ورانہ زندگیوں میں ایک اہم رکاوٹ بن سکتی ہے.
بار بار منتخب ہونے سے متاثرہ بیماریوں اور انفیکشن کو فروغ دینا: خرابی کی شکایت طویل عرصے سے آخری وقت تک انفیکشنز، نقصانات اور نشانوں کا سبب بن سکتی ہے. انفیکشنز اینٹی بائیوٹکس کے ساتھ علاج کی ضرورت ہوتی ہے.
ان کی جلد کی وجہ سے عوام کے واقعات سے بچنے سے: جلد ہی اٹھا لے جا سکتا ہے جلد ہی جلد اور زخموں میں پھیلے جائیں. اس حالت میں کچھ لوگ ساحل سمندر، جم یا مقامات سے بچتے ہیں جو ان کی جلد کی ظاہری شکل کی وجہ سے کم لباس کی ضرورت ہوتی ہے.

وجوہات

یہ حالت کس طرح تیار کرتی ہے

جلد چننے کی خرابی کی شکایت ایک بار بار "خود بخود" رویہ ہے. اسے جسم سے متمرکز بار بار رویے (BFRB) بھی کہا جاتا ہے. دیگر بی آر بی بیوں میں بال ھیںچو یا ناخن اٹھایا جاسکتا ہے.

جلد کا انتخاب کرنے والی خرابی کی شکایت OCD کے ایک قسم کے طور پر درجہ بندی کی جاتی ہے. اجتماعی درخواست لینے کے لئے بہت سے لوگ بہت سارے طاقتور ہیں جو اپنے لوگوں کو روکنے کے لئے ہیں. زیادہ سے زیادہ شخص ان کی جلد میں لے جاتا ہے، کم کنٹرول ان کے رویے پر ہے.

یہ واضح نہیں ہے کہ اس شخص کو اس خرابی کا فروغ دینے کی کیا وجہ ہے.

ایک دو واقعات یا حوصلہ افزائی اکثر بعد میں خرابی کا باعث بنتا ہے:

ایک انفیکشن، چوٹ، یا زخم کو شفا لگانا شروع ہوتا ہے اور اسکاباب پیدا کرتا ہے. کھجور کا سبب بنتا ہے کہ انسان کو خرگوش اور اٹھاؤ. نیا زخم یا دشمنی شروع کرنے اور ایک اور اسکاباب پیدا کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے. چنانچہ یہ چنتا ہے.
کشیدگی کے وقت کے دوران یہ سلوک ایک کشیدگی کی امدادی عادت ہے. تکرار کارروائی اور کنٹرول جو جلد اٹھا رہا ہے وہ دوسرے واقعات سے امداد فراہم کرسکتا ہے جو کنٹرول نہیں کیا جاسکتا.

دونوں بچوں اور بالغوں میں جلد سے بچنے کی خرابی کی شکایت ہوتی ہے. یہ تقریبا کسی بھی عمر میں شروع ہوسکتا ہے، لیکن یہ عام طور پر نوجوانوں میں یا بلوغت کی شروعات میں سب سے پہلے ظاہر ہوتا ہے. خواتین مردوں کے مقابلے میں اس کی ترقی کو زیادہ امکان ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

شریک ہونے والے بیماریوں

عام تعاون ہونے والی بیماریوں

عام طور پر جلد سے چننے کی خرابی کی شکایت کے ساتھ کئی صورت حال ہوتی ہیں. یہ بیماریوں یا خرابی کی حالت ایک حالت کے علامات ہوسکتا ہے، یا وہ بہت سے عام بنیادی خطرے والے عوامل کو شریک کرسکتے ہیں.

ان میں شریک ہونے والے بیماریوں میں شامل ہیں:

غیر جانبدار مجبوری خرابی (او سی سی): یہ دماغی صحت کی خرابی کی شکایت اکثر بار بار ایک ایسے شخص کی زندگی کی زندگی کے ساتھ مداخلت کرتا ہے جو بار بار رویے چلتی ہے.
جسمانی خرابی کی خرابی کی شکایت: اس جسم کی تصویر خرابی والے افراد کے ساتھ لوگ ان کے جسم کو کس طرح دیکھتے ہیں کے بارے میں غیر منفی خیالات کا تجربہ کرتے ہیں. اس کی وجہ سے "امراض" کو دور کرنے کے لۓ جلد پیدا ہوتا ہے. "
بڑے ڈسپوزایڈ ڈس آرڈر: ڈپریشن ایک ہی طرز عمل کی قیادت کرسکتا ہے، بشمول جلد اٹھا رہا ہے.
ٹریچوٹیلومیا (بالوں والی ھیںچ): جلد ہی اٹھا لینے والے خرابی کی شکایت کے ساتھ تقریبا 38 فیصد لوگ بھی اس حالت کا تجربہ کرتے ہیں.
دیگر بی آر بی بی: اگرچہ بیئر بی بی کے سب سے زیادہ عام طور پر بال ھیںچنے کا امکان ہے، دوسروں کو ممکن ہے. اس میں کیل کاٹنے بھی شامل ہیں، ہونوں کو کاٹنے تک جب تک کہ وہ خون سے محروم ہوجاتے ہیں، اور اپنے گالوں کے اندر چکر نہیں کرتے ہیں.

تشخیص

کس طرح تشخیص کیا جاتا ہے

جلد کا انتخاب کرنے والی خرابی کا سراغ لگانا خود تشخیص نہیں ہوسکتا ہے. اگرچہ آپ کو شک ہوسکتا ہے کہ آپ کے علامات جلد سے اٹھا لینے کی خرابی کی شکایت کی وجہ سے ہیں، آپ کے ڈاکٹر کو تشخیص کرنے سے پہلے کسی دوسرے بنیادی حالات پر قابو پانے کی ضرورت ہوگی.

جسمانی امتحان انجام دینے کے بعد، آپ کا ڈاکٹر آپ کے طرز عمل اور جذبات کے بارے میں آپ کی عادت پر عمل کرتے وقت آپ سے پوچھے گا. وہ بھی اس بات کا تعین کریں گے کہ آپ کو جو درد یا سکابیں آپ اٹھا رہے ہیں، جلد کی خرابیوں کا سراغ لگانا یا اکسیما یا psoriasis کی حیثیت کا نتیجہ ہیں.

اگر آپ کے ڈاکٹر کو جلد ہی چنے کی خرابی کا سراغ لگایا جاتا ہے، تو وہ آپ کو ذہنی صحت سے متعلق پیشہ ورانہ طور پر پیش کرسکتے ہیں. خاندان کے ڈاکٹروں یا بین الاقوامی ماہرین یہ ریفریجریشن کرسکتے ہیں اگر وہ سوچیں کہ جلد کا انتخاب، کشیدگی، تشویش، یا اوسیسی کا نتیجہ ہے.

اشتہار اشتہار> 999> مینجمنٹ

مینجمنٹ کے لئے تجاویز

جلد اٹھا لینے کی خرابی کی شکایت کے لئے دستیاب علاج کے اختیارات دو اہم اقسام میں شامل ہیں: ادویات اور تھراپی.

تھراپی

ایک ذہنی صحت کے پیشہ ورانہ یا کنسلکٹر آپ کی مدد کرنے میں مدد کرسکتے ہیں جنہوں نے جلد اٹھا لیتے ہیں. اس کے بعد، آپ ان رویوں کو محسوس کرتے وقت رویے کو روکنے کے طریقوں کو تیار کرسکتے ہیں.

اس میں آپ کو آپ کی جلد کو منتخب کرنا چاہتے ہیں جب صحت مند رویے کا استعمال کرنے کے لئے سیکھنے میں شامل ہوسکتا ہے. مثال کے طور پر، ایک کشیدگی کی گیند نچوڑ، Rubik کی کیوب، پینٹنگ، یا آپ کے ہاتھوں پر قبضہ کرنے والے دوسرے رویے کے ساتھ کھیل رہا ہے کبھی کبھی اٹھانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

ایک ذہنی صحت کے ماہر آپ کو آپ کے ماحول میں یا آپ کے جسم میں چیزوں کے خلاف مزاحمت کرنے میں آپ کی مدد کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے جس سے آپ کو منتخب کرنے کی زیادہ ضرورت ہے. سکوبی یا کٹ کا احاطہ کرنے کے دستانے یا چپکنے والی بینڈوں پہننے سے آپ کو اٹھانے سے بچنے میں بھی مدد ملے گی.

ادویات

اینٹی پریشرین خود کو خود اٹھا کر رویے کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. انتخابی سیروٹونن ریپ ٹیک انفیکچرز (ایس ایس آرآرسی) اس شرط کے لئے سب سے زیادہ عام طور پر مقرر کئے جاتے ہیں.

نفسیاتی اور anticonvulsant منشیات سمیت دیگر ادویات، "آف لیبل" استعمال کے لئے مقرر کیا جا سکتا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ اگرچہ دوا بنیادی طور پر مختلف حالت کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن یہ جلد ہی جلد ہی بیماری سے بچنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.

اشتہار

آؤٹ لک

ایک تشخیص کیا گیا ہے، آپ کے علاج کے منصوبے کو تیار کرنے کے لئے آپ کے ڈاکٹر آپ کے ساتھ کام کریں گے. آپ کے لئے کام کرتا ہے کہ ایک علاج منصوبہ تلاش کر سکتے ہیں آزمائشی اور غلطی کا عمل.

اگرچہ علاج آپ کے علامات کو منظم کرنے اور رویے کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے، اگر آپ دوبارہ منتخب کرتے ہیں تو آپ اپنے تجربات کا تجربہ کرسکتے ہیں. یہ رویے کو روکنے کے طویل عرصے تک بھی ہوسکتا ہے.

اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ خرابی سے بچنے کے قابل نہیں ہوسکتے. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اور آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے علاج کے منصوبے کی نظر ثانی کرنے کی ضرورت ہے اور اسے اپنی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے اپ ڈیٹ کریں.

اشتہار اشتہار> 999> کاپی کرنے اور معاونت

کیسے نمٹنے کے لئے

جیسا کہ آپ مینجمنٹ کی طرف قدم اٹھاتے ہیں، آپ کے علاج کی منصوبہ بندی میں مدد کرنے کے لئے آپ کچھ کرسکتے ہیں:

آپ میں ایک گروپ کی مدد کریں برادری. لوگوں کے اس گروہ کو آپ کے تجربے کو سمجھنے میں مدد ملے گی اور آپ کی مدد کرسکتے ہیں جیسا کہ آپ ایک علاج منصوبہ تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہیں جو آپ کے لئے کام کرتا ہے. وہ آپ کو خرابی کے سلسلے کے بارے میں سمجھنے میں مدد بھی کرسکتے ہیں اور آپ مستقبل میں کیا امید رکھتے ہیں.

کچھ رہنمائی کے لئے دماغی صحت کے ماہر یا تھراپسٹ سے پوچھیں. آپ کے ہسپتال کی تعلیم کے حوالے سے دفتر آپ سے رابطہ کرنے کے لئے ماہرین اور گروہوں کی ایک فہرست ہوسکتی ہے.

سب سے اوپر، اپنے آپ کی حمایت کرو. خود کے لئے اہداف مقرر کریں اور جب آپ ان تک پہنچے تو جشن منائیں. تاہم، یاد رکھیں کہ، شروع میں، کامیابی سست ہو سکتی ہے. اگر آپ کسی خاص مقصد کو پورا نہیں کرتے تو اپنے آپ کو ہر چھوٹی تکمیل کے لئے فروغ دیں اور اپنے آپ کو کچھ فضل دکھائیں.