Fructose Malabsorption کیا ہے؟

جائزہ

غذائی فیکٹروز ناکافی کو فروغ دینا، پہلے سے ہی غذائیت کی سطح پر خلیات مؤثر طریقے سے fructose کو توڑنے کے قابل نہیں ہیں.

Fructose ایک سادہ چینی ہے، جو monosaccharide کے طور پر جانا جاتا ہے، جو زیادہ تر پھل اور کچھ سبزیوں سے آتا ہے. یہ بھی شہد، اجنبی نکتار، اور بہت سے پروسیسرڈ فوڈوں میں بھی شامل ہیں جن میں شامل شکر شامل ہیں.

ہائی Fructose مکئی کی شربت سے fructose کی کھپت 1، 1 999-1990 سے صرف 1 فیصد، 000 فیصد بڑھ گئی ہے. یہ ممکن ہے کہ کھپت میں اضافے کے نتیجے میں malructorosis اور خرابی کے فروغ میں اضافہ ہوتا ہے.

اگر آپ fructose استعمال کرتے ہیں اور ہضم کے مسائل کو محسوس کرتے ہیں تو، آپ کو fructose malabsorption کی طرف سے متاثر کیا جا سکتا ہے.

Fructans fermentable کاربوہائیڈریٹ ہیں جس میں ایک سنگل منسلک گلوکوز یونٹ کے ساتھ fructose کے مختصر زنجیروں پر مشتمل ہے. Fructan عدم توازن fructose malabsorption کے ساتھ مل کر یا علامات کی بنیادی وجہ ہو سکتا ہے.

جراثیم سے متعلق Fructose عدم توازن

ایک زیادہ سنجیدہ مسئلہ اور مکمل طور پر انحصار کی حالت جڑی بوٹیوں والی fructose عدم توازن (HFI) ہے. یہ ایک نادر جینیاتی حالت ہے جو 20، 000 سے 30، 000 افراد کو 1 تاثیر دیتا ہے اور اس وقت ہوتی ہے جب جسم فرج کو ختم کرنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے. یہ جگر کی ناکامی کے طور پر سنگین صحت کے مسائل کی قیادت کر سکتا ہے اگر سخت فیکٹروس فری غذا کی پیروی نہیں کی جاتی ہے. حالت اکثر زیادہ سے زیادہ معلوم ہوتا ہے جب بچہ بچہ کھانے یا فارمولہ کو شروع کر دیتا ہے.

اشتہار اشتھارات

وجوہات

وجوہات

Fructose malabsorption کافی عام ہے، 1 سے 3 لوگوں کو متاثر. داخل ہونے والے افراد میں Fructose کیریئرز (آپ کے آنتوں میں خلیات) ذمہ دار ہیں اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کہ Fructose کو ہدایت کی جاسکتی ہے جہاں اسے جانے کی ضرورت ہے. اگر آپ کیریئرز کی کمی ہے تو، آپ کی بڑی گھسائی میں فرکوز کی تعمیر اور گٹ کے مسئلے کا سبب بن سکتا ہے.

غذائیت سے نمٹنے کے کئی عوامل کی وجہ سے ہوسکتا ہے:

• گٹ میں اچھے اور خراب بیکٹیریا کی عدم توازن
• بہتر اور عملدرآمد شدہ غذائیت کی اعلی مقدار 999> preexisting گٹ جیسے irritable bowel syndrome (IBS)
• سوزش
• کشیدگی
• علامات

علامات

غذائی بیماریوں کی علامات میں شامل ہیں:

نیزہ

• چمکتا
• گیس
• پیٹ درد
• نساء
• قحط
• دائمی تھلگ
• بعض غذائی اجزاء کے مالاباسپشن، جیسے لوہے
• اس کے علاوہ، اس بات کا ثبوت ہے کہ موڈ کی خرابیوں اور ڈپریشن سے روابط کو فروغ دینا. ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ فیکٹروس کی کھوج لگانے کی کوشش کی کوشش کی کم سطح کے ساتھ منسلک کیا گیا تھا، جس میں ڈپریشن خرابی کی ترقی میں ایک بڑا کردار ادا کرتا ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

خطرہ عوامل

خطرے کے عوامل

اگر آپ کے پاس آئی بی ایس، کرھن کی بیماری، کولائٹس، یا celiac بیماری کے طور پر کچھ گٹ کے امراض ہیں، تو آپ غذائیں fructose malabsorption یا عدم برداشت کرنے کے لئے زیادہ امکان ہے.

تاہم، کیا کسی کا سبب بنتا ہے کہ کوئی واضح نہیں ہے. ایک مطالعہ میں جس میں آئی بی بی کے 209 مریض شامل تھے، تقریبا ایک تہائی نے بے چینی کو فروغ دیا تھا. جو لوگ فرککوز کو محدود کرنے کے پابند تھے علامات میں بہتری آئی. اگر آپ کرن کے ساتھ رہ رہے ہیں تو، یہ غذائی رہنمائی بھی مدد کرسکتا ہے.

اس کے علاوہ، اگر آپ ایک گلوبل مفت غذا پر ہیں لیکن اب بھی علامات ہوتے ہیں تو، آپ کو fructose کے ساتھ تکلیف دہ ہوسکتی ہے. اگر آپ کے پاس بڑا گٹ کا مسئلہ ہے تو آپ کو فیکٹروز مالاباسورپشن کے لئے چیک کرنے کا کوئی برا خیال نہیں ہے.

تشخیص

تشخیص

ایک ہڈروجن سانس ٹیسٹ ایک عام ٹیسٹ ہے جس میں ہضم کرنے والے fructose کے مسائل کی تشخیص ہوتی ہے. یہ ایک سادہ امتحان ہے جو خون کا ڈراپ شامل نہیں ہے. آپ کو رات سے قبل اور ٹیسٹ کے روزہ روزہ کاربوہائیڈریٹ کو محدود کرنے کی ضرورت ہے.

آپ کے ڈاکٹر کے دفتر میں، آپ کو پینے کے لئے ایک اعلی fructose حل دیا جاتا ہے، اور پھر آپ کے سانس کا تجزیہ کیا جاتا ہے کئی گھنٹوں کے لئے ہر 20 سے 30 منٹ. پورے امتحان میں تقریبا تین گھنٹے رہتا ہے. جب fructose unabsorbed ہے، یہ اندرونیوں میں ہائیڈروجن کی زیادہ مقدار پیدا کرتی ہے. یہ آزمائشی اقدامات کرتا ہے کہ آپ اس سانس لینے سے آپ کی سانس کتنا ہائیڈروجن ہے.

آپ کے غذا سے fructose کو ختم کرنے کا ایک اور طریقہ یہ ہے کہ اگر آپ کو malabsorption fructose ہے. کسی رجسٹرڈ غذائیت کی مدد سے، آپ کو کسی طرح کے پھلوں کو مؤثر طریقے سے نکالنے کے لئے تیار کیا جا سکتا ہے جو آپ فرککوز پر مشتمل ہو اور دیکھیں کہ اگر آپ کے علامات حل ہوجائیں گے.

مختلف لوگوں کو fructose کے لئے مختلف رواداری ہے. کچھ دوسروں سے زیادہ شدید ہوسکتا ہے. کھانے کی جریدے کو رکھنے میں آپ کو کھایا ہوا کھانا اور آپ کے کسی بھی علامات کا پتہ لگانے میں مدد مل سکتی ہے.

اشتہار اشتہار> 999> مینجمنٹ

مینجمنٹ

عام طور پر فیکٹروز کی خرابی کے ساتھ ایک مسئلہ کا انتظام عام طور پر چینی کے خاتمے میں شامل ہے. کھانے کی اشیاء کو ختم کرنے کے لۓ فرککوس کے اعلی درجے کا آغاز ایک اچھی جگہ ہے. ان میں شامل ہیں:

سوڈاس

بعض اناج کی سلاخوں

• خاص پھل، جیسے پرنس، ناشپاتیاں، چیری، مچھر، سیب، پلمب اور خلمہ
• سیب جوس اور سیب سیڈر
• ناشپاتیاں کا رس <999 > چینی سنیپ مٹر
• شہد
• ڈیسرٹ جیسے آئس کریم، کینڈی، اور کوکیزس میٹھیروں والے کوکیز
• لیبلز پڑھنے کے بعد، بہت سے اجزاء موجود ہیں جو فیکٹروس مالاباسورپشن کا انتظام کرنے کی کوشش کرتے ہیں. مندرجہ بالا ذہن میں غور کریں:
• اعلی فیکٹروز مکئی کی شربت
• اگاوٹ نیکٹار

کرسٹل لائن

• fructose
• شہد
• sorbitol
• fructooligosaccharides (FOS)
• مکئی شربت سالڈ <999 <999 > چینی الکحل
• FructMy ہضم کے مسائل کو منظم کرنے کی کوشش کرتے وقت ایک FODMAP غذا بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے. FODMAP fermentable oligo-، di- monosaccharides اور polyols کے لئے کھڑا ہے. FODMAP میں fructose، fructans، galactans، lactose، اور polyols شامل ہیں. بعض صورتوں میں، جو لوگ fructose malabsorption کے ساتھ گندم، آرٹچیک، asparagus، اور پیاز میں پایا fructans برداشت نہیں کر سکتے ہیں.
• کم FODMAP غذائیت میں کھانے کی اشیاء شامل ہیں جو عام طور پر زیادہ سے زیادہ لوگوں کے لئے ہضم کرنے کے لئے آسان ہیں، اور یہ عام علامات کو دور کرسکتا ہے. گلوکوز میں گلوکوز کے 1: 1 تناسب جو کھانے والے گلوکوز کے مقابلے میں زیادہ فوککوز پر مشتمل کھانے کے مقابلے میں کم FODMAP غذا پر بہتر برداشت کر سکتے ہیں.یہ تفصیلی گائیڈ بھی شامل ہے جس میں کم FODMAP غذائیت کی پیروی کرتے وقت کیا کھانا پکانا ہے.
• اشتھارات
• ق & A

فیکٹس کی خرابی کا سراغ لگانا: Q & A

کیا ہیں فیکٹرو مالاباسپشن کے لئے کوئی طبی علاج موجود ہے؟

اگرچہ fructose malabsorption fructose کم خوراک کے ساتھ بہتر ہو سکتا ہے، یہ حالت یہ بھی محسوس کر سکتا ہے کہ چھوٹے آنتی بیکٹیریا اوورائروتھ (SIBO) کھیل میں ہے. کسی بھی صورت میں، اینٹی بائیوٹیکٹس، پروبائیوٹکس، ہیزی ایجیمز جیسے xylose isomerase، اور ایک نظر ثانی شدہ غذا کی سفارش کی جا سکتی ہے.

- نالی بٹلر، آر ڈی، ایل ڈی

جوابات ہمارے طبی ماہرین کی رائے کی نمائندگی کرتے ہیں. تمام مواد سختی سے معلوماتی ہے اور طبی مشورہ پر غور نہیں کیا جانا چاہئے.

• اشتہارات اشتہار

• آؤٹ لک

  آؤٹ لک
• گلے فیکٹروس مالاباسپشن کے ساتھ معاملہ شخص سے شخص سے مختلف ہوتی ہے، اور اس طرح علاج کرے گا.

آپ کے پاس ہلکا یا شدید معاملہ ہے، اگر ایک فیکٹروس خاتمے والی خوراک یا کم FODMAP غذا مددگار ثابت ہوسکتا ہے. چار سے چھ ہفتوں کے لئے ان میں سے ایک کے بعد، اور پھر آہستہ آہستہ مختلف fructose فوڈز دوبارہ اور رواداری کا تعین، دوبارہ شروع کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے. کھانے کی اشیاء سے متعلق آپ کے مخصوص علامات کی بنیاد پر غذا کو حل کرنا بہتر ہوگا.

غذا دارانی کے ساتھ کام کریں جو راستے میں آپ کی مدد اور آپ کے ساتھ منصوبہ تیار کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.