مکمل مائع غذا کے بارے میں کیا جاننا چاہیئے
فہرست کا خانہ:
مکمل مائع غذا کیا ہے؟
آپ کو واضح مائع غذا سے سنا ہے ہوسکتا ہے، جہاں آپ صرف پانی، چائے، اور شوربے جیسے چیزیں پیتے ہیں. ایک مکمل مائع غذا اسی طرح کی ہے، لیکن اس میں تمام غذا شامل ہیں جو مائع ہوتے ہیں یا کمرے کے درجہ حرارت پر مائع کو تبدیل کر دیتے ہیں، یا جسم کے درجہ حرارت پر پگھل جاتے ہیں. یہ آپ کو واضح مائع غذا سے زیادہ غذائیت دیتا ہے. یہ آپ کے جسم کو ایک طریقہ کار سے شفا دینے کی بھی اجازت دیتا ہے.
آپ کا ڈاکٹر آپ مکمل طور پر مکمل مائع غذا کی سفارش کرسکتے ہیں جب آپ ہیں:
- کسی امتحان یا طبی طریقہ کار کے لئے تیاری کر رہے ہیں
- نرسنگی کی وجہ سے سرجری کی بحالی، جیسے باریاتکک سرجری
- یا چباہا
زیادہ تر لوگوں کو صرف مختصر وقت کے لئے مکمل مائع غذا کی پیروی کرنا ہوگا، جیسے پانچ دن سے دو ہفتوں.
یہ غذا کیسے کام کرتا ہے اس کے بارے میں مزید ہے، آپ کیا کھا سکتے ہیں، اور دیگر اہم خیالات.
یہ کیسے کام کرتا ہے
مکمل مائع غذا کیسے کام کرتا ہے
جیسا کہ اوپر بیان کیا جاتا ہے، آپ کو کھانے کے کھانے کھا سکتے ہیں جو کہ مائع مائع ہیں یا کمرے میں درجہ حرارت پر مائع کو مکمل مائع غذا پر مڑیں. یہ غذائی اجزاء کم فائبر یا پروٹین پر مشتمل ہوتی ہیں، لہذا وہ آپ کے عمل انہضام کے نظام کو ایک وقفے دیتے ہیں.
آپ کو پورے دن میں تین معیاری کھانے سے زیادہ کھانے کی ضرورت ہوسکتی ہے تاکہ آپ کے تمام کیلوری اور غذائی اجزاء میں مکمل مائع غذا پر حاصل ہو. مختلف دن میں چھ سے آٹھ مرتبہ کھانے کی کوشش کریں مختلف قسم کے مائع اور کشیدگی یا مرکب کھانے کے ساتھ. آپ کی کیلوری کی انٹیک بڑھانے کے لئے، مکمل موٹی دودھ شامل کرنا، جیسے مکھن یا پورے دودھ، یا ہائی کیلوری ضمیمہ ہلاتا ہے.
مائع ملٹی وٹامن ایک اور اچھا اختیار ہے اگر آپ اس خوراک پر پوری غذائیت حاصل کرنے کے بارے میں فکر مند ہیں.
ایک دن کے مینو میں شامل ہوسکتا ہے:
ناشتا
- 1 کپ کا گرم اناج (کریم کریم کی طرح) کے ساتھ 1 999> 1/2 کپ پھل کا رس
- صبح ناشتا
1 / 9 کپ> دوپہر کا کھانا
- دو کپ سوپ
- 1/2 کپ ٹماٹر کا رس
1 کپ چاکلیٹ پڈنگ
- 999> 1/2 کپ کنڈارڈ طرز دہی
- دوپہر کا ناشتا
- 1/2 کپ ضمیمہ مشروبات
1/2 کپ پھل کا رس
- کھانے والا
- 2 کپ سوپ
1/2 سے 1 کپ مرکب کے ساتھ دودھ کے ساتھ مرکب آمل
- 1/2 کپ نیبو
- شام کا ناشتا
- 1 کپ ضمیمہ مشروبات
1/2 کپ وینیلا آئس کریم
- اشتہار
- کھانے کے لئے کھانے کی فہرست
واضح مائع غذائی مقابلے کے مقابلے میں، آپ کو ایک مکمل مائع غذائیت پر کھانے کی ایک قسم ہے.
پھل اور سبزیوں
تمام پھل یا سبزیوں کا رس (آپ کے ڈاکٹر کو دوسری صورت میں نہ کہیں کہ جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر کو دوسری صورت میں بتائیں)
سوپس
- بلون
واضح برتن (بیف، چکن، سبزی)
- کشیدگی اور خالص سبزی سوپ
- کشیدگی کا گوشت یا کریم کی بنیاد پر سوپ (خالص کردہ veggies یا گوشت پر مشتمل ہوسکتا ہے)
- ڈیری
- تمام قسم کے گائے کے دودھ (پورے، کم چربی، کم چربی، چربی فری)
لییکٹوز مفت دودھ کی مصنوعات، جیسے سویا، بادام، یا فیکس دودھ
- نصف نصف
- مکھن
- ھٹی کریم
- قدامت پسند انداز کے سوگات
- دلہن
- کریم کریم <999 > چاول کی کریم
grits
- بہتر شدہ اناج سے بنا دیگر پکایا اناج اور دودھ کے ساتھ پتلی
- چربی> 999> مارکین
- میئونیز
- کریمی مونگھ مکھن مکھن، یا انتخاب کی نٹ مکھن
مشروبات
- کافی اور چائے
- گرم کوکو
- مصنوعی طور پر ذائقہ پھل پینے
- نیبوڈڈ
کھیلوں کے مشروبات، جیسے گیٹرڈ <99 99> دودھشکس (آپ کو ہموار مویشی کا مکھن یا ڈبہ شدہ پھل شامل کر سکتے ہیں، لیکن ہموار تک مرکب)
- pasteurized eggnog
- ضمنی مشروبات
- اس بات کو یقینی بنانا
- بوسٹ <99 99> کارنیشن فوری ناشتا
- گلکوفینا
- ڈیسٹس
- قارئین
جلیٹن
- آئس کریم (سادہ اقسام)
- شربیٹ
- چاکلیٹ شربت کی طرح
- برے کی خمیر
نمک
- جڑی بوٹیوں، مصالحے، اور ذائقہ کی شربتیں جیسے پاپسوکیس
- پھلوں کی مالیت
- دیگر
- مٹھائینر 999> مندرجہ ذیل فوڈوں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر یا غذا کے ماہر سے پوچھیں.وہ کبھی کبھی مکمل مائع غذائیت میں شامل ہوتے ہیں، یا جیسے آپ کو زیادہ عام غذا دوبارہ شروع کرنے کے لۓ حاصل ہوتا ہے:
- سیالیوس کے طور پر خالص پھل، 999> خالص شدہ سبزیوں سوپ میں ٹھنڈا ہوئے ہیں، جیسے کریم کریم سوپ میں کشیدگی کی کدو خالص
- منجمد
- خالص آلو
کشیدگی، خالص شدہ گوشت <99 9> اشتہارات اشتہار
- سے بچنے کے لئے کھانے کے لئے 999> مکمل مائع غذا سے بچنے کے لئے کھانے کے لئے 999> آپ کو کسی بھی ٹھوس سے بچنے کے لئے مکمل مائع غذا پر کھانے کی اشیاء. اس کا مطلب خام، پکا ہوا، یا ڈبے یا پھل والے سبزیوں سے دور رہنا ہے جو جلد یا بیج ہے.
- میں شامل ہونے سے بچنے کے لئے دیگر کھانے کی چیزیں شامل ہیں:
- ماسڈ اییوکودا <99 99> گری دار میوے اور بیج
- سخت اور نرم چیزیں
اس میں نوڈلس، چاول، یا دیگر رنگوں کے ساتھ سوپ <999 > اس میں سوراخ کے ساتھ آئس کریم
- روٹی
- سارا اناج اور دیگر اناج
- گوشت اور گوشت کے متبادل
- کاربونیٹیڈ مشروبات، جیسے چمکتا پانی اور سوڈا
- جو لوگ پیٹ کی سرجری کرتے ہیں وہ بھی چاہتے ہیں سنتری اور دیگر امیڈ پھل اور سبزیوں کا رس استعمال کرنے سے بچنے کے لئے. یہ جوس جلانے کا سبب بن سکتا ہے. اگر آپ اپنے وٹامن سی کی کھپت کے بارے میں فکر مند ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے مائع وٹامن سی کے اضافی علاج کے بارے میں پوچھیں.
اشتہارات
غور و فکر
مکمل مائع غذا شروع کرنے سے پہلے غور کرنے کی چیزیں
آپ کے ڈاکٹر آپ کے کھانے کی چیزوں کے لئے آپ کا بہترین ذریعہ ہے اور مکمل مائع غذا پر نہیں کھایا جانا چاہئے. آپ رجسٹرڈ غذائیت سے بھی کام کرسکتے ہیں.
- ایک رجسٹرڈ ڈاٹینسٹ آپ کو اپنے کھانے کی منصوبہ بندی میں مکمل مائع غذائیت کے ہدایات کے اندر اندر اور اپنی مخصوص ضروریات کو پورا کرنے میں مدد کرسکتا ہے. مثال کے طور پر، اگر بعض ذیابیطس ہوتے ہیں تو بعض افراد کو ایک خاص غذائی کھانے کی ضرورت ہوتی ہے. دیگر، جنہوں نے باریاتکک سرجری کی ہے، شاید کچھ وقت کے لئے مکمل مائع غذا پر کچھ کھانے کی اشیاء سے بچنے یا محدود کرنے کی ضرورت ہو، جیسے چینی.
- یہاں کچھ دوسرے خیالات ہیں:
- خالص فوڈوں کا مرحلہ 1، یا "بچہ کھانے" کی استحکام ہونا چاہئے. سوپ اور دیگر مائع میں مکس کرنے سے پہلے کوئی گنہگار یا نظر آنے والی ٹکڑے نہیں ہونا چاہئے.
- دودھ، پانی، ترکاریاں ڈریسنگ اور میئونیز شامل کرنے میں آسانی سے نمٹنے کے لئے نمونہ کھانے کی اشیاء میں مدد مل سکتی ہے.
- مکمل محسوس کرنا پینے سے روکنے کے لئے ایک نشانی ہے. آپ کے جسم کے سگنل پر توجہ دینا جب آپ مائع کھاتے ہیں. اس نے کہا، ہر دن کم سے کم 64 آئنوں میں مائع حاصل کرنے کی کوشش کریں.
- مصیبت پینے میں مصیبت بھی ایک تشویش ہے. دن بھر میں 15 سے 20 منٹ کے وقفے پر آپ کیا کر سکتے ہو پینے کی کوشش کریں.
- پانچ دنوں سے زائد عرصے تک مکمل مائع غذا پر ہونے کی ضرورت ہوتی ہے تو غذائی سپلیمنٹس ایک اچھا اختیار ہوسکتا ہے. اپنے ڈاکٹروں کے ساتھ اپنے اختیارات پر تبادلہ خیال کریں.
- اپنے ڈاکٹر یا غذا کی نشاندہی کے بارے میں بات کرنے کے لئے مخصوص مینو اور خوراک کے خیالات بھی اہم چیزیں ہیں.
- اس قسم کی خوراک کی پیروی کرتے وقت آپ کو تیزی سے ایک اہم مقدار میں کھو سکتے ہیں. یہ آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے ہدایت کی جب تک، عارضی طور پر، طویل مدت تک استعمال نہیں کیا جانا چاہئے.
بخار، اسہال، الٹ، اور پیٹ درد کا تجربہ کرنے والے تمام وجوہات ہیں کہ آپ کے ڈاکٹر کو مکمل مائع غذا کے مطابق بلایا جائے.یہ انفیکشن یا آپ کی سرجری یا طبی حالت کی دیگر پیچیدگیوں کے نشان ہوسکتے ہیں.
