یہ ہائی بلڈ پریشر کب ہے؟
فہرست کا خانہ:
- جب آپ ہائی بلڈ پریشر ہوتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟
- ہائی بلڈ پریشر کو کیا خیال ہے؟
- عام طور پر ایک نرس آپ کے بلڈ پریشر کی جانچ پڑتال کرنے کے لۓ اس بات کا یقین کرے گا کہ آپ کے ڈاکٹر کی ملاقات سے قبل یہ کم یا زیادہ نہیں ہے. لیکن آپ اپنے دستی طور پر گھر میں بھی دستی طور پر کرسکتے ہیں. آپ خود کار طریقے سے کف افراط زر کے ساتھ اپنے ڈاکٹر کے دفتر یا ڈیجیٹل بلڈ پریشر کی مانیٹر میں استعمال ہونے والی انفرادی کیفے کا استعمال کرسکتے ہیں.
- ناپسندیدہ اور غیر کنٹرول شدہ ہائی بلڈ پریشر آپ کے خون کی برتن اور دیگر اعضاء کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، آپ کے دل اور دماغ سمیت .
- ڈاکٹر ڈاکٹر ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص کرسکتے ہیں اگر آپ کے بلڈ پریشر کی ریڈنگنگ تین یا اس سے زیادہ علیحدہ تقرریوں پر مسلسل ہوتی ہیں.کچھ لوگ سفید کوٹ ہائپر ٹھنڈن حاصل کرتے ہیں، مطلب یہ ہے کہ ان کے اعضاء کی وجہ سے ڈاکٹر کی تقرریوں میں ان کے بلڈ پریشر میں اضافہ ہوتا ہے.
- ہفتے میں 3 دن کے اندر اندر کم از کم 30 منٹ جسمانی سرگرمی حاصل کرنے کے لۓ تمباکو نوشی سے بچنے کے لۓ یہ آپ کے خون کے برتن کی دیواروں کو نقصان پہنچا سکتا ہے. 999 > شراب کی کھپت کو کم کرنا
- سرطان کی بیماری
جب آپ ہائی بلڈ پریشر ہوتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟
خون کے دباؤ کو دل کی طرف سے پمپ خون کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے اور خون سے کس طرح آسانی سے بہاؤ کے ذریعے بہاؤ ہوتی ہے. ہائی بلڈ پریشر (ہائپر ٹرانسمیشن) یہ ہے جب خون آپ کے خون کی وریدوں سے زیادہ طاقتور یا دباؤ کے ساتھ بہتی ہے. یہ ایک عام حالت ہے، لیکن اسے نظر انداز نہیں کیا جانا چاہئے. ہائی بلڈ پریشر بھی دل کی بیماری کا خطرہ بڑھاتا ہے.
ہائی بلڈ پریشر کے علامات میں شامل ہیں:
- سر درد
- ناک کی قلت
- ناک کی بیماری
- سینے کا درد
- بصری مسائل
- چکنائی
ان میں سے بہت سے علامات ظاہر نہیں ہوتے جب تک کہ آپ کے بلڈ پریشر خطرناک طور پر زیادہ نہیں ہے. یہ باقاعدگی سے آپ کے بلڈ پریشر کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے ضروری ہے تاکہ یہ یقینی بنائیں کہ آپ کے نمبر صحت مند رینج میں رہیں. یہ جاننے کے لئے کہ صحت مند رینج بالغوں، بچوں اور حاملہ خواتین کے لئے کیا ہے.
ہائی بلڈ پریشر کے علامات کیا ہیں؟ »
اشتہار اشتہارصحت مند پڑھنے
ہائی بلڈ پریشر کو کیا خیال ہے؟
بلڈ پریشر پڑھنے میں دو نمبر ہیں. سب سے اوپر پڑھنا آپ کے سیسولک نمبر ہے، جو آپ کے دل کی معاہدوں کے دوران آپ کے خون کے برتنوں میں دباؤ ہے. نیچے پڑھنا آپ کی ڈائاسولک نمبر ہے، جو آپ کے دلوں میں دباؤ کا اندازہ لگاتا ہے جب آپ کا دل دھڑکتا ہے. دو نمبروں کو مل کر دکھایا جائے گا کہ آپ کا بلڈ پریشر صحت مند یا بے نظیر ہے. اعلی سیسولول (140 اور اس سے زیادہ) یا ڈائاسولک (90 اور اس سے زیادہ) ہائی بلڈ پریشر کے طور پر شمار کرسکتے ہیں. لیکن تعداد بھی بالغوں، بچوں اور حاملہ خواتین کے لئے مختلف ہوسکتے ہیں.
بالغوں میں ہائی بلڈ پریشر
بالغوں میں صحت مند بلڈ پریشر 120 سیستولک یا 80 ڈیسولک سے نیچے پڑھ رہا ہے. 120/80 سے 140/90 کے درمیان بلڈ پریشر عام ہے. لیکن اگر یہ اعلی اختتام پر ہے، تو یہ پری ہائی ہائپرشن کا بھی نشانہ بن سکتا ہے. پری ہائی ہائپرٹشن کا مطلب ہے کہ آپ کے بعد بلڈ پریشر کو ترقی دینے کا بہت بڑا خطرہ ہے. آپ کا ڈاکٹر شاید کم نمک کھاتے ہیں یا ایک زیادہ فعال طرز زندگی زندہ رہ سکیں.
بالغوں کے لئے ہائی بلڈ پریشر کے مراحل
اگر یہ آپ کے بلڈ پریشر نمبر ہیں تو دوا کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
| سیسٹولک دباؤ | ڈائاسولک دباؤ | ہائی پریشر کے مراحل |
| 210 | 120 | مرحلے 4 |
| 180 | 110 | مرحلے 3 |
| 160 | 100 | مرحلے 2 |
| 140 | 90 | مرحلے 1 |
بچوں میں ہائی بلڈ پریشر
ہائی خون بھی بچے کو متاثر کر سکتے ہیں، بچوں سے نوجوانوں کو. بالغوں کے برعکس، بچوں کے لئے کوئی مخصوص "صحت مند" رینج نہیں ہے. اس کے بجائے آپ کا ڈاکٹر آپکے بچے کے بلڈ پریشر کا اوسط پڑھ کر موازنہ کرے گا. بچوں میں ہائی بلڈ پریشر جب ان کی عمر، اونچائی، اور صنف کے لئے ان کی بلڈ پریشر 95 فیصد سے زیادہ ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ 95 فیصد دوسرے بچوں میں کم خون کا دباؤ پڑھنا پڑتا ہے.
مثال کے طور پر، اگر آپ کا بچہ ان کی عمر کے اوسط کی اونچائی سے زیادہ ہے، تو عام طور پر خون کا دباؤ ہوگا:
| عمر (سال) | مرد | عورت |
| 1 سے 3 9 99> 80 / 34 سے 120/75 | 83/38 سے 117/76 | 4 سے 6 |
| 88/47 سے 128/84 | 88/50 سے 122/83 | 7 سے 10 |
| 92/53 سے 130/90 | 93/55 سے 129/88 | آپکے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپکے بچے کے بلڈ پریشر زیادہ پڑھتے ہیں. |
حاملہ خواتین میں ہائی بلڈ پریشر
ہائی بلڈ پریشر حمل کے دوران بھی ہوسکتا ہے. 140 سیسٹولول یا 90 ڈیسولکول سے زیادہ ریڈنگ زیادہ سمجھا جاتا ہے. حمل کے دوران عام بلڈ پریشر 120 سیسٹولول یا 80 ڈیسولکول یا کم ہے. ڈائمز کے مارچ کا کہنا ہے کہ تقریبا 8 فی صد خواتین حاملہ ہیں جبکہ حاملہ ہونے والے بعض ہائپر ٹھنڈے کی شکل میں اضافہ ہوتا ہے.
حمل میں دو قسم کے ہائی بلڈ پریشر موجود ہیں:
دائمی ہائی بلڈ پریشر:
- یہ حامل ہے جب حاملہ ہونے سے قبل خون کا دباؤ زیادہ ہوتا ہے، یا جب ہائی بلڈ پریشر کی 20 ہفتوں سے قبل ترقی پاتا ہے. جزو ہائی بلڈ پریشر:
- اس قسم کے ہائی بلڈ پریشر حاملہ خواتین کے لئے مخصوص ہے اور عام طور پر 20 ہفتوں کے بعد حاملہ ہوجاتی ہے. پیدائش کے بعد جزواتی ہائی بلڈ پریشر غائب ہوجاتا ہے. اگر آپ کے حمل کے دوران آپ کے ہائی بلڈ پریشر ہو تو آپ کا ڈاکٹر آپ کے ادویات کو پیش کرسکیں.
مزید پڑھیں: حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر کی کیا وجہ ہے؟ »
پیمائش
بلڈ پریشر کی پیمائش کیسے کریں؟
عام طور پر ایک نرس آپ کے بلڈ پریشر کی جانچ پڑتال کرنے کے لۓ اس بات کا یقین کرے گا کہ آپ کے ڈاکٹر کی ملاقات سے قبل یہ کم یا زیادہ نہیں ہے. لیکن آپ اپنے دستی طور پر گھر میں بھی دستی طور پر کرسکتے ہیں. آپ خود کار طریقے سے کف افراط زر کے ساتھ اپنے ڈاکٹر کے دفتر یا ڈیجیٹل بلڈ پریشر کی مانیٹر میں استعمال ہونے والی انفرادی کیفے کا استعمال کرسکتے ہیں.
آپ کے بلڈ پریشر کی پیمائش کرتے وقت ہدایات کو احتیاط سے پڑھیں. بعض عوامل بلڈ پریشر میں عارضی اضافہ کی وجہ سے ہوسکتے ہیں.
ان عوامل میں شامل ہیں:
کشیدگی یا تشویش
- سردی درجہ حرارت
- ورزش
- کیفین
- مکمل مثالی
- مزید صحیح پڑھنے کیلئے:
اپنے خون کے دباؤ کو لے لو خاموش مقام جب آپ پرسکون اور آرام دہ ہیں.
- آپ کے بلڈ پریشر کو ماپنے سے پہلے 30 منٹ کا استعمال نہ کریں یا کھائیں.
- مستقل استحکام کے لئے آپ کے بعد اٹھارہ سال میں آپ کے دباؤ لینے کا بہترین طریقہ ہے.
- ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ مدد کرنے والے جڑی بوٹیاں »
اشتہارات اشتہارات
امتیازاتہائی بلڈ پریشر کے کاموں
ناپسندیدہ اور غیر کنٹرول شدہ ہائی بلڈ پریشر آپ کے خون کی برتن اور دیگر اعضاء کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، آپ کے دل اور دماغ سمیت.
بالغوں اور بچوں میں ہائی ہائپر ٹھنڈک کے کام میں شامل ہیں:
دل کے حملے
- سٹروک
- دماغ اینٹیسیم
- دل کی ناکامی
- گردے کی ناکامی
- وژن کا نقصان
- مشکل سوچ یا میموری مسئلہ
- اگر آپ حاملہ ہو تو، اعلی بلڈ پریشر کی پیچیدگی ہو سکتی ہے:
پری ایکلیمپیا (پیشاب میں ہائی بلڈ پریشر اور پروٹین کی اعلی سطح)
- ایکلکلیا - ہائی بلڈ پریشر، پیشاب میں پروٹین، اور تصادم
- ابتدائی پیدائش
- کم پیدائش کا وزن
- پلاٹینٹا کی خرابی، جہاں پلاٹینٹ کی پیدائش سے قبل نسبتا دیوار سے الگ ہوتا ہے
- علاج
ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے اختیارات
ڈاکٹر ڈاکٹر ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص کرسکتے ہیں اگر آپ کے بلڈ پریشر کی ریڈنگنگ تین یا اس سے زیادہ علیحدہ تقرریوں پر مسلسل ہوتی ہیں.کچھ لوگ سفید کوٹ ہائپر ٹھنڈن حاصل کرتے ہیں، مطلب یہ ہے کہ ان کے اعضاء کی وجہ سے ڈاکٹر کی تقرریوں میں ان کے بلڈ پریشر میں اضافہ ہوتا ہے.
آپ کے ڈاکٹر کو معلوم ہے کہ اگر یہ معاملہ ہے. آپ کئی دن کے دوران گھر میں آپ کے بلڈ پریشر ریکارڈ کر سکتے ہیں. اگر آپ کے نتائج مسلسل زیادہ ہوتے ہیں، تو اپ ڈیٹ اپ اپ ڈیٹ شیڈول کریں.
اکثر خون کے دباؤ کا علاج کرنے کے لئے دواوں کا تعین کیا جاتا ہے. ان میں شامل ہیں:
diuretics آپ کے جسم سے اضافی سوڈیم اور پانی کو دور کرنے کے لئے
- بیٹا 1 بلاکسز دل کی شرح پر قابو پانے اور خون کی رگوں کو آرام کرنے کے لئے
- خون کی وریدوں کو آرام کرنے کے لئے انگوٹیسنن بدلنے والے اینزائم انزائٹرز یا انگوٹوسنین ریپسیسر بلاکس <999 > کیلشیم چینل کے بلاکس آپ کے خون کی وریدوں کے ارد گرد پٹھوں کو آرام کرنے اور اپنی دل کی شرح کو سست کرنے کے لئے
- الفا 1 بلاکس اپنے خون کی وریدوں کو آرام کرنے کے لئے
- vasodilators کے آرتھروں کی دیواروں میں آرام کی پٹھوں کو آرام کرنے کے لئے مدد کرنے کے لئے
- الفا 2 agonists آپ کو آرام کرنے کے لئے خون کی وریدیں
- اگر ایک غیر معمولی طبی حالت ہائی ہائکنشن کا سبب بنتی ہے، تو آپ کو صحت مند بلڈ پریشر کو برقرار رکھنے کے لئے اس حالت کا علاج کرنے کی ضرورت ہوگی. مثال کے طور پر، نیند اپن والے لوگ ہائی بلڈ پریشر کو فروغ دیتے ہیں. سی پی اے پی مشین کے ساتھ نیند اپن کا علاج نیند اپن کے باعث آپ کے ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. ایک اور مثال موٹاپا سے منسلک ہائی بلڈ پریشر ہے جو وزن میں کمی سے بہتر ہوتا ہے.
- اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ اگر آپ کا علاج آپ کے بلڈ پریشر کی مدد نہیں کرتا ہے. آپ کے پاس ہائی بلڈ پریشر ہوسکتا ہے جو بنیادی طبی حالت سے آزاد ہے. اس قسم کی ہائی بلڈ پریشر کا سب سے عام قسم ہے اور ضروری ہائی بلڈ پریشر کے طور پر جانا جاتا ہے. ضروری ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کو اس پر قابو پانے کے لۓ زندگی بھر ادویات کی ضرورت ہوگی.
مزید پڑھیں: بلڈ پریشر ریڈنگنگ کیسے سمجھیں <
اشتہار اشتہار> 999> روک تھام
روک تھام اور خود کی دیکھ بھال
صحت مند طرز زندگی میں تبدیلیوں کو ہائی بلڈ پریشر کا انتظام اور روکنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کو لے جانے والے مرحلے میں شامل ہیں:کم سوٹ، کم سوڈیم غذا
ہفتے میں 3 دن کے اندر اندر کم از کم 30 منٹ جسمانی سرگرمی حاصل کرنے کے لۓ تمباکو نوشی سے بچنے کے لۓ یہ آپ کے خون کے برتن کی دیواروں کو نقصان پہنچا سکتا ہے. 999 > شراب کی کھپت کو کم کرنا
صحت مند جسم کے وزن کو برقرار رکھنے
- کشیدگی کے انتظام کے طریقوں کو سیکھنا جیسے گہرائی سانس لینے، یوگا، اور مراقبت
- کافی رات نیند حاصل کرنے کے لۓ، ایک مطالعہ پایا گیا کہ اندرا ہائی ہائکنشن کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں. 20 فیصد
- حمل کے دوران جزو ہائی ہائپرشن کی روک تھام کے لئے مشکل ہے. لیکن آپ حاملہ ہونے سے پہلے اور اس کے بعد صحت مند وزن کو برقرار رکھنے کے ساتھ ساتھ اس صحت کے وزن کو بڑھانے کے لۓ اس قسم کے ہائی بلڈ پریشر کو فروغ دینے کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں، اسی طرح حاملہ ہونے کے دوران صحت مند اور رہنے والے فعال رہتے ہیں.
- مزید پڑھیں: ہائی وائپر ٹرانسمیشن کے لئے کتنے غذا سے بچنے کے لئے »
- اشتہار
- ڈاکٹر کو کب دیکھتے ہیں
- ہائی بلڈ پریشر کے لئے ڈاکٹر کب دیکھتے ہیں
آپ کے ڈاکٹر سے کال کریں اگر آپ ہائی بلڈ پریشر اور
تھکاوٹ
نلاساسانس کی قلت
سرطان کی بیماری
سر درد
- زیادہ پسینے بازی
- دھیان کے مسائل
- الجھن
- سینے کے درد
- پیشاب میں خون < 999> یہ ادویات کا ایک ضمنی اثر ہوسکتا ہے.آپ کا ڈاکٹر آپ کے مطابق اپنے خوراک کو کم یا تبدیل کرے گا.
- آپ کے بلڈ پریشر کی پیمائش آپ کی جانچ پڑتال کے معمول کا حصہ ہے. اگر آپ 18 سال یا اس سے زیادہ ہیں تو، آپ کے دو ڈاکٹروں سے ہر دو سال پڑھنے کے بارے میں آپ کے ڈاکٹر سے پوچھیں. جب آپ 40 سال یا اس سے زیادہ ہیں تو، آپ ہر سال آپ پڑھنے کی جانچ کرنا چاہتے ہیں. کچھ صحت کی دیکھ بھال کلینک مفت بلڈ پریشر کی جانچ پڑتال کریں گے. آپ اپنے مقامی فارمیسی میں ایک تقرر شیڈول بھی کرسکتے ہیں.
