مکمل غذائیت اس کی فہرست 2018 فوڈ رجحانات

کیا آپ کو 2018 تک اپنے سب سے مضبوط اور صحت مند سال کی امید ہے؟ نیا سال نیا انتخاب اور نیا اہداف لاتا ہے، سادہ تبدیلیوں کے ساتھ آپ کی توقع سے زیادہ آپ کی لمبی عمر زیادہ بڑھتی ہے!

شاید کوئی بھی مکمل فوڈ مارکیٹ مارکیٹ سے بہتر نہ سمجھے. ان کے عالمی خریداروں اور ماہرین - جس میں برانڈ انجیلسٹسٹ، ماحولیاتی ماہرین اور کارکنوں میں کارکنوں نے شامل کیا - 2018 کے لئے اپنی سب سے زیادہ متوقع غذا کے رجحانات کو جاری کیا.

اشتہار ایڈورٹائزنگ

وہ ہمیں مستقبل کی فلاح و بہبود اور ذاتی ترقی کے لئے ایک سڑک میپ دے رہے ہیں، اپنے غذائیت کی انٹیک کو بڑھانے کے لئے کام کر رہے ہیں اور اپنی صحت کے لئے بہت کچھ نہیں کرتے ہیں.

1. پھولوں کی ذائقہ

اعلی پنکھڑیوں کو آپ کے کھانے کے کمرے میں اعلی کے آخر میں کھانے کی اشیاء سے اپنا راستہ بنا رہا ہے، آپ کے نمکینوں اور پنکھلاتی پھولوں میں پتیوں کے ساتھ مشروبات پھنسے ہوئے ہیں. مشرق بہاؤ، گلاب، اور لیوینڈر آپ کا کاک لے کر لے رہے ہیں - اور یہ صرف شو کے لئے نہیں ہے. جب چائے یا مائع نکالنے میں متاثر ہوتا ہے تو، خوبصورت ہبکوس پھول ناقابل یقین صحت کی خصوصیات سے بھرا ہوا ہے، ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنا، پیٹ میں درد کو کم کرنا، اور یہاں تک کہ وزن میں کمی کی مدد کرنے کی صلاحیت بھی.

2. سپر پاؤڈر

صحت مند پاؤڈر ہمارے مشروبات، بیکڈ مال، اونٹ، اور یہاں تک کہ کافی کافی مقدار میں اضافی کیلوری کا اضافہ کرنے کے بغیر، اضافی پروٹین، کولن، اور دیگر غذائی اجزاء کو شامل کرنے کے لئے تیز رفتار طریقہ بن سکتا ہے. ان دنوں، پروٹین پاؤڈر صرف جم کے وزن میں لفٹ لینے والوں کے لئے نہیں ہیں، خواتین کے لئے پروٹین پاؤڈر کے ساتھ ایک بڑی چھلانگ آگے بڑھتی ہے. اور پینے کو کولن بونسی اور نوجوان جلد کا راز ہو سکتا ہے. اس کے علاوہ زمین ہلکی، اس کے ساتھ ساتھ سرپل اور پاؤڈر جڑیں بھی دیکھتے ہیں.

اشتہار

3. فنکشنل مشروم

رشیسی جیسے فنکشنل مشروم، کورڈسیپس ، شیر کا مینی یا چگا روایتی طور پر غذائی سپلیمنٹس کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے اور مال، کافی، smoothies اور دیگر مشروبات جیسے چیزوں میں شامل کیا جا رہا ہے. اور کریمی ذائقہ. مشروم کے صحت کے فوائد کے ساتھ بحث کرنا مشکل ہے، کیونکہ وہ آپ کی مصیبت کو فروغ دینے، دل کی صحت کی حمایت، اور کینسر کی قیادت کر سکتے ہیں سوزش سے بھی لڑنے کے لئے ثابت ہو رہے ہیں.

4. مشرق وسطی سے دعوت

شمالی افریقی اور مشرق وسطی سے منسلک - فالفیل کی طرح عربی دارالحکومتیں لگتا ہے کہ ہیلوسا اور ہرمیس جیسے مصالحہ جات، سیبیریا چیزیں، اور مصالحہ جات جیسے ہراسیس اور دلامہ - یہ آپ کی میز کو 2018 کے لۓ لے جاتے ہیں. صحت مند، بحیرہ روم کی غذائیت سے متعلق بحالی کے چربی، اور ساتھ ساتھ شدید علاج کی شفاہی خصوصیات، یہ غذا سال متغیر اضافی، متوازن اور مزیدار ہے.

اشتہارات اشتہار

5. شفافیت 2. 0

آپ جو کھانا کھاتے ہیں، کیلوری لیبلز کے نیچے، GMOs، منصفانہ تجارتی سرٹیفیکیشن، اور جانور فلاح و بہبود کے معیار 2018 میں پہلے سے کہیں زیادہ آسان ہوسکتے ہیں.جنوری میں شروع ہونے والے، پورے فوڈز اپنے اس کی مصنوعات کو یقینی بنانے کے لۓ اقدامات کر رہے ہیں - جیسے ڈبے بند ٹونا - پائیدار ذرائع کو سراہا جا سکتا ہے، اور دیگر کمپنیاں سوٹ کی پیروی کر رہے ہیں.

6. ہائی ٹیک پودے پر آگے بڑھا جاتا ہے

جانے والی وگ نہیں ہے کہ یہ ایک دفعہ کیا ہوا ہے. آج، آپ وگان برگر کھا سکتے ہیں جو اصل میں "خون"، "ٹونا" لگتے ہیں جو اصل میں ٹماٹروں سے بنا ہوا ہے، ساتھ ساتھ گری دار میوے اور یہاں تک کہ مٹروں سے بناوٹ اور ڈپس. ویگن غذا صحت کے فوائد کی ایک صف پیش کرتے ہیں، بشمول بعض کینسروں کے خلاف تحفظ اور 2 ذیابیطس کی نوعیت، سب سے پہلے وگن جانے سے کہیں زیادہ آسان ہوسکتا ہے.

7. پفڈ اور پاپڈ ناشپاتیاں

سنیپنگ کا مستقبل کم کیلوری اور زیادہ دلچسپ ذائقہ کا مطلب ہے، نئے بولا اور پاپپڑی نمکین کے ساتھ - سمندر کے اندر فوا چپس اور پفڈ پادا بھو تعلقات جیسے جیسے. عام طور پر، پذیر نمکین کا مطلب کم کاربوہائیڈریٹ ہے، گلوٹین فری ہوسکتا ہے، اور اس میں سبزیوں کی اضافی خدمت بھی شامل ہوسکتی ہے.

8. Tacos ان کے گولوں سے باہر آتے ہیں

اگلے سال میں ٹیکو ترقی کر رہے ہیں، ان کے شیل سے باہر آتے ہیں تاکہ اناج فری لپیٹیں، سمندر میں لپیٹ لپیٹیں (جس میں صحت کے فوائد کی پیشکش کی جاتی ہے)، ہیرولووم مکاس ٹیلیلاس اور یہاں تک کہ میٹھی قسمیں!

9. روٹ ٹوٹ

اگر ہم پورے جانوروں کی پونچھ کا دم استعمال کریں گے تو پھر ہم سبزیوں کا استعمال کیوں نہیں کریں گے؟ 2018 میں، ہم کالی کے معتبر فوائد سے باہر نکلیں گے، چنانچہ ملبوس کی رینڈیاں، بروکولی اسٹیم سلیے، اور ہر پھل یا سبزیوں کے ہر حصے سے ہم کھاتے ہیں.

اشتہارات اشتہار

10. دوسرے ببلے کو 'خوشبو' کہہ دو

سوپاس پاپنگ کے پرانے دن ختم ہوگئے ہیں. اب، آپ اپنے بلبلوں کے ساتھ ذائقہ حاصل کرسکتے ہیں، لیکن چینی کے بغیر - جو آپ کو جاننے سے زیادہ نقصان پہنچا ہے. پورے فوڈوں کا کہنا ہے کہ 2018 میپل اور برچ کے ساتھ بنایا ہوا مشروبات سے حوصلہ افزائی کرے گا، اور بزرگوں اور ٹھوسوں سے ملبے کو بنا دیا جائے گا. یہ صرف ہماری شراب کی پیداوار کو کم کرنے میں مدد نہیں کرسکتا تھا، لیکن ہائیڈریٹ بھی رہتا ہے.

بہت سے نئے صحت مند رجحانات اور بدعت کے ساتھ، آپ کے 2018 کو روشن کرنے کے لئے کوئی عذر نہیں ہے! آپ مزید جان سکتے ہیں کہ آپ کا کھانا کہاں سے آتا ہے، آپ کے جسم میں غیرقانونی اجزاء ڈالنے کے بغیر اپنے آپ کا علاج کریں، اور آپ کھاتے ہیں اور کس طرح زندگی میں تبدیلی کی تبدیلی بنا سکتے ہیں. پلس، زیادہ ٹاکس. کون اس کے خلاف بحث کر سکتا ہے؟