آپ کی ڈیلی لائف ایک گھٹنے تبدیلی کی جراحی کے بعد
فہرست کا خانہ:
- اپنے نئے گھٹنے کو ایڈجسٹ کریں
- ڈرائیونگ
- کام کرنے کے لئے واپس
- سفر
- جنسی سرگرمی
- آپ اپنے پیروں پر آرام دہ اور پرسکون محسوس کرنے کے بعد آپ کھانا پکانے، صفائی، اور دیگر گھریلو کاموں کو دوبارہ شروع کر سکتے ہیں اور آپ آزادانہ طور پر منتقل کرنے میں کامیاب ہو سکتے ہیں. کئی ہفتوں تک انتظار کرنے کی توقع ہے کہ آپ کو کچلنے یا چھڑیوں کو مکمل طور پر تقسیم کیا جاسکتا ہے اور زیادہ سے زیادہ روزانہ سرگرمیوں میں واپس آسکتا ہے. درد کے بغیر گھٹنے کے لۓ کئی ماہ بھی لگ سکتے ہیں. اس دوران آپ کے گھٹنوں کو کچلنے کے لئے پیڈ کا استعمال کرتے ہوئے غور کریں.
- آپ کو جتنا جلدی ممکن ہو چلنا شروع ہو جانا چاہئے اور صرف اس کے لئے معاون آلہ استعمال کرنا چاہئے جب تک آپ کو ضرورت ہو. یہ آپ کو اپنے گھٹنے میں طاقت حاصل کرنے میں مدد ملے گی. آپ دور چلنے شروع کر سکتے ہیں اور تقریبا 12 ہفتوں کے بعد دیگر سرگرمیوں میں شرکت کرنا شروع کر سکتے ہیں. ایموری ہیلتھ کیریئر نے ایک اسٹیشنری موٹر سائیکل اور تیراکی سواری کی سفارش کی ہے، کیونکہ آپ کی گھٹنے پر یہ کم اثرات آسان ہیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے زخم کو پول میں داخل ہونے سے پہلے مکمل طور پر شفا دیا گیا ہے. اپنے ٹانگوں پر وزن ڈالنے سے بچیں اور پہلے چند مہینے کے لئے وزن کی مشینوں پر ٹانگیں لفٹنگ کریں، جب تک کہ آپ اپنے جسمانی تھراپی یا ڈاکٹر سے آگے بڑھیں.
- گھٹنے کی تبدیلی کے بعد دو سال کے لئے، آپ انفیکشن کے بڑھتے ہوئے خطرے میں ہیں. لہذا آپ کو دانتوں کا کام یا انکشی سرجیکل طریقہ کار سے پہلے اینٹی بائیوٹکس لینے کی ضرورت ہوسکتی ہے. کسی بھی طریقہ کار سے پہلے آپ کے ڈاکٹر یا دانتوں کا ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا یقین رکھیں.
- آپ کے وصولی کے طور پر، خاص طور پر ناپسندیدہ پینٹ ڈرلوروں کو دوا لینے کے بعد آپ کے ڈاکٹر کے ہدایات کو قریبی عمل کریں. طویل عرصے تک لے جانے والے بہت سے ادویات اندرونی اداروں کو نقصان پہنچا سکتی ہیں، بشمول جگر اور گردے بھی شامل ہیں. زیادہ تر معاملات میں، آئکن کے ساتھ ساتھ مناسب خوراک اور ورزش کا رجحان سوزش کو کم کرے گا اور مشترکہ طور پر مضبوط کرے گا. یہ درد کم کر سکتا ہے.
- گھٹنے متبادل آپریٹنگ سرجری کے بعد آپ کو ایک سکارف پڑے گا. سکین کا سائز آپ کے طریقہ کار کی نوعیت پر منحصر ہے. اس وقت کچھ کم ہو جائے گا. آپ زخم کو چھپانے یا حفاظت کرنے کے لئے لمبی پتلون یا طویل لباس پہنا چاہتے ہیں، خاص طور پر شروع میں. سورج اسکرین اور کپڑے پہنیں جو سورج سے تحفظ فراہم کرتی ہیں.
- آپ وقت کے ساتھ کافی عام معمول پر واپس جائیں گے. اگر آپ کے سرگرمیوں اور جسم کے متعلق آپ کے سوالات ہیں تو اپنے ڈاکٹر، جسمانی تھراپیسٹ یا کاروباری تھراپی سے بات کریں. وہ آپ کی زندگی کو بہتر سمجھنے کے لئے آپ کی رہنمائی میں مدد کر سکتے ہیں - اور طرز زندگی - گھٹنے کی تبدیلی کے بعد.
اپنے نئے گھٹنے کو ایڈجسٹ کریں
گھٹنے متبادل سرجری ضروری لیکن تکلیف دہ ہوسکتی ہے. گھٹنے کی متبادل سرجری کے بعد آپ کے پاس کئی عملی مسائل اور خدشات ہوں گے. جاننے کا کیا خیال ہے کہ آپ اپنے دن کے ذریعے اسے مؤثر طریقے سے بنانے میں مدد کرسکتے ہیں اور اپنے نئے گھٹنے سے باہر نکل سکتے ہیں. یہ جاننے کے لئے پڑھتے ہو کہ ایڈجسٹمنٹ آپ کو بنانے کی ضرورت ہو گی.
اشتہار ایڈورٹائزنگڈرائیونگ
ڈرائیونگ
آپ کی سب سے بڑی تشویشات میں سے ایک شاید شاید ڈرائیور کے ارد گرد گھومنے لگے گا. اگر آپ بائیں گھٹنے کی جگہ لے لیتے ہیں اور آپ خود کار طریقے سے ٹرانسمیشن کو چلاتے ہیں تو آپ کو کچھ ہفتوں کے اندر اندر پہیا کے پیچھے حاصل کرنے کے قابل ہوسکتا ہے. آرتھوپیڈیک ریسرچ کے ماہرین کے مطابق، آپ کو چار ہفتوں میں سڑک پر واپس جا سکتا ہے اگر آپ کا صحیح گھٹنے تبدیل ہوجائے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. کسی بھی صورت میں، آپ کو پیڈل چلانے کے لئے آپ کے گھٹنے گھومنے کے قابل ہونا ضروری ہے.
آپ کو ڈرائیونگ سے بچنے کے لۓ اگر آپ کو منشیات یا دیگر ادویات لے جا رہے ہیں جو گاڑی چلانے کے لۓ آپ کی صلاحیت سے محروم ہوسکتی ہے. امریکی اکیڈمی آف آرتھتھپیڈک جراحی کے مطابق، آپ کو اس پہلو کے پیچھے جانے سے قبل اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کرنا چاہئے. اگر ضروری ہو تو، غیر معذور پارکنگ پلیٹ حاصل کریں - خاص طور پر اگر آپ کو ایک وائڈر یا دیگر معاون آلہ استعمال کرتے ہوئے خراب موسم میں طویل فاصلے پر چلنا پڑے گا.
کام
کام کرنے کے لئے واپس
آپ کو کام پر واپس جانا چاہئے کے بارے میں حقیقت پسندانہ توقعات مقرر کریں. زیادہ تر معاملات میں، آپ کو کام پر واپس آسکتے ہیں اس سے پہلے تین سے چھ ہفتوں تک ہوں گے. اگر آپ گھر پر کام کرتے ہیں تو آپ 10 دنوں کے اندر کام پر واپس لوٹنے کے قابل ہوسکتے ہیں. تاہم، ممکنہ طور پر تین مہینے یا اس سے زیادہ آپ کا کام بہت زیادہ محتاج ہے اگر آپ کا کام بہت زیادہ وقت کی ضرورت ہوگی. سب سے پہلے اپنے آپ سے بہت زیادہ امید نہ کرو. اپنے باس اور شریک کارکنوں سے بات کریں کہ وہ اپنی صورت حال سے واقف ہوں. مکمل کام کے گھنٹوں میں واپس کم کرنے کی کوشش کریں.
اشتہار اشتہار اشتہاراتسفر
سفر
آپ کے جسم پر سفر سخت ہے، خاص طور پر سخت ٹانگوں کے ساتھ طویل پروازیں. جب ممکن ہو تو طیارے کے ارد گرد چلیں. اصل میں، ایک گھنٹہ تھوڑا سا گھومنے کے لئے اس بات کو یقینی بنائیں کہ ایک گھنٹہ ترقی پذیر ہونے سے خون کے پٹھوں کو روکنے میں مدد ملے. آپ کے گھٹنے بھی کیبن کے دباؤ میں تبدیلیاں کی وجہ سے بھی سوگ سکتی ہیں. آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا چاہتے ہیں کہ کسی طویل فاصلے پر سفر سے پہلے اس بات کا یقین ہو کہ سرجری کے بعد اپنے پہلے چند ماہ کے دوران کوئی خصوصی تشویش نہیں ہے.
آپ کی سرجری کے بعد ہوائی اڈے کی سیکورٹی ایک مسئلہ کا باعث بن سکتا ہے. آپ کے مصنوعی گھٹنے میں دھات کے اجزاء کو ہوائی اڈے کی دھات کے ڈٹیکٹروں کو بند کر دیا جا سکتا ہے. اضافی اسکریننگ کے لئے تیار رہیں. کپڑے پہناؤ جو سیکیورٹی ایجنٹوں کو اپنے گھٹنوں کے نقطہ نظر کو آسان بنانے کے لئے آسان بناتا ہے.
جنسی
جنسی سرگرمی
زیادہ تر لوگوں کو معلوم ہوتا ہے کہ وہ سرجری کے بعد کئی ہفتوں میں جنسی سرگرمیوں میں ملوث ہیں.تاہم، عام طور پر یہ ممکن ہے کہ جلد ہی آگے بڑھنے کے لۓ ٹھیک ہو کیونکہ آپ درد محسوس نہیں کرتے اور آپ آرام دہ ہیں.
اشتہار اشتہار · 999> چارٹسگھریلو کاموں
آپ اپنے پیروں پر آرام دہ اور پرسکون محسوس کرنے کے بعد آپ کھانا پکانے، صفائی، اور دیگر گھریلو کاموں کو دوبارہ شروع کر سکتے ہیں اور آپ آزادانہ طور پر منتقل کرنے میں کامیاب ہو سکتے ہیں. کئی ہفتوں تک انتظار کرنے کی توقع ہے کہ آپ کو کچلنے یا چھڑیوں کو مکمل طور پر تقسیم کیا جاسکتا ہے اور زیادہ سے زیادہ روزانہ سرگرمیوں میں واپس آسکتا ہے. درد کے بغیر گھٹنے کے لۓ کئی ماہ بھی لگ سکتے ہیں. اس دوران آپ کے گھٹنوں کو کچلنے کے لئے پیڈ کا استعمال کرتے ہوئے غور کریں.
اشتھارات
مشقمشق اور ارد گرد ہو رہی ہے
آپ کو جتنا جلدی ممکن ہو چلنا شروع ہو جانا چاہئے اور صرف اس کے لئے معاون آلہ استعمال کرنا چاہئے جب تک آپ کو ضرورت ہو. یہ آپ کو اپنے گھٹنے میں طاقت حاصل کرنے میں مدد ملے گی. آپ دور چلنے شروع کر سکتے ہیں اور تقریبا 12 ہفتوں کے بعد دیگر سرگرمیوں میں شرکت کرنا شروع کر سکتے ہیں. ایموری ہیلتھ کیریئر نے ایک اسٹیشنری موٹر سائیکل اور تیراکی سواری کی سفارش کی ہے، کیونکہ آپ کی گھٹنے پر یہ کم اثرات آسان ہیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے زخم کو پول میں داخل ہونے سے پہلے مکمل طور پر شفا دیا گیا ہے. اپنے ٹانگوں پر وزن ڈالنے سے بچیں اور پہلے چند مہینے کے لئے وزن کی مشینوں پر ٹانگیں لفٹنگ کریں، جب تک کہ آپ اپنے جسمانی تھراپی یا ڈاکٹر سے آگے بڑھیں.
آپ کے نئے گھٹنے کی سرگرمیاں مختلف متعدد صفوں میں شامل کرنے کے لئے آسان بنائے گی. تاہم، یہ ضروری ہے کہ آپ مشترکہ پر بہت زیادہ زور نہیں ڈالیں. squatting، گھومنے، کود، بھاری اشیاء اٹھانے اور دیگر تحریکوں سے بچیں جو آپ کے گھٹنے کو نقصان پہنچا سکتے ہیں.
اشتہارات اشتہار
دانتوں کا کامدانتوں کا کام
گھٹنے کی تبدیلی کے بعد دو سال کے لئے، آپ انفیکشن کے بڑھتے ہوئے خطرے میں ہیں. لہذا آپ کو دانتوں کا کام یا انکشی سرجیکل طریقہ کار سے پہلے اینٹی بائیوٹکس لینے کی ضرورت ہوسکتی ہے. کسی بھی طریقہ کار سے پہلے آپ کے ڈاکٹر یا دانتوں کا ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا یقین رکھیں.
دوا
دوا
آپ کے وصولی کے طور پر، خاص طور پر ناپسندیدہ پینٹ ڈرلوروں کو دوا لینے کے بعد آپ کے ڈاکٹر کے ہدایات کو قریبی عمل کریں. طویل عرصے تک لے جانے والے بہت سے ادویات اندرونی اداروں کو نقصان پہنچا سکتی ہیں، بشمول جگر اور گردے بھی شامل ہیں. زیادہ تر معاملات میں، آئکن کے ساتھ ساتھ مناسب خوراک اور ورزش کا رجحان سوزش کو کم کرے گا اور مشترکہ طور پر مضبوط کرے گا. یہ درد کم کر سکتا ہے.
اشتہار اشتہار اشتہارات
لباسلباس
گھٹنے متبادل آپریٹنگ سرجری کے بعد آپ کو ایک سکارف پڑے گا. سکین کا سائز آپ کے طریقہ کار کی نوعیت پر منحصر ہے. اس وقت کچھ کم ہو جائے گا. آپ زخم کو چھپانے یا حفاظت کرنے کے لئے لمبی پتلون یا طویل لباس پہنا چاہتے ہیں، خاص طور پر شروع میں. سورج اسکرین اور کپڑے پہنیں جو سورج سے تحفظ فراہم کرتی ہیں.
اپنے ڈاکٹر سے بات کریں
عام طور پر واپس آ جاؤ
